和人吵架浑身发抖，声音也颤抖，明明自己有理，却说不过怎么办呀

#「闪光时刻」主题征文 二期#

谈及吵架，相信大家身边或多或少都有几个喜欢挑事吵架的邻居。他们身上的特点，本事不大但性子急，为人小气且嗓门大。面对胡搅蛮缠的他们，性格再好的人都会有忍无可忍，跟他们发生口角的时候；结果是明明自己有理却说不过他们，急得自己浑身发抖，声音也颤抖。

这说明对方机智能言善辩在气势上压过自己，或者遭遇到没素质张口闭口就喜欢说脏话的人。因为不是每个人都能做到，在吵架中不顾个人形象口无遮拦飙脏话。所以跟一个不讲道理耍无赖的人吵架，是一件极其不明智的事。

跟人吵架可以，但要看跟谁吵、讲不讲道理、值不值得吵。如果不分对手意见不合想吵就吵，那跟无赖有什么区别！再有一点，跟人吵架一定要认清自己的应变能力才可以。

倘若面对别人大声呵斥容易激动脑子呈现一片空白，发现自己不善于吵架的最好以忍为主。毕竟忍一时风平浪静。因为你跟不讲道理的人争吵无疑是在难为自己。学会不争吵才是真正的赢家。

看透了吵架的本质，其实也没有那么多的架可吵。那么如何才能看透吵架的本质？谈及吵架的本质，不知道大家有没有注意到这样一个细节？

那些吵架叫得最凶，喜欢到处跟人对立闹矛盾的往往都是一些生活过得不尽人意的人。而且他们生活的不如意大部分原因出现在自己身上。他们之所以动不动暴跳如雷破口大骂，只是在用无理取闹的方式发泄情绪！

面对矛盾他们尽可能地讲道理，或者默默地记恨在心里不相往来！除非被逼到忍无可忍不然他们是不会随意放开嗓子跟人吵闹。

面对动不动就喜欢放狠话飙脏话的邻居，我们经常开玩笑说：这样的人你跟他计较争吵是最不划算的事，除了浪费口水什么正向的作用都得不到。

既然明知道跟他争吵都是多余的，接下来我们只需要在发生吵架过程中时不时逗他几句，看他一个人叫骂就可以。把愤怒的情绪巧妙转换一个角度，就能瞬间变成逗人看人着急我不急。

所以我们一般不会和别人争吵。面对有人总认为自己是对的，而且还很容易愤怒，我们一般只会装作听不见，看他自己一个说，过一会他觉得没意思就焉了！

所以很多时候计较就输了，一笑而过反而才是真正的赢家。仔细想想我们在乎的人，何必一定要跟他吵架赢他呢？我们不在乎的人干嘛非要争赢他呢？

吵架只是为了发泄情绪更好的分清是非对错，而不是为了恶语伤人。吵架从来都是两个人的事，彼此针锋相对互不相让，只会让彼此没完没了的生气。如果有一方肯主动退让，即使对方的吵架能力再强没有人接招，充其量是把拳头打到棉花上一点作用都没有。

然后在心里列出自己能用到的想法，等你列的差不多了，说不定对方已经因没人搭理骂不下去了，这个时候你就可以慢慢的开口反击。唯有冷静才能把自己想骂的话及时组织说出去，不要等到事后才想起当时应该怎么说。

记住，不要跟着别人的思路走，吵架想要立于不败之地，冷静的思路和节奏很重要。

可以继续，但是需要双方都有意愿去努力克服困难，学会把握吵架的节奏，学会做出合理的妥协，才能让恋爱关系更加稳定。

两人相恋吵架是难免的，只要学会妥善处理，可以让感情变得更稳定。

两个人争吵可以让他们更加了解彼此，要学会控制情绪，在争吵中解决问题，而不是互相攻击。

还要学会沟通，尊重对方的观点，把自己的观点表达清楚，避免误会，并寻求解决问题的办法。

只要双方都认真地去思考自己的行为，及时调整自己的态度，改正自己的错误，并且学会沟通，恋爱不但能继续，而且会更牢固。

　　别用你的脾气来挑战我的个性，那会让你们死得很有节奏感!吵架时骂对方的话语还有哪些呢下面是我为你整理的吵架骂人的话，欢迎阅读!

　　吵架骂人的话精选

　1) 不要把自己当回事。请问你是谁。

　2) 天生就是属黄瓜的，欠拍!

　3) 你自己回家拿面镜子好好照照，自己头上究竟有几根葱，没有的话去买几把来插在头上，装蒜吧你。

　4) 真不好意思，让您贱笑了。

　5) 干掉了熊猫，我就是国宝。

　6) 我总在牛a与牛c之间徘徊。2015搞笑骂人的话精选

　7) 你是人渣中的极品，禽兽中的禽兽!

　8) 春天都过了，你还在发春做什么，原来发春不分季节的啊。

　9) 我不是看不起你，而是压根就懒得理你。

　10) 我感觉你像两头猪，因为一头猪已经不能形容你的蠢。

　11) 看你这身打扮整的跟二战前淘汰下来的慰安妇似的。

　12) 夏天真是个让我恶心的季节 满大街的粗腿加黑丝袜

　13) 一个男子站在海边，对着大海说：啊，母亲。这时一个巨浪打来，把男子打倒，男子躺在海滩上，吐着沙子说：呸，后妈!

　14) 国家怎么就没拿你的脸皮研究防弹衣

　15) 别用你的脾气来挑战我的个性，那会让你们死得很有节奏感!

吵架骂人的话最新

　1) 梦中都想找一匹白马 睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴

　2) 有钱的时候喷香水 没钱的时候抹花露水

　3) 你个不要脸的是不是以为四海之内皆你妈啊，谁都得惯着你!

　4) 走别人的路，让他们打车去吧。

　5) 别人若是骂，你妹啊，你便可以说，我没妹。

　6) 和你接触的时间越长，我就越喜欢狗，狗永远是狗，人有时候不是人。

　7) 无论对方说什么，你都回答，你牙齿里有根青菜，如果对方说，胡说，我今天没吃青菜，你就惊讶地说，原来是昨天的，以此类推。因为那个很普遍，所以若是对方先说你可以说，你想吃吗，我可以抠给你。

　8) 当你抬头看着我的时候 我终于明白你为什么一直低着头了 没事儿别自卑!

　9) 谁都可以默许被阁下抄袭模仿 但您能不能别把抄袭都整得那么令观者纠结。

　10) 现在男的长的 越来越他妈祸国殃民了

　11) 下辈子投胎做个女人，嫁个像我这样的男人。

　12) 我要生孩子一定让你教他，还要教他历史，看一眼你的脸，中华五千年全记住了。

　13) 不是个性，是无奈

　14) 用你的2B铅笔来描绘你的人生。

　15) 什么事残忍对男人，我就打断他三条腿;对公狗，我就打断它五条腿。

关于吵架骂人的话

　1) 那些跑贴的，凤姐给你们说了句实话，你特娘的长得真特么的缺德。

　2) 别老问别人为什么不愿意理你，不愿意语录大全网跟你说话，因为太稀罕你而不愿意搭理你现实吗，你信吗。

　3) 累么。累就对了，舒服是留给死人的。

　4) 我没认识你之前 我真没发现原来我有以貌取人这毛病

　5) 任何人工智能都敌不过阁下这款天然傻瓜。

　6) 看到你，我就像到了车祸现场。

　7) 你要感谢这世界上什么都假，连避孕药都是假的，要不然你也长不了这么大。

　8) 就算是一坨屎，也有遇见屎壳郎的一天，所以你大可不必为今天的自己有太多担忧。

　9) 整天穿这个低胸穿那个豹纹，看你这身打扮整的跟二战前淘汰下来的慰安妇似的。

　10) 女人是用来观赏的，男人是用来猜想的

　11) 你丫别跟哥谈良心，哥没有，上几天刚捐了。。。

　12) 教你练刀，你练剑，你还上剑不练，练下贱!金剑不练，练*贱!

　13) 如果对方要说，你当我是xx啊(xx可替换)，你便可以回答，啊，原来你不是啊。

　14) 你M的骚货，锤子长在脑壳上，我都奇怪世博会怎麽没喊你去展览!

　15) 我真想亲口管你爷爷叫声：“爹!”

　16) 昨天一条流浪狗，给它肉包子没跟我走。今天它回头，tmd别想肉骨头，什么都没有。

　17) 咋用这种眼神看俄你乡下来的就没见过90帅哥

　18) 别人骂你，你说畜生你骂谁，他若是说话，你便说哦，畜生骂我啊。

　19) 有人若是骂你你便说，再说一遍!有种你再说一遍，他若是还说，你便说，真乖，叫你说就说，他必定会骂你，你便说，你再说一遍，有种你再说一千遍一万遍，他若是不说话，你可以说，不敢说是吧，以后不要这么嚣张，然后你可以走了。

　20) 你脑袋别晃荡好吗。全是水咣当咣当的。

　21) 每次我看你吃猪肉都万分感慨。本是同根生。相煎何太急。

　22) 对方说，巴黎圣母院缺个敲钟的，你去吧，直觉得回答，怎么，你从那辞职了。

　23) 姑娘 你那身时尚的行头 尤其是那一双套了凉鞋的黑棉袜 着实令人拍案叫绝!

　24) 你说你穿得这么清凉，长得这么败火!

　25) 后天属核桃的，欠捶!终生属破摩托的，欠踹!

　26) 女人不花心。 除非来月经 男人不花心。 除非他神经

　27) 你的父母因你而快乐，因为你太像他们了，跟本不像是买来的孩子。

　28) 你已经懒得理他，那你就一直不说话，等他问你怎么不说话，你说狗咬我一口，我不可能咬狗一口。

　29) 哥吸烟是因为它伤肺、不伤心。

　30) 你妈生你时，你是不是还回头看一样!

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夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。