为什么和对象吵架时我控制不了情绪总是想伤害自己呢？

伤害自己是一种不健康和不可逆转的行为，不应该被视为解决问题或表达情绪的方法。如果您在和对象吵架时控制不了情绪，并且倾向于伤害自己，这可能是一种情绪调节方面的问题，需要得到关注和解决。

以下是一些可能的原因，导致您在情绪激动时控制不了自己的行为：

1 情绪调节能力不足：在面对冲突或压力时，您可能没有足够的情绪调节能力来应对强烈的情绪反应。这可能导致您容易失控，做出不健康的决策。

2 心理问题：例如焦虑、抑郁、自残等心理问题，可能会影响您的情绪调节能力，导致在吵架时难以控制自己的情绪。

3 习惯性反应：您可能已经养成了在情绪激动时伤害自己的习惯性反应。这种反应可能是出于无意识的原因，例如想要引起注意或感到无法控制。

为了解决这个问题，您可以考虑以下建议：

1 寻求专业帮助：如果您感到无法控制自己的情绪，或者伤害自己的行为已经成为一种习惯，那么您可能需要寻求专业的心理治疗或咨询帮助。

2 学习情绪调节技巧：学习一些情绪调节技巧，例如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助您更好地控制情绪，避免做出不健康的决策。

3 与对象沟通：如果您和对象吵架时总是控制不了情绪，那么您可以尝试与对象进行沟通，寻找更好的解决方法，而不是采取伤害自己的行为。

最重要的是，要认识到伤害自己不是解决问题的方法。寻求专业帮助，学习情绪调节技巧，并与对象进行积极的沟通，是解决这个问题的关键。

男朋友吵架时不说话，往往会让人更生气，那我们具体该怎么做，一起来分析一下。

一、男朋友吵架时为什么不说话？

首先我们要充分了解到男朋友和你吵架的时候为什么不说话，第一种可能，是男朋友理亏，这件事情是男朋友做错了，所以男朋友无言以对，任婷你怎么责备，数落，他都听之任之，只想让你达到消气。第二种可能，你太过于强势，或者你吵架能力太强，男朋友根本插不上嘴，更是无力反驳，所以选择不说话不回复。第三男朋友性格内向，面对争吵而选择沉默，面对问题而选择逃避，缺乏处理矛盾的能力，不愿意表达自己的观点，不知道该怎么去回复你，所以选择不说话。第四种，男朋友过于爱你，不想和你争吵，随便你怎么骂你开心就好。

二、男朋友吵架时不说话，具体我们应该怎么做？

和男朋友吵架时男朋友不说话，这也并不完全是一件坏事。因为如果两个人都气势汹汹的争吵到一起，有时很容易把矛盾激化，做出错误的决定，或者说出特别伤害对方的话。1、如果是因为男朋友做错事，面对你的争吵，他选择不说话，我们可以适当的把心中的不悦表达出来，但一定要注意适度，等待双方都冷静下来，再把问题好好解决掉。

2、如果是你过于强势，或者语言攻击比较强烈，让对方根本插不上嘴，那我们就要反思一下自己，这样时间久了只会让男朋友越来越觉得厌烦，觉得你无理取闹，慢慢会把感情磨平，所以一定要让自己在感情方面给男朋温度，不要事事都得理不饶人或者无理辩三分。

3、如果男朋友性格内向，不善于处理矛盾冲突，我们更要理解关心男友，遇见矛盾尽量平和解决问题，给对方空间，尽量控制情绪，多照顾男友的情绪。

4、男友过于爱你，你说的做的一切都是对的，那你太幸福了，不过你更要珍惜这样的幸福，尽量少冲动，凡事做到适度，要好好珍惜。

三、理解万岁

男友朋友，遇见就是缘分，尽量合理和平解决化解矛盾，避免争吵，如果争吵，男朋友不说话，我们不要想成这很糟糕，而要好好冷静反思，寻求最佳解决办法。

吵架时男友不说话，往往是男朋友明智的选择，可以将矛盾最小化。愿有情人都幸福快乐，少争吵。

不管你是已经踏入婚姻还是目前正在和情侣恋爱，生活中难免会有一些摩擦。女生和伴侣吵架很正常。其实两个人一起吵架是很常见的。有时候，适当的争吵会让他们的感情更深。相信恋爱中的女生都会遇到和男朋友吵架的情况。男朋友有没有办法认识到自己的错误，哄自己？作为女生，最重要的是矜持。如果你和男朋友吵架，一定不要先低头。你不能马上道歉。

对女生来说最有价值的就是自信。首先你要了解你男朋友的性格，你是什么态度。如果你男朋友是个很大男子主义的人，我建议你离开她几天。不要把他看得太重。大男子主义者太自大，不会站在你的立场和角度思考问题。所以在这个时候，你要表现出骄傲和自信。你不能低头道歉。如果你的男朋友是一个非常感性的人，阳光明媚，那么你应该充分发挥你作为一个女孩的特长，在合适的场合流一些眼泪，你的男朋友会心疼你的。然后假装生气不理他，他就会慌慌张张来找你道歉。当一个人爱你爱到极致，他就会迷失自己。但即便如此，他还是不会后悔。因为你对他来说根本不重要，你是他唯一的需求。

每个人都有自己的坚持。即使在爱人面前，你也会放下所有的坚持。如果一个男生和你发生矛盾，情绪处于巅峰，表达愤怒，你要做的就是克制他的负面情绪，而不是和他正面对抗，学会倾听对方的想法，让他通过情绪发泄暴露自己的需求，抓住他想表达的重点，知道问题的根源！

爱是互相交流。你不能只是固执。你不能只要求男生让步。首先，我们应该检查我们是否做得正确。再次互相交流。如果是你自己的错，那么你可以主动道歉。不会伤到任何脸。因为他们两个最终都会走向婚姻的殿堂。那么谁会为对方考虑而及时后退一步其实并没有错或者可耻。都是你的错，就大方承认吧。

因为你对这段感情看得太重了，对方一旦不理解你和你吵架，你就会觉得自己很委屈，因此就会想要哭。

其实在很多人眼里不管是谁的错，男的错也好女的错也罢，都是需要很多男的去道歉，其实女生吧最多就是赌一口气，基本上你稍微哄一下就可以消除了，要不然的话可能女生就会胡思乱想的，可能会变的越来越严重的。

千万不能去冷战，越冷战你们的感情就会出现很多的问题的，你们可以在不吵的时候各自的去冷静一下，然后去认真的去思考，或者是去沟通，而不是一味的去争吵。

而这个时候更是需要表达你自己内心的感受，然后去沟通，然后慢慢的去发现这件事情的背后有什么冲突。

然后可以调整的让对方共同的去努力借助冲突然后更深的了解彼此的，其实就算是再相爱的两个人吵架也是在所难免的。

我感觉吧应该先是让对方好好的冷静冷静，不管是什么事情都是需要慢慢的冷静，女生就稍微冷静一点，男生就要懂得去忍让一点。

你们也可以到最后的时候想想为什么要去争吵呢，然后去解决问题，也可以更好的沟通可以哄对方的，其实还是要在生气的时候让着女生的。

毕竟女生一个女的，你是一个男的更是没有必要，如果是小事的话可以去商量这解决，如果是大事的话，可以多多冷静一下的，你也可以在这个期间给他买点东西给对方。

既然吵架是避免不了的，那你就要试着去改变，改变他对这个事情的看法，或者是你对他的看法都说出来，这个时候你们还可以更加增进感情，而且还会更加的了解对方，其实最好的办法还是忍让或者是迁就。

不管是什么问题，不是一顿沟通不可以解决的，你可以当做他是无理取闹，你也可以说他闲着没事干，但是最多的还是你们既然在一起了，就不要争这个争那个。

在争下去的话，还是同样的结果何必呢，何必不放下来都去想着办法去忍让或者是去迁就呢，也许就是一个忍让就可以好了呢？

高情商的女人在对象吵架的时候，一般会怎样处理？

有低情绪的女性会觉得爱自己的男人会自己。女人想要被爱而不是错，但是被畅通无阻是错误的，这是错误的。当矛盾的时候，高职位女商人知道如何思考，如何去分析，如果你是你自己的，你会主动，但有一些女人，我会告诉我所谓的爱情，慢慢折磨自己的另一半。那些说：“人们爱上的人，更喜欢”“要记住，丈夫和妻子争吵，没有与爱情的关系，这是生命，而爱情，更多不应该使用它并不道歉，这是你的错我必须道歉。

主动沟通，从不采取主动。虽然冷战会让男人关心，但它肯定会消耗你的爱。在争吵之后，女人喜欢冷战，让男人关注，所以失踪和回家，成为一个女人的非两种选择。但高职位女商人必须知道，频繁和长期的冷战，只会让男人习惯他们不在周围，越多的男人，越多的人不知道珍惜。因此，主动沟通，让男人知道，他们错了。

你会安静下来，你不必等待自己。最女子很生气，而不是矛盾的冲突点，但大脑不在乎！当一个女人生气时，一些人不知道他们是如何到达另一半的时候，即使他们道歉，我也不知道我错了。但是女人会觉得你怎么能不知道，为什么不道歉，这么多争吵本质就是一个女人自己。高职业女商人会理解，在处理矛盾问题时，首先混淆是非常重要的，因为当面位矛盾时，男人有时是愚蠢的。

永不期望，不会振荡。这是一个男人，会遇到一个女人的尴尬。妇女总是认为自己的是另一半的，包括他们不停的老折扣，是为了让男人的渴望，但现实是，不断唠和老东西，只会让男人怨恨。如果你解决了矛盾，不要把它拉回来，因为你有你回去的时间，你的感情越快。高勇妇女只会解决矛盾，而不是不断制造矛盾。这位女子在争吵中，它从来没有舌头，也不是一种感觉，让那些使用争吵的女性来识别他们是否彼此相爱是更加愚蠢的。因此，面对矛盾，聪明的女人必须知道让男人真正了解，让矛盾真的解决了它，是争吵的最终目标。爱无法测试，争吵不能用来测试爱情，我希望你的爱在争吵中越来越好。

情侣吵架高情商服软道歉哄对象必备

1亲亲，不吵架了。

2我本来就是想气气你闹着玩，可是看见你真的生气了，我反而觉得心虚了。

3先抱抱，再吵架好不呀。

4笑一个再开骂嘛。

5来来来，你边骂，我边听你的想法。

6吵架也要紧紧地抱着吵。

7我虽然肯定是错了，但被骂，我也有点点委屈了。

8我反思的头有点沉重，你可以让我依靠你一下吗。

9不管怎么说，肯定是我做错了，我现在立马原地改正，你原地考核我好不呀。

10不要生气啦，你看我灵动的小眼晴，也可恶不到哪里去对不。

11我错了，让我承担后果吧。

12看着你不开心我也开始难过了。

13我这个人同理心少了点，有的那部分我都会用来理解你，你先别生气呀，我来慢慢理解一下哈。

14领导，请批准给我一次改正的机会吧。

15你看，我的眼里现在也只有你，你忍心骂嘛。

16嘘，一会儿再骂，先让我抱抱再开始赔礼道歉。

      情侣吵架男生怎么哄女生，小情侣在一起吵吵闹闹是很正常的一件事情，但是两个人之间有没有什么深仇大恨，你们俩吵架，女生无非就是想让你去哄她，女生都是一种耳根子软且重感情的动物，只要你试着去哄她，我相信你们很快就会和好的，那么问题来了，当你们吵架的时候，你怎么去哄女生呢

      情侣吵架男生怎么哄女生

      首先你得自己先冷静下来，然后主动承担责任，把错误都拦在自己身上，给她说暖话，给她做一桌子好菜，或者给她买一件小礼物。在男女搞对象的时候，女方一生气就需要哄这个默认的态度，这种恋爱像小孩子一样，很不成熟，但是，你也没办法，这就是女人。四个步骤教你咋么哄。第一，必须保证自己先冷静下来，然后温柔的和他说;第二，主动承认责任，把错误揽到自己身上;第三，献殷勤，主动向她示好，做暖心的事;第四，找个空闲时间坐下来，和她好好聊一聊你们为什么吵架，吵架的原因等。

      冷静后温柔地和她说话

      当你们刚吵完架之后，你一定要保证自己先冷静下来，冷静下来，你坐在她旁边，温柔地和她说话，但是这时候一定不能和她讲道理，因为大多数女生都是不讲理的，所以你和他讲道理，只会适得其反，让她心里更烦，更急躁，女孩子是不喜欢直接说求饶之类的话，你可以轻声细语的说“宝贝，这件事情是我做的不合理，我没有考虑到你的感受，但是做完之后我也很后悔，我充分认识到自己的错误你就大人不计小人过，原谅我吧!”

      把错误揽到自己身上

      女人在这个时候大多都是不讲理的，这个时候在家气还没有消的时候，你和她讲道理是讲不通的，所以干脆你就不要和他讲理，你就把错误揽到自己的身上，你先保证她不生气，之后一切都好说。

      主动向她示好

      在前两步的基础上，她基本已经是能够冷静下来了，这个时候你要再加一点料，做一点温暖浪漫的事情，温暖怎么温暖浪漫怎么浪漫你可以做一桌子好菜，在这个做的过程中，你可以去，请求她，让她帮助你，说不定在这个过程中，你们就和好了，你也可以做好一桌子菜，然后说是为了道歉，专门为她做的，她一定会很感动的;你也可以带她去吃好吃的，喝奶茶;也或者你可以买一个惊喜的小礼物送给她;不管做什么事情一定要感觉到你是爱她的，你是在乎她的，相信这些做过后，脸上就面带笑了。

      坐下来好好聊一聊

      在前三步的基础上，相信他已经不怎么生气了，甚至有点小高兴，这个时候你就应该找一个时间坐下来和她好好聊一聊，是为什么吵的架，主要是谁的过错，吵架过程中应该怎么怎么样，然后你和她讲道理，我相信这个时候她是非常理智的，这样你既可以把它哄好，也没有纵容她。

      情侣吵架男生怎么哄女生，小情侣在一起吵吵闹闹是很正常的一件事情，但是两个人之间有没有什么深仇大恨，你们俩吵架，女生无非就是想让你去哄她，女生都是一种耳根子软且重感情的动物，只要你试着去哄她，我相信你们很快就会和好的，那么问题来了，当你们吵架的时候，你怎么去哄女生呢

      情侣吵架男生怎么哄女生

      首先你得自己先冷静下来，然后主动承担责任，把错误都拦在自己身上，给她说暖话，给她做一桌子好菜，或者给她买一件小礼物。在男女搞对象的时候，女方一生气就需要哄这个默认的态度，这种恋爱像小孩子一样，很不成熟，但是，你也没办法，这就是女人。四个步骤教你咋么哄。第一，必须保证自己先冷静下来，然后温柔的和他说;第二，主动承认责任，把错误揽到自己身上;第三，献殷勤，主动向她示好，做暖心的事;第四，找个空闲时间坐下来，和她好好聊一聊你们为什么吵架，吵架的原因等。

      冷静后温柔地和她说话

      当你们刚吵完架之后，你一定要保证自己先冷静下来，冷静下来，你坐在她旁边，温柔地和她说话，但是这时候一定不能和她讲道理，因为大多数女生都是不讲理的，所以你和他讲道理，只会适得其反，让她心里更烦，更急躁，女孩子是不喜欢直接说求饶之类的话，你可以轻声细语的说“宝贝，这件事情是我做的不合理，我没有考虑到你的感受，但是做完之后我也很后悔，我充分认识到自己的错误你就大人不计小人过，原谅我吧!”

      把错误揽到自己身上

      女人在这个时候大多都是不讲理的，这个时候在家气还没有消的时候，你和她讲道理是讲不通的，所以干脆你就不要和他讲理，你就把错误揽到自己的身上，你先保证她不生气，之后一切都好说。

      主动向她示好

      在前两步的基础上，她基本已经是能够冷静下来了，这个时候你要再加一点料，做一点温暖浪漫的事情，温暖怎么温暖浪漫怎么浪漫你可以做一桌子好菜，在这个做的过程中，你可以去，请求她，让她帮助你，说不定在这个过程中，你们就和好了，你也可以做好一桌子菜，然后说是为了道歉，专门为她做的，她一定会很感动的;你也可以带她去吃好吃的，喝奶茶;也或者你可以买一个惊喜的小礼物送给她;不管做什么事情一定要感觉到你是爱她的，你是在乎她的，相信这些做过后，脸上就面带笑了。

      坐下来好好聊一聊

      在前三步的基础上，相信他已经不怎么生气了，甚至有点小高兴，这个时候你就应该找一个时间坐下来和她好好聊一聊，是为什么吵的架，主要是谁的过错，吵架过程中应该怎么怎么样，然后你和她讲道理，我相信这个时候她是非常理智的，这样你既可以把它哄好，也没有纵容她。

和男朋友吵架的时候，想要对方主动服软，也应该有一定的策略。

当然，我们在面对对方服软这一事件的时候，也不要认为是对方的低声下气，而应该看成对方在为这一段爱情付出。有的时候，服软并不是真正过错的一方，只是他们更在意这一段感情而已。当我们明白这一点之后，是否让对方服软已经变得不重要，而是更在乎谁为这段感情。愿意付出更多的妥协和期待，以此吵架之后，我们可以以自己的方式让对方服软，也可以自己先服软，这并没有一个定论，也没有明文规定哪方必须作为先低头的人。

当两个人发生了矛盾，确实是明显的对方过错知识，我们要动之以情，晓之以理，让他知道自己确实错了，同时也不要逼着对方立马认错，在对方意识到自己错误之后，可能面子上挂不住，所以会有相对一段时间的沉默，再沉默过后才会有妥协，给他时间和机会，让他明白自己的错误，并且加以改正，这样才能够。更加明确的认识到所谓的错误，不要太过于咄咄逼人和斤斤计较，否则只会让他产生更加逆反的心理，反而不利于两个人情感的交流和沟通。当然，我们也可以以退为进，以自己服软来换取对方的服软，当对方看到你已经开始为爱妥协之后，他反而能够更加快速的明白自己的错误，开始后悔。

这时的服软才是更有效率和意义的。所以我们说感情中需要一定的方法和策略，虽然并不一定是套路，但是在这个过程中，我们能获得对方的妥协和认可，也不失为一种前进的方式，也同样是两个人情感升温的状态。