磨牙、说梦话都是睡眠障碍吗？

其实对于很多人来说，睡觉都是会出现一些磨牙，打呼，说梦话，这些类似的问题，俗称为睡眠障碍。由于这些都是常见的情况，所以患者也不要过于担心，只要找出原因，然后对症下药，就可以痊愈，建议最好是第一时间到医院去检查一下，也可以更好地治疗。

少有人去讨论这个问题,总是说父母吵架多不好啊，实际上，父母经常吵闹对孩子的性格心理会有许多负面影响，许多离异家庭孩子心理有影响，根本的是许多离异家庭的父母都是吵架的高手，那些没有离婚的吵闹家庭的孩子同样产生问题孩子就是证据。

　　　　面对这种事情我们那就自己难受,与父母打？甚至离家出走与父母同归于尽造成自己的性格和心理扭曲？这都是拿别人的错误在惩罚自己，太亏了，太不合算了！以下我说说我自己的亲身经历吧。

　　　　记得小的时候,母亲是一个好强的人,谁比她强她都对谁有意见,她都生气。这样的心态再遇上同样心态的女人,那就好看了,我的童年几乎都是在母亲与邻居的女人吵架中度过的。开始啊,我也很烦恼,都在纳闷她们有什么好吵闹的呢　　　　每当放学回家,很远都听到母亲与人骂架,那是骂得稀奇古怪,不堪入耳。天长日久搞得我至今心有余悸，经常都有一点不安全的感觉,总感觉是不是冷不丁就犹如排山倒海的骂架把我从睡眠中吵醒。

　　　　随着自己大一点,到初中吧自己就解脱了,如何解脱的呢就是置之不理,我就观察原来父亲在外地工作，父亲和母亲远离,估计母亲内心也有一种孤独和烦恼无法排遣,怎么办呢就找人发泄啊,就急于与人交流,也许方式不对,就语言激愤了,实际上,她就把这个与人吵架当成了家常便饭,习以为常了。说来奇怪，与母亲吵闹的女人也大多是夫妻分居两地的。内心都孤寂的女人们就以吵架的方式打发时光。

　　　　对于一个人习惯这个交流方式,她自己也许不是痛苦,是一种生活方式，那我还有什么必要去烦恼呢客观存在的东西就顺其自然吧,天要下雨娘要吵架,对于一个不懂事理的孩子,有什么办法呢那就不理不睬,随他们去吧！　　　　我还一如既往的努力学习,好好学习天天向上,我该干什么还干什么,就小学,初中,高中,大学,直到远离家乡,在大城市建立了自己的小家,由于本人知道该与人交流才能事半功倍,目前家庭和睦,夫妻孩子和颜悦色沟通交流,文明礼貌,其乐融融。

　　　　可是,我的弟弟就不同了,由于母亲与邻居吵架,他就很烦恼，就辍学在家以对母亲的不满和抗议,可是母亲一如既往地以她自己的方式表达和宣泄她的情绪,最终,弟弟就时断时续读书,一个初中肄业,成人后就只有去打苦力工作,虽然也结婚了但是缺乏较高的学历如今一家人过着困难的日子。

　　　　对于那些为人父母以后的男男女女终日都是两口子吵闹全当他们自己需要磨牙，作为子女的也不要当一件丢人现眼的事情，他们几十年都过来了，都习以为常的家常便饭，随他们去吧，也许他们就认为那就是生活，也许不吵吵闹闹过日子还不习惯了。难道作为年青的子女还需要去教育年过花甲的老人吗？有不有效果不说，试问有不有必要？对于明明是无用功的事情我们还执迷不悟，也许是我们年轻人没有理解世界的形形色色和多样性了。为什么人都需要活在同样的模式中呢？各人的爱好随他们去吧！

　　也许世界上最公平的也是最糟糕的事情就是只要有把的男人就可以当爸爸，有巢的女人就可以当妈妈，其他的指标没有要求。这是上帝创造世界时候设计人类过程中最不完善的程序，也许就这个失误，才造成人类社会的千姿百态，无穷无尽的欢乐和痛苦。

宝宝睡觉经常张开嘴巴

宝宝睡觉经常张开嘴巴，有的妈妈们会发现宝宝晚上睡觉喜欢张开嘴巴，这可对宝宝可不是很好的，因为如果宝宝长期用嘴巴呼吸的话，很有可能就会导致面部不美观，宝宝睡觉经常张开嘴巴是为什么呢？一起随我来了解一下吧。

宝宝睡觉经常张开嘴巴1

第一种，孩子感到舒服，精神放松，就容易出现张嘴睡觉（尤其是新生儿)

有些宝宝刚生出来的时候，尤其是在仰睡的时候，嘴巴老是喜欢张开，这个时候妈妈们可能会用手轻轻的将宝宝的嘴巴合上，但是不一会儿宝宝又自己张开了，其实这是因为宝宝对自己当前睡觉的环境感觉到满意的一种反应，如果不想让宝宝这样睡觉可以将宝宝的姿势调整一下。

第二种，很多有张嘴睡觉情况的宝宝都偏胖。

偏胖的宝宝由于脖颈有太多的脂肪堆积在这个地方 就特别容易造成呼吸道变窄鼻子呼吸供应不足 所以就需要张开嘴巴来呼吸如果家里的宝宝比较胖的话，那么就需要有意识的帮助宝宝控制一下体重。

偏胖的宝宝由于脖颈有较多脂肪堆积，容易造成呼吸道变窄，鼻子呼吸供应不足，所以需要张嘴呼吸。

如果家里的宝宝比较胖，孩子又喜欢张开嘴巴睡觉，但是不打还那么就可以顺其自然，再观察观察。但是如果有着非常严重的打鼾现象，就应该带着宝宝去医院检查一下。

第三种，就是有呼吸道或者感冒等病症。

如果宝宝是因为感冒导致鼻塞或者是患上了鼻炎或者是换上了呼吸道，扁桃体等病症，就有可能会导致宝宝张开嘴巴睡觉。

宝宝在三个月以前不用枕头的，但是很多爸爸妈妈们为了能够让宝宝睡出一个漂亮的头型，可能会给宝宝早早的就使用定型枕，虽然薄薄的一个枕头，但是也特别容易造成宝宝喜欢张开嘴巴睡觉，所以能不用枕头就千万不要用枕头，并且过早的使用枕头对宝宝的颈椎也有不好的影响。

第四种，训练肌肉张力不够

宝宝从小都是吃软食 宝宝的辅食也是做的非常的稀烂，爸爸妈妈们将辅食做成迷迷糊糊状做的太过于精细，就让宝宝口腔部位的肌肉没有得到充分的训练，只有让宝宝的牙龈反复进行咀嚼，这个动作宝宝的肌肉张力才会增强，然后就可以很好的防止宝宝在睡觉的时候将嘴巴张开。

宝宝睡觉经常张开嘴巴2

为什么宝宝睡觉磨牙 宝宝睡觉磨牙的原因

睡觉磨牙情况，儿童比成人更常发生

你是否常睡到一半，被孩子‘喀嚓喀嚓’的磨牙声惊醒？其实，孩子睡觉磨牙是很常见的事，学龄期儿童比成年人更常发生。根据美国牙科学会杂志指出，大约38%的幼儿有在睡眠中磨牙的现象。不过，大多数的孩子长大后，大脑发育日臻完善，磨牙情况就自然好转，仅有少部分人到成年还在磨牙。

小孩睡觉磨牙的原因有……

民间流传肚子有蛔虫易造成磨牙，其实是没有根据的。有些发展障碍孩子会磨牙的情况，大多数小孩会磨牙的原因可分生理与心理因素，找到正确原因，才能改善睡觉磨牙状况！

生理因素： 有些小孩的牙齿排列不整齐、牙齿不适，或是长期侧睡压迫一边脸颊，皆可能造成晚上睡觉时磨动牙齿。鼻过敏的孩子睡觉时多用口呼吸，长期下来不仅容易磨牙，还可能影响面相越长越丑、变暴牙。另外，睡前别让孩子吃太撑，不然孩子睡着后还在继续消化食物，引得咀嚼肌收缩而磨牙！心理因素：孩子精神紧张或压力过大也会出现夜间磨牙。像是长期被父母或老师责骂，在学校跟同学吵架，考试成绩不理想，或是睡前看过于血腥暴力的动画，上述种种因素都会导致孩子不安与焦虑，夜间以无意识的磨牙来消除紧张。这时就需要父母跟孩子好好聊聊，聊学校、聊生活、聊学习、聊人际关系，帮孩子解开心结、减缓压力，才能解决磨牙症状。

磨牙对孩子带来的负面影响

小孩睡觉磨牙不是什么严重事，统计显示，多数小孩都有轻重不等程度的磨牙，真正磨出问题的不到5%。不过，当磨牙出现下列状况，就需要看医生！

磨牙声超大，干扰别人睡眠，也让自己睡眠变浅头痛，脸部、齿颚关节疼痛珐琅质磨损牙齿对温度变得敏感

爸妈们，一起帮孩子度过磨牙期

平常父母可以多注意孩子的生活状况，关心大孩子的心理健康与人际关系，多鼓励小宝宝咬东西，强壮宝宝的牙床。睡觉前，让孩子听轻柔音乐，帮他按摩、洗个热水澡放松身心，减少入睡后无意识的紧张。如果磨牙情况仍无改善，可求助儿科医生。

这种攻击性的噩梦都是睡眠时发生心跳过快的心悸引起的，你老公总是做这种噩梦，说明你老公平时容易发生心跳过快的心悸，，没有什么特殊的意思，如果是心跳过慢，则会引起人飞天人下落的噩梦，这是心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的。总之，梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，如，找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激引起的，是尿急这种客观事物在人脑中的反映，等等。

心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，在人疲劳受到惊吓、压力大、突然从事剧烈运动后容易发生心悸，一般不需要治疗，但是，长期容易发生心悸，可能是心功能比较差的表现，最好到医院找心血管病的检查一下心功能。

每个人都会有不同的情绪，而当情绪不好的时候也就会影响到我们的脾气，比如很容易发火生气、说话也会比较冲等，这样就会给你的现实生活交际带来很多困扰，那么有这些问题我们应该怎么办呢？

有的人总说我脾气不好

有的人总说我脾气不好，真是搞笑，像我这么好看的人，要是脾气再好，那还得了。或不好不要紧，但是不要把最坏的脾气留给亲人，把最好的脾气留给朋友。

脾气不好怎么办 了解自己的脾气

知道自己的性子，了解自己会在怎样的情况下法脾气，是我们克服坏脾气的前提。

时时提醒自己，学会调适心情

与人友善相处，即使遇到什么冲突，也要立刻在心里提醒自己“不要生气，balabala……”。可以在想要发脾气前先屏住呼吸几秒钟，再缓缓呼气，这样坏脾气就会不见了。

平心静气

在平时，可以多看些文学作品，或者做做瑜伽，让自己的心境容易平和起来，尽量保持一种平心静气的状态。

反思和总结

一旦发了脾气，要学会反思，是自己的问题还是对方太过分，并总结经验，该克制的时候学会克制。

及时道歉，与人为善

乱发脾气后静下心来，及时和别人道歉，“自己脾气不好，多包涵啊……”，这样别人也能够逐渐了解到你的性格，而不会对你有太坏的影响。

多与人交流

脾气不好更要多与人交流，和别人交流的多了，你会不自觉的克服自己的坏脾气，因为每个人都想将自己最好的一面呈现给他人。

脾气不好的原因 第一个可能：

你可能还没真正长大，或许身体成熟了，但心里还不成熟，小孩子脾气，给你点建议：父母疼爱你，所以你不害怕和父母发脾气，甚至砸凳子，踢桌子，因为他们是你的父母，，他们不可能把你怎么样，但你想过另一面吗，父母含辛茹苦的把你养大成人，22年的风风雨雨，他们是如何照顾你，如何关心你的，你想想你生病的时候，被别人欺负的时候，遇到困难的时候，向父母要钱买东西的时候！父母如此爱你，为你他们可以忍受一切，可以放下一切，你作为他们的女儿，为什么不好好回报他们！好好地爱他们，最起码不让他们伤心难过，不对他们大吼大叫，一个女孩可以要面子，但在父母，朋友，亲戚面前温柔点，体贴点，可爱点，不是很好吗！你很漂亮！也很懂事，把脾气改改，把自己的心智锻炼的成熟点！你会生活得很幸福的！！

第二个可能：

正如你所猜想的，可能心里有问题，容易发脾气，容易暴躁，去医院看看医生，做个具体的心里检查，应该不是什么心理疾病，不过为了保险还是去看看，就算最终证实是心理疾病，你也要注意平时生活细节，不要因为芝麻绿豆的事去生气，22岁了，对于什么事，什么人，该生气还是不该生气，相信你也会有一个很正确的认识了。不过现在的孩子有成熟早的，有成熟晚的，多多接触点朋友，多和别人交流沟通一下，你会从别人的身上或话语里学到很多，明白很多的事理！不过记得要是怀疑自己心里有什么不妥还是去看看心里医生哦！！

第三个给你个建议：

每个人的情绪都有波动周期，有的人短，有的人长，保持平稳是心里健康的标准！而对于人来说根本不可能一辈子平稳的，这就需要一个发泄的渠道，或许通过沟通，男的抽烟喝酒有的也是为了发泄一些不良情绪，如果真正的爱父母，自己的爱人，或朋友。你在冲他们发泄完自己的情绪之后，就会有后悔的感觉，这也说明了你在意他们。你的不良情绪会影响他们，使他们难过，伤心，心里不好受!你为了避免这些的发生，首先要克制自己的暴躁情绪，面子吗！道歉不是说就没面子了，道歉时委婉点，就像哄小孩似的，哄着对方，把被你伤害的心应你的真心去医治别人的受伤的心，你做完这些会发现无意识之中你们又会相好如初，父母依然和以前一样爱你，你也会发现你成长了，成熟了。在次，给自己的不良情绪找了发泄口，顺利的疏导自己的心里，直至平稳。

女人身上十大敏感点

1、别说她长得不好看

妮夏曾看到很多男人跟女人这么作死地表白，“你虽然长得不是很好看，但是在我心里你是最美的”，或者，“你虽然不是长得最美的，但是我很喜欢你的性格，温柔体贴”，这种表白很耳熟吧表白还捅女人一刀，真的很不会聊天啊。我想，没有一个女人自认为自己长相中下等吧，至少都会谦虚地说自己中等，或者中等偏上，那么，谁是长相下等呢既然女人在长相上没啥自知之明，就像男人在性能力上一样盲目自信，何不相互成全，互不揭短呢

2、别挖苦她没胸没臀

对于女人来说，脸蛋长得不够好，身材可以来凑数，如果身材也干瘪，那就海绵来凑数，但是男人一旦和女人有过亲密关系是最清楚女人罩杯虚假成分的，如果男人没完没了的打击分不清前后，很少有女人能笑着调侃”乳不平何以平天下“，绝大部分立马开始炸毛，滚!找你的大波妹去!

3、别曝光她睡觉糗事

磨牙、打鼾、放屁、说梦话，这些跟美女不相匹配的词语，可能都真真切切地发生在你女友身上，她可以控制清醒时候的一言一行，但是熟睡时候发生的一切，她可能无能为力去控制，但是男人如果以此为由嘲笑她奚落她，甚至在朋友聚会家庭聚会上拿来调侃，女人的心中会迅速燃起一团怒火。小心女人当众放大招，回击男人有一次2分钟就结束了那件事。

4、别当面夸别的女人

女人最忌讳男人在自己面前夸某个女人，哪怕是夸远在天边的女明星，只要不是女人先夸的都不可以，男人要是夸近在眼前的女人，往往后果更严重，比如迎面走来一位美女，男人眼睛看直了，哪怕一个”哇“字，都会让女人立马翻白眼。如果男人好死不活地提前女友长相佳气质好，那更会惹怒现女友，女人之间的较量已经够狠，男人就不要从中作梗啦。

5、别直接嫌她不温柔

当女人河东狮吼或者叨逼叨没完没了的时候，男人一句话会让女人立马崩溃，”你真像个泼妇，一点不温柔!“泼妇，一个词无尽嫌弃，战斗力强的女人也许会立马回击，”找你的软妹子去!“但是内伤却是难以愈合的，男人直白地嫌弃一个女人不温柔，就像一个女人直白地嫌弃一个男人赚钱少，说的都是事实，但是却让人难以接受。

6、别只帮父母不帮她

“父母养了你几十年，媳妇才娶过门几个月，孰轻孰重还不知道吗“也许男人听过这样的话，就会觉得当父母和爱人发生矛盾的时候，就应该坚定地帮父母，实际上，妮夏觉得男人可以帮理不帮亲，或者做好双面胶两头哄，要知道，爱人是陪你到老的女人，不要在婆媳矛盾问题上，让她伤透心。

7、别抹杀她功劳苦劳

女人为了生儿育女，往往费尽心力，耽误了职业生涯，甚至会被迫放弃高薪工作，当女人全心全意为家为男人为孩子付出一切的时候，不要抹杀她的功劳，觉得她不就是一天到晚带孩子，一分钱都没赚。要知道，带孩子多累啊，男人不妨自己带一天试试，全职带娃一天，你就会发现，工作简直轻松几十倍啊。如果家庭分工是男主外女主内，男人千万别嘲讽女人没能耐，这是对女人最大的不尊重。

8、别不尊重她的父母

男人都知道，自己的父母很重要，女人也一样，很怕心爱的男人会中伤自己的父母。夫妻之间难免吵架，吵架的时候，男人千万别殃及女人的父母，“你这么没教养，你爸妈怎么教你的”这样的话，特别伤人，女人绝壁会翻脸回娘家不想回来了。

9、别打击女人的孩子

我们应该都说过这样的恭维话，“你家宝宝好可爱”“你家宝宝好聪明”，陌生人之间尚且知道说这些恭维话，何况亲密爱人之间呢，孩子是女人生命的延续，打击女人的孩子，比打击女人还狠很多倍。尽管女人偶尔也吐槽自己的小孩很调皮很淘气，但是如果男人说，”你生的孩子就像你，脾气真臭!“”孩子长得就像你，哪儿有点女孩样!“”孩子遗传了你的智商，难怪学习成绩不好“，这样的话，很伤女人自尊哦。

10、别在外偷腥不擦嘴

宁静说，“你在外面有十个女人都好，只是注意卫生，因为我不想得病，但是也附带上了要求‘不要让我知道’。”可见，男人偷腥最起码的底线是不要让女人知道，但是天下哪儿有不透风的墙，如果没本事偷腥擦干嘴，还是不要冒女人之大不韪。

睡觉磨牙的女人命运如下：

1、磨牙在算命中是一种不好的现象。虽然现在的年轻人多说会有磨牙的习惯，但这也预示了他们会有意外发生。尤其是女人磨牙，本来就是年轻气盛的年纪，他们很多事都往自己肚子咽，也不会告诉家里人。时间久了，可能会爆发出来，所以磨牙的话命确实是不太好。

2、平常和家里人闹矛盾，生气，尤其是和爱人吵架，非常激烈的情况下睡觉的时候，睡眠不好，会磨牙。除此之外也会做噩梦。郑重声明：以上内容只供参考，请勿封建迷信。

孩子咬指甲大多数情况下属于“紧张性习惯”，经常出现在焦虑、害怕或紧张的时候，咬指甲能释放压力，类似的动作还有吮拇指、拽头发、耸鼻子、磨牙等。

除了精神原因外，孩子也会因为好奇、无聊咬指甲，还可能因为看到别人咬指甲而模仿，且遗传也有一定影响。而“咬指甲是因为孩子缺乏某些微量元素”的说法并没有强有力的医学证据。

轻微的咬指甲可以自愈，家长尤其需要警惕的是病理性的“咬甲癖”：孩子咬指甲的次数过多、持续时间过长、咬的过于严重。这属于“自残行为”，可能是心理障碍的迹象，包括过度焦虑、强迫症、注意力缺陷多动障碍或对立违抗障碍。

想要纠正孩子无意识的咬指甲行为，最忌讳严厉批评、命令、羞辱，这会让孩子更加紧张没有安全感。比较有用的武器是：耐心+实用技巧。可以尝试以下方法。

孩子咬指甲可以用9种方法纠正

1了解让孩子焦虑的原因，并进行疏导

当孩子身边的环境发生重大变化时，比如：

搬了新家或换了学校，孩子需要重新适应环境或找新朋友；换了新的看护人；在学校被同学欺负；父母离婚、吵架等会影响孩子情绪的事件。

要多加注意孩子身体和行为举止上的变化，多谈心。

2让孩子意识到自己的问题并约定纠正信号

前面说过，孩子大多意识不到自己在咬指甲，所以最好温和的给孩子指出来这个问题并约定好改掉这个习惯。比如下次再看到他咬指甲的时候就碰碰他的胳膊，或者进行简单的口头提醒。

3分散孩子的注意力

多让孩子在户外游戏或运动，这会消灭掉孩子的负面情绪；多安排孩子间的聚会；让孩子做一些艺术活动，比如画画让孩子的双手忙起来；教孩子做深呼吸。

4循序渐进的给孩子设置一些小目标

孩子不可能一下子就改掉自己的习惯，可以从小的目标开始：

晚饭前不咬指甲；看电视的时候不咬指甲；5个小时内不咬指甲。

5建议孩子在想咬指甲时候做其他活动

吃坚果或水果等小零食代替咬指甲；让孩子学习打击乐或其他乐器；做持续时间长的活动，比如坐长途车时给孩子准备玩具避免无聊。

6必要时，帮助孩子处理来自同龄人的欺凌

小孩子很容易因为某些不同寻常的行为被同龄人嘲笑，比如总被讥笑咬指甲。这时候孩子就会更加紧张和焦虑，从而进入恶性循环。家长可以鼓励孩子说出自己的想法，并且提供支持。

7取得进步时，表扬和嘉奖孩子

8及时修剪指甲、做好清洁

有时，孩子咬指甲就是因为指甲长或指甲上有东西。所以把指甲修的整整齐齐、干干净净的是由助于减少孩子咬指甲习惯的（毕竟，我们天生会欣赏并且不自觉的维护美好的东西）。

9包裹指甲或涂指甲油

有些专家并不认同这种方法，因为它可能会让孩子觉得自己在接受惩罚。所以，可以在其他方法无效时尝试这种办法。