女朋友为了我和前男友吵架了,我该怎么安慰她

有钱的话就带她去旅游分散下她注意力，没钱的话就找个游乐场或者公园随便玩玩逗下她开心，最后和她说

“现在开心点了吧，以前不开心的就

忘了吧

，现在有我

”

呵呵。。。。。。。

　　你是真希望大家帮你支个招，写了这么多、这么细。

　　总的感觉是，你这个人很不错，顾家、责任心很强、工作很努力、看事情处理事情的原则也比较正确、比较节俭、与朋友交往也有分寸，是个值得依靠的好男生。她也不错，没有想欺骗你，对家庭过日子有自己明确的打算，真心想着和你过日子，把钱把得紧，想问题比较细心，她的姐姐姐夫也希望你们俩好，是很有责任感正义感的人。当然，你们俩也都有些小问题。

　　一是马上结婚。你的年龄虽然小了点，但她已经不小了。你们已同居了很长时间，你妈妈愿带孩子也说明她是同意结婚的。你好好哄哄她，让她高高兴兴地同意马上与你结婚。只要结了婚，很多问题都解决了。如房子问题可以继续租，也可以买。钱的问题，都是家里的，她管钱就让她管，你只要了解有多少钱、大钱是怎么花的就可以了。谁都会丢钱丢东西，丢了就丢了，以后注意，不要再为此事闹心。吵架的事，都是些鸡毛蒜皮的小事，主要按她的想法处理，实在不满意的就参与一下意见，但不同她争吵。所有的问题都是最大的问题引起的，就是她没有安全感，怕你不要她，怕很快就变老了。只要结婚，这个问题也解决了。她会很感到很开心、很幸福的，因为你很优秀。

　　二是马上要个小孩。她的年龄已经不小了，再加上两次流产，因此，只要怀孕就要好好保胎，争取生个健康的宝宝。这样，你们家就圆满了，幸福了。

　　三是处理好外部关系。双方父母都要一视同仁，都要孝敬；其它长辈也要尊重；双方朋友还要继续维系，只要你们感情好，处理与朋友关系的分寸还是很好把握的。

　　四是规划未来发展。只要踏踏实实工作，精打细算生活，小日子会一天天好起来的，房子、车子、票子慢慢都会有的，不要着急，安于现状也是幸福。

　　五是给双方都留点个人空间。只要你们过得幸福，那些让对方不开心的事会越来越少。即使夫妻感情非常好，每个人还会有自己的小秘密，这是很正常的，不要太在意。没有结婚，她就有权利与别人男友交往。即使结婚了，也可以与异性朋友保持联系。谁没有异性朋友呢？只要不做出格的事。QQ上叫她宝贝，那是别人的事，管不着，现在网络空间的称谓太随便了，也没什么大不了的，结婚以后让她注意些。

　　还有什么要说的呢？祝你们幸福美满！

你怎么知道别的女生温柔呢？？？也许她们的男朋友也在心想着她们没有别的女生温柔呢。毕竟我们对待陌生人不会像对待亲密的人那样坦诚自在。

遇到问题先从自己身上找找原因，也许问题就不是问题了。比如你说的吃饭的事情，她和你一起生活，做好饭等着你，满怀期待地等了那么久，你竟然在外面吃过了，在外面吃过就算了，就算她做的饭菜你不吃，好歹你也坐下来陪着她呀。所以，你反思下是不是你的问题：1、既然两个人一起生活，就不应该像一个人生活，不在家吃饭应该知会下在家等着你的人吧？2、如果真的因为什么原因没能告知她不一起吃饭了，你回来后，看到她在等着你吃饭，你内心就没有一丝温暖吗？就忍心让她这样白白地等着你，然后让她一个人孤独的吃饭吗？

感情都是相互的，不只是你希望她怎么样怎么样就好了，而是她为你做的事你要看在眼里记在心里，用行动去回馈人家。不能只一味地要求她关心你，你也要从生活的各个方面关心她。

没事儿多一起看看爱情偶像剧，找回最初的心动吧，生活会很美好的

当心愤怒与怨恨

敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。

“为什么要喝醉酒？”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。

同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。

酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。强暴、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。

即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。

以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。

虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。

所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。

首先，我们来辨识一下，愤怒形形色色的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。

在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。

我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。

失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。

另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。

即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。

当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。

如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果。像打电话给助帮人，或联系其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……

我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐……），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。

有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。

另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动？多试几次，真的有效。

此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气——深呼吸、热水澡、静坐沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。

我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。

记住最后一次喝醉的经验

一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。

对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。

周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。

如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。

若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位AA会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。

还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。

如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。

取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。

但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。

一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。

但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。

如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。

喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位AA会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。

这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”

他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。

2、远离第一杯酒

“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”

当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。

专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。

酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。　

3、 使用“24小时”计划

在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。

然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。

当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。

酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。

也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。

如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。

“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。

我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。

4、 采取行动

我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。

一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。

可以做的适合于我们并有意义的事有很多。

1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。

2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。

3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。

4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。

5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。

6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、**、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。

7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。

8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。

9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。

10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。

11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧**、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

如果她的冷漠是因为你的那些话，那你当初肯定是说的很重，伤到她了，而且伤的较深，对你有些失望了，所以表现出来冷漠，你只有对症下药，女人很容易被感动的，从生活细节上多表现出对她关心点，让她感受到你的爱和真心，滴水石穿，当你要求与她和好，她同意了，表示她对你们之间的感情也有不舍，想给你机会，只是心里气暂时没办法完全消，你有机会的，加油！

男人和女人之间难免会发生矛盾。很多男人不知道如何和解。女朋友生气了，我不知道该怎么和解。时间太长，彼此的关系可能会出现裂痕。吵架后，不知道谁对谁错，为了尽快消除感情，男人可能要做以下几件事。

要很有诚意。你到底哪里错了，说错了也没关系。但是只有努力，女孩子才能解开心中的结。不管是电话还是微信，先道歉再说。你表达这种观点，不管发生什么事，惹她生气是你错了。如果可能的话，最好见面并正式道歉。

打结解开后，还会学习给对方下楼梯。互相吵架的话，一定要说狠话，或者说各种生气的话，突然和你和好，好像就挂不上脸了。这时，你需要告诉对方。我知道你说了很多生气的话，因为你生气了。现在这件事过去了，刚才的就不算数了。她可以口齿不清，说些给人以面子的话，再次微笑，甚至有点幽默，让她兴奋起来，下楼去。

当她从刚才的情绪中好一点的时候，不要再纠结于刚才的事件，带她一起从情况中跳下去。换个话题或者换个环境，可以提前查一下附近的食物，告诉她这附近有个很好的地方，想带她一起吃。利用转换，让你们的关系重新修复。可以一起吃东西，也可以去附近的公园转转。心情好的话，也许会有倾诉的欲望。她还可以根据那只鸟人的状态，或者数落你以前的种种错误，吐得快。

在这种时候，你可以安静地听她的话。不要太认真，说真的，你自己会生气的。你可以安静地听她的话，做很多事，女人都说出来。不影响你们之间的交往。如果你真的能做到，仔细听，适当地感同身受，她会觉得你很善解人意。你们之间发生的那个小矛盾可能已经消失了。

很多时候，女人会因为小事生气，但背后很可能隐藏着未满足的某种感情。比如：缺乏安全感、自尊心受到伤害等，你需要和她聊天，感受一下。或者直接说，你的大男人可能太马虎，不理解她的心理。我想问她为什么那么生气，如果以后遇到这种情况，这样做不是更好吗？说出你对这件事的理解，问问她的意见。男朋友这样做真的能打动女人。女朋友会感受到你的关心和理解，你的诚意和爱。她也会反思自己是否有需要改变的地方。

认识到问题在哪里只是第一步，要想在后面过得好，就要了解对方的雷区，努力改变自己和她相处的方式。不能说什么话，只要说对方就会生气，就要避免。什么行为是对方不能接受的，试着改变就行了。一时之间改变不了也没关系。即使以后再吵架，记住第一个道歉也很重要。可以从改变战斗方式开始。一种是吵架时少说话，另一种是吵架时少指责，否定对方，多用积极的语气。这样做往往会使双方无法战斗。礼物不必太贵重。正式道歉后，女人也消气了。这时可以拿出小礼物再次向对方道歉。这也是一个可以让你们的关系重新进入新起点的小仪式，类似于犯错后的物质惩罚，也是一个小仪式，警告大家下次要注意自己的言行。