自媒体账号权重到底是什么？什么行为可以提升账号权重？

作为一名3年的自媒体从业者，对于能够有机会回答这个问题而感到很荣幸。

账号权重就是平台对你这个账号的认可程度，刚注册的新号账号权重很低，无法和已经开了原创权限的账号权重比较，因为已经过了开通了原创功能，就代表平台对该账号已经有了一定的认可度了，开通的权限越多，就意味着账号的权重越高。

就像账号发视频，发了一段时间后，平台给你开通了原创功能，再继续发优质的视频内容，平台会给加黄V，意味着账号被平台的认可度越来越高，权重就提升了起来。

那么什么行为可以提升账号权重呢？

第一、要持续发相关领域的优质文章或者是短视频内容；

比如说该账号注册时定位的是美食领域，那么后续就要不断发该领域的稀缺优质内容，文章要有深度，能够对用户提供帮助，核心还是要有干货价值。

第二、不要发违规内容；

做自媒体，我们需要不断地了解平台规则，要清楚什么内容可以发，什么内容不该发，比如说标题党内容、没有实用价值的内容最好都不要多发，否则时间长了，定会被平台限流，账号权重就会下降。

第三、领域垂直度；

比如说你注册的领域是体育，那么后续就要一直发体育领域里的文章视频内容，若今天发体育，明天发美食，后天发财经，这样账号的权重就会很低，很难得到平台的认可，那么账号权重就很难提升，所以要专注于一个领域去深耕内容。

第四、原创稀缺内容

稀缺内容都是平台需要的，比如说同样是做美食领域，平台上很多人都发表美食内容的制作过程、美食食谱内容，那么你可以专门打造一些外国美食的内容，这样就能够与同领域竞争对手的内容区分开，平台也会更加的认可你，对于提升账号权重很有帮助。

好了，这就是小编对于这个问题的看法，当然最后想提醒的是，做自媒体其实和在企业上班是一个道理，刚去新公司，不要做有违背公司规范的事情，否则就很难转正，而且还有可能在试用期就会被辞退，所以自媒体账号需要做优质有价值的内容，这样才能在平台上不断地发展下去。

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每一个新增的客户，从打电话或拜访开始，就相互建立了情感账户。让对方舒服就是存款，让对方不舒服就是取款；帮助客户解决问题就是存款，敷衍了事，不负责任的对待客户正当需求就是取款；积极热情的态度就是存款，消极等待被动反应就是取款。

-  销售要尽量多去存款，即使有小的取款行为也一定不要大于存款。

- 当年杜月笙就是一个会往自己感情账户存钱的典范。他推荐没有背景的戴笠上黄埔军校；黎元洪落魄孤居上海每月资助其生活费；梅兰芳蓄须罢演无生活来源时，帮他卖画解决困难；每一笔存款都不记回报，奠定了他上至党政要员，下至市井流氓通吃的江湖地位。凭的就是感情账户中大量的存款。

我看到了许多销售不断为自己存款，也看到了许多取款的例子。

- 客户同意你上门拜访，可以理解为先在感情账户中存款了，你上门就要尽力也存款。礼貌大方、注意小节、说话得体，真心诚意。事前更要充分准备，能度娘查到的问题就不要问了，浪费客户感情！

- 丢项目不可怕，为自己的差错找借口，一味推诿，哪个主管愿意看到这样的下属，这是严重取款行为。

- 我的同事，不少都参加过客户的红白喜事，这种行为就是在对方情感账户中存钱。

- 拖拖拉拉的完成客户交代的事情，事后也没有及时反馈，不靠谱。

-同事间的合作不积极，不在规定的时间完成，还有各种理由（这都属于销户行为了）。

增加存款的行为有几类

讲信用

说好的事情一定做到，一次失信会耗掉大量的存款，而且有可能再也存不进去钱了。

注意细节

交谈时别抢话。满嘴烟味别近距离交谈，浑身酒气、一嘴蒜味。。。还有许多自取灭亡的行为。

勇于道歉

不小心取款了，意识到后，第一时间和客户解释：是我不对，下次一定注意，请原谅。

多赞扬多鼓励

**《甲方乙方》经典对话就是榜样。

葛优：“大妈，您有四十了吧？”

大妈：“我今年都78了”

刘蓓：“真看不出来，您要再化化妆，说您38都有人信。”

闭眼想想自己的客户，你在对方的情感账户中，有存款吗？

如果抖音号永久被封禁的话，就说明你以后都不能再使用了吧。但是你可以找平台的客服，让他帮你解封。如果你违规不是太严重的话，平台审核通过之后，可能就是一周之后左右就可以让你重新使用这个账号了。但是如果你违规严重的话，可能可能就是永久的被封号了，以后再也不能使用了。玩抖音注意事项：抖音的名字需要有特点,而且最好和定位相关。例如,“不会画画的设计师不是好肥宅”,名字不仅特别,而且通俗易懂。关于昵称，好记好输入是重点，比如前段时间特别火的“成都小甜甜”就是一个非常有特征，而且易于记忆的名称。还有一些个人自媒体账号比如“跑腿界的彭于晏”、 “会唱饭的王小潮”等等，都是简单好记，从昵称就能判断是做什么的。如果是定位于其他垂直领域的账号，昵称里面要包含垂直领域的某些关键词，比如说你是想打造一个情感账号，例如：情感信箱、情感疗伤、晚间情感电台;比如你想打造一个护肤博主，例如：每日护肤、护肤小百科等。主要是突出账号的标签性质。这个要结合账号的内容定位来设置。

关于情感主播起步难，直播没人看，有人又留不住人，留不住人的原因: 直播间没人给你连麦，就是直播间有一些人也不相信主播的能力，或者连麦的人不会和你配合，气氛不够，刺激不够，看客不停留你的直播间，不停留你的直播间说明你的直播内容不优质，不优质所以你的直播上不了热门，上不了热门你直播间的来回进出的人流数量就会低，所以情感主播人气高的越来越高，低的越来越低，如果一个情感主播背后没有策划公司给他规划他不可能起来的。

2不过我知道有一个可以帮想做情感主播成长的一个人，他那里有很多做情感主播内容资料，方式方法，关注他可以领取，详细交流Ⅴ冲动唐(全拼)。

3短视频平台情感主播​最火的时代，看你能不能抓住最后一班车了。

抖音上的主播多种多样，情感主播的视频作品无疑引起了很多用户的心理共鸣。拥有大量粉丝的账号大多击中了观看用户的“痛点”，引起了他们的共鸣。

这样的情感故事输出有可能是出自真人真事，也有可能是编剧安排的剧本，但是其实这样的故事只要是没有宣传负能量的都是好的。

像是抖音上也会有一些心理医生/咨询师拍出直戳人内心的作品，达到某种商业目的，最终的形式就是变现。很多情感主播可能做的不是很好，但是可以学习到的东西很多。

情感连麦在抖音很火，但越火的东西越会有人质疑，很多人在质疑情感连麦丶认为是演戏，真的如此吗？这里说说我个人的看法。

1丶新主播为快速打响名气有很大可能找托演戏

新主播起初无人气，为了快速涨粉丶造名，往往倾向于选择找托演戏，因为若直接接真活丶由于技术不够丶怕难完成而砸了招牌，而找托演戏可确保出色解决问题丶打响名气。不光情感连麦开始时找托，各行各业开始时为宣传也都会用托，托是启动器一样的存在。

2丶主播有了名气后丶很多是真实情感解决

名气有了便会有很多真正有情感困惑的人前来求助，求助名单排了那么多人，若是还找人演戏丶不去帮助真正有情感困感的人丶也就没客户了。

总用演员需大笔钱，高投入丶低产出值得吗？

演员彩排要花很多时间丶精力，有的主播每天播2场丶解决2个超长的情感问题，剩余空闲时间很少丶怎可能彩排出2个节目？除非本就是真的丶主播现场发挥。

很多情感解决是那么真实丶复杂丶意想不到又在情理之中，主播与涉事人群的对话处处带有彼此的疑问（如情感主播为何给我打电话等各种陌生人间的问答），这说明主播与涉事人是陌生人丶也就说明是真的。

每个情感连麦的人群声音各不相同丶来自天南海北丶彼此关联，这些也说明并非少数演员演戏。

有时矛盾双方会破口大骂，抖音里是不允许直播间骂人的，往往会给主播封号，若是演员必然会去避诲。

有的主播口才好丶情感知识丰富，他们的确有能力解决各种复杂情感问题

所以确有很多是真的。

3丶火了后丶主播依然可能会有少数时候找托演戏

我曾听到2个直播间说着同样的情感问题丶连麦的人还是同样的声音，而这个情感问题明明已经在主播a那解决了，怎幺主播b又在解决？天下能有如此巧合的事？这说明十有八九是演戏，而我在主播评论区也有发现有人评论"在别处看过这个"，说明演戏不是单一个例，却有多例，但总体看来演戏未被频频爆出丶说明所占比例较小。

4丶新形式情感解决直播时可能是演戏

普通的情感连麦是打电话解决，而最近抖音新出了很火的情感直播形式一主播与诉求人及相关人员面对面解决情感，同新主播时，新形式情感直播找托演戏也是通常策略。当然可能是演戏，也确有真实的。这里说些判别真假的粗略方法，真的一般主播会注重保护他人隐私而不照他们正脸，并且彼此会有许多陌生感丶各种直接的问答，假的刚好相反。

5丶看主播人品，人品正的主播假少真多，人品差的主播假多真少，毕竟高人气带来高收益，金钱诱导下丶有假是必然，只是谁能把控尺度，人品往往决定了做假尺度。

其实对于我们来说已经了解到这样一个情况，就是关于这样的一些平台的直播间引起了他们的账号一定要分级管理的这样一种模式，也让许多的平台直播间的人群，他们感觉到十分的难以理解。因为对于这样的一个直播来说，现在已经是做到无门卡的这样一个要求了，但是有许多人他们也是想接触这样的一场直播来赚钱。对于那么赚钱的这样一个做法来说，我们是可以能够接受的。

能够净化网络环境

但是他们在赚钱之中却因为这样的一些直播，所以带动了一些不法的商业模式，也是让许多人感觉到自己受到了欺骗。所以对于这样的一个规定的意义，我们可以看出来是能够净化我们在直播间当中的一些风气。而且对于很多人来说，这样的一种商业模式和一种手段能够稳定地固定住这样的一个直播间的风气非常的干净，而且不至于说让许多的消费者，他们在这样的一个直播间买了东西之后，会感觉到自己的权益受到了一些侵犯。

让一些商家小心做事

而且对于很多人来说，他们都是因为这样的一些直播间当中去收买的一些东西，结果导致自己在这样的一些产品当中没有做好一些把关的要求，所以给一些消费者造成非常不好的一些使用感受。所以对于这样的一个分级管理的账号模式，也是能够让一些消费者，他们在面对着这样的一些现象的时候，能够归根结底的去追溯到哪一个商家，这样对于消费者的权益来说是一个保障。

也能够让一些再利用直播来赚钱的商家们，他们能够对于自己的一些做法有着循规蹈矩的这样的态度。所以是这样的一个规定，的确是有着促进意义的，不仅能够净化市场的风气，而且能够让一些消费者，他们感觉到自己的权益得到了保障，也会让一些商家他们在做生意的同时，也会对于自己的生命有着严格把控的这样的一种能力。

　　2017年必定是情感行业风云突变的一年，对于小鹿情感来说也是至关重要的一年。日前，作为国内最专业的情感交流服务社区平台，小鹿情感专门设立了5000万元扶持基金，用来帮助我国情感咨询师来实现就业与创业。这一举措在情感行业业界引起了极大反响，这不仅仅对于我国情感咨询从业者而言是一个好消息，对于整个情感行业的推动作用也不容小觑。

　　小鹿情感为什么设立5000万的扶持基金，这么做对于我国的情感行业又能带来什么新的冲击下面先介绍几个关于中国目前情感问题的相关数据。

　　一、中国的男女比例问题;

　　根据国家统计局公布的数据，在2014年的年末，中国男性人口是70079万人，比女性人口多了大约3376万，预计我国的光棍危机或许将于2020年全面爆发。

　　单身男为什么讨不到媳妇，男女比例失衡才是大头

　　目前男性数量比女性多了几千万人，也就是意味着至少有几千万男同胞们是找不到媳妇的。

　　单身男为什么讨不到媳妇不再只是“没有money”，“颜不够，心不够”，“懒得没救”，“过分专情”，“脸皮太薄”而女生太少才是单身男们讨不到媳妇原因中的大头!说到这里不得不羡慕俄罗斯某村庄：男女比例1:5

女人当家啥活都干。

　　二、恐怖的离婚率

　　2015年6月10日，我国民政部发布了《2014年社会服务发展统计公报》。公报中称：“2014年依法办理离婚3637万对，比上年增长39%，粗离婚率为27‰,比上年增加01个千分点。其中：民政部门登记离婚2957万对，法院办理离婚679万对”。这意味着什么意味着自2003年起，我国离婚率已于十二年内持持续续增长态势。

　　根据民政部公布的数据显示，2015年中国粗离婚率已从2006年的146‰猛增到279‰，短短十年的时间，逐年增长，中国人的粗离婚率居然飞速增加了将近1倍。

　　从全球角度看，2015年中国的离婚率279‰，这个数字已排在了世界第3位，仅次于俄罗斯和美国(俄45‰，美36‰)，且远高于人们传统印象中开放而浪漫的法国人和意大利人。法国是19‰，而意大利仅为09‰

　　上面短短两条信息就可以看出中国关于情感问题的严峻和挑战，然而小鹿情感究竟又有什么能力帮助国家缓解一部分问题呢

　　“小鹿情感”隶属于北京魅动力教育咨询有限公司，创建于2013年6月，是目前中国最大的两性婚恋情感社区，致力于打造国内婚姻情感修复第一品牌，专注于提供婚恋挽回、恋爱教学、情感咨询等服务。

　　“让爱得偿所愿”是小鹿情感的使命。秉着以用户价值为依归的理念，小鹿情感打造的产品和服务致力于帮助每一个中国适龄男女找到心中所爱，享受到美满幸福的婚恋生活。

　　小鹿情感全网注册会员518万，共有208位情感分析师、330位情感导师入驻小鹿情感，共同为用户提供专业且极具针对性的情感类服务，为广大遭遇情感困扰的用户提供帮助与支持。

　　据小鹿情感创始人巫家民所说：“我们的使命是让爱得偿所愿。小鹿情感希望打造一个对接用户与情感内容和服务的枢纽。”情感问题一直是占据各大门户网站、社区论坛、视频和音频内容平台一级导航的流量来源，但没有哪个内容平台能把情感方面的流量需求找到匹配的模式去提炼出商业价值。而小鹿情感希望能够在情感内容和服务领域里进行更多的创新探索。

　　日前，小鹿情感APP16也正式上线，这是小鹿情感继在线增值业务以及影视和游戏IP业务后，再一次协助情感内容提供者把“情感”这一个互联网上最高频的流量需求变现的尝试。让情感咨询师这个行业的从业者活得更加有尊严，更加从容，更自由。

　　想起了在小鹿情感社区看到的一句话：无论是单身的还是已婚的，情感问题每个都会有。所以无论是影视节目还是音乐或者小说，情感内容一直都是这些载体中最普遍的题材。

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》一书中指出:"你必须把每一次人际交往，都看成是在他人情感账户内存款的一个机会。"

情感账户是对于人际关系中相互信任的一种比喻。我们将人际关系中的相互作用，比喻为银行中的存款与取款。当我们与一个人相识情感帐户有建立了，这里面的相识还不是指认识，有些人还没有完全认识其实情感帐户有已经有余额了，比如一些大咖，名人，明星，其实他并不认识你，但是他在你的情感帐户里面已经存了一部分钱了，如果他提出要你做什么事，你可能会答应的，所以情感帐户的建立不是同步的，是以你对关系中的另一个人有了认知开展建立的。

当我们建立了情感帐户了以后，有会像银行帐户一样，有存款和取款两种行为。存款会让关系变得亲密、信任，取款使得人们的关系变得疏远、逃离。情感账户如同真正的银行账户一样，投入的越多，能支取出来的就越多，当余额长期0时，就像银行卡一样，要么就被我们注销掉了，要么就丢在一边废弃不用了。

情感帐户可以应用在所有的人际关系当中，亲子关系、亲密关系、工作关系、客户关系等等，我们今天主要谈的是亲密关系中的情感帐户。

在我们的生活中，我们常常会发现有的夫妻多年以来相濡以沫，恩爱甜蜜，而有的夫妻却鸡飞狗跳或者相对无言，那到底是什么让亲密关系有如此大的差异呢？

事实上，不管我们承认与否，我们每个人心中都有一杆秤，都在下意识地经营着自己的情感账户，只不过有些是隐性的，平时不太注意罢了。无论我们的一句话、一个行为，或者是展现出的一份情感，都有可能如投石于池，激起一波波涟漪。

如果我们是真正关心或爱护对方，就等于向对方的情感账户里"存款";如果只是从自己的立场出发做出损害对方利益的事，那就等于是从别人那里"取款"，当存折里的钱被取光或出现赤字时，我们就不能够再从对方获得帮助和支持。

在关系中没有经营好，情感帐户就一直降低，当降低为零点的时候，可能就离婚或分手了，当然也有很多结婚以后继续存钱，一直为彼此的灵魂伴侣，帐户的余额长期增加，比如钱钟书和杨绛，周润发和发嫂，就算经历风雨，依然愈久弥香。

所以，要建立和谐、良好的亲密关系，就需要不断在情感账户中存钱。

亲密关系中 情感帐户的存钱和取钱的行为

一、我们亲密关系中常见的存钱行为：

存钱的行为包括：表扬、夸奖、拥抱、全情陪伴、牵手、深度沟通、写情书等，表扬、夸奖、牵手、拥抱、送礼物都是非常简单和非常有效的日常存钱行为，人人都会做，人人都能做，爱人做了一餐饭，夸奖一下手艺、辛苦的工作，表扬一下责任感、照顾家庭和孩子，肯定劳动的付出，在生日、节日、纪念日送个礼物或心意。。。。有时候只要一句话，一个动作都会让对方感觉到付出的看到、行为的肯定，就会促进彼此的关系，让情感帐户存钱。

全情陪伴、深度沟通，是在某个属于两个人的时光，不被打扰的，没有杂念的陪伴彼此，全身心的和对方在一起，享受宁静的时间，让爱在关系中流动，或者深入的探讨一些内心的话题，不是日常功能型、事务型的沟通，而是真的彼此敞开内心，去表达内心的感受与需求，同时也深深的感觉到对方的需求与渴望，相互交流，这是一个非常大额的存钱行为，双方借由更深入的了解而为关系的情感帐户升值。这部分在成长中的姐妹的亲密关系中出现的比较多，因为由于自己的成长，更加了解自己和他人，也能真实的、中正的表达自己的感受，不把沟通当作一次诉苦和抱怨的机会，而是看到自己、看到对方，把对方当作一个真实的人，去看到他的背景、经验、优点、弱点、真实的情感，让沟通变得有深度，在灵魂深处有更深的了解、理解，我身边的刘凤老师、柳絮老师、喜悦**姐，她们跟伴侣的沟通都能到达这种深度，彼此的情感帐户都在每次深度沟通中大量增加。

写情书就更好理解了，是把对对方的喜爱、夸奖落实于笔头，而文字的表现力或记忆效果比口头表达更有想象空间，对经常的跟爱人写写情书，对亲密关系是非常好储值。想像一下我们在恋爱的时候，是不是最幸福的时候就是收到爱人情书的时候，那是一种极大的看到和爱的表达，我个人就是隔一段时间，在生日、或者情人节、纪念日就会写一封情书给先生，把自己心里想的，和那段时间他让我感觉好的事情都说一下，他总是很开心，先生很不擅言辞，每次也没说什么，但我就会发现之后的一段时间，他对更好了，其实就是我的一个存钱行为激发了他存钱的意愿。

送礼物当然也是，精心准备的礼物会让对方感觉到自己被重视，自己被放在心上。注意这里是精心准备的礼物，强调的不是贵，而是从对方的需要来选择的礼物。这里需要强调的是，我们强调自己的存钱行为，如果强迫要求对方送礼物，就是一个取款的行为，如果对方没有送礼物的习惯，你可以通过主动送礼物去培养习惯，同时真实的表达需求，希望以后也能收到来自他的礼物，如果你们情感帐户有余额，对方会有所行动的。这里我们还要注意，如果对方送礼物，然后自己表现的特别开心，好好的赞赏对方，也是一个存款行为，而如果送了礼物还要说，要不是我要求你会送吗？争来的不香。。。那就是一个进一步的取款行为。这会让对方感动，做了感觉也不好，下次可能就不送了。

总结一下，存款行为非常简单： 每一次你让对方开心，做了一些让对方高兴的事， 那些让对方感受好，被看到、被肯定、被鼓励，在你面前他成为一个更好的人的行为都是存款行为。

二、常见的取钱行为：

包括：指责、贬损、出轨、粗鲁、轻蔑、威逼、失信、漠视对方的努力，对他人的困难不闻不问等

上面说到，表扬、夸奖是非常简单、非常有效的日常存钱行为，但是很多夫妻就是不愿意给到彼此，不表扬、不夸奖，甚至是指责、贬损，曾经有一篇百万爆款文《多少夫妻，耗尽一生做彼此的差评师》说是就个，要么不说话，不沟通，一说话就是抱怨、指责，贬损，在对方面前变成更差的自己，这对关系有极强的破坏性，长期以久，更是持续的存钱行为，慢慢把钱取光。

婚姻专家一般在跟一对夫妻聊天15分钟左右，就会判定未来这对夫妻是否会离婚：如果夫妻出现了持续相互的鄙视、贬损，就基本可以判定，这对夫妻如果没有外力出现的情况下，在未来的一段时间内，或早或晚会离婚。

还有就是漠视对方的努力，有些夫妻在一起久了，把一切事情就当作理解应当，做了都是应该做的，不做的就会被指责，有句话叫“人生若只如初见”初见的时候，我们对人是没有期待的，没有应该，哪怕只做一点点，都会很感动，都会感觉很甜蜜，而我们在漫长的生活当中，把一切变得应该，让对方看不到努力的价值，也就不去叫存钱的行为了。

对对方父母的矛盾、冲突，甚至不尊重行为也是一个比较常见的取钱行为，很多夫妻感情出现问题的源头都是伴侣跟父母的矛盾开始的，而很多孩子都是忠于父母的，当伴侣和自己的父母发生矛盾，会觉得自己不是一个好的孩子，从而对伴侣产生意见，是一个取钱的行为。不要小看这一点，很多家庭持续的在这个点上取钱，也导致关系的破裂。

出轨就不用说了，是一个大额取款的行为，亲密关系具有唯一性和独占性，而出轨严重破坏了关系的稳定性和安全感，会让被出轨感受到极度的不被爱，被抛弃的感觉，很多关系可以一下取空，就分开了，有的就算没分开，也需要长期、大量的修补工作，也就是要后面要大额的存钱，弥补情感帐 户的亏空才行。

简单的总结一下：取钱的行为就是：那些让对方感受到不好 、受挫折、受痛苦 ，在你面前不断的变得没有价值、不被看到，不被肯定，一个不好的人的状态。

                                                经营情感帐户的三个要点

有了情感帐户的这个观念，我还需要了解三点关于情感帐户的重要的问题：

1、存取款谁说了算

给大家讲个故事：有一个女人，她出于爱，也出于责任，每天在全家还未起床之前，就开始准备丰富营养的早餐。常见她跪在地上仔细地擦地板，一天到晚把家里整理得窗明几净、一尘不染。她勤俭持家，为自己的婚姻家庭而努力，人人都认为她是个认真负责的好女人。然而，她并不快乐，当她做牛做马，极需帮助时，丈夫却不施以援手。她常常一个人暗中掉泪，因为觉得丈夫不爱她。

她的丈夫并不是个没有良心的坏人，他也知道应该爱这位认真的好妻子，他想要爱，但却爱不来。他也是个奉公守法，忠于职守的人，每天认真工作。只是他比较感性，平时爱看**，买唱片和各样的书，下班后喜欢去抱抱妻子，要她陪他听音乐，坐下来听他分享各种心得与情绪感受。

当他想要休闲和陪伴时，妻子却忙着烧饭做菜，提醒他要省钱，要上进，只能读有用的书。朋友们不止一次听他谈及他在婚姻中的孤寂和挫折。

在东方社会中，我见过不少上述这样的夫妻。两个人都是好人，都努力爱家，他们都配得享受一个甜美的婚姻，但为什么都觉得不被了解，心灵无法交流，在婚姻中饱尝那么多的无奈和痛苦？”

这令我想起在网络上流传过很长时间的一个段子：我想要一个苹果，你给了我一车的梨，你说全世界都被你感动了，可我，只是想要一个苹果而已。你给的，从来不是我想要的。

我们在爱情中，在婚姻里，时常犯的一个错误就是：我们常常用自己的方式去爱对方，给对方的，常常是我们认为对方需要的，而不是对方真正想要的。

所以，情感帐户的存取款是由对方说了算的，而不是自己，不要说我为了他做了那么多，那么多，要看你做的是不是他真想要的，需要的，就像我们去银行里存钱，你存进去多少钱，是由柜台里面的人说了算，如果你拿着1万日元，非要让银行工作人员往你的帐户里存1万人民币其实是，存不去的，除非你换成1万人民币来。

2、管理好自己的期待，合理取款

我们姐妹陪你的一个学员总是跟我抱怨他老公如何如何糟糕，经常出差，不管家里、不管孩子、如何对他不关心，她不擅长表达自己，总是压抑，压抑到受不了，就爆发一次，大闹一次，又哭又骂把家里变成战场，大闹过之后，彼此都非常受伤，殚精竭虑。有一次，我们在姐妹陪你会员群里做情人节活动，就是让大家秀出对自己、对爱人的爱的表达，她说他对老公说不出来、做不出来，烦他还烦不赢呢。同时，她看到姐妹们都要晒情话、晒礼物也非常羡慕，然后就跟老公抱怨，你看别人都在送老婆礼物，你看你。。。真不像个男人。。。结果被老公一顿反击，吵了起来，后来竟然谈到了离婚上。后来她来到群里跟我们求助，在老师和姐妹们的帮助下才渡过一次危机。

大家看看，这个姐妹在长期跟老公的互动中持续的存钱，还是取钱行为？取钱的对吧，她内在没有清理的情绪、抱怨，充斥了她的内心，在情感帐户中不断用指责、抱怨、贬损去取钱，让她在老公那里的情感帐户时余额非常之小，而她又以要求、逼迫、指责的方式去要求老公送礼物，是以一种大额取钱的方式去取钱，其实是没有钱可以取的，后面的结果一点都不奇怪。

所以我们在取钱的时候，要评估下你们的情感帐户是否有足够余额的，存款丰厚，很多小问题就可以被原谅。但是，如果银行里已经赤字连篇、债台高筑，再来任何一点小事，都可以变成大事。如果余额不足要及时存钱，或者管理好自己的期待，能不能暂时不取。 管理好自己期待，适当取钱，持续存钱，才能让情感帐户不断增值，让感情日久弥香。

3、自我内在成长让帐户复利增长

继续说上面的那个姐妹，她心里有很多对老公的怨气，确实在很多夫妻在漫长的生活中，因为种种原因，矛盾不断的增加，长期以往，对对方有了很多负向的评价，没有有效的沟通，又使矛盾持续累积，让感情不断的在矛盾中磨灭。那么该怎么办呢

姐妹陪你的会员里面有大量的姐妹的做法已经给出答案,那就是自我内在成长!

通过内在成长,了解自我和他人内在运作模式,更清楚的看到,关系中的矛盾是怎样产生的,看到关系中的对方,是如何有那样的想法和行为,真正的明白才有机会融合,才有机会有效的存款 比如会员娟娟，她觉得找了一个特别大男子主义的老公，老公对婆婆是亲听计从，而且对于她偶尔和婆婆的小分歧，反应非常大，她觉得怎么感觉找了一个妈宝男，后来，她知道了，在老公的原生家庭里面，婆婆非常能干，婆婆撑起了整个家，不仅如此，她还看到婆婆非常懂得教育子女，总是能看到孩子身上的优点，给予孩子以鼓励，所以老公非常认同婆婆，当娟娟了解到这点并且认可了这一点以后，就在和婆婆的互动过程中肯定婆婆的作法，而婆婆也像疼自己的孩子一样疼娟娟，老公也加倍的对娟娟更好。

通过内在成长,我们发现了那些引起我们情绪的并不是别人说错了,而正是因为别人说对了,因为你内在有一个与之相呼应的认同的声音,当别人提出来就引起你的强烈情绪反应那些我们不能接纳的自己的部分,都会成为关系的爆点,都会造成大额取款的行为会员阿红是学习成长过一段时间的，她感觉在很多时候她都能在关系中应对自如，就是偶尔在老公说出：你怎么还这样，你学习成长有什么用啊？每当这句话一出口，阿红就不淡定了，就会跟老公吵起来，后来她自己承认，其实她内在也有一个觉得自己学习成长速度还不够，效果还不够好的声音，所以每当老公说出这句话，她就会被狠狠戳到了，后来，当她不断的肯定自己，肯定自己做到的，也接纳自己暂时做不到的部分，当老公再说那句话的时候，就没什么反应了，直接承认：是啊，我就是还没有成长到足够好，所以我更需要你的帮助啊。后来她老公反倒不常说了。

通过内在成长,不良情绪得以释放,让内心趋于稳定、平静，变得积极、乐观、喜悦、绽放，更容易给出爱、赞赏和感恩，而当这种心态变成一种习惯，那就是会帐户复利，除了本身的存款行为，还会之前存款的利息进行复利，就会让情感帐户进一步增加。比如会员小欣原来觉得老公一身毛病的，不关心自己，冷漠自私，通过线下课的释放和自我的探索，发现其实老公有很多做得好的方面都被自己忽略了，因为自己有很强不配得感，总是把爱的行为解读成不爱的行为，线下课的时候看到自己不配得感的来源是源自小时候被在外打工的父母送到别人家寄养的经历，总觉得自己不值得被爱，有了老公以后，总是拿着这种视角去看待老公的行为，就是各位心碎故事。通过线下课的疗愈，小欣重新找回了自己，回去再看老公，好多好多优点，就经常的夸奖老公，老公的表现越来越好，现在，常常给我们秀恩爱，晒狗粮，她说，给她100万换之前的状态，她都不想去换，喜欢这样总是保持喜悦的自己，她和老公的情感帐户也是与日俱增。

在姐妹陪你的各个线上、线下群里，上面提到的例子有很多，姐妹们在关系中翻转的例子数不胜数，每天都在全国各地发生着。

最后，需要强调的是 ， 在每一个人际关系中，你能控制的只有自己的存款和取款 。事实上，在彼此交往中，你不是做存款的事情，就是做取款的事情。 你无法控制别人是否存款，但是你可以控制自己的思想、自己的语言、自己的行为，从而产生向对方账户存款的实质行动。 随着你向对方账户持续的存款，你就能获得对方的理解，你就能获得对方的信任，你就能解除对方的误会，你就能扩大自己的影响范围，从而营造更好的亲密关系。