男女吵架后怎么和好？与爱人大吵一架后和好技巧有哪些？

男女吵架后怎么和好？与爱人大吵一架后和好技巧有哪些？抓住台阶下。两个人冷战，最怕的就是一方先低头，另一方得寸进尺。一个人承认错误并不可耻，说明他更在乎这段感情。无论男女，当对方主动说些什么或做些什么来打破僵局的时候。不要把自己捧的太高，每个人的内心其实都没有那么强大。人们在这里一次次试图打破冷战的局面，而你在那里冷眼旁观，毫无反应。心理素质再强，心态也会崩溃，因为没有人喜欢把热脸贴在冷屁股上。男生主动为你做事，送你礼物，都是示好的意思。也许问题还没解决，但是僵局已经先打破了，不要再不停的问你知不知道哪里出了问题，哪里出了问题。有时候，越是咄咄逼人，越会加剧矛盾，延长冷战。如果不是真的想分手，要么主动开口，要么抢了台阶赶紧下来。

用开放的心态倾听你的配偶。敞开心扉，倾听你的配偶。吵架后和好需要你把自己的观点放在一边，试着站在伴侣的角度看问题。不管有多难，试着去听你的配偶说了什么，而不是跳出来纠正他(她)。用心倾听他人，不打断、评判或感觉需要判断对错，这是你能为他人做的最关心和体贴的事情之一。你的丈夫或妻子不值得你爱和关心吗？在人们谈话时打断他们可能是交流中最常见的贬低行为。当你被打断时，对方是在说，‘我比你重要。我的观点有优先权”。虽然双方都没有意识到为什么他们的互动会受到阻碍，但干扰总是会造成沟通问题。。

长久的爱情需要相互包容。吵架并不能阻止我们相爱。没有不吵架的情侣。有的人只是偶尔抱怨，却容易分道扬镳，相忘江湖；还有一些人经常吵架。即便如此，他们也可以互相妥协。那些情侣能白头偕老，是因为彼此包容，即使吵架也能理性看待事情，而不是让愤怒占上风。当你了解对方的时候，你会发现，他们的感情再好，也会吵架，但是他们有能力让对方冷静下来，这种能力就是包容的爱。

虽说两个人在一起，发生争吵在所难免。但吵架对于感情的伤害，即使双方表面上和好了，但在一定的时间里，彼此的关系还是难以修复。

因此，吵架后和好的感情，其实在很长一段时间里，都会给彼此心理上带来很大的变化。特别是，在这几个方面。

一、刚吵架后，对待感情会更理性

两个人吵架后和好，即使问题得到了解决，但彼此对于感情的态度，一时之间还是没办法恢复到，之前情意绵绵的时期。在这期间，彼此看待感情，会更为理性一些。

因为理性，因此也不会太过亲近，就算表面上看起来如常，但是心理上，还是会刻意保持一些距离。这有点类似于“创伤后遗症”的感觉。

比如，两个人在某件事上意见有所分歧，但他们不会再像之前那样坚持自己的意见，反而会出现互相谦让，或者站在对方的角度上，去分析彼此的想法。其实，这样的场面，比起感情，倒更像工作上的情景。

事实上，这就是因为吵架后刚刚和好的感情，互相对彼此会少一些情感上的期待，反而会多一些客套的体谅。至于这到底算好还是不好，就需要自己去衡量了。

二、相处起来有些小心翼翼

除了理性之外，发生争吵后再和好的情侣，相处起来也会有些小心翼翼，和刻意的疏离。这一点，体现在很多方面。

比如你可能会发现，之前两个人会同喝一杯水，但现在她却坚持着用自己的杯子。之前他会接受吃你吃不完的食物，但现在他却大方地让你扔掉。

这样的表现，其实是双方都在努力瑟缩着，尽量减少自己和对方的交集，也尽量保护者自己的脆弱。企图通过少一些亲密的接触，而避免再次差生矛盾的可能。

因为双方都感受到了吵架的痛苦，因此在经历过之后，会特别约束自己，尽量不再去触碰对方的逆鳞。同时，也不会轻易在一件事上，和对方再起争端。

在很多人事上，他们会努力控制自己有些不恰当的发言，感受，和不自在。以至于给人一种，小心翼翼的感觉。

三、遇到类似的问题，很容易再次爆发

可表面上的隐忍，不代表内心没有留下之前的创伤。特别是，如果之前的问题并没有得到完全解决的话，感情中出现类似的问题，很容易再次造成彼此的争吵。而且，之后的争吵只会更大。

而这也是在从侧面告诉我们，两个人之间的问题，一定要尽早解决，不是说在当时用其他话题遮挡一下，故意把人注意力吸引开了，就没事儿了。感情上的问题，用“拖字诀”，只会拖出大问题。

因为感情有别于其他亲情和友情，它是靠感受彼此，而产生的情感。当彼此之间有了阻隔，势必会影响到互相对感情的感受。而一个问题没有及时得到解决，在之后的相处中，它会像一个磁铁一样，越吸越多，直到难以移动。

更何况，就算之前的问题得到了解决，彼此在类似于这个问题上的敏感，一时半会儿也是没办法消除的。

吵架后和好了，不要以为就可以放心了。如果你真的爱她，你应该会注意到她在这些方面的不同。

如果想尽快回复到之前的亲密状态，肯定是不能硬来，而是要注意到“创伤后”的感情修复。

可以考虑做些体贴温柔的小事，一点点让对方放下心防，慢慢敞开真心。

而对方真正开始敞开真心的时候，可能就是她又开始任性，或者对你指手画脚，对你吼吼叫叫的时候。

因此，不要以为吵架后，她和你和好了，就是完全没什么事儿了。和好，只是她还想给彼此一个机会，看看这段感情是不是还有继续走下去的可能。

体贴的人，会知道在这时候，要多让对方感受到温暖，而不是真的以为翻篇儿哦。

我觉得也不一定吧。但是前提是你们不可以冷战太久。在感情当中，沟通是最重要的一件事情，遇见了任何问题的时候，我们首先应当想的都是和对方好好的去沟通，一下子而不是想着战冷战，是没有什么好结果的，两个人都不可能获得什么好的收获。情侣之间既然有问题了，就应当两个人都提出来，让对方去改正，而不是一直憋着，什么也不说。一直都憋着，是没有用的，对方也不知道你究竟是因为什么事情生气，他也不会去改正，日后他可能还会做出相同的事情去惹你生气，所以当你遇到什么么他做的不好的时候，一定要主动的提出来。

吵架之后的冷战，我觉得是可以有的，但是冷战必须有一个限度，并且你可以保证你们两个人在冷战之后一定会有一个人主动的服软，给对方一个台阶下。如果你们两个人都是死要面子的那种类型，说什么也不肯给对方一个台阶下，那我觉得你们就千万不要冷战了，不然的话，你们的感情会越越差的。我和我的男朋友也时常会冷战，但是我和他都会主动的去和好，给对方一个台阶下。所以我们两个的感情没有因为冷战受到影响。

但是如果你们两个人都是很强硬的那种类型，冷战之后绝对不会主动的去找对方和好，那么我建议你们千万不要冷战，因为你们这样越冷战，感情就会越差，到最后可能会闹得两个人都不愉快，最终还会分手。所以在你们有问题的时候一定要去和对方沟通，千万不要想着对方，自己能够察觉出来，然后去改正。这几乎是不可能的。

——教你6个字解决任何情侣之间的问题，只要你利用好，分分钟和好如初！

知乎上有个热门话题，情侣吵架，两个人都不肯道歉是不是接下来就分手了？

不愿道歉，已经成为亲密关系的一大杀手，当我们进入了爱情会发现，一句“对不起”可能比“我爱你”更难说出口。

**《前任3：再见前任》，孟云宁愿喊一万句“林佳我爱你”，也不肯说一句“对不起”，最终导致相爱的两个人分道扬镳。

为什么我们不愿意认错？

日常生活中的冲突几乎都和自我辩护有关 —— 想方设法证明自己没有错。

美国著名社会心理学家艾略特·阿伦森在《错不在我》的书中提到，只要自我辩护在发生作用，人们就会拒绝承认错误，甚至会为了逃避责任而不惜撒谎。

阿伦森也认为，自我辩护的原动力是认知失调 —— 指人们的认识与现实（或事实反馈）不一致的心理现象。

当实际结果不符合预期时，人会感到非常不舒服，为了平衡这种失调，就需要“解释”甚至“捍卫”自己的行为，通常就会本能采用“坚信对方是错的，自己是对的”来进行自我辩护。

吵架的时候，往往两个人都剑拔弩张，口是心非，翻旧账，严重的会说出一些自己都没想到的恶毒的话。

这时，关系常常会陷入互不相让的“冷战”僵局。只有打破僵局，才能改善亲密关系。如何打破？有一个人先低头，才能换来两个人沟通矛盾的窗口。

如何道歉才能换来一句，我爱你？

不是所有的道歉都有用，关键是如何道歉。

有些道歉会让人火上浇油， 越道歉关系越糟糕：“我已经说对不起了，你还要怎样？”“我道歉了，接不接受是你的事情，我也没办法。”

如何才能科学地道歉呢？

1 第一时间认错；2 说对方的感受；3 提出弥补措施

比如，你今晚要和男朋友约会，因为想化个美美的妆迟到了一个小时，当你到达约会地点后，发现男朋友已经生气了。这时候，你打算怎样向男朋友表达歉意？

第一时间认错

认错，是为了表达一种态度：我知道我做错了，我不把这个错误推到别的因素上，我愿意为自己的错误承担责任，我愿意接受你的批评。

说对方的感受

道歉的时候，单凭一句“对不起”“我错了”是不足以安抚对方情绪的。

所以，在说完“我错了”之后，我们还需要再进一步，主动说出对方的情绪。

告诉对方：“我知道我的行为给你造成了不好的影响，我知道你刚才的情绪经历了什么，你一定感到很难受。”

这一步，就是心理书上常说的“共情”，让对方知道你能理解他，让对方感觉到被你重视，他的怒火就消失一大半了。

提出弥补措施

道歉的前两步都在处理情绪：认错是处理自己的情绪，共情是处理对方的情绪。情绪处理完了，还剩下最后一步，就是解决实质问题。

毕竟是因为我们的失误，而造成了对方的损失，那么我们现在就要尽可能地去做些事情，来弥补自己的失误，尽量让损失减小到最低。

接下来，我们把这三步连起来，组织成一段道歉的语言，亲爱的，我来晚了，对不起，今天都怪我没有提前预留好时间。你一定等的很着急吧？

刚才是不是特生我的气，觉得我没把咱俩的约会放在心上？今天真是都怪我，这样吧，待会儿吃完饭我陪你去看**好不好？

然后这个月的家务我全包，咱们不生气了好不好？

你在亲密关系里，说对一句“对不起”，很可能就能换来“没关系，我爱你”，当两个人陷入冲突之中，“对不起，我错了”这简单的 6 个字，足以秒杀一切爱情保鲜秘笈。

吵架时，常常把分手/离婚挂嘴边的人一般都是出于缺乏安全感的心理，当然也有可能是出于冲动。我虽然不像那些声称「从没吵过架」的夫妻，但也懂得如何和睦相处。我认为夫妻之间的相处首先是学会倾听，给对方一个可以倾诉的机会。

要学会倾听，给对方一个可以吐露心声的机会。我们活在这个社会，总会有各种问题要面对，事业上的，同事间的，婆媳间的，朋友间的，很多很多。

我们光是处理这些就要分走我们太多的精力，所以我们迫切地需要一个倾诉的出口。

当我们耐下心来，给对方一个倾诉的机会，倾听一下他内心的苦闷，事业上的困惑。更容易让两颗心贴近。

哪怕他有委屈，有困惑，有疑惑我们解决不了。两个人的办法总比一个人多。当我们一起合力解决一件事情的时候，无形中让我们的心更近了。

不要总是想着在争吵中争输赢，婚姻中没有输赢，退一步海阔天空，往往在夫妻吵架的时候，能够主动后退一步的人才是最后的赢家，虽然输了气势，但是赢回了感情。

俗话说，小吵怡情，大吵伤身，家和才能万事兴，很多夫妻就算吵架和好了，心里或多或少都会有层隔阂，不能再回到从前那样。

所以，要想避免吵架，可以试试我的这个方法，并长期坚持下去，这样你的日子就会越来越红火，小日子不要太幸福哦！

常常的我会把你想起，怎么都无法忘记;常常的我会把你牵挂心里，怎么都挥之不去;常常的我会把自己心门关闭，因为心里装的满满都是你。往往吵完架就和好，下面我分享一些吵架和好发朋友圈的句子，希望对你有所帮助。

适合情侣吵架和好发朋友圈的句子

1、喜爱手被你握在掌心的那种感到。想和你深爱到老，牵手一生。原谅我曾经的任性和刁蛮。爱你…

2、习惯了，你天天跟我说晚安，偶尔的忘却，便让我无法入眠。

3、也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解和呵护!

4、上帝问我最爱是什么？我说当我把这条短消息发出去后第一个看到他的人就是我的最爱。你看到了吗

5、你像一股温暖的春风，激起了我心海里爱的波澜；你像一片轻柔的云彩，缚获住我多情的视线。

6、也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜!

7、我凝视你之眼眸，美丽尔忧愁；此刻，让我之心为你停留；有种感觉总在难眠时才承认是相思；有种缘分让此刻成为是永恒。

8、诉别人的，而且有些事即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么，最好的办法是静下来，啃噬自己的寂寞，或反过来说,让寂寞吞噬你。

9、常常的我会把你想起，怎么都无法忘记;常常的我会把你牵挂心里，怎么都挥之不去;常常的我会把自己心门关闭，因为心里装的满满都是你。

10、最是那一低头的温柔，恰似水莲花不胜凉风的娇羞;道一声珍重，道一声珍重，那一声珍重里有甜蜜的忧愁。

适合闺蜜吵架和好发朋友圈的句子

1、吵不散，骂不走的才叫闺蜜。

2、闺蜜，对我们来说，甚至是比情人更重要的。

3、闺蜜，就是那种今天吵，明天笑，近了烦，远了想。

4、闺蜜，其实就是另一个自己。

5、闺蜜：就是那种今天吵，明天笑，近了烦，远了想，不见时挂念，见了时讨厌，自己能欺负，别人不能欺负的奇怪东西。

6、闺蜜就是，当她睡不着的时候，你也甭想睡。

7、闺蜜就是当你被别人欺负的时候，愿意不顾一切为你挺身而出的人。

8、闺蜜就是当你想哭诉的时候，她会把肩膀借给你靠，当你靠完的时候，她会让你帮她洗干净眼泪沾湿的衣服。身边有一个懂你的闺蜜，是很幸福的一件事。

9、闺蜜就是你越是迁就她，她就越是得寸进尺，但是你们的关系依旧那么好。

10、闺蜜就是只要我一个眼神就能了解我的全部。

适合朋友吵架和好发朋友圈的句子

1、遇到你之前世界是片荒原，遇到你之后世界是个乐园，过去的许多岁月对我像缕轻烟，未来的无限生涯因你而幸福无边。

2、是我的无知，伤了你的心；是我的鲁莽，折断了爱情的翅膀；是我的任性，蒙蔽了爱的眼睛；愿你大人大量，恕我诸多无罪！

3、对不起，别生气，淘米烧饭都可以；对不起，别生气，洗衣搓地没问题；对不起，别生气，亲吻拥抱了了去。亲爱的，对不起！

4、你的香气，吸引着我;你的灵气，蛊惑着我;你的秀气，迷恋着了我;你的才气，征服了我;你的脾气，吓坏了我;拜托消气，别吓跑我，求你赶快原谅我！

5、人生气之后，常感身体不适，中医说百病皆生于气，以下推荐几种能顺气并治疗其他疾病的食物：萝卜顺气健胃，啤酒顺气开胃玫瑰花，莲藕，山楂等亦同。

6、真爱是场华丽的冒险，在这个旅程之中，我们会遇见湛蓝的星辰，也会遇见可怕的海啸。爱一个人付出多少真心才能让对方知悉。不到最鲜血淋漓，也不会食髓知味。命里有你，冷暖自知。能做的唯有不悔。

7、醉过方知酒浓，失去方知珍贵，错过方知反悔，爱过方知情重，莫让悔意留心中，一封信息将爱留，对不起，我错了，求你原谅我。

8、有一个菠萝去理发，它坐了很久，理发师一直不给它理发，它就说：“你理理我吧！”

9、我有种悲哀，面向天空，傻笑发呆；我有点无奈，在你面前，你却不睬；我有个请求，请你原谅，下次不犯！

10、一个傻傻的我，犯了无意的过错，希望你能忘过；一颗痴痴的心，拥有无上的真情，只愿雨后天晴。我用深深爱你之情，期待你谅解！