杭州燕窝姐姐为什么住巴厘岛

旅游了。杭州燕窝姐姐是抖音著名带货主播，现在在巴厘岛旅游。抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

网上燕姐传媒是真的，网上燕姐传媒属于贵州燕姐文化传媒有限公司，成立于2021年，位于贵州省贵阳市，是一家以从事道路运输业为主的企业。该企业通过了贵州省当地的开设准则，其属于是真的传媒企业。

可靠。根据查询天眼查显示，该公司是一家资质齐全受法律保护的正规合法公司，可放心咨询。贵州燕姐文化传媒有限公司，成立于2021年，位于贵州省贵阳市，是一家以从事文化艺术业为主的企业。企业注册资本10万人民币。

昨天睡得很晚，你可能会以为我为某猫3723亿去贡献了，所以睡得晚，然而并没有。的确想贡献来着，只是无奈不知道买啥，感觉当下好像没有什么特别需要的，因为一直践行断舍离，也不太想囤货。虽然需要买衣服吧，又不太喜欢线上购物的感觉，没有很好的体验，失去了很多换衣试衣，自己对着镜子品头论足的参与感。后来就刷了会抖音，听了会音频，最后终于不舍地跟手机说再见。这可能是接下来我需要重视起的一个功课啦，那就是如何让自己在11点前入睡？晚睡的原因是什么？难道真的是还想跟自己再单独待一会儿吗？哈哈哈，可能吧。

睡得晚，起得却很早。6:30就醒了，能感受到昨天晚上做梦了，具体什么情节记不太得了，今天也没有像往常一样，特别纠结到底梦见什么了，看来这个梦应该也不太纠结，那就随它去吧。

醒来的那一刻，能感受到右肩膀没有那么疼了，可能跟昨晚下楼溜达锻炼有关系，它有所好转。不禁感慨，身体真的很通透智慧，总是以它的方式给到些我们提醒，提醒着我们要关照好自己。昨天看到丛说的一句话，你的每一个痛苦都在提醒着你，要好好爱自己。是啊，这个痛苦既包含心理的，也包含身体的呢。

昨天在支持玮姐的时候，让我突然觉察到，天哪，我的肩膀在提醒我，要允许自己放松啊，我太不允许自己休息了，总是给自己安排的满满的，总是有那么多要学习的，在前段时间支持燕姐看到这个部分的时候，我并没有觉察到这竟然也是我的需要。而昨天这个信号几乎是秒出现的，太感谢智慧的我自己啦！心理上的不能放松，不允许自己放松，呈现出来的行为就是闲不下来，身体的反应就是我的右肩膀总会是很疼。中医上讲我们手脚上有身体各器官的反射区，我想心理的反射区就是我们的身体吧。感谢身体给的每一个信号与提示，接下来我一定会好好爱护好自己哒。

昨天晚上虽然执行师内训结束回家就快10点了，但还是坚持下楼锻炼啦，想着总是要开始的，那就今天开始吧。真的有一年多没有运动了，除了每天上下班走路的这3000/4000步，其他运动量真的是少得可怜。以至于都很珍惜上下班这个距离，有时候同事或领导要顺道载我一程，我都好言婉拒，生怕连这3000/4000也没有了

安静的小区，仿佛只有我一个人跟耳机里传来的音乐声，伸伸胳膊，抻抻腿，走一走，蹦一蹦，扭一扭，快走两下，跑几步，再去旁边拉两下单杠，完全跟着自己的感觉走，好不快活(我性格里的灵动一定跟这些个有关系，让我想起了深研里的“穿鞋子”，哈哈)这个过程是陪伴自己的过程，也是跟自己在一起的过程，更是不断觉察的过程。爱一个人，最好的表达方式是把你宝贵的时间留给他，爱自己最好的方式也是如此，给自己留点时间，这个时间里没有工作，没有爱人，没有孩子，没有父母，没有朋友，只有你自己，做任何你想做且不伤害别人、伤害 社会 利益的事，做任何可以愉悦自己让自己开心的事，如此便很好。你也可以试试呀~

洋洋洒洒写了这么多了，真开心。写作也是一个跟自己待在一起的事情，所以能在想写的时候写一写，就是很好的爱自己啊。最后借用丛的《我真的很棒》，嘉许一下这么棒的自己吧~嘿嘿 (๑ ᴗ ๑)欢迎喜马拉雅关注：Aimee王艾美，即可收听

# 情感 写作小能手# #个人成长#

百度视频能看到《小燕有约 伊能静》优酷也可以

伊能静（Annie Shizuka Inou），本名吴静怡，1969年3月4日出生于台湾台北，祖籍山东济南 ，中国台湾歌手、演员。

1987年发行首张音乐专辑《有我有你》进入娱乐圈；1988年发行《十九岁的最后一天》走红；1995年伊能静凭借**《好男好女》中“梁静”一角获得第32届台湾**金马奖最佳女主角提名。1997年，伊能静接拍第一部中国内地**《我血我情》。

1998年，她的文学作品集《为爱而生》在中国大陆出版。1999年，伊能静接拍《人间四月天》。2001年发行专辑《关不住》，其中《你是我的幸福吗》成为其音乐代表作；2003年在《画魂》中饰演的的“奥米”。2006年发行合辑《PrincessA新歌+精选》并客串电视剧《大清后宫》；同年参演古装武侠剧《浣花洗剑录》；2008年，伊能静成立了“童梦时代”**工作室。2009年主演电视剧《锁清秋》和《大瓷商》。2010年因在《中国达人秀》中担任导师再攀事业高峰。2011年，伊能静开始担任北科院金马**学院的老师。2013年发行单曲《可爱的宝贝》。

演艺事业之外，伊能静热心公益，是“静新图书基金”的发起人、创办人，她也参加自闭症儿童募款、资助贫困少年、救助病患儿童等一系列爱心活动 ，领养十名因灾失去父母的孤儿 ，签署了全身器官的器官捐赠协议 ，2012年获慈善明星奖 ，2013年获中国慈善名人榜第10名。

贵州燕姐严海燕是真实存在的。贵州燕姐严海燕是贵州黔西南布依族苗族自治州兴义市宏源建材有限公司的经营者，她出生于1978年12月23日，今年44岁，老家是贵州省兴义市则戎乡冷洞村，初中学历。