觉得心率降低了怎么办？

1、经常按摩

　　定时按摩减慢心率。英国一项研究发现，1小时的手或脚按摩后，心脏平均心率每分钟下降8次。

　　2、补充鱼油

　　一项相关研究发现，如果每天一克鱼油补充，每两周一次，心率会减少到每分钟六次，因为一些鱼油可以改善心脏迷走神经反应，所以它可以提高心率反应，从而更好的保护你的心脏。

　　3、不要憋尿

　　如果尿一定要及时排尿，因为膀胱压的增加将导致增加的神经活动，所以会出现心跳加快，甚至心脏病发作的风险等，相关的研究发现，如果尿会使心率每分钟增加九倍，对于已经心跳加速的人来说这是致命的。

　　4、间歇有氧运动

　　有关专家说，锻炼能使心脏工作效率提高，减少必要的心脏泵的数量，和高强度的间歇运动使心脏泵输出量增加约百分之十，那么你可以尝试使用百分之九十的最大心率强度跑四分钟，然后慢跑速度最大心率的百分之七十一周三分钟，只要这个动作可以重复三次。

　　5、用耳塞眼罩帮助睡眠

　　我们在正常睡眠的过程中，因为如果狗等噪声诱导后，它会使人的心率每分钟增加十三倍，因此，为了避免噪声对睡眠质量的影响，你必须准备好戴上耳塞，睡眠可以防止光线的刺激，，有比较大的提高睡眠质量的疗效。

病情分析：

你好，你的症状是由于情绪方面的原因引起的，情绪激动，可以引起交感神经兴奋性升高，儿茶酚胺分泌多，就会出现心率加快，呼吸急促的症状

指导意见：

这种情况，关键是要及时调控自己的情绪，尽量不要过多激动，只要平静下来，就会慢慢好转，当然过多的激动也会诱发心律失常等问题，如果症状不能缓解，就需要去医院治疗

问题一：心率58低是怎么回事 您好！

问题分析：心率慢，窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。还可以见于颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温。在器质性心脏病中，窦性心动过缓可见。

意见建议：您好，如果平常没有问题而且您很年轻可以检查一下心脏彩超，只要不是心脏器质性问题问题就不大，如果您经常运动心率就是很正常的事情，建议您不要太在意。

感谢您关注问病网，祝您健康！

问题二：心率过低怎么办 建议正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次 /分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的川。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。　心率过缓有生理性和病理性,是生理性不需要治疗的,是正常的反应病理性需要治疗,主要上由于心脏供血不足有很大关系,引起心脏负荷家重而导致的,所以治疗上应该用氧疗和药治疗相结合的方法比较好,最有效的　正常人，特别是长期参加体育锻炼或强体力劳动者，可有窦性心动过缓。睡眠和害怕也会引起一时性心动过缓。再如一些手法压迫眼球，按压颈动脉窦，呕吐，血管抑制性晕厥等，可引起窦性心动过缓。对于严重的窦性心动过缓，特别是有昏厥史者，成人每分钟心跳频率在60次以下者称心动过缓。但是，经过长期体育锻练或重体力劳动者，虽然每分钟心率只有50～60次，但精力充沛，无任何不适者则不属于病态。如果平时心率每分钟70～80次，降到40次以下时，病人自觉心悸、气短、头晕和乏力，严重时伴有呼吸不畅、脑闷，有时心前区有冲击感，更重时可因心排出量不足而突然昏倒。　急救方法　心动过缓出现胸闷、心慌，每分钟心率在40次以下者，可服用阿托品03～06毫克(1-2片），每天3次，紧急时可肌肉注射阿托品05毫克(1支）。或口服普鲁本辛15毫克（1片），每天3～4次。配合服生脉饮2～3支、麻黄素25毫米（1片），每天3次口服。如果因心脑缺血而晕厥者，应让病人取头低足高位静卧，并注意保暖。松开领扣和裤带，指掐人中穴使之苏醒，并立即送医院救治，应及时安装人工心脏起搏器。

问题三：心率过低，怎么办？ 许多人，特别是年轻人，在体检检查心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都知道心跳应该是规律整齐的，所以一听说“心律不齐”，不少人便认为这是不正常的现象。虽然没有任何症状，但也要四处求医，找专家，想赶快治好“病”。但医生往往又说：“不用治。”这些人心里又打鼓了，是不是什么疑难杂症，治不好了。

其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。

正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号 心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60�100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。

一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。

因此，被诊断为“窦钉心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗，完全可以从事正常的学习和生活。

现在不少医生也注意到“窦性心律不齐”给人带来的恐慌，于是在诊断时会写作“窦性心律”。

此外，精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”，这种情况也不需要治疗。

窦性心律不齐

窦房结发出的激动不规则，心动周期显著快慢不均，称为窦性心律不齐。临床上，窦性心律不齐分以下几种类型：

(1)呼吸性窦性心律不齐：？ズ粑？性窦性心律不齐是窦性心律不齐中最常见的一种。多发生于儿童、青年及老年人，中年人较少见。呼吸性窦性心律不齐发生机理是由于在呼吸过程中，体内迷走神经与交感神经的张力发生变化，使窦房结自律性也因之发生周期性、规律性改变。吸气时交感神经张力增高，心率增快，呼气时迷走神经张力增高，心率变慢。心率快慢变化的周期恰等于一个呼吸周期，停止呼吸时心律转为规整。其心电图特点如下：

①p波为窦房结发出的“窦性p波”(�、�导联中正向，avr导联中负向)，其形态恒定。

②心率的快慢随呼吸变化而变化，吸气时心率增快，呼气时心率减慢，其快慢变化的周期恰等于一个呼吸周期。

③在同一个导联中，r-r间距或p-p间距差异达012秒以上。

④p？？r间期大于012秒。

(2)非呼吸性窦性心律不齐：

非呼吸性窦性心律不齐较少见，具体原因还不十分清楚，有人认为与生气、情绪不稳定、或使用某些药物(如洋地黄，吗啡等)有关。其心电图特点如下：

①p波为窦房结发出的“窦性p波”(�、�导联中正向，avr导联中负向)，其形态较恒定。

②p波频率变化与呼吸无关，心率有时突然增快。

③在同一导联中，p-p间距或r？？r间距差异达012秒以上。

④p？？r间期大于012秒。

(3)窦房结内游走性节律：

激动的发生点在窦房结内移动，因此，心电图上的p波形态、大小与方向逐渐发生变化，其心电图特点如下：

①p波是窦性p波(�，�导联中正向，avr导联中负向)

②p波形态、大小变化不一致。

③p？？r间期发生长短变化，但都已超过012秒。

(4)与心室收缩排血>>

问题四：在各种情况下，心率为几是正常的？偏高为怎样，怎么办？偏低呢？ 成人正常心率是60-100次/分钟 低于正常心率这个不排除运动员的可能。如果你平时爱好运动就是不排除的。必要时可以去做个心电图检查排除器质性的心脏病就可以了。 心率偏高窦性心动过速的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。 (1)生理性：生理性窦性心动过速是很常见的，许多因素都影响心率，如 改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。 (2)药物性：如拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品、咖啡因、甲状腺素、苯丙胺等可引起心动过速。 (3)病理性：如全身性疾病：高热、贫血、缺氧、感染、甲状腺机能亢进、疼痛、急性风湿热、脚气病及神经官能症等可引起心动过速。 (4)心脏血管疾病：急性失血、低血压和休克、动静脉瘘、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病都可导致窦性心动过速。 窦性心动过速一般不需特殊治疗，主要是针对病因进行处理。如病人心悸等症状明显，可选用： (1)利血平 ①作用：利血平能使交感神经末梢囊泡内的交感介质(去甲肾上腺素)释放增加，并能阻止交感介质进入囊泡，因此囊泡内的介质逐渐减少或耗竭，使交感神经冲动的传导受阻，因而可使心率减慢。 ②用法及剂量：0125 ～025毫克口服，每日2～3次。 (2)心得安 ①作用：心得安为β-受体阻滞剂，可阻断心肌的β-受体，故可使心率减慢。 ②用法及剂量：5～10毫克口服，每日3次。 (3)异搏定 ①作用：能抑制窦房结及房室交界区的自律性，延长房室结传导(A-H间期延长)，使心率减慢。 ②用法及剂量：40～80毫克口服，每日3次。 此外，尚可配合应用镇静药物。 什么是窦性心动过速 成人窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次，称为窦性心动过速，速率常在每分钟101－160次之间。窦性心动过速开始和终止时，其心率逐渐增快和减慢。 什么原因引起窦性心动过速 健康人运动和情绪紧张可引起心动过速。酒、茶、咖啡和药物如异丙肾上腺素和阿托品常引起窦性心动过速。在疾病状态中常见的病因为发热、低血压、缺氧、心功能不全、贫血、甲状腺机能亢进和心肌炎。 窦性心动过速有什么症状 成人窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次，称为窦性心动过速，速率常在每分钟101－160次之间。窦性心动过速开始和终止时，其心率逐渐增快和减慢。 窦性心动过速需要做哪些检查 心电图显示窦性P波，P波速率超过每分钟100次，P－R间期大于012秒。 如何治疗 治疗主要是针对病因，必要时可应用镇静剂或β－受体阻滞剂。 希望能够对您有所帮助！！！！

建议：患者男性26岁，“先天性心律低”，现无自觉症状人正常心率为每分钟60到100次，低于60次/分时，称为窦性心动过缓。可以见于健康人，尤其是老年人、运动员和睡眠时。窦性心动过缓心率不低于50次/每分时，患者通常没有症状。心率过低可因心搏出量减少而导致血压降低，有头晕、乏力甚至晕厥症状，严重者可诱发心绞痛或心力衰竭。病因：心率在40次/每分以上者，主要是迷走神经张力增高所致，某些药物也可以引起心动过缓，其他原因包括自主神经功能紊乱、颅内疾患、严重缺氧、低温、高血钾和甲状腺机能减退等病理状态。治疗：如果患者没有症状，可以不必治疗。因心动过缓出现排血量不足症状时，可以用阿托品、异丙肾上腺素以及麻黄碱等药物，同时积极治疗原发病，去除引起窦性心动过缓的原因。但长期用药物治疗往往效果不确切，且易发生副作用。根据你所提供的信息，我考虑生理所致可能性大，不必过于焦虑，放松心情，正常饮食，加强体育锻炼就可以了。

根据研究表明，我国每年大概有54万人是死于心脏疾病猝死的，而且有将近90%的人猝死的原因是由于心律不齐或者心律失常。心律失常对于人的危害是非常大的，发生心律失常的时候，患者会出现头晕、恶心、心慌等不适的症状，如果严重的时候可能会猝死。

一、心律不齐的症状

心律不齐是一种比较常见的心脏疾病，比较常见于冠心病和心肌病。聚不齐的患者在发病的时候会出现胸闷气短的现象，而且浑身乏力头晕，严重的时候还会眼前发黑，突然晕厥、抽搐甚至会出现生命危险。大多数心律失常的人都是运动员老人或者是有心脏病的患者。心律不齐的症状比较轻的时候，没有明显的症状，心率过慢的时候会引起患者头晕乏力，胸闷气短和心悸。

二、心律不齐的危害

这部剧对于人体的危害是非常大的，其实不急可能会影响到身体的血液循环，使血液循环的系统出现异常，心室和心房收缩的程序都会改变，病人会出现心虚胸闷，四肢无力的现象。心律不齐严重的时候还可能会导致窦性停搏窦性阻滞，以及心动过缓，可能会导致患者出现心动过速综合症。心律失常对于心脏，大脑，肾脏，肠胃，皮肤和肌肉的血供应，都会产生明显的影响。

三、结语

由此可见，心律失常对于人体的危害是非常大的，虽然是心律失常，在日常生活中非常常见，但是人们对于心律失常的危害认识还远远不够，很多人都不知道心律失常有多么的可怕。如果心律失常在发病的时候没有及时治疗的话，很可能会造成突发性的心肌梗塞，对患者会有生命危险。所以大家平时也要找一些预防身体的疾病，保持良好的生活规律和饮食规律，平时要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，如果感觉自己的心脏有什么不适症状的话，一定要及时就医。