因为父母吵架 变成了抑郁症 真的很烦 家人总是因为一点芝麻小事吵架 而且我是特别胆小的那种

一，首先，我挺同情你的遭遇的，也能理解你的心情。

二，父母关系不好，你家的其他长辈知道吗？我建议你可以把你的处境给家里其他长辈，特别是你父母的长辈诉说一下，请大人来调节你的家庭关系。并对你予以更多的关注。至少他们的话，你留心听，你可以获得不少人生、生活的启迪的。

三，希望你以长远的眼光看问题。有句名言叫做“一切都会过去。”首先，你父母之间的矛盾，很可能是暂时的，他们都是大人，都有处理问题，处理矛盾的能力，相信他们也会通过磨合、商讨，渐渐步入正规，正常生活；其次，你的人生还很长，在你人生的一大半岁月里，作为成年人的你，是可以不受，或较少受你父母的控制和影响的，那个时候，你不会因为你父母吵架，而感到特别无助。

四，家里不愉快，其实你倒可以多到外面走走，散散心，转移一下注意力。包括，你也可以请你父母和你一起到外面走走。他们两位吵架，有时也是因为少了一些情绪调节，这些调节，包括户外活动、体育运动等，所以才只是单一、机械地生活、争吵。其实，你们一家，都应该定期多到外面散散心的。正是阳春三月，你们可以选择郊游、踏青、游园、运动，等等。当然，你还可以邀上其他同学、亲友，一起活动。此外，你心情不好的时候，还可以适当听听音乐，练练书法（包括钢笔字——这个有助于考试卷面分的！）

五，你应该还是学生吧，希望你重视学校生活，搞好你的学业。过一些年，那些烦恼、痛苦都会过去，但留下来的，是你的学业、知识、能力等。希望你开阔胸襟、视野，目光长远一点，想得长远一点，搞好学习要紧。另外，如果你感觉合适，你还可以把你的烦恼，甚至家庭烦恼，告诉你的老师。我想你也会得到一些帮助与照顾的。

六，关于社交能力，自然是多了一些经历、阅历之后，自然就会有所提高的。你也不要太过着急。只是建议你多接触一些人、事、物，别人说话，你接不上没关系，好好听，也能有所收获的。

七，你说你跟不上时代了什么的。建议你购买，并阅读一些励志、政治、社会、新闻、职场、礼仪类的书籍，你阅读量大了之后，与人交流的时候，自然有“料儿”可讲，滔滔不绝了。

八，俗话说：山不转水转。俗话说：东边不亮西边亮。很多事物的发展，你现在也许是预知不到的。事物都是在不断变化、发展中的，只要你肯努力，肯积累，肯用心，你总会有所收获，有所进步的。而对于不幸遭遇，我们又应该一分为二地看它，从积极的角度上看，早年多一些不幸经历，可以使人更加顽强，更加坚韧，更有承受力和适应力，等你挺过来之后，你的人生境界也会大有提高，这当然比温室里的花朵，要强许多了——那些早年没有经历风雨的人，没有现实生活经验的人，中年受到挫折往往更加束手无策，这倒不如早经历一些挫折了。逆境、困难、痛苦，这些终将成为你的财富，从而增加你的经验值、阅历值，使你的未来走得更顺，更好，更坦然。

最后，你多半还是一名学生吧，学生的目的是学习，当然也包括生活方面的学习，不懂的，可以向成人求教、求助。相信大家都愿意帮助你，为你排忧解难的！

心情不好的话，有机会，你可以到医院，咨询一下心理医生。

他们是心理学高手，也是社会学、家庭关系学的高手，你询问一下他们，多半也能受益良多的。

最后，祝你学习进步，心情愉快！

那只是一时的环境化。认真的对待生活

用良好的心态看待这一切

才是最重要的

改善一下身边的生活环境，或许你每天都是千篇一律，但生活的每个细节都是不可以忽视的。有时候一个小小的动作，还有一句温暖的祝福，都能让自己开心起来。

所以不要生气所以不要懊恼，就算一直这样气下去，对自己既没有好处，反而会伤害自己。还不如重新振作起来，青春就这么几年了，希望你不要在自己满腔怒火，唉声叹气中度过。

由于长期被父母亲打骂，心理上产生极大的自卑感 ，没有自信，所以说整个性格上显得比较懦弱，其他人就容易欺负你。学校老师不明原因的批评或者是其他人不明原因的笑你，让你感觉到很苦恼，这种情况属于一种正常的情绪反应，并不是抑郁症。但是以目前来看，是很容易导致抑郁症的。建议调整好自己的心态，找到自己的优点，树立自己的自信。和父母亲多沟通，多交流，让他们了解你目前的状态和你的心里的想法，取得父母亲和老师，同学最起码的尊重。克服自己的性格缺陷和心理阴影。

和朋友的家人一起出去亲子游，中途大家做了一个游戏，交换妈妈去采访孩子。采访中的问题很随意，但是我们都问了这样一个问题:“你最喜欢父母带你做什么？”“为什么你最不喜欢他们？”

孩子的回答是这样的：我最喜欢他们带我去操场，我最不喜欢他们喋喋不休！”听到朋友的复述，我心里很震惊，我和老公自称非常重视育儿教育和夫妻感情，大家要注意尊重孩子的意向和本性。

回想一下，在我旅行的车里，我和孩子的父亲讨论了一些不清楚的事情。然后他用语言戳了我一下。我忍不住，提高了音量，回答了几句话。是我控制不好自己的情绪吗？朋友说:可能不止这一次，也就是说，如果孩子重视这件事，就证明发生的次数不是一次。

父母的争吵对孩子的伤害比我们想象的要高得多。孩子们会变得不安全，留下心理创伤，他们的气质会受到直接伤害。对孩子来说会发生什么？

1内向，消极抵抗

对于年幼的孩子来说，也许他们根本不想交流。他们只是本能地封闭自己，不与成年人交谈。这是他们预防意识的一种手段；相信别人也不容易。同样的事情，别人看到的可能都是积极的正能量的一面，而自己却总能发现许多负面的东西。

2破坏，恶变抵抗

这在青少年中很常见。对于青少年来说，如果他们一直处于父母争吵和战争的硝烟之下，他们可能会非常极端，做一些不寻常的事情，比如打架逃课甚至夜不归等，寻找心理刺激。本来很怕被厌恶和忽视，容易出现无力感，常常压抑自己，甚至扭曲。

3隐藏，心理脆弱

还有一种孩子，可能会埋没坏心情，表面一切正常，心理极度脆弱，这是最危险的。极度缺乏信任感归属感，心智不成熟的时候，甚至想过走不归路。

当然，这并不是说夫妻永远不会再争吵，生活中的琐事总是争吵，但孩子们如何看待这场争吵是非常重要的。记住教育孩子：因为父母不想要对方的立场，有时会争论，这与你无关，是成年人的问题，父母非常爱你。

最后，我应该接受一个警告：控制我的情绪。虽然争吵是不可避免的，但至少不要先崩溃和大喊大叫，这会吓到孩子，给孩子带来深深的伤害。