为什么别人欺负我，我和别人吵架，大家都说我应该让着那些坏人，我不明白，要是有人打他们一巴掌，他们也

您好！关于您的问题我认为是偏执症。偏执症是指长时间地固执的坚持自己偏颇性的看法，因他人没有遵从自己的看法而对他人充满敌意的心理状态。偏执症在脑力劳动者中比较多见，当事人有主观、固执、敏感多疑、自负、自命不凡、自尊心强，自我中心以及好幻想等特殊的个性表现，当内心价值非常低的时候，往往容易引发本症。一般来讲偏执症有以下表现：①在没有确凿依据的前提之下，怀疑自己会遭人到他人的伤害和摧残。②无端怀疑朋友或同事的忠实和诚信。③他人对其日常的评价或普通的事件中感到怀有羞辱与威胁的情景。④不能宽容和宽恕他人对自己的嘲笑与羞辱。⑤不信任他人，无缘无故害怕他人会利用自己的善良和信任来、摧残自己。⑥在日常生活和工作中很容易感到自己受轻视，并且立即报以以牙还牙，以眼还眼的反击等等。

调节方法：（1）要创造一个良好的人际环境。同事、父母、朋友对当事人不要轻易地责备、侮辱、彼此间要互相理解、互相关心、互相尊重、互相帮助。要经常进行沟通和交往，减少或避免不良。一旦争吵起来，周围人要尽快散开，不要去凑热闹，更不要去争辩，但大家可以齐声有力批评，使其收敛。而当事人在这个时候也要尽量警告自己不要吵架。使自己尽快离开，以免闹个不休。如果当事人能自觉地把自己置身于这样一个良好的人际环境中，那么，其异常的人格就会逐渐得到好转，甚至可以有较大的改善。因为，在这种良好的人际环境中，当事人通过良好的沟通与交往，容易理解他人，信任他人，减少敏感多疑。（2）由于当事人对他人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要设法使其明白自身特殊的个性表现，会影响到自己未来的正常生活和工作，以及自身幸福、愉悦、快乐和爱的获得，进而使其对自己有一个正确而客观的认识，并产生自觉自愿要求改变自身特殊的个性的愿望。（3）学会运用自我暗示调节法来逐渐消除偏执型人格特征。如默念“一个人固执多疑，不利于和朋友、同事来往，因为固执多疑，就会听不进朋友、同事的任何意见，只相信自己，就会使朋友、同事感到自己难以商量，因为固执多疑，即使自己的意见是正确的，也会使朋友、同事在情感上难以接受，就有可能从反面去理解而造成误会。自己一定要改掉固执多疑的缺点，要谦和，要心平气和地表达自己的观点，要积极地去理解朋友、同事的意见，多听听朋友、同事的意见，对自己总是有帮助的，有些意见是自己苦思不得其解的，不要总认为自己比朋友、同事能干，要知道天外有天、人外有人，自己千万不要高傲自大，不要轻视朋友、同事的意见，而要向他们学习，同时也要相信他们，整天与自己过不去的同事总是不存在的，自己不要整天去怀疑有人在搞鬼，不要轻易地去怀疑他们，否则，会给自己带来无穷的烦恼。因此，自己一定要用宽容的态度对待朋友、同事，相信他们也会这样对待自己……”如果有时间的话，每天最好都能这样默念一次，坚持一段时间，偏执型异常人格特征就会得到缓解，甚至会有明显的改善。对这种自我暗示首先要充分相信它的神奇作用，最好能在大脑皮层兴奋性较低的早晨、午休或就寝前进行默念。在默念过程中尽量运用想象，这样自我暗示的效果就会较佳。（4）学会用自我法自己的一些非理性的观念。以逐步消除偏执型异常人格特征。例如每当自己出现对朋友或同事有敌意的观念时，当事人就要一下是不是自己卷入“敌对心理”的漩涡之中。又例如每当自己出现对朋友、同事有不信任的观念时，当事人就要一下是不是自己卷入“信任危机”之中。如果是，自己就要提醒和警告自己，不要再沉浸于“自我信任”之中了。要知道世界上除了坏人还存在着好人、朋友，对好人、朋友应该持信任的态度。朋友、同事都是好人或比较好的人，都是可以信赖的，不应该对他们存在不信任的态度，否则，就会失去朋友、同事的信任。通过这种自我非理性观念的方法，可以阻止当事人的偏执行为。有时当事人自己不知不觉地表现了偏执行为，事后应抓紧当时的想法，找出当时的非理性观念，然后再加以改造，以防下次再犯。交友训练法。交友训练的原则和要领是：①真诚相见，以诚交心。本人必须采取诚心诚意。肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的，可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。②交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应该鼎力相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。③注意交友的“心理相容原理”。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。当事人需积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安全感。（5）注意事项：①要改变偏执行为，偏执型人格当事人首先必须自己的非理性观念。②经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的漩涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。③要懂得只有尊重别人，才能得到别人基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒的说一声“谢谢”，更不能不理不睬。④要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。⑤要在生活中学会让和有耐心。生活在复杂的尘世中，冲突纠纷和磨擦是难免的，这时必须让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺旺。（6）如果使用上述方法的尚不能立刻奏效的话，就需要求助心理治疗。

参考文献：

遇到别人吵架，是否需要干涉取决于情况的严重程度以及您的能力和意愿。

首先，如果吵架的双方只是在口角或者轻微的争执，您可以选择不干涉，让他们自行解决。在这种情况下，如果您不了解双方的情况和原因，则干涉可能会让事情变得更加复杂。

其次，如果吵架的双方已经开始大声争吵或者情绪激动，您可以适当地干涉，试图平息局面并劝说他们冷静下来。您可以尝试通过和双方进行沟通，让他们了解彼此的立场和观点，并寻找解决问题的方法。

如果吵架的双方已经开始使用暴力或者有违法行为，您应该立即报警或者联系安全机构，并尽可能让双方保持距离，以避免事态进一步升级。

需要注意的是，干涉吵架的行为需要谨慎处理，不要让自己卷入其中或者加剧现有的问题。

首先我觉得和别人吵架是一个很不好的事情，会影响整个人整天的心情，最好的情况下是不要吵架，那如果非要吵架的话，就说明这个事情已经不能很好的解决了，又或者是别人硬要跟你吵，这样你才去找会显得比较被动一些，如果你想让自己心情好一些的话，那当然是在吵架的时候赢的这一方会稍微心情好一些，如果和别人吵架架架还吵输了的话，会非常的郁闷。

有些人吵架，她是乱炒的那种没有道理，她也在那里说一个劲的说，我觉得这样和别人吵没有意思，而且就算是你的声音非常的大，看着感觉你很有气势的样子，但是实际上大家都知道，你并没有赢。我认为你要想吵架能吵赢别人，首先你在和别人吵架的时候，你要有自己的逻辑思维，不能被别人带偏，别人说怎么样你就怎么样，这样是不行的，你要有自己清晰的逻辑思维，然后要条理清楚的说出来。

这样的话，别人就算和你吵得再怎么凶，旁观者听到你说的那些有道理的话，也会主动的站在你这边。如果和你吵架的那个人声音比较大，然后气势比较强，还一直在那里对着你指手画脚的，而你也和她一样，你们俩在那里推推桑桑的，这样会给别人一种很不好的感觉，就算你是有理的那一方，在路人的眼里，你们两个其实也差不到哪里去。

吵架要想要吵赢就必须得站在有道理的那方，说出你的道理，当然你的道理都是正确的，你不能为了说道理而说道理，所以说乱七八糟的话，别人会觉得你很傻。吵架要想吵的赢的话，不光是气势这一块不能输，声音这一块不能小，更多的是要有道理。这样的话，就算别人输了别人也心服口服，而不是你靠着嗓门在那里喊啊叫啊，那样会显得自己特别的没有素质，也没有文化。

你的性格使然。

你提到你越不愿意吵架越是有人跟你吵。这本身就说明你的性格你认为看似低调，想息事宁人，但是话不投机。讲问题可能说不到重点上，所以更容易误会。

你可能不够自信大方坦然，或从小胆小怕事，可能有了被欺负过或是挨打经历。所以，一但发生与别人的争执，你的性格就不能就事论事的说开，而是想平息。看似不愿意吵架。可是与对方而言可能会认为你既没理说人，又假好人的不吵吵，也不是认同对方的看法和观点。所以对方可能会更激动。

听过一句话吗？没有不争论的董事会。看M国会，不也总有吵架吗？所以你的性格应该克服。不以声高解决争执但就事论事，一事一毕

任何一段感情的存在，一段婚姻的存续，都是因为两个人两情相悦、心甘情愿!无论是感情也好，婚姻也好，都是两个人的事。这就像一场需要两个人配合的双打比赛，如果其中的一方放弃了，那么另一方即使再付出怎样的努力，也无法赢得比赛!你永远无法叫醒一个装睡的人，你也永远无法挽回一个决定离开的人!

在这个世界上，每时每刻每分每秒，都有决定在一起的两个人，同时，也有决定分开的两个人。那么，面对分手的时候，你是如何做的呢

曾经跟很多人聊过，每个人面对分手的时候，或多或少都会有一段时间的纠缠。这纠缠，是爱，是不舍，更多的，应该是不甘心吧!

“我和她在一起的时候，从来没有想过有一天会分手。虽然我们偶尔也会有争吵，但是，当她给我发微信说要分手的时候，我还是没有办法接受。于是她换了，每天去她上班的地方等她，每天给她打电话、发微信，直到，她把我的电话拉黑微信也拉黑。即使她把分手的理由跟我说得很清楚了，但是，我仍然每天去单位等她。一直到，她换了工作换了手机号和微信号，彻底消失在我的世界里。现在想想，那会是太年轻了吧!所以，接受不了分手带来的伤害。”这是不太成熟的表现，不成熟的感情，最终也不会有好的结果。

“我和他曾经幻想过婚礼的样子，也曾经讨论过要生几个孩子，甚至连孩子的名字都想好了。异地恋三年，存的火车票连起来都有好几米了。但是，我们的感情终究还是败给了异地恋。他说，身边有一个女孩追了他三年，他实在不忍心伤害她!所以，选择了伤害我!我无法相信一切是真的，所以，一直纠缠着!我不停地给他打电话，我给他发大篇的微信，期待着能用过去的美好唤回他对我的爱。每个周末，我都会坐着火车去找他，甚至在他宿舍楼下大声骂他。可是，我所做的这一切，并没有唤回他的心。而是亲眼见证了，他和那个她更坚定地走在了一起。我对他太好了，所以，分手后的纠缠，其实也不过是自己的不甘心而已!现在回想起这一切，只觉得自己当初太傻了!能够说出分手的人，他的心早就留不住了!”不由得叹息，这样的姑娘真的太傻了。

分手了，就不要再去纠缠了!任何形式的纠缠其实都是要不得的!因为，舍得跟你说出分手二字的人，他/她的心早就不在你身边了!分手后的纠缠，在自己看来是丢掉自尊的挽回，而在别人眼中，不过是让人厌恶的行为和举动!这个世界上，每个人都有爱的权利，同时，每个人也有放弃爱的权利!也许，他曾经视你如珠如宝，也许，他曾经和你海誓山盟，也许，他曾经为你遮风挡雨!但是，分手后，不要再去纠缠!因为，一切都不值得

这个很明显自己和朋友都有点问题。没学会待人处事，所以就很容易引发各种矛盾，如果发现当自己经常与别人合不来不妨就先改变自己，把自己那种待人处事做好，要想自己的圈子不在经常发生矛盾的话，就先从自己开始改变，首先自己应该在别人说话的时候倾听不要说话，就算自己有更好的想法，意见也不要立刻当面说出来，这样很容易与别人闹矛盾，如果对方脾气好，知道学到老，活到老的话那可能就没什么矛盾，就怕对方脾气不好，很多时候为了养家糊口大多数人的脾气都不会很好，所以当别人说的时候看那个人的表情怎么样，如果好的话谦虚一点指正，如果不太好的话等好了再说，一定要谦虚，不要把自己当神一样，有了谦虚品德那矛盾也会大大减少，其次就是当你们遇到什么事情开始大吼大叫的时候，应该先冷静下来，不要和对方说的死死不放，友好的说话，不要因为一点小事闹大了起来，最好也是不要和那种跟自己合不来的人经常交流，所以找到和自己和的来的人做朋友，不要因为小事说的不可开交，要适当放手一下，总之做人要谦虚，低调，不要和合不来的人经常往来，也不要和别人有过多的理论，这样矛盾也会大大减少。