夫妻情感心理咨询：爱人总和我吵架，怎么办？

在北京燕园博思心理咨询中心接受心理咨询的夫妻中，很多人都提到了沟通的障碍。吵架成了家常便饭，导致了正常的情感交流无法进行，甚至日渐月缩地影响着彼此之间的情感。那么该怎么理解夫妻之间的吵架呢？幸福美满的婚姻，不要以为就没有吵架的现象，那是不切实际的。就像炒菜时勺子要碰锅沿一样，可以说，世界上没有不争吵的夫妻，如果夫妻之间连吵架的力气也没有了，那就意味着婚姻已走到了尽头。那么从心理咨询的角度怎么看待吵架这种夫妻常见的问题呢？有什么办法可以避免由于吵架而伤害夫妻彼此的感情。 两个对彼此的生活习惯完全陌生的人走到一起并进入婚姻的殿堂，开始柴米油盐的生活，而且嫁的不止是和你共同生活的夫（妻），还有他（她）的一大家子的人：父母、兄弟姐妹、七大姑八大姨等等，你还要学会和这些人相处，特别是彼此地父母。婚姻双方是夫妻双方不断磨合的过程，而这种磨合就必然会发生争吵，起初你看我这儿不顺眼、我看你家里人不顺眼，这样不断地争吵、不断地适应，感情也就不断地升华，直到彼此地相互了解、体贴，那么婚姻也就顺道了。但如果争吵地谁也不愿理谁，彼此多呆在一起一分钟都觉得别扭，那就分道扬镳了。所以，吵也有吵的境界和诀窍。 1、要善意地吵。 把握好方向，真正搞清楚争吵所要达到的目的，“研究”出解决问题的办法，而不是只是为撒气而吵，要围绕争吵的原因去解决问题。 2、要尊重对方。 在争吵中不能动用武力或辱骂的方式，那样争吵的结果往往是不好的。 3、要关起门来吵。 夫妻之间的事，尽量夫妻之间解决，不要让外人介入，那样只会把事情越闹越大，反而更僵。 4、要有节制地吵。 夫妻双方是平等的，没有必要非吵出个冠亚军，在争吵中表达出自己的意思，然后双方共同解决问题就行了，见好就收。 5、要讲究语言艺术。 在争吵中不能“口不择言”，揭对方的短处去刺激对方，那只能对你们的婚姻是有百害而无一利的。 6、尊重对方的家人。 夫妻在争吵中最好不要涉及对方的家人，特别是双方的父母，对于长辈的事，最好是在双方都平心静气的时候，坦诚布公地谈，你希望对方在父母这方面帮助你什么和需要什么，而不是在激烈地争吵中贬低对方的家人，那只能使你们的婚姻背道而驰。 幸福就是一种无论在什么时候、什么状态都不要放弃的冲动，永远不要放弃过好日子的冲动。和谐的婚姻，是靠夫妻双方共同的经营，吵架亦是夫妻生活中的一味调味剂，祝所有的夫妻在吵架中快乐，在争吵中架构稳固的婚姻！如果夫妻已经发觉吵架成为了唯一的对话方式、彼此也因为吵架而不断的受伤，情感也在不断的吵架中消失殆尽，那么及早地联系专业的心理咨询中心，通过和专业的婚姻心理咨询师交流来改善夫妻彼此沟通。

两个男同学吵架了，作为老师有哪些劝架的办法？

每个人都有自己的个性，不同的思维，处理问题，因此生活中有一些摩擦，以及一些矛盾的冲突。矛盾是不可避免的，但我们可以用正确的方式谈判，解决彼此之间的矛盾和冲突，共同创造一个和谐的人类社会环境。通过这样的事情，两个孩子在教室里发挥了争执，扰乱了班级的正常顺序，而诙谐的老师来到了办法，让他们携手并进到上课，谁会让人送走道歉。起初，这两个孩子假装是平静的十个手指，但是当他们反对时，他们忍不住笑，最后让锯的矛盾是玉。 Netizens给了这位老师，说了这个好方法，学到了！

孩子在青年叛乱中，心情敏感，波动高。孩子之间有一个常见的事情，作为一个人民的老师，不仅要教授，还要教育人们。这种治疗方法使两个儿童和土壤，最终必须和解。俗话说，“贝尔必须是钟声”，其他人可以从事他们，但他们不能强迫他们之间，只有矛盾。个人解决心心心，愿意理解，问题将得到一个真实的解决方案。英语教师的方法不仅可以保护孩子的自尊，而且让他们愿意解决矛盾。两个男孩在课堂上争吵，老师“机智”解决矛盾，网民：这位老师也是。

每个孩子都希望被温柔而平等地对待。当孩子遭遇冲突时，作为教育者，我们必须持有公平和公平的态度来解决事物，并照顾孩子的自尊。如果老师拿着彩色眼镜，更喜欢孩子或班级开车，这将使这些孩子们闻名和悲伤，严重，让孩子们产生抑郁症。它也将让他们讨厌教师和那些孩子在他们的心中，甚至有回报。个人行为当孩子在不平等的时候，他们会非常不舒服，他们会记住对待他们的老师，并讨厌这位教师的教学。很长一段时间，他们不会积极学习，结果将落下。可能存在叛逆的心理学。不与教师的管理合作，会扰乱课堂秩序，从事臭阶级的停滞，甚至打架。

在感情生活中，你和你的另一伴吵过架吗？

人与人之间的交往，难免会有磕磕碰碰，产生争执；

一个人在生气的时候，是最容易暴露本性的时候。

你是否发现，两个人许多的矛盾，以至于后来的吵架常常是由一件很小的事引起的。

在吵架的时候，女生的想法往往是，“他一点都不懂我，竟然看不出我为什么生气。”；

而男生想的却是，“她怎么这么无理取闹，我明明已经跟他道歉了啊。”

彼此放大了对方的认知。

很多情侣都浪费了太多时间在这无谓的吵架上。

在争吵当中，控制情绪多数人是选择忍耐，忍耐就是增加水库的水，水越多，危险的力量就越大。

当失去理智爆发时，常吼叫到“我已经忍耐很久了”！

当情绪到极点爆发时：则更像山洪，像泥石流，有一种似乎可以摧毁一切的力量，这就是情绪失控。

很多情侣刚开始的时候，都觉得对方温柔善良善解人意，或者帅气潇洒风度翩翩，等真正在一起时间长了，才发现男朋友（女朋友）吵架的时候喜欢砸东西，怎么办？

看到一个故事：

说俩人逛街，看上一个小挂饰想买下来，女朋友嫌贵不让买，他坚持掏钱买了。

结果，女朋友一下子把挂饰抢过去，当着许多人的面把挂饰砸得粉碎。

他一下子吓懵了。

回去的路上，他试图跟她沟通，没想到女朋友大发雷霆还打了他的脸。

后来每次吵架女朋友都会摔东西，不管是锅碗瓢盆还是手机电脑，不管是桌子沙发还是书桌宠物，拿到什么摔什么。

他们的关系也是吵架-打架-分手-道歉-复合-吵架，往复循环，竟然也在一起了几年，最后分手的时候，彼此都伤的很深，最初的那一点点美好早已消磨殆尽了。

一切的发生，没有没有原因的行为（这句话细品）

对方这种方式的背后是想要什么？

心理学上说，没有一种行为会无缘无故的，行为背后都是有它的动机的。

就像小孩子哭闹一样，他一哭准是想要什么东西，或者是想要通过哭达到某个想法。

有句俗话：有粉谁不涂在脸上，非要擦涂屁股上。

就是这么个理，如果一个人内心有需要，当然是先用正常的诉求方式来获得，只有尝试多次未果之后，才可能采取非正常的方式。

吵架时核心的能量是攻击，只是攻击的方式不一样。

有的人是火力全开的炮轰对方，而有的人采用的方法是默不出声的发出攻击，一般而言火力全开的炮轰对方是我们比较会看得出来他的攻击模式。

但其实我们在生活里的给对方脸色看，不答腔，冷漠，抽离都算是一种攻击的模式。

有的人会用“主动攻击”的形式来表达，包括指责、怪罪、贬低、肢体攻击等等。

这种表达形式是很明显的，同时，还能一股脑地将错误归咎在对方身上。

有的人会通过“沉默”的方式来表达。

比如争吵时，面对对方的大喊大叫，摆出很委屈的样子，用冷战来回应对方。

还有的人会通过“被动攻击”的行为来表达，比如看起来好像毫不介意，但是言语中却满是讽刺、嘲笑、批评或指责。

这种人自己本身厌恶暴怒和暴力，但暴怒和暴力却令自己兴奋。

只要摔破几个盘子或者花瓶，他就觉得好过些。

因威胁恐吓而获胜，对手则因害怕而屈服，然后就得逞了。

努力像英雄一样，想在争执中获得自尊和自信，可是，想证明自己是正确的欲望却使他表现得像个婴儿。

犯罪心理学时候讲犯罪的「原始冲动」，也就是「动物属性」。

任何一个人气急了，都有可能杀人，不管他是大学教授，还是高中毕业生。

因为那一瞬间，他已经不是原来的那个他了。

这和狗急了跳墙没有多大的区别。

弗洛伊德老爷子提过，人格是由「本我」、「自我」、「超我」共同作用的。

用通俗点的话理解，就是每个人在现实世界里显示出的样子（自我），都是经过恶魔（本我）和天使（超我）博弈的产物。

恶魔（本我）就是「动物属性」，是生物性冲动和欲望。

想想原始社会里的愤怒状态，暴力解决，直接动手揍你的！

上热搜那位重庆保时捷女车主，因为违规在斑马线上掉头与另一位车主发生争执，情绪爆发，冲上前掌掴另一位车主，没想到却被反扇耳光。

生气可以推开两个人的距离，两个人的距离一拉大，碰触到心碎的机会就下降，就像我们跟陌生人生气的机会比跟伴侣生气的机会少非常多。

这也是为什么很多的关系会逐渐变得疏离，表面上好像是因为我们无法沟通，因为对方让自己很生气，事实上是因为我们利用这些距离和生气，让我们不再碰触过去那些心碎的体验，但这却是一个非常可惜的方法。

婚姻对于现在的年轻人来说已经不再是拘束，而是一种表达感情的形式。

吵架为什么会越来越升级呢？

经常是翻旧帐，而且贴标签“你总是这样”。

吵架的时候要做到一点：

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。

举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。

你千万别急着反击：“那你呢？你又好到那边去？”

你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子？”

这就是在澄清对方的想法。

在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头，不说你，而说“我”，说自己的情绪不会让对方抗拒的，多说感受，少说认识，我们好多人往往自己的感觉已经麻木了，经常一说就是自己的想法。

表达你的感受再加上“你觉得呢？”

指责别人，永远都是一件很容易的事，看清自己，也很容易，只是不给自己机会。

征询的口气，这是一种开方的语气不是绝对的，要给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会，所以不用你开头，而是以我而开头说“我觉得……”

“我认为……”其实这是一种探询的一种方式，是澄清问题，你到底吵半天是为了什么？

需要澄清问题。

赶伴侣出门，你在撮合他们吗？

要知道，赶伴侣出门，那就是给了他们更多的相处时机，本来还没什么大事，也很少会选择放弃婚姻的，但是只要你这个时候给伴侣添柴加火，那就是赶伴侣选择离婚。

你想一想，你赶伴侣出门，那么离开家还能去哪？

那就是找TA的“红颜”，深夜还能发生点什么呢？

东西摔完了可以再买，感情破裂了就很难补救了。

有一句话是这么说的：

没有收拾残局的能力，就别放纵自己的情绪。

关于吵架这件事，我觉得吧，要吵就吵得专业一点，别一言不合就开砸，动嘴就好，动手动脚就算了。

一旦因为吵架等原因，感情出现了一时的裂痕，就会想到要离婚，这一点与老一辈人的观念是不同的。

两个人在一起，意见不一致吵架是在所难免的，不是有这么一句话么，再恩爱的夫妻，一生中也至少有100次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。

人的行为，尽管错综复杂，但却是可以解释、可以预测、可以调整的。

愿所有的苦难，都是虚惊一场。

愿所有的生命，都被温柔以待。

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1、性格暴躁易怒、孤僻

夫妻之间经常吵架，说实话受到伤害的无非就是孩子了，长时间这样是会影响到孩子的性格，原本乖巧懂事的小宝宝，如果经常看到自己的爸爸妈妈在自己面前吵架，性格也会变得比较容易激动、易怒，甚至变得脾气暴躁，孤僻。

在孩子的内心世界里，会常常想到别人的家庭都那么和和美美的，慢慢形成在同学面前不善言语，孤僻等。还有很多的言行举止在模仿咱们大人，因为孩子的第一任老师就是父母，倘若当着孩子面吵架的这种恶性行为，那么，在争吵时的神情举止，孩子也都会看在眼里，更会记在心里，这样一来，久而久之，孩子的性格也会变得非常暴躁。

2、缺乏安全感、患得患失

相信有很多不理智的父母，脑袋一热就不顾谁在身边就开始大吵大叫，孩子看到肯定是吓得大哭，害怕，甚至还会想到你们会不会分开，那以后就可能缺少妈妈或者宝宝的陪伴等等。

家长在孩子面前吵架，最好这种具有很伤人的吵架的画面不要在孩子面前做，因为这会让孩子的心理感觉到非常恐惧和无助，看见父母一次一次争吵让孩子严重缺乏安全感。其实这时候的孩子内心是非常脆弱和柔软的。看过一篇相关统计，百分之八十的恐惧婚姻的成年人，在幼年都有父母感情不和或经常吵架的经历，对婚姻失望，甚至恐惧，这是在他们幼年的心理就形成的一种不安全因素，对孩子的一生都是有影响的。

3、学以己用、不孝顺

导致宝宝不孝顺一点都不假，常常看到父母的争吵或者行为举止，通常都是会传染给孩子的，看不惯父母每次的争吵，当自己也有情绪或者是控制不住情绪的时候，小家伙也是有脾气的，甚至对父母发脾气，久而久之，孩子就会变得不孝顺，不懂得感恩，其实，并不是孩子的问题，根源在于父母，真不该当着孩子的面吵架啊。

建议：其实父母的爱是会遗传的，如果一个家庭里面和和睦睦从不吵架，孩子是会感受到父母的爱，也是会效仿的，让孩子未来对婚姻充满期待，更让孩子成长为一个内心有爱、温暖自信的人。其实，给小宝宝很好的教育而不是花钱多就是好，也不是学多少知识，而是爸爸疼妈妈，妈妈爱爸爸，并将这种爱传递给孩子，对孩子的一生方方面面都会起到积极的帮助。