别人一数落我,我就生气,记恨,好多是我的原因,怎么改正？

一、良药苦口利于病有的年轻人受到点批评，往往以为是领导或者老师跟自己过不去，因而产生怨恨泄气等情绪。其实，这些人对批评缺乏正确的认识。俗话说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”前苏联著名作家奥斯特洛夫斯基有一句名言：“批评，这是正常的血液循环，没有它就不免有停滞和生病的现象。”一个人有了缺点错误，给予必要的批评，是对个人成长是有好处的。批评对人的帮助、挽救、促进作用，是其他方法和手段所不能代替的。

二、要勇于接受批评勇于接受批评，是改正缺点毛病、争取更大进步的必由之路。那么，如何正确对待和勇于接受批评呢？一棵树长了多余的枝杈，只有及时修剪，才能长成栋梁之材。一个人有了缺点毛病，只有敢于正视现实，诚恳接受批评，才能清除身上的“细菌”和污垢，有句话叫“脊背上的灰自己看不见”，有了缺点毛病，就好比脊背上有灰尘一样，往往自己看不见，而旁观者就看得比较清楚。如果不让领导和老师批评指正，帮助“拍打脊背上的灰尘”，怎能保持肌体的健康呢？从这个意义上认识批评，就应当抱着“闻过则喜”的态度，十分欢迎领导和老师经常给自己“拍打拍打”，即使“拍打”得重一点也应愉快接受下来。三、要坚决改正缺点受到批评，光勇于接受还不够，还要能坚决改正缺点毛病，而不能“虚心接受，屡教不改”。要把批评当作动力，放下包袱，轻装上阵，继续前进，这才是批评的目的。

跟别人吵架之后，内心感到不安的主要原因是担心人际关系受损。因为跟你吵架的人在大部分情况下都是你认识的，即便是不相识的，你再跟对方吵架的时候，围观的人中也有可能有认识你的。

即便吵架你在里，但是在旁人看来，你的形象已经受到了损害，虽然你内心并不这么认为，但是潜意识里你还是担心别人对你的看法，所以才会有这样的不安情绪。要想克服这种情绪并不容易，除非你养成经常与人吵架的习惯，否则没有人可以完全无视别人对自己的评价。

在平常的生活中，你应该更多地和这些人交往下去。 在不知不觉中，这样的人会给你带来好的影响，使你的脾气变得更好。 让自己慢慢说。

1/7

一，对于脾气不好的人来说，为了抑制自己的脾气，必须在生气的时候放松说话的速度。 发脾气时说话快的话，大脑就会充满强烈的感情。

2/7

二，慢慢地说，这些强烈的感情不会迅速地充满大脑。 在此过程中，你会慢慢镇静，控制脾气。 减少情感短语。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，生气的时候必须减少感情上的陈述。

3/7

三，如果有人碰了你，在这种情况下，不要默默地说出那个人的不礼貌的话。是不是因为被人讨厌才故意触摸的呢？ 无声吟咏的内容在这里有些拥挤，所以遇到了不小心的我。

4/7

四，发脾气的时候，如果能减少感情上的陈述，心情就不会恶化。 不要随意揣摩别人，要往好的方面想。 脾气不好的人要控制自己的脾气，平时发脾气的时候，不要随意推测别人。

5/7

五，必须从好的方面考虑。 别人踩了你的脚，你就会在这种情况下这样想。 也许人真的践踏了自己。 这样的话，就可以不考虑最坏的事态，也不随意推测他人，慢慢地控制自己的脾气了。

6/7

六，使事物向前发展。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，平时发脾气的时候，一定要把遇到的事情向前看。 比如你穿上新皮鞋，被别人踩了，很多人就发脾气。

7/7

七，这个时候，我们稍微向前推进一下怎么样？ 幸运的是，别人只是踩了鞋，鞋并不是被水淹没的。 今天我们也很幸运。 这样积极地考虑的话，你的脾气会得到很好的控制。