高中生分手后怎么走出来四种解决方法助你走出失恋阴影

      高中生分手后怎么走出来呢高中时期的感情是单纯的，遇到青春的萌芽期，许多人会按耐不住内心的冲动，分手后如何走出成为了困扰很多年轻人的问题。下面让我们一起来看看以下四种方法分手以后是该如何走出来的吧!

      高中生分手后怎么走出来

      投入学习是最佳良药。高中正是十几岁青春最美好的年纪，难免会对别人产生一些感情，一个人的某一项成绩，或者他/她出众的长相，以及有趣的性格，都会让我们沉迷其中，萌生情愫。然而，高中也是需要奋斗的年纪，纵观人的一生，值得记忆怀念的点有很多，高考不乏其中一个，从我国的重视程度可见，因为高考决定了我们这多年的努力该何去何从，一个人好的大学对人的改变时相当大的。因此，高中时期的爱情，只是我们在错误的时间遇到了对的人，既然已经分手，我们还是应该把生活的重心回归到学习上来，提升自己远远显得重要的多。凭借自己的努力，好好学习，得到别人的关注与赏识，便不会再把精力放在失恋上来，何尝不是一种一举两得的办法呢

      倾诉使人豁然开朗走出失恋阴影

      每个人都会有或多或少的倾诉欲望，当我们难过开心时，都希望有人可以去分享。倾诉使我们发泄内心的不愉快，憋在心里只会越来越难过，倾诉出来之后，一是能够让内心的悲伤情绪得以释放，另一个是可以得到别人的安慰与解决的建议。选择自己信任的家长或者朋友，把自己的经历告诉她，相信她们作为一个过来人是不会责备的。大家都知道，高中这些美好的感情，它虽然时机不对，但是仍然是十分美好且珍贵的。向她们倾诉，并且倾听她们的意见和建议，借鉴她们作为过来人的方法，尽早走出失恋的阴霾中。

      稍作休息调整心态走出失恋阴影

      心态决定了一个人的生活学习态度，心态不好，那么做什么事情都会显得浮躁并且心有余而力不足。如果不能马上进入学习状态，心里的痛苦仍然无法得到缓解，内心忧郁。可以在晚上回去了看一些比较励志热血的**，放松自己的心情，找到自己想做的事，尽量去尝试一下。人的情绪很容易受到周边环境的影响，看一部励志热血的**或者听一部轻松愉快的音乐都能使我们的心情得到转换。当我们拥有了一个好心情，自然可以积极面对生活中的不愉快，积极走出失恋的阴影。

      多交朋友转移注意力

      亲情爱情友情几乎占据了我们每个人感情生活的全部，当爱情丢失、亲情难以启齿的时候，我们可以选择多交一些新的朋友，更大的社交圈也会分散掉我们身上对于失恋所给的过多精力。新的朋友会给我们带来新的新鲜感，当新认识一个人时，由于好奇心的驱使，我们往往会把更多的注意力放在新朋友身上。当然，新朋友一定要是积极向上的、乐观开朗的。俗话说的好“物以类聚，人以群分”，一个朋友会在长期的潜移默化中影响我们，他的生活习惯以及性格都会或多或少对我们产生影响。在一段恋爱中，有人也经常会因为陪伴恋人而忽视了友情，此时，正是回归友情的最佳时机。既可以转移注意力走出失恋，又可以结交朋友，何乐而不为呢

      高中生分手后怎么走出来呢高中时期的感情是单纯的，遇到青春的萌芽期，许多人会按耐不住内心的冲动，分手后如何走出成为了困扰很多年轻人的问题。下面让我们一起来看看以下四种方法分手以后是该如何走出来的吧!

      高中生分手后怎么走出来

      投入学习是最佳良药。高中正是十几岁青春最美好的年纪，难免会对别人产生一些感情，一个人的某一项成绩，或者他/她出众的长相，以及有趣的性格，都会让我们沉迷其中，萌生情愫。然而，高中也是需要奋斗的年纪，纵观人的一生，值得记忆怀念的点有很多，高考不乏其中一个，从我国的重视程度可见，因为高考决定了我们这多年的努力该何去何从，一个人好的大学对人的改变时相当大的。因此，高中时期的爱情，只是我们在错误的时间遇到了对的人，既然已经分手，我们还是应该把生活的重心回归到学习上来，提升自己远远显得重要的多。凭借自己的努力，好好学习，得到别人的关注与赏识，便不会再把精力放在失恋上来，何尝不是一种一举两得的办法呢

      倾诉使人豁然开朗走出失恋阴影

      每个人都会有或多或少的倾诉欲望，当我们难过开心时，都希望有人可以去分享。倾诉使我们发泄内心的不愉快，憋在心里只会越来越难过，倾诉出来之后，一是能够让内心的悲伤情绪得以释放，另一个是可以得到别人的安慰与解决的建议。选择自己信任的家长或者朋友，把自己的经历告诉她，相信她们作为一个过来人是不会责备的。大家都知道，高中这些美好的感情，它虽然时机不对，但是仍然是十分美好且珍贵的。向她们倾诉，并且倾听她们的意见和建议，借鉴她们作为过来人的方法，尽早走出失恋的阴霾中。

      稍作休息调整心态走出失恋阴影

      心态决定了一个人的生活学习态度，心态不好，那么做什么事情都会显得浮躁并且心有余而力不足。如果不能马上进入学习状态，心里的痛苦仍然无法得到缓解，内心忧郁。可以在晚上回去了看一些比较励志热血的**，放松自己的心情，找到自己想做的事，尽量去尝试一下。人的情绪很容易受到周边环境的影响，看一部励志热血的**或者听一部轻松愉快的音乐都能使我们的心情得到转换。当我们拥有了一个好心情，自然可以积极面对生活中的不愉快，积极走出失恋的阴影。

      多交朋友转移注意力

      亲情爱情友情几乎占据了我们每个人感情生活的全部，当爱情丢失、亲情难以启齿的时候，我们可以选择多交一些新的朋友，更大的社交圈也会分散掉我们身上对于失恋所给的过多精力。新的朋友会给我们带来新的新鲜感，当新认识一个人时，由于好奇心的驱使，我们往往会把更多的注意力放在新朋友身上。当然，新朋友一定要是积极向上的、乐观开朗的。俗话说的好“物以类聚，人以群分”，一个朋友会在长期的潜移默化中影响我们，他的生活习惯以及性格都会或多或少对我们产生影响。在一段恋爱中，有人也经常会因为陪伴恋人而忽视了友情，此时，正是回归友情的最佳时机。既可以转移注意力走出失恋，又可以结交朋友，何乐而不为呢

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文章摘自图书《不输在家庭教育上》

作者：惠心

吴妈妈最近比较烦，因为她上初中的儿子失恋了。儿子是她生活的重心，儿子失恋了，仿佛她的世界也塌了半个天，不知道该怎么办。

初中生谈恋爱早已不是新鲜事了，所以对儿子谈恋爱，她和孩子的爸爸都保持低调，没有任何干涉，表面上好像视而不见，其实暗中却谨慎地关注着。吴妈妈跟儿子的关系还是比较亲的，所以儿子有什么话也愿意跟妈妈说。两天前从外头一回来就告诉妈妈，说要好的女孩子跟他拜拜了，儿子显得很伤心，郁郁寡欢了好几天，回到家里什么都不想做，只是一个人躺在床上对着天花板发呆。吴妈妈看在眼里，疼在心里，想要安慰孩子，却不知道如何安慰。

孩子失恋了，父母怎么办？不妨试试这三个策略。

当孩子失恋时，父母亲不要急着做什么，因为这时候孩子更需要安静地独处，思考从而消化心理的不平衡，家长可以从旁静静地观察。因为孩子失恋后通常会跟自己的同伴说，而不会跟父母说，除非原本关系就很好、很亲近，否则父母亲很难介入。

不过父母一定要细心观察，看孩子是否有严重的情绪困扰或低潮，是否维持正常的作息，万一超过一星期不吃不喝，就要特别注意，想办法求助或就医，因为这有可能是孩子欲寻短见的前兆。

有些心疼又心急的父母，碰到孩子失恋时，马上想起自己的先见之明，然后就是一通数落：“我早就跟你说过……你不听啊，现在你知道了……”这样的批评恰好起的是反作用。孩子现在需要的是 情感 上的支持和理解，要让他觉得尽管天崩地裂了，但父母还在，有人深深爱着他，支持他。当孩子反复出现失恋的情绪，不管是生气、难过、沮丧，还是不舍、怨恨、自责，也不要去压抑或否认他们，而是去尊重和同情他们的感受。回想自己失恋的情况，就知道孩子心中的感受了。

同时，还应该鼓励他通过 健康 的渠道抒发出来，比如运动、旅行、外出踏青，或做做让自己开心的事，转移注意力，改变心情。当然，做这些事时如果有父母陪伴更好，陪伴的方式也要因人而异。有的孩子喜欢倾诉，就多听他们说。有些孩子比较理性，想要一个人，或想有个伴儿陪他做什么。

总之，理解孩子的需要，远比立刻要孩子做些什么或要他们快快从情伤中走出来更有效。毕竟，治疗情伤需要一些时间。

等孩子的情绪慢慢沉淀下来，他愿意主动谈及心中的感受时，再试着引导他，跟他讨论过去的这段感情。

可以用正面的态度和角度跟孩子谈，“既然缴了学费，就应该学到一些人生功课。”学费指的是 情感 上的付出，分手时的伤心眼泪，时间上的投资，甚至身体上的改变。

建议孩子去想想：“从这次感情事件，我更认识自己什么？”很多人从亲密关系中才发现自己很没有安全感，或是自己很霸道，很爱照顾别人，掌控别人，或是嫉妒心很强，脾气很不好等等。鼓励孩子从中了解自己，发现不被自己所知的那一面。

如果愿意，父母也可以分享自己过去的经验与感受，鼓励孩子正面以对。当然，也可以引导孩子去想想：“我从这次感情中学到了什么？有什么成长？”比如说，原来另一个性别或个体跟自己是如此不同，感情需要双方付出和经营，而不是只有负面的伤心与回忆。

也可以试着去了解孩子成长后的改变，像是“现在对感情有什么看法？”最后都是要帮助孩子回归到自己，让他成为一个更成熟的个体，眼泪才没有白流。

在对外的关系上，可以让还不知如何处理挫折、冲突和失落的青少年知道，宽恕也可以是另一种选择，而不是只有怨恨和伤痛。有些青少年强烈地以自我为中心，很容易把错误和伤害都怪在别人头上，不像成人或许能从不同角度看待 情感 的变化。所以父母应该提醒孩子，宽恕才能使自己从失落和伤痛中释放出来，给对方一个机会，也是给自己一个机会，从年少时的情爱，就慢慢学会宽恕。

在现代 社会 中，很少有人是谈一次恋爱就步入婚姻而终生不悔的。因此，父母也可以适度提醒孩子，现代人谈恋爱机会增加了，分手机会当然也增加了，学会如何面对和处理才更重要。

最后，如果孩子实在走不出，或是父母也不知如何使力了，不妨对外求助，寻求专业的心理辅导人员，帮助孩子走过青涩的第一次。

欢迎留言讨论：孩子失恋了，怎么办？

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1、感同身受拉近距离。站在孩子的角度，用男孩此时此刻的思维来感受孩子失恋的痛苦，从而拉近与孩子的距离，让孩子敞开心扉释放痛苦。

2、告诉孩子恋爱是互相吸引的过程。家长要告诉儿子：女孩拒绝你就像你拒绝自己不喜欢的女孩一样正常，这是她的权利，你不该抱怨，也不该自责，更加不能自卑。

3、转移孩子的注意力。花时间陪伴孩子，通过放松休闲来转移孩子注意力，从而遗忘失恋带来的痛苦。如果时间不允许，也要利用碎片时间来陪伴孩子，看一场**，打一次游戏，登山跑步，在这些放松休闲中转移孩子的注意力。

4、让爸爸来安慰孩子。可以让孩子的爸爸和他好好沟通安慰一下，有时候，男孩子失恋的时候，可能更愿意和爸爸说，行为男人之间莫名其妙的默契。

5、激励孩子变得更优秀。告诉孩子当自己变得优秀的时候再回过头来看这段恋情，眼光与境界会与现在有很大的不同。告诉孩子人这一生就是一个失去的过程，这一生会失恋不止一次，也会爱上不止一个女孩子。

6、与孩子保持良好的沟通。要站在孩子的角度，去体验孩子的内心世界，去理解和感受孩子的喜怒哀乐。这时，家长要学会认真地倾听，让孩子舒畅自由地表达自己的情绪感受。

认真的倾听姿态会让孩子感受到来自家庭的爱的关怀，情感的慰藉，失恋的痛会淡化许多；事情也会看淡许多，觉得失恋并没有什么大不了，毕竟他还有如此关心他的爸爸妈妈。