和老公吵架被小孩看到，该怎么样稳住孩子的心情?

其实我个人认为，在夫妻的感情过程中争吵是一件非常正常的事情，但是如果说当着孩子的面去争吵的话，我认为这是一种非常的不可理喻的一种行为，或者是说一种非常让人讨厌的一种行为，两个人感情上的事情一定不要牵扯到孩子，因为孩子的心灵是非常的有小的，你们对于他的伤害是非常的大地。

所以从这一方面去考虑的话，那么如果说你的孩子已经看到了你们的争吵，那么对他的心灵已经其实造成了很大的创伤，如果你想要去安抚他的情绪，或者说让他们住自己的心情的话，那么这个时候就需要你去做出相应的努力，或者说对他更多的呵护。

在很多的时候，如果争吵被孩子看见了的话，其实大家在心理上留下的阴影是我们常人无法想象的，就可能会因为你的一个小举动或者是因为你们的一次小小的争吵，让他产生恐婚，或者是在这一方面的恐惧，所以，从这一方面去考虑的话，我认为这个时候你应该让他淡定下来，或者说让他冷静下来，因为一些正确的思想或者是做法让他真正的体会到父母的争吵是一件非常正常的一件事情。

另外的话，我个人认为，如果想要让自己的孩子平静下来最为正确的做法就是双方在感情方面去道歉，为了彼此所犯下的错误去道歉，然后让他感受到两个人其实在一起争吵是一件难免的事情，但是可以为了自己的错误去做出相应的改变，这也是一件非常好的一件事情，最起码他不会对此或者是对你们两个人产生一定的厌倦的心理。

-一般情况下，可以说一些幽默的话，类似于，“我累了，让我歇一会，接着给你吵”，或者是“亲爱的，你是不是文案还没写呢”其实不管什么话，要想让你们双方开怀大笑和和好，其实就是考验一个人情商的时候了，有的时候，不单单是一些有趣的事，或者紧急的事，你的一些表情或者一些小事，都会让对方觉得很有意思，而且一下子气也消散了，所以这个时候，要具体问题具体分析，因地制宜的利用好周围的机会，把握好时机，让对方下台，让自己抽身，而且这也是高智商人的表现。

1，带有调侃意味的搞笑话，会让彼此很愉快。

比如吵到一半的时候，可以说，“妈呀，我的菜要胡了”，或者同学吵架一半的时候，说“啊呀，老师找我交作业，我现在还没去，我要死了”，类似的话还有很多，不过共同之处，就是让自己抽身，而且调侃自己，让话题跳跃，而且遇到不识趣的人，也不会笑脸的话，那么这个时候，也可以让自己抽身。

2，情侣间吵架，一般幼稚的话多说。

类似于幼稚的话，或者关系对方的话，都会让对方心理听上去很舒服，例如觉得女朋友一直在大吵，你可以说“老婆，你说的太对的，我要拿个小本本记下来”其实这样做就是为了转移话题，而且只要表现力到位，对方肯定是为笑的，而且也可以说“老婆，结婚这么久，我第一发现你吵架的样子好美”这样也会让你女朋友乐开了花。

其实不管怎么说话，无非就是把话题，引导一个无关紧要的话题上，而且多以自我调侃为主，如果觉得关系比较好的话，可以提一些事，或者与争吵悖论地称赞对方，都会让对方感觉很意外，而且也会表示感觉很不好意思。

学会好好说话感情越来越好

很多感情，毁于不会好好说话

情感问题，80%是因为不会好好沟通

X1总把坏的状态留给伴侣

把笑脸留给外人，对伴侣抱怨指责，口不择言把伴侣当成出气筒和容纳自己坏脾气的情绪站

X2永远在发脾气

永远在挑毛病，永远学不会温柔好像随时随地都是爆发区，让人心灰意冷有些感情，熬过了大风大浪

却熬不过刻薄的语气和冷漠的态度

X3沉默、逃避和冷暴力

你问了，TA不说;你说了，TA不回日子一天天变得沉默，情感也接近尾声

学会好好说话! 感情会越来越好

1有话好好说，慢慢说，轻轻说

2爱一个人，就不会随便贬低TA

3在伴侣遇到委屈和困难的时候耐心倾听，而不是敷衍，指责

4真性情和不尊重是两回事口无遮拦和坦诚率真是两回事没有教养和随性而为又是两回事

5在感情里，面子不重要，伴侣才重要

6别把说话不考虑场合和不考虑他人感受当做性子直

感情中，不要随便发火

1懂得控制住自己的情绪，好好说话就能化解一场没必要的吵架

2不论恋爱还是结婚，不要对爱你的人大呼小叫

3不会在公众场合说你，更不会大声呵斥会好好保护你的自尊

4不要遇到问题就互相埋怨和指责因为要是伴侣都不重视你，别人也会轻视你

5可能你确实是无心的，但你的坏情绪你的口无遮拦，会消耗掉彼此的信任和热情

情侣吵架时，更需要好好说话

1吵架时不说诋毁伤人的话

2明明一个拥抱能处理的事情没必要吵上几个小时和生气几个小时

3让对方妥协，认同自己是对的，没有意义感情里哪有什么输赢，重要的是珍惜伴侣

4不要先质问，不要一味指责

5不论恋爱还是结婚，不要总提分手/离婚

6明明好好安慰就能哄好没必要讲道理

情侣的说话态度决定了情感的温度

一句话可以让人心欢，也可以让人心酸全看你的说话的语气和态度! !

有多少爱情，打着为对方好的幌子说不了两三句话就互相伤害，口无遮拦

不在乎你的人，多听你说一句都不耐烦真心爱你的人，才愿意和你好好说话

两个人在一起不容易，且行且珍惜

职场里，大部分人面对自己的领导，态度都是比较平和的，即使领导误会了自己、批评了自己、责怪了自己，也多是一笑而过；敢跟领导当面鼓对面锣吵架的人，必是具备“三气”之人。三气者，勇气、底气、戾气！

1、勇气

虽入职场，内心仍如少年，有一种“敢于坚持自己观点”的勇气！有个段子说，领导不敢批评90后，因为90后敢于坚持自己的观点，根本不怕丢工作，一言不合就辞职了；而对于70后80后，领导可以随便批评，因为这些人身上有房贷车贷吞金兽（孩子），根本不敢辞职，他们太怕丢工作了！

对于“敢于坚持自己观点”的员工，领导一般都会小心翼翼的，笑脸以迎，因为这些人不太照顾领导的面子，稍不顺心，就立即表达出来，根本不看场合，很多吵架其实还是他们主动跟领导吵起来的。

2、底气

知道领导拿自己没办法，和领导吵一架，领导也只能忍着；或者说，即使领导能够把自己辞退，但自己也不差工作赚的那点小钱。这种员工处于职场食物链的顶层，委屈在领导带领下工作，已经算是给了领导天大的面子了，领导如果做了使他们不开心的事情，轻则不予合作，重则当众吵起来，甚至把领导搞下台都是小菜一碟！

对于“有底气”的员工，领导一般都格外尊敬；这些“有底气”的员工一般也会给领导几分薄面，尽量配合领导的工作；但如果领导确实做了让这些“有底气”的员工不满意的事情，这些员工绝对会当众和领导叫板的。

3、戾气

戾气不同于勇气，勇气是“敢于坚持自己的观点”，戾气则是充满着负面情绪，怨天尤人，甚至充满着极度的悲观情绪。这些员工“潜意识”里有一种“孤注一掷”“放手一搏”“一了百了”的“豁出去”做法，甚至是一些“极端做法”。别说和领导吵架了，当众甩领导几个耳刮子，这些员工也做得出来！

对于“有戾气”的员工，不太容易识别，毕竟团队里员工有点“负面情绪”是难免的，至于哪个员工敢“豁出去”却是不可预知的。虽然领导会尽量引导员工“积极向上”，但一旦遇到“导火索”，这些员工还是会直接跳出来和领导当面吵架的！

总结：

正常的职场人，都知道领导掌管着自己的“升职加薪”，为了养家糊口，出来工作大家都不容易，能忍的就尽量忍了，即使领导有点“过火”，大部分职场人还是能够克制的。只有当员工身上有“勇气”、“底气”、“戾气”这“三气”中的一种或几种时，才可能和领导当面吵起来。

和领导吵架时，有“勇气的员工”的自我安慰“怕什么，大不了不干了”；有“底气的员工”是“无所谓，谁怕谁啊”；有“戾气的员工”是“我豁出去了，放马过来吧”。

　吵架可以让你迅速了解一个人，了解Ta内心的真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，加速磨合的过程。所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。下面是我为大家收集关于夫妻吵架的一些技巧，欢迎借鉴参考。

　一、注意场合，尽量选择两人独处的空间

　如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。

　二、尽量面对面吵，不要在电话或者网上吵

　毕竟吵架是一种面对面的活动，眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息，会造成更多误解。并且有一些肢体接触，有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻……做鬼脸、摊手……

三、最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

四、注意不要讲伤人的字眼

　声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

　五、两句不能说的话

　有两句话，在吵架时千万不要说：“我们分手吧”和“我们离婚吧”--有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的预言，把所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。

　六、见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方

　有些人吵架，一定要两败俱伤，而且还要败到“姥姥家”……都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的，并不重要，怎么开始都行，但结束切忌要留台阶。如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟，所以，尽量在30分钟内找到台阶，出来喘口气。

　七、吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　八、吵后约定一些原则

　吵架之后，你马上会了解对方的一些吵架习惯，比如Ta爱嚷嚷，中途会走开，还是死也不肯下台阶……这些在两人和好后，都可以通过约定，来进化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架谁也不要走开，吵可以但不要提分手……约定的吵架原则，往往非常有效，可以让下次吵架更有效率，而且减少吵架的“伤害性”，还能加强两个人的默契。

　九、话绝对不能说

　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　十、吵到一半不要闪开

　有些人在吵架时，尤其是被动的被拉入吵架时，会在中途离场，或者挂断对方电话……这种方式仅仅是叫停，并不是解决问题，往往还是会引发“下半场”更为激烈的风波。而且因为突然闪开，让对方心理感受很不好，被丢在那，冷在现场……往往会让对方更不理智。甚至从热战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场，往往一个小问题，放几天就会成为大问题，最好能够一次性解决。

　十一、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵

　有时候，我们揣测对方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏感和不安全感，会多出很多怀疑，这个时候一定要向对方确认清楚，然后再发脾气。你常常会发现，有时候你找茬吵架，并不是因为对方做了什么错事，而是由于你自己的不安，你只是用爆发的脾气来表达了这种不安，但此时你爱的人却成为受害者。因此，我们需要独自处理好自己的不安，确证怀疑就是处理不安的一个好方法。

　十二、考虑对方的基本需要

　其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要抱。很多女生都说：“其实他不知道，就算我再凶，只要他过来抱抱我，就没事啦，可他就是不懂……”，男生也会说：“我哄了她7个小时，可她就是不给面儿……”这或许是两性的误差，让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住，对无理取闹的女友，往怀里一搂;女生们只要记住，在男友说了5分钟软话时，给一个笑脸……吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记，如果你把男人的面子伤得太厉害，把他的耐心磨光，他就算再爱你，一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记，如果你犯得错误真的很严重，最好不要期待简单的抱抱就能了事。

     找对象总是会吵架的，不吵架也不可能长久。如果发现这种情况该怎么办？

     首先，搞清楚你们之间还是相爱的。男友对你很好，说明他还是爱你的，在乎你才会经常照顾你，不然别的男生怎么不对你好呀，所以你要知道他还是爱你的。但是经常吵架，说明你们之间是有问题的，可能两个人的性格三观不同，于是你们在看待问题的同时也会发生分歧，所以你们为了证明自己是对的才吵架的。有问题也不相当于是不相爱了，只是你们之间是有要改变的地方的。哪一对情侣不吵架就完全合适的，总是要为了对方而改变，所以你们之间是相爱的。

      第二，分析原因承认错误。你们要先考虑一下你们为什么吵架，为什么不顾对方感受就吵架，我们爱着对方为什么还要吵架，这是我们之间还需要磨合。如果只有爱情，你们之间的感情也不会长久，如果你们之间充满矛盾，你们还会在一起吗？答案是不会。所以，吵架不是因为要分手，而是要改变，在这方面，女生总是处于喋喋不休的状态，总是会发脾气，这样是不对的，我们有错误就要及时道歉，毕竟你又不是公主，凭什么让男生给你端茶倒水。

     第三，做一些改变。如果你们之间吵架的原因是你，那么可能就是因为你无理取闹，惹是生非，男生也不可能直接说你，所以也就在忍着，终于有一天，忍不了了，也就爆发了，于是你们又开始吵架，但是他还是爱你的，所以我们要改掉一些毛病，如果有谁做的不对就要及时改正，让自己变得更完美，让那些不珍惜你的人后悔去，让你的男朋友为你感到骄傲，及时改正也是解决方法的关键一步，互相理解。

     谁的爱情也不可能一直顺风顺水，我们总会有发脾气的一天，就像我和男票，过一段时间，我们就会吵架，吵到凌晨好几点，毕竟第二天还得上课，好像真的不吵架不开心一样，这也是很尴尬啊。所以哪一对情侣都会有吵架的，我们要正面处理，及时面对，有错就改了，更没有面子那一说。在这个世界上，有一个对你好的人也要很珍惜，有一个爱你的人更要珍惜，爱情都是靠缘分，有时候错过就是一瞬间，以后想起时，也会充满着后悔。

第一点，冲突是进入更好关系的必经阶段 。

心理学家发现，我们和父母的关系会经历以下3 个阶段。

和谐阶段：情感联系紧密，忽视与父母的冲突。 这时候的和谐可能是健康的关系，也可能只是浮于表面的平静，儿女虽有对父母的不认同，但是压抑着情绪，尽量服从于父母的权威。

冲突阶段：逐渐摆脱依赖，面对和解决与父母的矛盾、分歧。随着冲突矛盾的加剧、内心力量的增强，我们开始敢于向父母表达独立观点。

代际自治状态：和父母建立清晰边界。在一次次地冲突中，我们在内心当中意识到 “我是我，父母是父母”。 我们不再过度依赖父母的认可与关爱，能自主处理情绪、不再被父母过度支配和影响。

所以冲突不是不孝，它只是我们和父母关系发展的一个必经阶段。

第二点，吵架激发了曾经的创伤情绪。

开头的朋友，她说自己其实不想吵架，但是却控制不住自己，为什么呢？

原来，从小到大，人生每一次的选择都是妈妈为她做的，她虽然很多时候有想法，却总是压抑着委屈，怕跟妈妈起冲突。

她表面上是乖乖女，但实际上在与妈妈的关系中，存在一些一直没解决的创伤，这些创伤在她独立的过程中，便成为与父母冲突的导火索，造成了和父母的强烈冲突。

接下来，我们聊聊该如何解决和父母的冲突。

第一点，学习一些有用的沟通技巧。

技巧1，沟通前给父母的情绪打个 “预防针”

在与父母沟通冲突与矛盾巨大的话题时，对方很可能产生强烈情绪，这个时候我们可以给父母打个 “预防针”。

比如在沟通前，你可以这样说 ：“爸爸，我知道这会让你发疯，因为你爱我、想要我更好，我理解你的感受。但我希望能够为自己的人生负责。”

技巧2，给父母接受差异留下思考时间

当我们和父母提出差异巨大的需求，并要求对方立刻接受时，容易激发对方的负面情绪。

不妨这样和他们说 ：“我想和您谈谈某某问题，但是我现在不需要答案。我只想把它放在那儿，让您考虑一下。”

技巧3，暂停冲突，休息后再进行沟通

尽管你付出很多努力，仍可能会与父母发生剧烈争执。 此时，不妨先停止争执，想一想如何能更好地沟通，等双方都冷静时再进行沟通。