吵架冷战怎么办？学会哪几招就能快速打破僵局？

吵架冷战怎么办？学会哪几招就能快速打破僵局？1暗示法

小编和小安为了能一点鸡毛蒜皮的事，两个人整整的打扰到深夜12点，闹脾气，谁都不肯罢休……最终两个人冷暴力谁也不说话了。第二天清晨醒来，小安郁郁寡欢，从来没有想过一点小事竟转变成这般局势。小编也觉得为白芝麻大的小事予人口实，确实没必要。但是，多说无益，怎能不没面子又可以跟比较好？小安洗脸结束提前准备出门上班，就在那小安还没跨出门的时候，小编毫不迟疑地递上一份刚加温好一点的吐司面包三明治和一杯豆浆。小安起先有点儿惊讶，原先想作战下去心也软了下去。吃完之后，高高兴兴地上班去了。

为他递上一份早饭，一个小小的行为，使两人之间所发生的小矛盾，小矛盾化为乌有。实际上，这也是“暗示着”的作用。这是情侣在争吵后感情交流的良方。第一取决于它融入情侣争吵后心理情绪。一般来讲，情侣通过争吵，其冲动的情感变为均衡，必定会有短时间沉默无言。但在沉默无言的时候会对所发生的争吵开展理性的探索。一旦理性修复，情侣双方都有隐性的合好规定。因此暗示着恰好是适应这种情绪。

次之，暗示着有较强的感召力。尽管它仅仅是一个简单的行为，但是却把情侣彼此之间的歉疚、原谅、温柔所有推进在这其中了。它是一种心灵的震撼，可能比“对不起，请你原谅。”更富有感情色彩，是一种速效性的困局消除剂。

小芳和小昂结婚两年了，有一次，小芳由于小昂的冷嘲热讽而生气，悻悻地躺在沙发上。注视着小芳那弱不禁风的背影，小昂动了恻隐之心。“或许自身刚刚不该对他那么凶。”已经他欲张口致歉之际，小芳总说：“无论怎样说，晚餐总是要吃，得有些人做吧。”小昂怔了一下，望着她。“这样吧，我这里有一个硬币，我抛一下，假如是正脸朝下你来做饭，假如反面朝下我去做。”小昂趁机说。

因此小昂拿出钱币抛起来了，正脸朝下。实际上小昂是有意为之。小昂一把将小芳抱在怀里，温柔地说：“我做饭，我做饭。”“算了吧，您有这一心就行了。这样吧，你做饭，我摘菜吧。”

因此，夫妇一起做饭，开始做起饭来。“抛硬币谁输了谁做饭”这一招非常受用，只需不是有意恶变夫妻感情，胸怀极其狭隘的人，都是会遇到过。一枚硬币就能将兵戎相见的夫妻感情引到一种风趣的、趣逗的气氛。例如说笑话、打堵，这种都是非常有意思的游戏，一方建议做这种，那么就具备鲜明暗示、导向性和传染性，使你见到彼此之间中美好、积极主动的一面，遗忘负面的、矛盾的物品。自然能遗忘刚才那争吵，修复平日的欢乐！

喜欢冷战的人，主要因为有三：

一、面子问题。

无论男女，都有面子问题。吵个架一时间回不过来，打打冷战是可以理解的。但如果长期打冷战，就有性格心理方面的缺陷。

爱打冷战的人过于自尊，而过于自尊的人常常内心很自卑。自卑的人在外面不容易得到他人和 社会 的尊重与肯定，所以容易在家里寻找自尊心的满足。

二、喜欢打冷战的女人要么对丈夫长期心存不满，要么是试图通过打冷战，争取丈夫对自己的重视与关注。

这种情况，女人认为如果你首先屈服，首先给我道歉或者哄哄我，说明你心里有我，你重视我的存在。因为如果一个男人真爱自己的女人，就不忍心让女人一直在冷战中受煎熬。这个逻辑，是女人在恋爱和婚姻里经常出现的心理现象。

所以，女人需要明白一个道理：男人是否首先低头，不一定能够证明你在他心目中的位置。如果错误在你，应该首先低头的是错误的一方。另外，如果用打冷战考验对方的感情，可能容易将感情“烤糊”。

对于男人，应该明白女人的这种心理特征，无论对错，都应该表现出男子汉大丈夫的心胸，首先低头认罪，结束冷战，然后在床头上与她弄短长。

三、男人打冷战，可能是想征服女人。

有一些男人，潜意识里大男子主义心理很严重，平时没有机会充分发挥，便借冷战表现出来。他本质上是虚弱的，他非常需要女人的尊重和服帖。打冷战首先低头，不仅有损男人的尊严，而且担心女人会给鼻子上脸，惯出毛病来。我就不低头，就折磨你，看你服不服。这其实是故意用冷战惩罚女人，让女人意识到我是不好惹的。以后别再惹我，否则没有好结果。

现在讲究男女平等，男人征服女人的手段越来越没有市场，打冷战，可能是留给大男子主义者最后的征服女人的机会。

冷战应该是有两种目的，一个是为了迫使让对方妥协，例外一个则是让双方都退一步下来去冷静思考，而非继续火上浇油。第一种则是心理战，是两个人在双方心中的地位的较量与试探。这是比较左的方式，但要适而可止，是因为对方在自己内心中的地位才会使得自己做出必要的退让，否则就会像绷紧的皮筋一样迟早会断。要使得两个人的想法一致而无异心是很难做到的，这就需要更多的交流。截然相反，热火朝天的交流也可能是争吵，矛盾不断扩大，招致不同观点谋合方向越来越远，交流的本意是理解对方的思想。而此时冷战就是给了一个这样的契机，使得双方都能够坐下来冷静思考回味争执的问题并结合对方的想法，也开始试图去理解对方。我认为冷战应该有个“解冻点”，去试图融合双方的观点。无论是哪一种，双方都应该主动去做最大的努力谋取最好的那种方式。当然，这一切都要以原有的基础上建立，比如说感情。

一生气就不理人，一闹矛盾就冷战，这样的事情真的太常见了，以至于很多人都认为这是正常的！但我可以肯定地说，这是不正常的，而且对处于关系中的人来说，伤害很大。

为什么会有伤害？一生气就不理人、冷战、冷暴力这些行为背后藏着哪些心理呢？小马哥为大家分析一下。

1固定模式

经济学有一个名词叫做路径依赖，指的是一旦进入某一路径，就可能对这种路径产生依赖。

这个理论放在人身上也是说得通的，每个人在成长过程中会逐渐形成一些固定的模式，并不断重复和强化这些模式。

生气不理人、拒绝沟通等就是一种处理关系的模式，习惯于这种模式的人并不觉得自己的方式有问题，他们会认为不理人就不会把自己的坏情绪传递给别人，冷战就避免了吵架，避免了引起更大的冲突。

他们坚持着自己固有的模式，以至于只要发生同样的事情，他们就会给出同样的答案。

2我和你，我和它

心理学家马丁布伯曾就关系提出“我和你”、“我和它”的观点，当两个人处于一个良好的关系时，基本上就是“我和你”的关系，当两个人关系变差时，就处于“我和它”的关系。

生气不理人、冷战都是在一种不好的关系，意味着有一方甚至双方都竖起了一道墙，当事人都会感觉到和对方隔着一段距离，主要是心理上的距离。

既然处于“我和它”的关系，那就相当于“我”和“你”没什么关系，我不想理你，你也别来烦我，于是双方就玩起了冷战的 游戏 。

3给你们的感情盖个戳

还有一种比较微妙的心理是，生气的人或发起冷战的人会想，如果你爱我，那你就哄我，你不哄我，就是不爱我了，既然不爱我了，我才不跟你说话。

听起来像是小女生在撒娇，但这种心理普遍存在于男人和女人中，而且这真的是他们的真实感受和需求，他们想要确认，自己是被爱的，这份关系是真的。

简单来说就是我们常常挂在嘴边的“安全感”，我通过不理你、冷战的方式考验我们的关系是否坚如磐石，如果是，那我就放心了，就会和你说话了。

但当局者迷，很多人并不会想到这些，于是关系只会越来越坏。

总而言之，生气不理人、冷战容易引起更大的矛盾，解决的办法首先就是自省，当你意识到这些了，你们的关系就有改善的可能了。

我曾经就是这样的人，一生气就不理人，喜欢冷战。

现在来剖析一下我曾经出现这种人与互动方式的心理：

1、一般都是与亲近的人或者熟悉的人才会有这种表现。

2、对方做的事情让我生气，不满意，我想表达自己的生气和不满，就用生气，不理他，冷暴力方式对待他。

3、有生气不理人的表现，主要内在心里只是想让对方向自己道歉，给自己说好听的，关注到自己的情绪。

4、想要对方关注自己，想自己承认错误，去哄自己。

现在明白这种生气不理人，对人冷暴力的方式，不能够解决任何问题，会使彼此关系疏远，更不利于任何人际交往关系，包括夫妻关系、亲子关系和朋友之间。

正确的处理方式应该是：

如果对方做的事情或者做事方式引起你的不满或者失望或者生气愤怒，应该先向表达出自己的情绪和感受，然后要求对此事有个好的让你满意的处理方式或者要求对方给出她的看法或者解释。

在与人交往时，遇事不高兴了，不能够一味生气、不理或者冷暴力，要去表达情绪，要求和对方沟通，双方理解彼此的做事的出发点和心意，各自相互理解了，才能够促进关系向更好的方向发展。

一生气就不理人，通常是自尊心比较强，以自我为中心的人，而且这类型个性的人不太会顾及别人感受。

喜欢冷战不理人通常有以下两种心态：

在人与人的交往中，一生气就摆臭脸不理人，是想通过这种方式来表达自己的生气和不满。但是这种人有话不直说，会让不知不觉惹到你的人摸不着头脑，结果就是你自己生了一天的闷气，别人无辜地看了一天的臭脸。

在情侣或夫妻之间，也通常会有这样的情况出现，另一半让自己不高兴了，就采取不理人的态度，让双方关系陷入冷战，然后等着别人来哄着自己，或低头认错才罢休。这样的方式其实对亲密关系的损害非常大，因为每个人都有自己的原则和底线，不可能永远一味不分对错的去迁就一个人，如果遇到动不动就生气不理人的伴侣，这样的亲密关系通常矛盾和冲突会多过幸福和快乐。

一生气就不理人的人其实很不好相处，跟这样的人沟通或者过日子，会不自觉地小心慎言，因为他们气量很小，一不小心可能又会惹到他不开心，双方又要陷入冷战。

喜欢冷战的人胸襟气量都不大，容不下人和事，对一些小事习惯斤斤计较，这样的人通常人际关系也不会太好。

事实上，有不少夫妻是因为长期冷战而离婚的，因为这样的婚姻关系难以得到正常的沟通，带来的更多是压抑和不快乐，人在长期的压抑环境下生活，肯定是想要逃离的。

总而言之，喜欢冷战，一生气就不理人是个很不好的习惯，人与人之间的感情联结主要是通过言语沟通，如果沟通通道关闭了，感情自然会大受影响。

所以，对人对事不妨大度点，心态宽厚点，遇到不满意的事说出来，别人才知道你所思所想。对一些小事不必锱珠必究，心态好了，快乐与幸福就更容易来了。

你好，其实我觉得也不是什么心里造成，更多的是性格上导致，冷战有时候效果不错，但是更多的情况证明效果不佳，冷淡会影响彼此的感情，人与人之间还是多些积极的好，尤其是在情侣方面，不要由着自己的性格而做行为，要多关心对方的感受，多一些理解比什么都顺心[耶]

善意的来说，也许当时生气不想理人也是一种自我保护，对他人的尊重，因为不想因为个人生气产生更大的矛盾和纠纷，生气时候人人都清楚说不出什么好听的话，带着情绪的时候只好自己独自忍受寂寞，也不想余他人交流，这也是一种心情，我觉得会什么心理无关，每个人都有不同的脾气，只是表达的方式不同而已，其实不用太在意这样情况[爱慕]

彼此心照不宣才能理解对方，尤其女人最容易伤感，最爱不理人，相比较比男人会多一些冷战，只要我们积极乐观的去接受，去哄她，自然冷战就会消除，感情上最怕的就是冷战对抗，这样感情一定会破裂，要顺势而为才能得到幸福，冷战虽然不好，但每个人都有自己的发型权利和方式，尽量少生气，多开一些建设性的玩笑，让对方开心起来吧

吵架的时候女朋友总是冷战，说明你的女朋友只是吵架以后不善于解决问题和沟通，而不是生活中无意地冷战，丢下你。大部分情况下，在感情里喜欢冷战解决问题的人通常是比较喜欢逃避问题的。或者说，一个喜欢冷战的女朋友应该是缺乏安全感的，但我感觉你有比较强烈的沟通的欲望，你也希望女朋友把不满的情绪和心理说出来，两个人中只要还有一个人有沟通的欲望就不会太糟。第一，既然知道了女朋友是缺乏安全感或者想要逃避问题或者逃避解决问题，你就应该让她感觉到，如果她把问题说出来，问题是可以解决的。为什么现在很多人不愿意沟通，而是冷战解决呢？就是因为他们觉得说了也不会有什么改变，而继续吵架只会更伤感情，如果你给你女朋友信心，或者足够的责任感，或者表达出你解决问题的诚意，我想她会打开话匣子。第二，有可能是你的女朋友不敢提出问题，她怕提出这些问题你改变不了，甚至只会让感情更差，这个时候你也需要给他足够的安全感，这种安全感无论是生活中和其他异性的距离，还是在生活把她放在什么位置，都会影响到她的安全感，和他对你的信心和放心程度。如果你想让他好好提出问题，可以在日常生活中准备一些小惊喜和小浪漫，然后顺势安抚她，让她把心中的问题和情绪告诉你，把她抱在怀里，温柔地告诉她，你愿意解决，你相信你们会越来越好。没有一个女生可以抗拒自己男朋友对自己温柔浪漫，在给足安全感的前提下，给他一些小惊喜小浪漫，这绝对是辅助感情更好的方式。可以在某一天下班后准备一个礼物，带她去有情调的餐厅，缓和一下最近吵架的气氛，让她放松，放下防备的心态，然后就餐的过程要主动地给他夹菜，适当地关心她最近的生活，询问她的身体和工作，这种浪漫温和的场景，她应该不会一直保持着冷脸，等回去以后，坐下来安静地谈到上一次吵架，说出你的困惑。相信你们的感情会越来越好。

冷战那么问题究竟出在什么地方？或许你可以试着从你身上找找原因。你的强势，正成为自己婚姻的“杀手”从经历大量案例来看，出现这类问题最多的原因，是因为女人太强势。婚姻中，女人的强势表现在很多方面：

你说话喋喋不休、不给男人辩解的机会，是强势；

你在外不给男人面子、打击他的自信心，是强势；

三分钟不回你信息，你就几百条信息轮番轰炸，是强势；

你不断地打压他、贬低他、责骂他，也是强势；

……

有时候强势可能只是一个抱臂冷笑的表情，一个拒绝沟通的动作。

其实很多人的强势是“无意识”的，也就是她根本意识不到自己是一个强势的人，但恰恰是这种“无意识”，不断让她们的感情走向末路。

就拿你和你老公平时的沟通来说，在家的时候你滔滔不绝的说了几十句，你老公都不说一句话。

这种情景就很容易想象：你不断重复、强调自己的观点，老公坐在旁边，一脸不以为然，可当老公想要反驳时，立刻就被学员铺天盖地的语言攻势所淹没。

你可能会反驳：我只是想跟他沟通，并不是有意“压制”他，他也可以反驳我啊！

这就是许多女生都会面临的问题，她们不会站在对方的角度去思考问题，而是有着自己的一套逻辑，而且不断的在自己逻辑圈里越陷越深，对于另一半传递出来的信息，会不自觉地屏蔽掉。

这就是缺乏对另一半信息的重视，他简单的一句话，甚至不以为然的眼神、一个不经意的动作，都可能传递了他的某种信息。

当你对这些信息视而不见，就会导致两人的隔阂越来越大，矛盾越来越多。

你的强势，可能成为有效沟通的障碍

在两性交往中，强势多半是形容情侣中的一方有强烈的控制欲望，总是希望另一半什么都听她的，由她做主。

但是过分的压迫，终有一天会爆发。

通常是另一方不满被过分控制，奋发反抗，试图摆脱这样令人窒息的关系。

我们不妨换位思考一下，假如你是你的老公，在面对你强大的语言攻势下，你会是怎样的感受？

你一开始可能会反驳她，可是当发现她根本接收不到你传递的信息时，你可能慢慢的就会选择无视、沉默。

这样一两次还好，如果次数多了，他会觉得心烦气躁，甚至是严重的压抑感，男人的自尊会受到伤害，更甚至他会在内心深处埋藏着深深的愤怒，这些都是感情危机的导火线。

控制欲太强的女人会让男人觉得这样的女人不可理喻，跟她们没有沟通和交流的空间，所以强势的女人在感情中往往处于被动的状态。

从大量案例来看，感情中强势的女人，如果没能遇到一个懂沟通的男人，结果往往都不太好。

沟通，并不只有强势这一种，不要让强势成为情感的毒药。好的沟通，会让感情升温，而不是制造矛盾，我们都知道，无论是爱情还是婚姻都需要持久的经营，这样关系才会延续下去。而经营的最佳手段就是有效的沟通。记住，是有效的沟通交流。而不是左耳进右耳出，也不是粗鲁的吵架，更不是毫无营养的话题。

如果你能够用心的倾听对方的话，并且提出你真实的感觉，这才会有效的加深两人的感情，深化两人的关系。沟通是可以坦然无惧的说出自己的心里话，而不会害怕；沟通是每天与TA分享生命的点点滴滴，你最真实的感受；沟通是你敢于表达你内心深处的恐惧。所以，沟通无疑是幸福婚姻最关键的共同点。

好的沟通，能够在沟通中找到两个人的共同语言，容易在沟通中相互理解，沟通的是双方的意见，观念达成基本的一致，达到求大同存小异。

家庭是两个人的，家庭是一个共同体，如果长时间意见不合，各行其是必定会造成最终的分裂。

妻双方的沟通是一门艺术，面对自己朝夕相处的爱人，不仅要特别注重交流沟通，更要注重有效的沟通，由沟通中达成理解，从理解中相互协调，不能够协调的部分也要学会宽容，这样才能减少摩擦，增加彼此间的信任。

其实，每段感情走向终结，都不是一瞬间的事。

它往往消磨在一次次争吵时的歇斯底里中，消磨在一次次冷战的情绪崩溃中，消磨在无数个痛哭流涕又辗转难眠的夜晚。

婚姻是需要经营的，明白自己的男人最需要什么，而又能满足这种需求，这样才是一个聪明的妻子，与其用强势控制他，不如让他对你形成依赖，精神上也好，事业上也好，生活上的照顾也好，那才是真正的相濡以沫！

矛盾不可避免，确实需要合理的方式。男生，别在女生生气上头的时候，讲道理。在冷处理的时候，要从女生只言片语里读出她的情绪。适当的让步，诚恳的厚脸皮的主动去交流，或者想些巧妙的方法，逗女孩开心。再去就事论事，可能更容易接受。女孩，在男生沉默的时候，给他们冷静的空间，不需要太过于胡思乱想。摸清他需要冷静的时间需要多久，再进行沟通，解决问题。

主要是要了解对方，处理矛盾情绪的方式，相互配合，互相理解，磨合出一个双方都比较舒服的“吵架”方式。每个人都有自己的脾性，还是需要两个人用心去用心观察细节，哪些是他的逆鳞，哪些话表情表示隐晦的不快，对方处理情绪的方式是什么，不愉快的时候希望对方做些什么等等。以上问题，除了自己去察觉，还可以在双方平静的时候，进行直接探讨，最终愉快的解决矛盾情绪。

我跟我男朋友是从来不冷战的，一来两个人都受不了二来确实因为冷战解决不了问题。其实生活中有很多事情都是没有对错的，站在各自的立场谁都没错，遇到问题不想着解决问题搁置下去冷着冷着人就没了，非要争个对错没有什么意义一定要多沟通，我感觉对我来说吵架的意义是让彼此知道对方的底线在哪然后摸索出磨合出舒服的相处方式，而不是我非要跟你犟到底我非不输给你，对双方一点好处都没有。

有什么事情当时能说就会当时说开，当时不行就事后说，两个人都很愿意沟通，即使是吵架，吵完之后也会有个结果然后和好如初。所以我会觉得，最重要的就是双方都要有良好的情绪控制力和心态，要有耐心和包容心，不要有过于强的自尊心，很自然就会开始沟通交流，根本不会有冷战这个过程。比如我生气了，就立刻说“你为什么要这样做，我有点生气” 他就会问我为什么生气 我告诉他 他这样很不细心很不体贴 他接下来就会注意。反过来我也一样。

两夫妻吵架冷战解决方法：

1、坦白说出心里话

夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住，只有把心中的不满彻底发泄了。才能获得安宁，否则就算这次和好了，以后还会吵架的。

2、不要拿性做要挟

很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复丈夫而故意不房，则会引起对方更强大的反感。

3、找到吵架的原因

在夫妻吵架后一定要好好反省，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，下次还会吵架，打冷战。

4、找人调解

如果夫妻两人已经吵到不说话了，打冷战了，这时候可以找第三方调解，亦或是找身边的朋友帮忙，从客观的角度给双方做思想工作。或者提出一个夫妻双方都很满意的解决方案，这样夫妻两人才能够重归于好。

5、一方先服软

在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是在生活中是一个非常强势的人，但要知道在爱情里强势是没有好处的，就算是对的，道理站在这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果深爱你的配偶，那么请先示好。

6、多考虑实际实况

很多人一吵架马上就想到离婚了，这是不对的，婚姻的确是自由的，过不下去自然是可以离婚的，一些有兄弟姐妹的家庭，就算离婚了，也不可能像从前那样回到父母身边。还有如果已经有孩子了，也要考虑到离婚了孩子应该怎么办。

我们都说相爱容易相处难，跟恋爱对象相处，肯定会有发生争执的时候，两个人若是不小心吵架了，最后冷战了，该怎么进行调解才合适呢？下面就来发表一下小编的个人看法，喜欢探讨该话题的朋友不妨一起来聊一聊哟。

一、多回想关于彼此的美好回忆。

我们为何能够最终走到一起？是因为我们对彼此的感觉是非常特别的，是因为这个人带给了我们许多美好的回忆。所以，在我们吵架过后，我们可能还在气头上，此时不妨回忆一下彼此相处的温馨美好时刻。当我们的回忆越是甜美，我们就越能感受得到在一起的日子曾经是多么的快乐。这个时候我们也就不会继续生对方的气了。而我们若是消气了的话，那就可以进行下一步的操作计划了。

二、想办法给对方递一个台阶。

等我们气消了之后，我们也就变得冷静下来了，此时我们若不积极主动去求和的话，很有可能会因此而冷战更久。大家都知道气多了伤身的道理，而且也都知道若是情侣长期冷战的话，对彼此的感情也会产生很大的伤害。所以，这个时候既然你已经消气了，那就赶紧给对方也搭一下台阶，让对方也能下得来台吧。此时想办法去哄一哄对方，对方若是还在意你的话，肯定也会顺着杆子下来的。

三、可让第三方来递话。

如果在冷战期间，你们两个人不在一起，而你想要约见对方时，对方又不理睬你的话，这个时候你可以通过第三方来寻求帮助。这个第三方最好是你们之间共同的朋友，对你们的情感故事了解得比较多。这样对方可以帮助你很好地劝导一下另一半。一旦对方愿意提供协助时，那么你的另一半应该也不会拿乔太久的。此时估计不用多长时间就可以达到皆大欢喜，重新握手言好的局面了。