我和我老公在一起总是吵架这是为什么呢？

因为2个人都

1自私，总觉得对方对自己不好，不为自己着想

2不成熟，不成熟很容易为小小的事情计较，从而变成吵架

3都笨笨男人+笨女人=结婚，婚前享受恋爱根本就不去了解对方，结婚后对方一些习性暴漏出来，另对方反感，结婚后会经常吵架，小吵很多总是注重不重要的东西，真正重要的却不在乎或不懂

你们之间可能存在着一些沟通的误区，你之所以总跟老公发火是因为他有很多地方不理解你，而且也没有满足你的心里需求，但是你不善于表达，也不好意思说出你真是的感受，例如，你需要他多关心你，你需要感受他爱你之类的话。所以你总是用愤怒表达给他。可以尝试换一种交流方式，吧愤怒用语言表达出来而不是发脾气。

和老公总是因为一些小事闹别扭，这是为什么？

当人们不同意对方的观点时，他们就会争吵，而不和的原因是彼此之间错误的心理投射。在亲密关系中，我们倾向于把我们的想法投射到我们的伴侣身上，认为我们的想法就是我们的伴侣的想法。由于这种错误的思维方式，有些人会随心所欲地给予对方，随心所欲地控制自己的伴侣。当对方没有满足他的需求，或者没有满足他的期望时，他就会产生强烈的心理落差，他就会生气。这种错误的心理，同时也会导致被控制的一方心理压力过大，感到缺乏自由。

我们发现，大多数夫妻吵架的时候，他们不会谈论实际情况，而是因为一些小事开始争吵。从一场争论的开始到结束，他们从来没有完整的故事可讲。相反，他们把冲突拖回到几天甚至几年以前。

女人和男人交流的时候，总是喜欢谈论感情。她渴望男人的尊重和关心。一旦情感得不到满足，他们就会感到焦虑。另一方面，男人喜欢女人直入主题，而不是重复他们认为无用的东西。男人认为他们已经说得很清楚了，但女人仍然这样做，而且觉得很无聊。所以，在争论的过程中，其实是情绪和情绪交错的过程，一旦我们不能把握自己，情绪就会被情绪吞噬，这种消极的情绪只会让两个人的争吵越来越激烈。

从现实的角度来看，步入婚姻就是要照顾好婚姻中的油、盐、酱、醋和茶。如果这些事情双方都难以解决，那么这些小事就会变成矛盾。大多数夫妻吵架不是因为关系不好，而是因为这些外部因素。例如，孩子的教育问题，夫妻双方没有达成一致意见，就会发生争执，或者家庭经济问题，当两个人的工资不能支撑整个家庭的开支时，他们就会承受更大的压力，从而变得非常焦虑。一旦这些问题不能及时处理，就会成为夫妻吵架的对象。

某心理学家说过：很多时候，沟而不通的原因通常是人们沟通的目的通常是为了让表达情绪，而非通。

　　一位来访者说，他的父母都七十多岁了，仍然经常吵架，起因总是鸡毛蒜皮的小事，但最后必定会吵出两件事，一件是爸爸说妈妈的，爸爸谴责妈妈在20多岁的时候曾经想离开他跟另一个男人走，一件是妈妈说爸爸的，同样是谴责他在30来岁的时候曾喜欢上一个女邻居。每当一吵到这两件事，两位老人的愤怒就会达到顶峰，很快都会陷入暴怒。

　　这两件“罪过”其实只是挡箭牌而已，这是在亲密关系发生冲突时常见的策略，当你因为一件小事对我表达不满时，我就将“你曾经背叛过”的挡箭牌竖起，这样你就无法因为这件小事而攻击了，我就将你射来的抱怨之箭挡了回去。但是，我有这样的挡箭牌，你也有，毕竟生活了一辈子，谁没有大一些的过错呢。于是，为了更好的进攻和还击，你也竖起了挡箭牌，两人于是一手持“你犯过重大错误，你是个罪人”的挡箭牌，一手持枪，打来打去热闹非凡。

　　挡箭牌似乎可以保护自己，但它具有巨大的杀伤力，它不仅令夫妻吵架每一次都严重升级，更要命的是，它令夫妻关系变得不可沟通和交流。本来，任何一个小小的不满和任何一个小小的快乐一样，都是一次心与心相通的机会，不管是喜悦、欢乐、感恩，还是愤怒、怨气、嫉妒甚至仇恨，我将我的感受告诉你，你将你的感受传递给我，我们就这样建立起了链接。

　　很多人可以在职场上做到对事不对人，但在亲密关系中就未必能做到这一点，事实上，我自己很少发现有人能很好地做到这一点。也许原因是，亲密关系是我们最在乎的，我们越是在乎，就越是怕承担责任，就越是希望分出个谁对说错来，而毫无疑问，每个人都希望自己是对的，而对方是罪人。

　　所以，在亲密关系中，不去纠缠谁对说错。大家需要一个意识：谈事情A的时候，只谈事情A，而不去扯事情B、C和D等等。否则，事情B、C和D等很可能就是挡箭牌。　并且，谈事情A的事情，重要的不是去分出个对与错来，重要的是自己和对方的感受，具体到你自己身上就是，你能否坦承地表达你的所有感受，你又能否聆听到对方表达出来的感受。

　　心理专家提示：就事论事，对事不对人，这不仅是职场上的重要原则，也是亲密关系中的重要原则。幸福婚姻来源于心灵的有效沟通，而非盲目的情感宣泄。很多夫妻经常吵架的原因就是过度的情绪宣泄，缺乏有效的心灵沟通。北京国奥心理医院婚姻情感专科全体专家共同关注您的婚姻幸福。

互相不谅解、不包容，彼此挑刺，看对方不顺眼，就很容易这样。

夫妻双方需要互相忍让、体谅才对。不过另一方面，老是吵架也说明双方还在乎对方，如果都默不作声了，那也就没有多少感情了、