我昨天跟同事吵架了，我把他骂了，然后她今天辞职了。心里很内疚 我该怎么办

嗯。吵架这个事情都是生活中难以避免的。跟父母都会吵架，何况是跟同事。

但是未可厚非，你肯定伤害了她的自尊心。他辞职肯定是对这里的人和事不满意，失去信心。但是也不全是你的错。你也别太在意。想想，每个吵架的人都会想到辞职吗？那人类启不是太脆弱了。

你现在应该做的是，给她打电话，向她道歉。姿态放低一些，请她吃饭都没问题。

就算她不原谅你，你也会觉得安心了，因为你该做的都做了。想不开的是她，不是你。

能感到内疚说明你还没变坏，不过不管怎么样你都应该控制住自己的情绪，尤其是有个烦恼，心情不好等等都不要把这些情绪带到家里，甚至和父母争吵。如果父母有什么说的不对的，你也不要吵，因为他们毕竟是为了你好，就算他们错了，你也不要立即去反驳，等平静下来的的时候在去好好讲讲。现在你能感到内疚，就说明你还不错。加油控制好自己

你能这样反思自己，自责自己，就是个有孝心的好孩子。

其实，你的情绪也是完全可以理解的，人都喜不欢被别人指责和辱骂，

即使是自己的亲生父母，即使自己明白不能这样，但还是会无法控制自己的情绪。

其实，冷静下来就会觉得实在是没必要这么冲动的：）

道理你都懂，给你个具体的方法吧，最好就是回避，如果感觉到要争吵了，你就暂时离开现场，这样大家就不会大吵大闹了；当然，如果已经吵闹了，那么事后你是要道歉的，

抛开一切因为所以，你作为小辈，纵然有一万条理由，也不该顶撞长辈的，

所以，没什么服气不服气的：）

你不要沮丧，更不要责备自己，你要接纳自己，承认自己的失控，

安慰和鼓励自己，慢慢调整心态，随着年龄的增长，

会好起来的，没事的，母亲永远不会怪自己孩子的！