与男友沟通时经常发生争执，该如何进行恋爱关系的友好沟通？

如果经常与男友发生争执，可能是题主没有掌握好沟通技巧，在很多问题上与自己的男友有不同的看法，才发生了一些矛盾。人们需要去思考发生争执的原因是什么，事情的起因是什么，才能找出事情的根本所在，也能够想出办法去解决。两个人在一起发生争吵是比较正常的一件事情，首先需要两个人保持冷静，不能够在激动的情况下说出过激的语言，否则会让两个人的心中受到伤害。

女友可以和自己的男友进行沟通，找出两个人之间存在的难题，讲出自己的不满，也能够让双方达到一个坦诚相见的结果。如果是自己的沟通方式有问题，女友就需要反思自己的行为，在处理问题的时候站在男友的角度上去思考，也能够在一定程度上降低吵架的几率。如果是男友的问题，女友就需要说出自己的内心想法，告诉男友自己并不喜欢这样的争吵，让男友意识到事情的严重性。

两个人如果因为一件事情的看法不同，可以在决定的时候考虑一下对方，也能够让对方感受到自己的诚意。两个人在一起相处，首先需要的是相互理解，不能够将自己的想法强加在对方身上，否则会让对方产生厌烦，也不有利于两个人之间进行沟通交流。两个人在感情生活中都是平等的，不能够在感情中过于强势，需要给对方一些空间，也能够降低吵架的频率。

人们需要关注伴侣喜欢的事情与生活中发生的难题，在合适的时机提出自己的建议，也能够让自己的伴侣更加信任自己，让两个人之间的感情更加长久。如果在聊天过程中，两个人已经产生了矛盾，就可以适当的转移话题，不需要在这个话题中死磕，否则画面会变得比较难看。人们在说话之前可以想一下这句话说出来的后果，也能够让人们冷静下来，心平气和的交谈。

家庭成员之间，有的时候，会用争吵的方式交流，这也是一种交流的方式。成员之间交流，能被对方接受，就是好的。能够被对方长时间接受，就是好的沟通方式。

以自己为例。

我的家庭就是如此的。从小到大也是如此。我的父母一说话，说不了几句，就会吵起来，甚至骂起来。之后呢，该干嘛还是干嘛去。一点也不会影响他们之间的感情。他们从结婚开始，到现在，风风雨雨几十年，吵了一辈子，感情依旧好。越吵越好。

沟通的方式，适合就好。

我也希望遇到问题，就和和气气的说话。客客气气的相互尊重的聊天，就把事情说了。那该多好。可是，有时候，客气地说，不能解决这件事。只有自己爆发了，自己和他吵架了，这件事就这么定了下来了。吵架，也是一种沟通的方式。只要对方吃这个，就会成功了。

方式不重要，重要的是沟通成功了。

吵架还是不吵架，这是形式上。客气的沟通，是很好的表现方式。吵架固然看着不好，看着很激烈，可是如果这样可以很好的沟通，也是不错的一种方式。毕竟，这样的争吵，是为了解决事情，不是为了伤害感情。这样的争吵，不会伤感情，相反，却是一种沟通的好方式。

家庭成员之间，相互沟通的方式很多。只要能够达到很好的效果。哪怕是吵一吵，也是不错的。达到了目的，也增进了感情，真是一举两得。

女朋友生气的时候，想要的不是交流，而是理解和爱。男人和女人的思维是不同的。如果女朋友生气了，不管她生什么气，她都希望男人先道歉，同情她，而不是跟她说理很久。男人遇到生气的女人，很喜欢和她讲道理，所以很容易变得更吵更凶，因为双方的顾虑不同。

如果女朋友生气了，男朋友应该马上道歉。男人先低头，这绝对不是示弱，而是强者的表现。因为她足够坚强，足够大方，所以不会和女朋友计较，更不会一直和她吵架。然后抱着你的女朋友。如果你不知道怎么说话，就抱着她。有时候女朋友只是想要你帮个忙。吵架后的复习。为什么要先复习？因为想要别人改变，就要先改变自己。想要女朋友接受自己的观点，首先要分析自己的原因，而不是一上来就指责女朋友。这种沟通是无效的。

如果你这么说，结果只有一个，那就是你女朋友彻底被你激怒，双方陷入冷战状态。第三，事后分析和女朋友吵架的原因，找出问题并解决。情侣在一起，难免会吵架。但是吵架意味着双方有分歧，所以要找出吵架的原因，分析为什么吵架。问题应该立即解决，而不是哄骗。女人真的要哄，这是一种辅助手段，但是哄完之后，我们还要解决问题。如果你只会哄人，却解决不了问题，你的女朋友最后会变得冷淡。所以，和一个生气的女朋友沟通，最重要的是学会换位思考，给她一种爱她的感觉。

不要讲道理。说多了会有说教的感觉。当情绪平静下来，我们可以一起讨论事情的起因。男朋友没那么好，你得为别人承担点什么。不然怎么能要求女朋友对你死心塌地呢？

1，从一数到十

当和朋友闹别扭的时候，从一数到十，让自己冷静下来。然后跟朋友解释生气的原因，尤其是要确保他们不会觉得你是很讨厌他们（这点在解释中一定要表达出来）。而这种“数到十”的方法能够帮助你很快的冷静下来。

而且，很多时候可能人们只是因为自己的一些想法而生气。当你觉得自己快要生气的时候，不断的提醒自己——朋友已经做的很好了，可能你自己的一些做法让对方更生气。像这样学会一些换位的方式，便会很好的解决朋友之间的矛盾。

2，开始因为怒气就一直生气，之后就会忘掉这件事

有时候，人们不能完全解决吵架这种问题。通常我们的怒火会越积越多，紧接着就是在现实生活中吵架，甚至在网上撕起来。然后我们自然而然的就会冷静下来，逐渐的忘掉这件事。

3，促膝长谈

不要让朋友与自己的矛盾的时间维持很久。因为彼此都知道对方的底线在哪里，当好朋友有矛盾的时候，会坐下来冷静一下，然后再进行一番长谈。最重要的是学会互相理解，互相妥协。

4，和朋友多交流，聊一聊

在跟朋友闹脾气的时候，学会用短信、电话，或者直接告诉对方自己生气的原因，然后尽量的去解决问题。毕竟彼此都是很珍惜对方的，所以这种和解方式很容易操作，而且还能更加促进对彼此的了解。

5，把事情说开

处理朋友间的矛盾的时候，很多人都会把事情完全说开。甚至有的时候还会了解自己的一些说法或者行为对方能否接受，这种方式可以让彼此相处的更为舒服，自在。

6，和对方发短信

很多的时候，可能直接说明如果不是很合适的话，发短信也是一种不错的处理方式。

7，尽快道歉

每次吵架之后迅速的和对方道歉。很多人不经常吵架的主要原因是和对方的不断的交流和相互理解。我们都知道别人不会完全按照我们的意愿行事。而在我们吵架的时候，尽量去理解对方，和对方交流，会让彼此间变得更为亲密无间。

8，借助一些工具减轻彼此之间的矛盾

比如一个很好玩的例子——”我和我的室友会把胳膊缩到衣服里，用袖子互相抽打直到我们忍不住笑出来。当然我们用泡沫剑互相打也能取得一样的效果。” （这是我们的一个很活跃的小伙伴提供的建议）。

9，让对方休息一晚上，能够理清自己的想法

解决争吵的方法就是不要老是处于之前生气的状态，不要在生气的时候和他们发短信或讲话。如果他们无视你或者是不再和你讲话，给他们一晚上思考的时间，让他们能够理清自己的思绪。

10，喝上一两杯

这个算是一种比较好玩的一个解决方案。有的人会在一起喝酒。很多人都呆在一起，这样让吵架的人就会有一些缓冲。比如在卡拉OK玩喝酒，而有人唱《忐忑》飙高音，这时候人们抱一起，互相大叫，然后就和好啦！

11，学会换位思考

要学会换位思考这件事，然后和朋友们讨论这件事。这样你就可以了解到一些有关他们的而自己不知道的事。而当你们彼此闹矛盾的时候，不要做一些触及他们底线的一些事情。毕竟不同的处境和处理方式的态度，会造成不理的处理手段。学会彼此理解才能更好的做朋友。

12，围成一个圈坐在一起

还有很多的时候一大群人都是彼此的好朋友的时候，则可以试试几个人围坐在一起，相互沟通一下彼此为什么会生气，有哪些地方是自己的死穴，不想被提及等等。其中一个很关键的点就是，不要背着别人说别人的坏话，如果你真的那样做的话，那你们之间友谊估计也会差不多到头了。

13，不翻旧帐

就是论事的去真正讨论遇到的矛盾，而不是不断的翻旧帐。

14，一起散步

还有一个使用于狗狗的建议，是说狗狗生气的时候，我们没有办法像人类一样跟它谈心解释。而带着它一起散步则是最好的解决你们彼此小矛盾的方法。

搞清楚两个概念，什么是交流，交流是彼此间把自己有的提供给对方；相互沟通。

什么是吵架，吵架是两个人因观念的冲突从而引发的剧烈争吵。

明白了这两个概念 你就会从中得到答案，有冲突又去表达视为吵架，而这样的互动方式，也可以视为是两个人 把彼此间有的提供给对方。也算是一种相互沟通，所以吵架也是一种交流。

还有一个事实是，很多优秀的公司都不缺乏争吵。与夫妻生活一样，不可能是从一而终的平静。怕就怕，一个公司只有一种声音，从不会出现争吵，一对夫妻从不会因为什么事情红脸、，如果真要是这种状态，那这家公司就危险了，这对夫妻也同样危险。人是有高级思维活动的生物，而且人看待问题的方式和角度也不相同，所以有争吵，是正常的，无争吵反倒显得不正常。总之一句话可以总结，小吵怡情，大吵可解决实际问题。 不过吵架记得不要太过偏激就好，尤其是不能引发肢体冲突。。。 这些只是我的浅见，希望帮助到你。