妻子脾气暴躁，总是跟我吵架，该怎么应对？

我觉得，你应该忍，但是不是一直忍，你要在她发泄的差不多的时候，跟她讲道理，就是论事，把她说得心服口服，你要慢慢的改成她的这种情绪，她发火的初期不辩解不打岔，忍耐到她发泄到一定程度再开口，因为中间辩解打岔会激起冲突，延长发泄时间，而且亲身经历：你越心平气和。

我觉得，你应该在她安静下来，或者说他发完火了之后再跟她讲理，不要她一火，你就要火起来，她的怒火不知不觉也越容易平静下来，就事论事，这可能很难，因为你的妻子这种类型，骂起人来都没什么底线，尽拣能激怒对方的话骂。一般人很难做到不怒火冲天地骂回去。

而且，你在跟她说的时候，你要表达你自己的情绪，你要告诉她你很生气，表达你的愤怒或其他情绪，但是尽量以平静克制的语气。男人要发怒，有时候一个阴鸷的眼神就能达到效果。不要像她那样大吼大叫，你要坚信自己比她更强大，你要坚信表达愤怒的方式不应该是大吼大叫、提高音量，你要坚信你处理愤怒的方式能够影响到她。

你一定要克制住自己，你要默默的告诉自己，你不能够愤怒，你要克制，如果你再发火，时态会升级的，要克制住自己模仿这种攻击方式的冲动。你必须要让她明确，夫妻应该是战友而不是敌人；吵架是要解决问题而不是发泄火气；吵架必须要有底线，包括“不要从一件事情上扩大攻击一个人的人品”“不要从一个人扩大攻击到一个人的家族”。

我觉得，你要让她感受到你是非常爱她的，你要让她内疚，让她认识到自己的错误，这样你们才能够过得更好，她会

我们的理解是声音越高越虚弱。别看吵架的时候剑拔弩张，谁都想显示自己厉害，其实，表现的越是很厉害的人越自卑。也就是说一个越自卑的人，他往往有时候越伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，“我不怕你、我很厉害”，所以有的人是先拍桌子后发火。

　　为什么？拍桌子是为自己壮胆的，是意识层次的，表现越厉害的人，越是腹中空，他并不真正的厉害，他并不自信，他是虚的，厉害、拍桌子都是他的铠甲，装的很强大，他为了表示自己的强大所以我生气。越张牙舞爪，吵的越厉害，说的越多的人越是弱者。

　　当我们在这么去看的时候我们自己的神经也放松很多，不用再装强大了，夫妻之间更要真实。

　　（三）吵架的背后表达的是是强烈的关注需要

　　一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。这里我教大家一些技巧，分清相互对立的情感。比如侵略性它对立的情感是什么？是渴望温柔和亲近。

　　有一对常常半夜打架的夫妻，身体冲突很激烈，我看他们打的时候，我知道，其实女人是需要更多的关爱和注意的，是爱不够。尤其是男性同志要提醒注意，当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候，她是爱不够的，是你对她身体的关爱不够。

　　吵架是表达渴望注意，渴望关注、渴望身体的接触的，因为最强有利的沟通还是身体的沟通，语言有时候是苍白的，所以我们还要识别对方的的对立的情感，不管它表面的现象，这就是心理的妙处。

　　要看她潜意识，看她的内在，一个情绪背后有对立的情绪，侵略的一面背后是什么？渴望温柔和亲近。当一个人非常愤怒的时候表达的是什么？是要用愤怒来表达她的力量，其实是她觉得我憋得太久了，我太委屈了，平时我太弱了，这里面有多少压抑的东西在里头，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己。

　　所以一定要看她的肢体语言，看她内在的情感。一些人说生活平淡、苦闷，那是什么？渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标了，需要找到生活的另外的意义了，所以他渴望转变。如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会真正的默契。

高情商的女生都怎样跟男生发脾气 

如果生气了 ，该如何正确跟男朋友发脾气 4个方法让男生更在平乎你~

1、不发没有意义的脾气

不要轻易发脾气，不然脾气就会变得廉价，没有威慑力。如果你总是因为小事发脾气，那哪天就算对方触犯了你的底线，你的发飙，对方也会毫不在意，还会觉得你作。

2、发脾气之前给对方“预警”。

举例:某件不严重的事情上，他惹你生气了。

错误:直接暴走/拍桌子/跟他理论。

正确:警告他: 我不喜欢你这样做!我提醒你哦，你再这样我会生气的!

如果他继续惹你，你就发脾气，让他知道你的底线在哪里。

3、带着目的发脾气

发脾气是为了解决问题，而不是宣泄情绪。所以发脾气的时候一定要记得你的目的，不要跑偏。

举例: 你交代他的事情他忘记了。

无效发脾气:跟你说了多少次 我真服了!上次也是这样，你是不是想要气死我？

有效发脾气:这件事对我来说很重要我不需要你跟我说对不起，但你要告诉我，怎么来解决这件事？

4、非暴力沟通

第1步: 说你看到的客观事实，而不是主观评判。

第2步: 说对方这样做的后果。

第3步: 说你希望他怎么做。

举例:老公下班回家就打游戏。

无效发脾气:

1你怎么整天就知道打游戏 眼里一点活儿都没有你就不能帮我做点家务吗2你玩儿吧，反正也没人体谅我，家务活都留给我一个人。

有效发脾气:

1说事实: 你近下班回家，就躺在沙发上打游戏。

所有女生都要记住:

你有愤怒的权力，也有发脾气的权力。只是发脾气，要向正确的人，在正确的时间，以正确的程度、正确的动机、正确的方式。