女职工先进个人事迹材料

女职工先进个人事迹材料范文

　在我们平凡的日常里，许多人都有过写事迹的经历，对事迹都不陌生吧，事迹以先进对象的先进事迹为主要内容，以叙事为主要表达方式。拟起事迹来就毫无头绪？下面是我帮大家整理的女职工先进个人事迹材料范文，欢迎阅读与收藏。

女职工先进个人事迹材料 篇1

各位领导、同事：

　大家好，我是干事，凭着对事业的执著追求和敬业精神，我在本职工作岗位上，尽心、尽力、尽职、尽责地做好自己应该做的工作。在厂女工委及矿党委的大力支持和引导下，我按照厂女工委的工作要求，以我矿生产经营为中心，以推动女职工岗位成才、建功立业为重点，以提高女职工素质为主线，深入开展女工工作。以身作则，任劳任怨，为各项工作的完成付出了艰辛的努力，为的女工工作做出了突出的成绩。

　一、锐意创新，提升素质，创建一支综合素质过硬的女职工队伍

　我认为，从事女工工作首先要从提高女工综合素质这项重要工作来抓。打铁还需自身硬，我深知只有不断提高自身素质，掌握更多的专业知识，才能更好地为基层女工服务，才能更好的带动大家一起提高。我勤奋学习，刻苦钻研业务，参加了…班的学习，并考取了大专毕业证，通过努力我又考取了全国职称…类初级、中级…师资格。撰写的论文《…》荣获了……在去年采油工高级工考试中，我从采油工的一招一式练起，其中打钢丝接头是稀油井清蜡时采油工必须现场操作的技巧活儿。为了掌握这一技能，我利用休息时间苦练。钢丝头经常将手背划出一道道深深的口子，血顺着手指流下来，但我没有退缩。打一个不行再打一个，不知打了多少个。手掌磨出血泡，两臂发酸抬不起来，吃饭时拿筷子都显得吃力。老公和孩子见我这样都很心疼，劝我：“你这又何苦呢，这又不是你的强项”。我坚决回绝“我都做不好，怎么去要求女工们做好。”凭着这股韧劲，终于，我熟练地掌握了这项操作技能。 “一花独放不是春，万紫千红春满园”仅靠我个人的努力是不可能真正做好工作的，只有提高全体女工的综合素质才能做出突出的业绩。首先我通过会议、简报、网络等多种形式，对矿女工加强政治理论学习，加强形势任务教育，不断提高女工的政治思想素质。使女工充分了解国情、油情、厂情，不断解放思想，更新观念，提高广大女职工危机感、责任感，牢固树立爱岗敬业的主人翁责任感。并组织和引导全矿女职工开展内容丰富、形式多样的劳动竞赛、岗位练兵、技术比武等岗位创优活动，在比赛前期的训练中我亲自带领由技师组成的攻关小组到训练基地对女工们进行培训指导。有一次的周日比赛，正赶上孩子发烧，老公又远在外地，而我做为组织者，又不可能离开比赛现场，只好委托邻居把孩子送去医院，直到比赛结束我才赶去医院照顾孩子，邻居和医生都埋怨我这母亲不合格，我心里对孩子很愧疚，但再回头看看女工们在技术比赛中出色的表现，我又深感安慰。通过这些活动，增强了女工竞争意识，从而提高整体素质，发挥女职工在原油生产发展中的重要作用，展示了女职工良好的精神风貌，促进了女职工队伍健康、和谐发展。

　二、切实关心女职工的疾苦，全方位为女职工做好事、办实事、解难事。

　在关心女职工生活上，我要求自己事无具细。哪个职工的家庭生活有困难，我都会积极主动的上门服务;谁家有了拌嘴吵架的事，我都会苦口婆心的协调化解。我对自己的姐妹们说：“工作要干好，日子要过好，只有这样才能发挥咱半边天的作用。”我矿有名女职工因家庭成员身患疾病，常年需要打针吃药，昂贵的医药费占据了大部分的家庭开支，生活比较困难。在这种情况下，我主动与她们联系，详细询问家庭情况、存在的困难，并为她们建立档案，上报组织后，拿出一部分资金为她们解决生活上的困难，把组织的关怀和温暖送到了她们的心坎上，使她们在工作岗位能够安心工作。

　生活上的关心和帮助,不仅让我和女工们的心更加贴近,还促使了他们的家人对我工作的理解和支持，为今后的工作做了良好铺垫，形成了一片和谐氛围。

　在去年的舞蹈比赛中，做为一名组织者，面对排练时间紧，队员能力弱，工作任务重的情况，我不仅要忙于帮队员疏导协调工作和排练的冲突，确保队员在不担误生产的情况下，有足够的时间排练。还要忙于做好队员的后勤保障工作，这后勤保障工作，不仅仅要保障队员排练需要的物资供应，更重要的是保障队员家人对他们加班加点工作的支持，这就需要我耐心去做个别队员的家属工作，希望他们能够给予支持和理解。充分有力的后勤保障工作使队员们在排练中更加刻苦努力，最终以优异的成绩摘得了桂冠。

　三、 开展多种多样文体活动，积极调动广大职工的工作积极性与参与性。

　现代社会中，女职工在实现女性自身价值的同时，承受着更加沉重的社会压力、工作压力和家庭压力。为了缓解女职工的压力，我利用每年“三八”妇女节到来的有利时机，推出新招、创出新意，因地制宜、因陋就简地组织开展好各种深受女职工喜爱的文体活动。开办四矿女工健身课，拔河比赛、羽毛球赛、象棋、扑克等活动，女职工参与率达90%以上。这不仅吸引了职工的注意力，增强了企业凝聚力，而且陶治了职工情操，培养了职工团队观念，激发了工作热情，使女职工以健康的体魄、充沛的精力投入到各项工作中去。

　美丽的浪花在撞击暗礁时才更缤纷迷人，成功的星火在坎坷曲折的磨炼中才更闪烁耀眼。女工工作任务繁重而丰富多彩，在今后的工作中，我会按照***员的标准更加严格要求自己、继续锤炼业务，以良好的工作姿态，以更加严谨的工作作风，以百倍的工作热情和干劲投入到今后的女工工作中去。为开创女工工作的新局面而多做努力。

女职工先进个人事迹材料 篇2

　一、高昂的班级理念

　20xx年9月，我做了平行班高一(6)班的班主任，全班共48名同学。当时就有很多的同学觉得不是实验班，学校不够重视他们，本班的班主任和课任老师也都不如实验班，因此他们认为自己也理所当然的不如实验班学生。还记得第一次召开班会时的尴尬场面，同学们对于我这个刚到的班主任置之不理，纪律不好，没有人竞选班委，人心涣散，让我吃了一杯闭门羹。面对这种场面，回家后我陷入了深深的思索之中――那是一个不眠之夜。

　无论怎样工作还要继续，经过认真对班级情况分析，我决定当务之急是做好学生的思想工作。于是我在班上倡导“积极向上，力争第一”班级理念。我告诉我的学生：积极的人象太阳，照到哪里哪里亮;消极的人象月亮，初一十五不一样。虽然我们是一个刚组建的新班级，但是人人都有向上之心，每一个同学都想表现好，也都能做到最好。我不断的找同学谈话，认真传达学校工作精神，详细的解释分班是为了更好的因材施教的需要，最终也是为了他们的利益着想，班级之间并没有好坏之分，他们和实验班的同学一样优秀。因此，从正式开学的第一天起，我就要求全班学生无论在哪一个方面都要做到最好，以激发学生的斗志。这个理念一直贯穿于我治理班级的整个过程中，并在实践中取得了较好的效果。一年来，我班同学们思想稳定，遵守学校的各项规章制度，无重大违纪发生，同学们在学校的各项活动中多次获奖;我班在每周一次的全校学习、纪律、卫生综合评比中多次获得红旗，并多次受到年级部的表扬;上下两学期的期中、期末考试，我班各科成绩在平行班中都名列前茅。

　二、和谐的师生关系

　班主任作为班级的管理者直接决定了班级文化建设的方向，学生的学习、生活、思想等各方面的活动都与班主任老师密切相关。为此，班主任与学生的关系成为了学校教育中最主要的关系，从某种程度上来讲，班主任老师与学生关系的好坏直接反应了班级文化建设的优劣，甚至直接决定班级建设的'成败。

　怎样才能很好与他学生建立和谐的关系，走进他们的内心世界呢于是，在工作中我采取了笔谈的形式，第一次笔谈本发下去了，我在一旁偷偷观察着学生们的表情。渐渐地，学生们停止了打闹，那专注的神情分明在告诉我他们已被作业后面的评语深深吸引了，有的学生抿着嘴偷着乐;有的露出开心的微笑;有的陷入了沉思;还有几个活跃分子高兴地拿着自己的本子到处给同学看……不论怎样都掩饰不住他们内心的兴奋与激动。

　看到他们的反应我有了信心,每周我都坚持和学生进行笔谈。现在每周一一发笔谈本学生就赶快看看老师又写了哪些话，我也每天期待着学生们的心里话，都快成一种习惯了。渐渐的，我真的觉得学生和我的关系融洽了许多，也亲近了许多，他们把我当成可以信赖的朋友，甚至敢面对面地说出自己的想法和深藏已久的问题。每周的笔谈已成为我和学生交心的一个桥梁，这项工作虽然占去了我很多时间，但能让我了解学生，能走进学生的内心世界，增进了我们之间的师生感情，我觉得是值得的。

　并且我特意用女教师特有的耐心、细心和爱心，去关心学生，爱护学生，鼓励学生。例如经常到买上一些零食去宿舍看望住宿生，发现学生生病时，细心询问病情，安慰学生，并主动找来药品或者给家长联系，帮助学生解除病痛。如果遇到病情较重的学生或者突发状况，就迅速带学生到医院就诊。学生们在生活上对老师就多了一份更深的敬重和依恋。

　三、团结的班集体

　班集体凝聚力的力量源泉来自学生之间的关系，除了在日常学习中得到培养外，往往会通过集体活动得到加强。在集体活动中，大家往往目标一致，心往一起想，劲往一处使，团结协作，努力拼搏，在为班集体荣誉奋斗中，容易增强彼此了解，促进彼此的友谊。

　因此，我非常珍惜每次集体活动带来的机遇，例如，运动会后，我把运动会上我们班同学在运动会上的各种照片制作成MTV，让学生不仅在运动会上体会友情，感受尊重，还在运动会后运用这种集体活动再次进行情境教育，自己体会、自我感悟。在129艺术节前，我还结合“燕附论技”主题班会展现学生的各种文艺才能以及口才、文采，既能为艺术节发现人才、选拔人才，而且让学生的优点得到充分闪现，让学生与学生的关系在愉悦中得到了和谐发展。

　四、真诚的赏识学生

　我认为：真心赏识，真情赞美是打开孩子心灵的金钥匙。我一直坚信：真情赏识是一缕阳光，可以照亮学生的心田，每名学生都会因它而愈加灿烂。让孩子在赞许的雨露中绽放笑脸，健康快乐的成长。中学生正处在成长的关键时期，许多学生有这样那样的毛病。对这些学生，我总是认真分析他们的优缺点，采用赏识教育的方法，用学生的优点来引导学生向好的方向转化，并取得了良好效果。

　例如，上学期期末前我班转来一名新同学，他自由散漫，不思进取，学习成绩很差，连他自己都对自己没有信心，家长和课任老师也很头疼。后来多次找这名学生倾心交谈，并每周在班上当众表扬他、赞美他。这种赏识教育获得了极大成功，本学期期中考试中，他在年级进步了287名，由此他也找回了自信。从此，他改变了自己，一步一个脚印地走出了困境。

　付出就有回报，经过我和全体同学的共同努力，上学期期末，我本人被评为校级“优秀班主任”。我所带的高一(6)班在本学期期中考试中全班48名同学，有23名同学在年级进步50名以上，90%的同学都有进步。这些成绩的取得离不开学校领导的关心支持和全体同学的努力。但成绩只代表过去，作为一名教师，我不会沉醉于荣誉之中，我将带领同学们继续在学校和年级领导的指导下努力工作，争取更大的成绩

女职工先进个人事迹材料 篇3

　xx，女，xx年xx月出生，是英语教育学生xx班学生，入校以来，严格遵守学院的各项规章制度，认真踏实，学习勤奋，自觉性强，积极参加各项活动，在思想、学习、生活、个人实践等方面都取得了较大的进展！受到老师和领导的好评！她的大学生先进事迹材料如下：

　—、思想积极要求上进，不断提高政治素养

　在政治思想方面，具有坚定正确的政治方向，在思想和行动上严格要求自己，在不断加强自身素养的同时，做好各项工作，全心全意为同学服务。

　二、认真学习，善于规划

　在学习上，做到认真踏实，勤学苦练，刻苦钻研专业知识，严格要求自己学好各项专业知识及相关基础知识，并不断提高实际动手能力，取得了优秀的成绩，入校以来，多次获得助学金，为了为拓展自己的知识面，坚持参加学校社团娄山书画协会，以取得证书；为了丰富自己的课余生活，还加入了学生会，在班级工作中，担任课体育委员、大学生个人先进事迹，积极配合老师的各项工作，在老师与同学之间起到纽带的作用。而且她有自己独特的学习方法和规划：

　1、选择开放教育作为提高自身素质的方式。

　开放教育的学生以在职、业余、自主学习为主，接受必要的面授辅导和学习支持服务。学生可以按自己的学习需要、学习进度、学习方式等自主安排学习。通过学习，该学员发现通过开放教育学到的不仅是知识，最重要的是学会了一种新的学习方法，为以后的继续学习培养良好的学习习惯，掌握必要的学习技能。虽然她面授的时间并不多，但是对自主学习的要求提高了，通过这样的学习形式，提高她的的学习能力。她学会进行自主学习、小学生先进事迹，对今后为不断地获取各方面的知识和提高教育将是非常有益的。

　2、合理地安排学习时间，提高学习效率。

　在制订好的相应应的学习计划后，就需要合理地安排学习时间。虽然有工作繁忙、孩子还小等因素，她还是确保了参加面授学习的时间。为了提高学习效率，每次上课前，她都认真预习相关的内容，做好充分的课前准备，带着疑问和求知的心情来听辅导课。在听课中，她对重点与难点做好相应的笔记，随着教师的思路积极思考。当遇到听不懂的部分，她利用课后的时间，通过电话答疑和发电子邮件的方式，向老师和其他同志请教。老师布置的平时作业她能独立完成，因为只有通过独立完成作业，才能帮助她检查对所学内容的理解和掌握程度，及时发现需要温习和欠缺的部分，同时还能使目前所学的知识和以前学过的内容间建立联系，作业完成后她还通过实践达到巩固、复习的目的。

　3、克服一切困难，将所学知识应用用到工作中，取得好成绩

　在一年的学习生活中，她遇到了很多困难，例如：工作繁重，每周只能休息一天，家里孩子还小需要照顾，丈夫工作也很忙等等，上班时间紧，怎样才能确保预习、复习和完成作业的时间呢？她除了利用休息的时间，还推迟了晚上休息的时间。快到考试的时候，白天无法看书、学习，晚上常常是复习到半夜以后才休息。这一年，不管是烈日炎炎或是大雪纷纷，她从来不缺课，因为学习贵在坚持，坚持才有收获。

　三、生活朴素，乐于助人

　在班级里，是一名优秀大学生先进事迹，和同学相处的十分融洽，互相关心，共同努力，同学们都很喜欢她，信任她。平时，养成了批评与自她批评的优良作风。不但能够真诚的指出同学的错误缺点，也能够正确的对待同学的批评和意见。面对同学的误解，她总是一笑而过，不会因为同学的误解和批评而耿耿于怀，而是诚恳的接受，从而不断的提高自己。在生活上她也十分俭朴，从不铺张浪费，也从不乱花一分钱。但是，只要哪个同学在生活上遇到了困难，都会力尽所能的帮助解决，为了能献出自己的一份力量，曾加入学校的爱心理事会，去贫困地区去帮助贫困儿童，有良好的道德品质，吃苦耐劳的精神。

　四、个人实践方面

　在个人实践方面，利用寒暑假积极参加社会实践，于xx年的暑期开办小学生辅导班，主要是小学生英语，将所学知识运用到实际，实践期间得到群众的一致好评。

　于xx年xx月份在遵义县一间乡村小学实习，主要是担任英语、数学科任教师，将所学的知识应用到实际当中，在实践当中也得到了领导的好评！

　在不同的实践工作中，使得各方面都得到了锻炼，培养了实践动手能力及社交能力！她认为只有不断挑战自己一、超越自己，才能跟上时代的步伐，成为适应二十一世纪的创新人才。

　以上是她在各方面表现的事迹材料综述。在她即将从这个学校毕业的这段时间里，她愈加珍惜在学校的生活，留恋这个学院，感谢每一个在她大学生活中出现过的人，为此，感谢，感激，也为此，她会更加努力！

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毕淑敏励志故事感悟：接纳自卑，感悟幸福

　自卑是一种慢性病，它会常常复发。所以，我们每个人和自卑的战斗，也是任重道远。下面，我就举几种自卑出没的时刻。

　1、看到光彩照人的成功人士。

　我们这一辈子，总是要看到很多比我们自己优秀得多的人。如果你看到的总是比你差劲的人，那你就要反思一下自己的生活状态是不是不断地沉沦如果你在前进的过程中，经常遭遇到让你望其项背的人，那么，恭喜你啊，你是在不断的进步中。你会自卑，不过这种自卑是可以化成动力的。

　2、看到美丽的人。

　这个世界上，有很多美丽的人，就像有很多美丽的风景。你看到美丽的风景，会不会很愉快这是大自然的鬼斧神工，能得亲眼相见，是福气啊。我看到美丽的人，就会由衷地欣赏他们。不要时时用自己来和美人比较，那不但是自卑的发源地，闹得心情沮丧，而且暴殄天物，蹉跎了一段心旷神怡的好时光。

　3、看到豪华场景，比如大房子、别墅。看到名车。

　女人们对房子特别敏感，究其原因，可能和特别需要安全感有关。

　男人们对速度和力量情有独钟，于是对汽车尤其是好车简直有天生的崇拜。在看到好房子和好车的时候，我们不由自主地想到自己的寒酸，格外容易滋生自卑的感觉。应对的方式，就是明白这是一种自远古遗传下来的人之常情，情有可原。不过，在解决了最基本的住房以外，不必在这个问题上花费太大的精力。所谓房子，就是你日常活动的范围。我看电视里的动物节目，说狮虎一类的大型猛兽，每一只大约需要几十平方公里的活动领地，这是因为他们需要觅食。城市里的现代人食物基本上都是现成的，家就是睡觉和日常活动的场所，因此家不需要太大。

　北京曾经抓住一个小偷，专门去别墅偷东西，还在人家家里睡觉，主人都不曾发现。因为这家别墅太大了，主人巡视不过来。可见房间太大了，就丧失了实际的使用效果，只不过是雇佣更多的人来服侍自己，讲更大的排场而已。而一个人自力更生，自己照顾自己，是生命的起码道德。如果一个人连日常生活都须仰仗他人，若不是极度年老体衰，就是患有重病。除此以外，我以为是不相宜的。

　4、面对自己从未见过的山珍海味，就餐场所非常奢华。

　这种时刻容易使人气馁。从一个人的吃相，很容易就判断出他幼年时生存的状态。除非经过特别的训练，否则你的吃相，就是你的儿时照片簿。

　不过，就算你不会某种吃饭的礼仪，这不是你的过错，你不必自惭形秽。如果需要，学习一下就可以应对了，然后就是熟能生巧，没什么了不起的。而且，我总觉得吃的方式不必太精细，烹调的工序不必太复杂，食材不必太穷凶极恶。吃的太怪异，违背了人的消化系统的进化法则，违背了大自然的循环之术。

　如果谁借着吃什么和怎么吃，借着住在哪里和住的地方有多么奢靡，来炫耀自己的等级和价值，哈!那他就是还没有彻底远离动物的生存方式，骨子里也还是自卑。你若在食物和住所上心生畏葸，这可以理解，但不必被这种感觉压倒。你不能立下一个誓言，决定以后要比他吃的还好，住的地方还要更大……

　如果是这样，你就必定永远在这种物质的挑战面前败北。想通了这一切，你就可以在从来没有领略过的一切稀奇和炫目的物质面前安然。你可以欣赏和惊奇，你可以感叹和陶醉，但你不会跪倒。

　5、面对珠宝店和名表店。

　它们出现的时候，强烈地压榨我们的自尊心。因为所标价位数字后面的零太多了，好像一串放倒了的糖葫芦。我的对策是通常不去看，虽然看的时候，我不会畏缩。我知道自己买不起它们，但我不会被它们烁目的光芒晃花了双眼。钟表的本质就是标明时间，从这个意义上来说，一块10元的电子表和一块天价的名表，使用价值是一样的。

　我这样说，一定有人大不以为然。会说你是狐狸，你吃不到葡萄。我不是狐狸，我吃不到葡萄，可我知道再怎样甜的葡萄，它也仍旧是葡萄，而不是香梨。

　每逢报道哪里造出了天价的手机、天价的电脑、天价的马桶、天价的钢笔……我都会很好奇地追究一下它们究竟凭什么“天价”呢仔细找来材料一研究，结果挺乏味的，不过是大面积地镶满了钻石。当然，马桶上镶钻石不大靠谱，于是就改成了黄金。总之，这些器物并不是在功能上有何等过人之处，只是把我们大家知道的贵金属或宝石附加在上面。万变不离其宗，就是为了表明身份。

　珠宝的历史长于人类。地球诞生之后不久，钻石就已经在地球上结晶。从这一点上来说，人类是要向钻石致敬的。一块最年轻的钻石，年龄也有10亿年。

　与人类脆弱的生死轮回不同，钻石一旦形成，便是永生。这种特性，让它具有了阶级性，成为地位和财富的象征。它使需要仔细鉴别的贵贱高低，一目了然。其实，没人能真正拥有珠宝，不过是暂时的保存。好比一个银行职员，虽然过手大量金钱，但那和你又有多少关系呢下了班，你还是要回自己的家，过自己的日子。

　据说在地质学家的办公室里贴有一条标语——“钻石不过是因为压力而改良的煤块，而且是缺氧的煤块。”可谓一言中的。

　所以，不必在珠宝面前气馁。说起来，现在要想表明身份，比古代要难一些。那时候的酋长，无非是在头顶上插高耸的羽毛。到了皇帝那会儿，就要穿绣着特定图案的龙袍，出门的时候，要黄土撒街清水泼道。官至几品，穿戴上有一定的规定，不得僭越。所有这些外在的标志，无非是让等级一目了然。

　现代社会提倡人人平等，但无所不在的歧视依然顽固地存在，它们乔装打扮，用新的形式演绎着古老的命题。过去有钱人穿绫罗绸缎，现在形形色色廉价的化学纤维可以仿出逼真的绸缎效果，于是人们只好创出了名牌这种东西。它们制作精良，但再精良，也不值那么昂贵的价格。于是美其名曰是品牌的附加值。

　什么叫“附加值”呢说穿了，就是穿这种衣服的人多是有钱人，表明一种身份。这种口碑一旦形成，这些物品的使用价值就退居二线了，站在最前列的作用是标明拥有者的身份。过去的人靠顶戴花翎显示地位，现代的人不能在自己的脑门上贴上字条，说我拥有多少财产，拥有多高的地位，其中的某些人，就靠名牌来衬托身份。这就是需要名牌的心理学诉求。

　名牌成了虚荣的人们表示财富和地位的翎毛。把这些想通了，你就有了底气，不会在奢华面前膝盖发软。或者也可以稍微软一软，但之后就坚定起来，昂然向前走自己的路。

　6、面对自己买不起的衣物。

　人不必穿的太华贵，太绚烂，太匪夷所思，这违背了服装的初衷。总会有自己买不起的东西，我的方法是悄然走过，连头也不转过去。也不给自己列出时间表，决定在某某时间之前挣到一笔钱，把这件衣服买下。人不能成为任何人的奴隶，当然更不能成为一件衣服的奴隶了。

　7、大中小学的同学聚会的场所。

　中国人珍视同学间的友谊，同学有个特殊的称谓，叫做“同窗”。很喜欢这个词，觉得有一种旷远和依偎之感。窗不会很大，一个窗口，只能容下一两个脑袋凭窗远眺。彼此能感觉到体温，目光一起射向云端。中国人恋旧，特别是大家成年之后，先是各自打拼，有一段时间似乎淡漠了，彼此不通音讯。突然间，大家就像雨后的蘑菇似的从地下钻了出来，一传十十传百的，就都汇合起来。这时各自的经济状况、社会地位、婚姻等等，就有了不同的分野。原本都是一起批量印刷出来的书，此刻有的成了精装书，有的被翻皱了书页，有的夹着精美的书签，有的被人折了角撕了页，有的被人拿在手里朗诵，有的几乎被卖到了废品收购站……

　这种场合，来的多是踌躇意满者，缺席的多是穷困潦倒者。民间有个形容，出门的年轻人跺着脚说：“我要不混出个样来，就不回来见父老乡亲……”其实细想起来，这话不在理。聚会，念的是友谊，不是名利场的大比武。所以就算你只是平头百姓，也可雄赳赳，气昂昂地走进聚会的场所。

　我在小说《女工》当中，就写了这样一个女子。电视剧中有这样的镜头：当年她是班上的中队长，后来当了工人，之后又下了岗。同学们到老师家聚会，她帮老师打扫卫生，在厨房忙活。大家来的时候，她去开门，同学们居然没有认出她来，以为她是老师家请来的保姆。面对那种难堪，她从容应对，同学们一点都没有小看她，反倒说要向当年的中队长学习。

　我不知道这算不算是理想主义的描写我衷心希望同学们聚会的场所，充满了温馨、平等的友善。

　岁月是流淌在血液里面的经历，是藏在心灵树洞里的故事。然而它也会轻易地从你的生活姿态里流露出来，并获得回应。只要你不再自卑，万物为之静好。

　8、在国外。

　到国外的时候，看到人家整齐的街道，干净的广场，高大的建筑物，清澈的河流，葱茏的山野，晴朗的蓝天……往往容易让人生出羡慕之情。羡慕过了头，有的人就变成了自卑，这可以理解。我觉得羡慕是可以的，但人家的土地不会让给你居住，所以，还是直接把羡慕转化成奋斗的动力，把自己国家的'事情办好。要知道，你若不爱自己的国家，别的国家不会爱你。你变成一个没有国家的人，你就丧失了归属。归属感，是人类极为重要的感觉，没有了这种感觉，真是连丧家犬都不如了。

　9、被别人嗔责的时候，极容易滋生自卑感。

　没有人喜欢被人批评。可同时也没有人能避免被人批评。若是被批评的时候，都生出自卑感，那我们几乎每天都要在自卑的阴影下讨生活了。如果你从根本上承认自己不是一个十全十美的人，并且承认十全十美是一种不可能的状态，那么你也就承认了被别人批评，也是一种常态了。接受批评，不要把批评泛化。在这个问题上，我特别赞成“就事论事”。

　长久以来，“就事论事”好像是个贬义词，好像避重就轻，不肯深挖思想根源。其实，大多数的事情，就事论事好了，尤其不要把一件事的不成功，扩展成一个人的不成功。把一时的不成功，当成一辈子的不成功。批评只是别人对你的评价，且不说这评价是否公允，就算是无懈可击的评价，也只代表那个人的看法，他不能代表世界。就算整个世界都否认你(这几乎是不可能的)，只要你自己对自己有信心，事情就可能有变化。

　10、被别人拒绝，特别是失恋的时候。

　被人拒绝的滋味不好受啊!这一点相信大家都有体会。当我们向别人提出要求的时候，都有一个美好的设想在后面紧紧跟随。被人拒绝，不仅让我们的设想破灭，而且会诱发我们很多不愉快的联想。我们会认为拒绝我们的这个人，是不是不喜欢我们是不是认为我们不重要是不是否定我们的整个计划是不是从此对我们印象恶劣是不是……

　我相信只要你信马由缰地沿着这条负面的小道走下去，你一定会想出千百种让你自馁的解释，你的悲观情绪就会连绵不断，自卑的沼泽就在那里冒出冰冷的气泡了。最好的应对方式，就是承认别人有拒绝的权利，对拒绝报以平常心。不管对方是出于什么原因拒绝了你的要求，你另谋出路就是。不要把别人的拒绝变成了自己的拒绝。

　这里要特别说一说失恋。如果说别的拒绝，我们还能就事论事的话，失恋这件事，那可真是直指你这个人了。

　失恋大体上可分为两方。一方是主动拒绝者，也就是说，你主动选择了“失去”对方。这种失去，由于是你经过慎重斟酌之后做出的决定，相比之下，接受起来比较轻松些。最难办的是那种被人拒绝的一方，很多人简直就像陷入了灭顶之灾。他们茶饭不思，体重锐减。当然个别的人，也可能因此暴饮暴食，反倒体重骤升。

　中国人闹情绪的传统，一般是食欲不振，蒙头大睡，不思饮食。男生双颊陷骨，须根尽现。女生骨瘦如柴，面容枯槁。国外有些人遇到这种时刻，胃口会变得出奇的好，牛排、汉堡胡吃海塞，好像到了世界末日。近年来，咱们国人在闹情绪的时候，这类大吃大喝的类型也有所增加。所以，在抑郁症的诊断标准中，将食欲的突然改变——无论是减少还是增加，都列在异常的范畴中。

　失恋是一种强烈而惨痛的被拒绝。人在回忆的烧烤架上煎熬自己，直到滴出痛苦的骨髓。不过，请你牢记，拒绝你的只是一个男人或是女人，而不是所有的男人或是女人。你失去的是恋人，而不是自我。那些最悲怆的失恋者，所体验到的不是没有人爱的这种可能性，而是深刻的“丧失”。他或她觉得自己丧失了生活的动力，丧失了别人的认可，丧失了全世界的温暖，丧失了自我肯定的能力……

　把以上这些感觉一一列出，失恋的人可能就会反驳说，哈!也没有这样严重啊!

　如果你能这样讲，那就太好了。丧失的确很可怕，但所有的丧失都没有心中的火焰熄灭可怕。只要你相信自己，所有的丧失，就都会褪掉可怕的魔衣，显露出不堪一击的本色。眼泪溃堤而出之后，也许奇迹将翩然而至。

　11、突如其来的不自在感。

　你有没有不自在感突然发作的时候手足无措，目光的焦点不知道聚在哪里才合适立刻发现自己有那么多不美好的地方，裤子太短了，衣服有皱褶，领带的颜色不对头，手指甲太长了，说话的时候喷出了一个唾沫星子，原本可以回答出来的问题，一下子全忘了……凡此种种不可理喻之处，其实都很有可能是深层的自卑情结，因为一个小小导火索而引发，扰乱了我们整个情绪的罗盘，让我们惊慌失措，发挥不出应有的水平。

　12、认为自己要对别人的烦恼负责任。

　当这种感觉泛滥的时候，我们常常陷入深深的自责。自责什么呢有时候好像也并不明确，很多时候，我们完全是无辜的。但就算你在理智上明白你对他人的烦恼并不负有责任，可你仍然不能释怀。你觉得自己一定有什么地方做错了，因为你尚未察觉，所以这错误就更加不可饶恕，这种感觉很折磨人。有一位朋友告诉我，哪怕是在素不相识的公共汽车上，哪怕她坐在第一排，最后一排座位上有人吵架，她也觉得一定是自己做错了什么，要不然，为什么会有人不开心

　我真的万分痛惜她。她因为从小生活在一个充满了争吵的家庭里，父母每当爆发激烈的冲突之后，都会指着她的鼻子说，如果没有你，我们早就离婚了。这一切，都是因为你!

　后来，父母终于离婚了，她被判给了母亲。母亲的口头禅就是，如果没有你，我早就嫁给我所喜欢的人了。如果没有你，我哪里会老得这样快……如果没有你，我的身体哪会得病……

　这些类似诅咒一样的话，深深地刺伤了她幼小的心灵。久而久之，朋友觉得自己是全天下的罪人，自卑极了。任何响动都会惊吓到她。尽管她学习优异，待人友善，但她还是觉得自己是个多余的人，讨人厌。

　请记住，每个人都要为自己的情绪负责，这不单是说给自己听的，也是说给那些让别人为自己负责的人听的。特别是做父母的，你在办公室受了委屈，请不要把怒火撒向无辜的孩子。你不仅欺负了一个弱者，而且把一颗自卑的种子送给了孩子。

　13、其他。

　任何你不相信自己，感觉很差的时候。这最后一条，简直像一只大笸箩，无所不包。似乎无的放矢，不过你记住这句话，当你实在找不到烦恼的理由，却又委靡不振、垂头丧气、百无聊赖、消极低落的时候，不要以为那是无迹可寻的偶然事件，这很可能有一个潜伏很深的自卑情结，在灵魂里红肿热痛地发炎了。自卑有时也像心上的一颗肿瘤，大多数时间安静地存在着，不用痛打扰你，但它会慢慢地不动声色地长大，突然有一天，癌变，置你于死地。

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这种事情很难说。女人好奇心重、男人占有欲强，这是社会常识。如果女人不是在男人身边，单独出外打工，这种可能性就很大了。

现在男人在身边，女人很多时候也只是聊天而已，没有事实上的出轨，但是不排除女人会有这种想法。只要男人多关心自己的老婆，就不会有什么事情的，如果实在不放心，就让老婆辞工即可，没有必要弄得妻离子散、家破人亡。