如何改善情绪化？

情绪化的人做事情凭自己的一腔热血或者一股气，而这样的动力往往会因为外部的不顺而被削弱，因为外部不顺引起的情绪波动和消极，所以导致做事三分钟热度。所以，金融猎头认为，容易情绪化的人，应该学会找到信念并且坚持，让理智主导工作而不是让情绪主宰身体；凡事三思而后行，开始行动了必然要有始有终，不能虎头蛇尾。可以让自己坚持做一件事，坚持至少21天，有研究表示，一个人做一件事能够持续21天以上，就比较容易形成习惯。因此，情绪化不全是坏事，情绪化属于人的一种情绪，情绪是可以在环境中改变的。

人的情绪化特征有行文的不理智性和荒唐性。

人的行为应该是有目的、有计划、有意识的外部活动。人区别于动物之一，就在于人的行为的理智性。人的情绪化行为的一个重要特征，往往表现跟着感觉走，而且跟着情绪走。行为缺乏独立思考，显得不够成熟，浮于表面，轻信他人。而且有时还依赖他人。

情绪化的人有什么特点

有位老者建议他换个方式再试一试，于是他重新画了一幅画并放在街上，并在旁边写上：请把你认为完美的地方画上圈。结果，他发现上面同样画满了圈。其实，我们每个人都不需要活在别人的评价里。

如果，我们总是在意他人的评价，只会让自己的情绪失控，形成消极的生活态度。所以，做人永远不要在在意别人的评价，只有这样才能保持心情的愉悦，才能让自己做更正确的事情。

部门开会，大家一同讨论方案，在他同事发言时，他无法耐心听取别人的建议，总是时不时插上几句话，并对其他同事进行任务分配，似乎所有人都要听取他的安排。当别人对他的观点提出质疑时，他满脸不高兴，情绪激动，极力地进行反驳，无论如何都要强势地坚持自己的主张。

与非常情绪化的人相处可以是一种非常具有挑战性的体验，需要全面分析以下几个方面：

1情绪的波动性：情绪化的人往往情绪波动很大，可能会在同一时间内经历愤怒、沮丧、焦虑等多种情绪，这会给与其相处的人带来不确定性和压力，需要随时准备应对其可能的情绪反应。

2-沟通障碍：由于情绪化的人往往情绪起伏较大，因此他们的沟通也可能变得比较困难。当他们处于消极情绪时，他们可能会变得沉默寡言，而在积极情绪时则会变得非常冲动和激动，这可能导致交流障碍，使与其相处的人难以理解其意图。

3-情感反应：由于情绪化的人更容易被情感激发，因此他们的反应可能会比较强烈，例如哭泣、愤怒、抱怨等，这可能会让周围的人感到困惑、不适和无助。

4-互动困难：情绪化的人往往会对他人的行为或言辞产生强烈的反应，这可能会导致互动困难。例如，他们可能会对他人的批评或指责作出过激反应，或对别人的表现作出不合理的要求，这可能会对人际关系造成负面影响。

5-倾听难度：由于情绪化的人往往情绪波动大，因此他们可能需要比较多的倾听和支持，这可能会对与其相处的人造成一定的负担。另外，由于他们情绪反应强烈，可能需要更多的耐心和理解。

总的来说，与情绪化的人相处需要一定的耐心和理解，需要尽可能减少不必要的冲突和争吵，尽量保持冷静和理性。同时，建议情绪化的人也要努力控制自己的情绪，尝试理性思考和表达情感，以减少负面影响。

情绪化是人表达内心一种特有的方式，这是有别于其他动物最大的区别，由于当时的情景不利于表达自己的内心需求，所以就会用一种带有情感色彩的情绪表示出来，就像电报编码一样，需要更加理解和翻译到的人才能感知的到！所谓的理解他人，就是要读懂他人内心真正要表达的意思！希望你学习到了！

我们在形容一个人的时候，有时候会用感性这个词去形容，有时候也会用情绪化去形容。对于形容人的个性品质与情绪特征的名词，我们看起来似乎是一样的，但是实际上，两者所对应的人群特点是不一样的。

上图为感性的百度词条释义。下图是情绪化的百度词条释义。可以说，光看这些，我们就可以看出来它们不是一回事。两者之间存在巨大的区别。

1 感性与情绪化不是一回事

感性的人是在思考的时候，使用的是右脑的功能偏多，思考的时候，具有形象、直观的特点，依赖的是个人对于情感的感受，对于主观心态的把握，他们并不会情绪多变，反而会比较稳定。

相对应的，是理性的人，在思考的时候，判断问题具有逻辑性、抽象性的特点，他们在做自己的选择时候，会非常的理智，不受情绪情感的影响，而是根据事实，从实际出发，做出最好的选择。

情绪化的人，他们的心理状态不稳定，波动非常大。可能现在跟你开着玩笑，下一秒对恨不得要你切成片吃掉……俗话说的好"女人心，海底针"……情绪化的人，情绪变化比海底针还难测……

2 两者有什么区别

感性的人，举个典型的例子，《红楼梦》中我们比较熟悉的林妹妹，就是这样的一位可人儿。面对着大自然的变化，花草树木的枯荣，她能够做出葬花这样的行为，做出《葬花吟》，甚至对于人与人之间的交往，非常感性，受个人喜好影响严重，而不是从理性角度出发，对自己有利的就去做等……

情绪化的人，其实是想要通过这种情绪化的表现，获得某些利益。比如古代的君王，他们的情绪化表现，让身边摸不透他们究竟在想什么，保持了自己的威严与神秘，在治理国家，管理下属的时候，就会更加方便有利。

情绪化

1认为全世界的人都在注意他。

2认为周围的人都闲的没事都在迫害他。

3话里带话，企图影响别人。

4把自己的情绪宣泄给别人，一旦发现别人受到影响，他就缓解了。

5你永远不知道他下一秒会怎样。

6你常常觉得他是神经病。

7他会突然哭，突然笑，突然歇斯底里。

8你会觉得你挺命好，因为你不是他爱人。