在家里总是会跟妈妈吵架，应该怎么办才能解决？

   你好，抱抱你，此刻我在这里分享一下我的想法。你能够自我觉察自己的感受与需求，并且勇敢的寻求成长的提问，很棒！

    心理学上有一个“刺猬效应”(Hedgehog Effect)，是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。这个比喻来自叔本华的哲学著作，它强调的是人际交往中的“心理距离效应”。刺猬效应的理论可应用于多种领域。在工作与生活中，我们应该与别人保持怎样的“亲密有间”的关系，即为一种不远不近的恰当的心理距离与相处模式。放假后整天在家的时候，也是陪伴家人，享受家庭幸福温暖的时候。所以可以尝试做一些调整，找到与妈妈相处快乐的模式。可以尝试分析，都是在什么情况下被妈妈说教的，自己应该怎样去向妈妈解释？如何去表达自己的感受与需求，并且体会到妈妈的感受与需求？ 

一、向内看，主要关注和自我觉察，清楚自己在沟通中的角色、知觉和情绪；

  妈妈的说教让自己不舒适，是不是感觉到没有被尊重与理解，让自己气愤。也许，告诉妈妈自己的时间安排，适当的向妈妈撒撒娇也许比顶嘴更容易让妈妈接纳哦。

二、向外看，主要关注和对方有关的因素，包括语言、非语言和倾听；

    传统的春节假期，应该看到，对父母来说，也是一个非常忙碌的时期，也许你的妈妈很需要你的关注与帮助呢，只是她不知道如何表达自己的感受与需求。所以，可以尝试积极的去帮助妈妈做一些家务，及时给予她一些赞美，比如：妈妈你很棒，做的饭好香啊。

三、对感受与需求的觉察

     看人之间，主要关注与对方的关系层面，不纠结彼此的行为、而是对亲密关系、沟通气氛和冲突多进行建设。有了对自己感受与需求的觉察，也有了对妈妈感受与需求的体会，可以充满善意的表达对彼此的关注与爱，让爱在家里流动，一定是最快乐的事情。

祝好！ 

有的人天生就是这种脾气。

其实你在每次她吵你的时候，对她笑着说话，

而不是顺着她的火脾气也跟着发脾气，应该就吵不起来了。

你是个成年人，一定要hold自己的脾气，而不该受妈妈影响才对。

你说过年回家总吵架，这里面的原因我个人认为有以下几个方面：

1、意见不统一，总是认为自己的意见是对的。比如过年去婆家还是去娘家；出游目的地与时间没有商量好这些生活琐事，还是要综合考虑统一意见为好。

2、双方都缺乏包容之心，遇到事情非要争个面红耳赤。其实都是为了一句话或者是一个语气一个眼神，没有必要争论，眼睛看远一点，心放宽一点就可以了。

3，双方都没有为对方着想，总以自己的利益为重。人不能自私，多为他人着想才能赢得他人的尊重，何况是一家人，更要理解支持，相亲相爱！

凡事不顺心，可一笑而过，多看对方优点，不用吵，自然和谐生活

看到这个标题，真是戳到心中的痛了，每到过节几家欢喜几家忧愁，本是一个快乐的节日，本是一个举家团圆的日子，可是因为去谁家过年这件事，闹出了多少辛酸事。

朋友的老家在农村，虽然他们所在的县城里也购置了房产，但是父母在农村生活久了不愿意上楼房去住，一方面是因为生活成本太高，另一方面是因为熟悉的人太少，比较孤独。所以城里的房子一直空着，老两口子住在农村，悠悠闲闲的日子也算是幸福。每到过年，朋友的心早就按捺不住，想早早的回去老家，毕竟生养自己的地方，总是觉得那么亲切，而且一年就回那么一回，他也确实想念父母了，可是媳妇不同意，媳妇从小就生活在城市，对农村没有任何留恋的地方，觉得村里住不惯，吃的，住的，尤其是厕所，北方的农村都是旱厕，她进去后感觉没顶还四面空旷，很难为情。所以每年的这个时候就是两口子闹矛盾的时候，过了小年，就几乎是天天吵，一说到这个话题 ，就一定要吵个天翻地覆，他的理由是一年不回去，让媳妇将就一下就那么几天，图的是个团圆。可媳妇不干，一天都不愿将就，就这么吵到了过年，后来没办法不回去过年了，大年晚上给父母打了电话拜了拜年心理也算是安慰了点，但不痛快的心情依然存在，总感觉是自己不孝。

交流沟通不够，孩子觉得妈妈不理解他，妈妈觉得孩子不听话，都站在矛盾的立场，肯定吵架，建议换位思考，妈妈不要把他当小孩子看待，有什么事情可以征求他的意见，了解他的内心，孩子也多体谅妈妈的辛苦，这样可能会改变局面