老公出轨了我该怎么办

第一，要制止或者停止夫妻关系恶化。有很多人说我发现老公出轨了，就一哭二闹三上吊，然后到他公司、单位去闹，再到婆家大哭大闹，到娘家诉苦，还有的请调查公司调查他出轨的证据。这些做法都会使你们夫妻关系进一步恶化，而且有时候会导致二次伤害，所以说我们第一步要停止夫妻关系恶化。　第二，要释放和接引负面情绪。当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。　第三，要把婚姻里的角角落落清扫一遍，去看下婚姻里到底发生了什么。你不去看就不知道婚姻里发生了什么？你只看到了老公劈腿，却没有看老公为什么劈腿。所以要清理你们的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做别的事情。　第四，要分析你们婚姻的匹配。分析婚姻匹配的时候就会把婚姻里面不匹配的地方挖出来，会把你们的原生家庭包括个人成长史等这些东西都挖出来，然后促进成长。因为在分析这些东西的过程中要找出劈腿的动力在哪里。他劈腿的类型，他是哪个类型的劈腿，你一定要找到，不然后面就很难去做这些事情。　第五，要和解、疗愈，把创伤都做了，最后再重建婚姻。　老公出轨了我该怎么办2　 一、冷静面对　当你发现你老公出轨后，确认你老公已经出轨了，不管此刻你的心情如何，你的感受如何，我们要强迫自己冷静下来，现在不是伤心难过的时候，因为我们要好好的处理好这个问题，只有将问题处理好了，我们才能更好面对以后的生活。　 二、接受现实　不管你现在做什么，或者说什么都改变不了已经成为事实的事情，后悔伤心难过责备这些统统都无用，不仅帮不了你解决问题，反而会让你失去该有的理智冷静和修养，让你的生活变得更加的糟糕，要相信只有你接受现实，勇于面对，积极的解决问题，才是阻止生活变得更糟的办法。　 三、想好对策　出现了这样的事情放在谁的身上都是很难接受的，但是问题我们总是要解决的，因此我们一定要想好对策，如果觉得自己没有能力或者没有精力去解决这个问题，可以拜托自己最信任的认帮忙出谋划策，一定要找到对的帮你，然后由你最终确定最好的对策。　 四、实施对策　当你一旦想好怎么做的话，就按照想法去做，因此，做决定之前一定要考虑的非常清楚，一定要做自己不会后悔的决定。一旦决定怎么做了，后期在执行的过程中，不要受任何事情或者任何人的干扰，按照自己的决定好好的执行，只有这样才能实施好对策。　 五、降低损失　其实在这场出轨的事件中没有谁是真正的赢家，大家都输了，都有不同的损失，因此，我们要趋利避害，将我们个人的损失降低到最低，尽量让自己少受一些伤害，真正的能减少悲伤，能更快的走进新的生活中去。　老公出轨了我该怎么办3　 1、不伤害自己　很多女人在面对这种事情的时候，非常容易做出很多傻事，最严重的情况是想到了自杀。因为她们把这婚姻忠贞之事觉得比自己的生命都要重要。但是我们应该明白，只有生命才能承载这一切。如果失去了生命，所有的东西都没有了。其实，当我们伤害自己的时候，已经在伤害我们的亲人和朋友。所以，我们不仅仅是为自己而活，更是为他人而活。　 2、不要太悲伤　在女人看来，最伤害自己的就属于悲伤。这不单单是身体上的伤害，而且还是心理层面的折磨。我们在心理上非常的脆弱，显得非常的悲伤。也是处于信念上的绝望，而悲伤过度。这不是解决问题的方法，只会让问题更加的严重。男人也许会暂时妥协，但是过后会变本加厉。　 3、不冲动离婚　男人出轨被女人发现以后，大多数情况下，他们都会率先提出离婚。其实在其骨子里根本就不想离婚的。只是借由这样的话刺激下男人，以便让他回头。但是也有很多的人刹不住车，最后闹了离婚，彼此后悔不已。离婚，提提可以。但别来实际的。因为最后你会后悔啊。　 4、不吵闹他人　出轨既然已成事实，再多的吵闹也是没有任何意义的`。因为吵闹只会给自己和他人增加许许多多的烦恼。吵闹会更加让大家彼此更加烦躁，而不能静下来理性和全面的看待这个问题。吵闹只会让我们产生更多的愤怒，憎恨等不良的情绪。　 5、冷静下处理　处理这种问题，需要在大家冷静状态下进行。而这个时候跳出自我，是能够更好的解决问题。这样情绪化就会变得更加的少，双方也能够有一个比较好的对话，事情处理起来还是比较的简单的。而男人更能够认识到自己的问题，从而有效的让其改邪归正。　 6、关爱下创造　爱一定是相互的，彼此之间一定要相互关心和相互爱恋。如果在爱的环境和氛围下，男女一定要坚守，只有这样才会幸福，才能够创造更美好的未来。爱是一切的源头，爱创造一切。关键是，我们爱了。结果是，我们必需爱。　 7、包容下接受　出轨这事，有些时候男人是控制不住自己的。经常会有这样的一句话，男人属于是下半身的动物。所以在面对诱惑时，男人非常容易就倒下了。这个社会曾流行这样的一句话：勾引男人，裸身;诱惑女人，裸钻。错了，包容，且接受。一切可以从零开始。

1暴力是男人失败是一种，他某个方面自己觉得非常无能才会暴力，或者是爱你，而某方面心里有一道坎曼买不过去，这个坎是你造成的，是他非常在乎的，也会产生情绪化的暴力，

2出轨是男人的天性，或者是报复某个方面，觉得你有什么事情对不起他，他能够改当然最好，如果频繁的就没有必要继续了，还有就是看他的心里，平常对你好不好，对你好或多或少他对你是有感情的，还是和上面的答案一样，心里的坎曼不过去而已。

3如果情况和我说的一样，可以离开跟他毫无联系，但是没有必要离婚，如果在乎你他会想破脑袋的去找你的，如果不找就离婚吧，你们的婚姻已经无法挽救了。

老公出轨如何处理

　老公出轨如何处理，出轨是非常不好的行为，造成的影响是很大的，这种打击不只是对妻子的打击，还有对孩子的打击，甚至会给孩子带来很大的阴影，那么老公出轨如何处理呢？

老公出轨如何处理1

　 婚后发现老公有外遇该怎么处理

　 一、妥善处理自己的情绪

　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。

　在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

　第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

　 二、在三个月内不要做任何大的决定

　三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

　 三、为自己做一个决定

　外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

　第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

　第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会

　 四、和老公摊牌

　如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。

　如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

　 五、让老公自己去处理他与第三者的关系

　最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。

　如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

　 六、注意事项

　善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

　避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!

老公出轨如何处理2

　 一、如果老公有外遇如何处理

　如果老公有外遇可以通过协议离婚或者是诉讼离婚的方式来解除夫妻之间的关系。确无挽回可能的，可协议离婚或起诉离婚，建议起诉前先搜集固定对方出轨生子等证据。

　而法院认定一方出轨的证据形式有：当事人自认的曾经发生过出轨过错行为的保证书、悔过书、道歉信等书面证据，直接证明夫妻一方与其他异性发生不正当两性关系的照片、视频资料、****，实名认证能够查证属实的电话记录、QQ聊天记录、短信记录相关内容等。

　女性在损害事实发生时要及时留存证据，依法维护自身权益。

　 二、如何搜集出轨的证据才会被采用

　 1、直接证据

　(1)性 交录像，要求能够清晰的辨认正在发生性行为的双方并没有被剪辑;

　(2)性 交场面照片，要求说明照片的来源、拍摄时间、地点等信息;

　(3)书面认可，发生婚外情的当事人自己书写的保证书、承诺书、认错书等;

　实践中可以引导丈夫在“保证书”、“悔过书”中检讨自己与情人长期共同生活的情节，然后可以经过公证成为认定“重婚”或“非法同居”的有力证据。

　(4)本人认可的录音，行为人自己承认婚外情的录音，要求录音真实合法。这需要取得证据的途径要合法，在这方面可以先咨询律师问好可以用哪些方法，怎么实施。

　 2、间接证据

　(1)婚外所生孩子，需要对方认可，否则，需要亲子鉴定，非常麻烦;

　(2)暧昧短信，取得困难，条件许可可以及时将短信内容公证。

　(3)证人证言，很难独立证明婚外情事实;

　(4)录音材料，一些与婚外情有关的语音记录;

　(5)共同租房证据，直接证明同居，但不能直接证明发生婚外性行为。

　间接证据不能直接证明重婚或是有配偶者与他人同居行为，需要有其他证据佐证。

　在当代的社会，现在如果要证明对方存在着出轨这种情况的话，完全是可以提交相对应的'一些证据给人民法院。比如说有一些是直接的证据，本人的认可以及认可的录音录像的。这些证据提交给人民法院之后，人民法院基本上都是会采纳的，这对于解除夫妻关系是具有影响作用的。

老公出轨如何处理3

　 一、发现老公出轨怎么办

　1、女性发现老公出轨，如果不想离婚，就要与老公沟通，看老公是否能回归家庭。

　2、如果老公不肯回归家庭，或无法容忍老公出轨行为，可以考虑离婚，通过协议或诉讼离婚都可以。

　3、法律依据：《民法典》

　第一千零七十六条 协议离婚夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

　离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

　第一千零七十九条 诉讼离婚夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

　人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

　 有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

　(一)重婚或者与他人同居;

　(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;

　(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;

　(四)因感情不和分居满二年;

　(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

　一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

　经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

　 二、在离婚案件中,如何证明一方出轨

　1、实行谁主张，谁举证的原则。如果一方主张另一方有了外遇，婚外情，那么必须提供证据来证明，如果不能提供证据，那么法院不会采信。 取证的过程相当麻烦，大多数情况下建议协商离婚闹到脸皮撕破的阶段，双方都损失巨大。没有爱情，也不可能有友情，但是不要多个敌人。

　2、通常证明外遇的证据有很多，但是你说的，他说的，他们说的，法院都当你没说。证据讲究书证和人证。只有人证没用的，对方随时也可以找几个人出来说没见过他出轨吧。除非对方在法庭上亲口承认，或者给你写过承认出轨、保证不出轨的保证书。

　3、证据可以证明外遇，但是请注意，证据越多越好，单一的证据效果不好。

有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：“老师，我发现我老公出轨了，我真的好失望、好生气啊，可我又不想和他离婚，我到底该怎么办啊？”

说实话，我经常接手这类一方出轨、一方又不离婚的情感zi询。以我的经验来看，在发现男人出轨的时候，女人的反应和做法非常重要，这将直接决定这段婚姻的走向；所以我建议妻子们，一旦发现老公出轨，千万不要冲动、不要盲目。

为了能让你更好地理解我的观点，下面我们先来看看那些发现老公出轨后，又不打算离婚的女性最常采取的两种错误的处理方式。

一种是，很快原谅对方。

由于之前和老公感情很深，不忍心放弃苦心经验的小家，不希望孩子没有爸爸，不忍心伤害双方父母，或者看到老公认错态度诚恳等理由，一些妻子会很快地原谅对方，继续和他过日子。

尽管她们想要维持好这段婚姻的本意是好的，但这种处理方式，会埋下很多隐患，极有可能再一次诱发伴侣出轨。

这主是因为，女方原谅得太快、太轻易，对男方会没有惩罚威力；男方会觉得，自己犯错不用付出任何代价，于是就很容易失去规则意识；所以当他再次遇到吸引他的异性时，他很可能会控制不住自己，再一次出轨。

另一种是，过分谴责另一半。

一些妻子在发现丈夫出轨后，首先选择的方式就是和丈夫吵架、攻击他、威胁他甚至是曝光他，发动父母亲朋谴责他等等，虽然她们的本意是想用这些方式惩罚丈夫，让他老老实实回归家庭，但这些做法实际上会把男人往外推。

因为男人会觉得，自己已经犯了错，妻子也不太可能会原谅自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大闹一场，甚至直接提出离婚。

可当他真的提出离婚的时候，妻子就会发现，事情已经完全脱离了自己的控制，他是真的想离婚了，然后妻子就会慌张地选择妥协，去挽留丈夫。

这个时候，婚姻的主动权就会交到出轨男手上，他很可能就会一边和第三者联系，让她满足自己的情感需求，一边稳住妻子，让她照顾孩子和家庭。女性一旦陷入到这种婚姻里，就会很痛苦、很被动。

所以，当发现老公出轨，你又不想打算离婚的时候，你最好不要轻易地就原谅他，也不要过度惩罚他，这两种处理方式都不利于改善现状。

你真正需要做的是，先平复好自己的情绪，采取正确的方法让自己走出情感创伤，并适当地惩罚男人，比如让他交出工资卡、转移财产给你或孩子、让父母批评他、让他写婚内协议等等；然后再帮他树立规则意识和边界感，让他知道出轨要付出的代价，这样他就会长记性，不敢再次出轨了。

当然，要做到这些并不容易，你需要具备疗愈自我情感创伤的能力、处理情感问题的意识和能力、修复感情的能力、经营感情的意识和能力等等。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

现在离婚率越来越高，很多人想要获得一份好的婚姻，就必须先了解一下夫妻感情是否破裂，对于夫妻感情破裂的情形应该怎么处理？有没有什么补救措施？又该如何应对？通过下面的内容中你会发现一个很现实化，大家可以作为参考。

一、了解夫妻感情是否破裂。

婚姻关系能否存续，首先要了解对方的感情是否破裂。夫妻感情破裂有几种情形：感情不和、分居、感情不和与夫妻感情破裂。因为在现实生活中，有些人认为自己是一方出轨，另一方有可能是出于自己的出轨导致夫妻感情破裂，但是实际上导致夫妻感情破裂最直接的原因是婚外情，其出现原因主要是因为当事人不能正确认识自己婚姻关系的存在、对婚姻价值判断出了错误。如果自己没有发现对方有婚外情或者对方严重损害了自己家庭利益的话，则不会导致夫妻感情破裂。

二、男方出轨，女方应该怎么办。

一般情况下，在婚姻中，女性发现男方出轨后，首先要冷静下来，了解清楚事实与自己离婚的理由。再决定离婚还是起诉离婚。如果你是在处理离婚官司的过程中发现对方出轨了怎么办？那就先向法院提起诉讼，如果法院判决离婚的话，那么如果男方出轨，则需要继续寻找其他异性，继续出轨行为，一旦发现对方出轨，那么女方可以起诉离婚之后，再要求对方支付精神损失费，赔偿精神损失费金额为夫妻共同财产折价或者分割夫妻共同财产；如果男方不同意离婚，可以向法院提出撤回起诉离婚；如果女方不同意离婚，那么可以向法院提出财产分割请求；如果双方同意离婚怎么办？女方可以向法院提起离婚诉讼后不离婚或者男女双方协商离婚，或者在协商一致调解不成的情况下提起离婚诉讼。在此期间双方应该积极进行调解，不要激化矛盾，更不要在诉讼中提出离婚诉讼了，否则在后期男方可能不会与别的异性继续出轨行为了。

三、如何补救措施。

补救措施主要就是要求离婚，首先要明确自己是感情不和，还是已经感情破裂了，这两种情况都要有相应的处理方案，根据不同情况选择合适处理方法。比如，夫妻双方可能因为家庭琐事而吵架，那么就需要通过沟通或者调解和平解决，如果不能和平解决或者无法在不影响双方感情基础上处理的情况下就需要通过诉讼调解解决。如果夫妻双方能够通过法律手段进行离婚，那么通过协商是可以达成一致意见的，并不需要通过诉讼来解决婚姻问题。而如果男方出轨行为严重伤害到了妻子个人名誉和感情的话，那么夫妻双方应当通过协商与调解等方式化解矛盾，如果双方存在感情问题的话，那么应该及时向法院提起离婚诉讼。

四、男人出轨，和老婆之间应该如何处理。

当老公出轨之后，老婆首先要做的就是冷静下来，在日常生活中多关注老公情况，发现老公有外遇和出轨行为之后，要主动与老公沟通，如果不能协商解决方案，就应该采取法律手段解决。虽然是夫妻关系，但是有三个方面需要注意:1、夫妻感情破裂后，最重要的还是夫妻感情是否彻底破裂。夫妻感情是否彻底破裂，需要通过离婚程序来解决，如果还想继续维持夫妻感情关系的话，就必须先要处理好夫妻感情破裂这个问题。2、夫妻感情破裂是一个漫长的过程，要想维持夫妻感情就必须靠夫妻共同呵护才行。3、夫妻感情破裂这种情况下可以提出离婚诉请吗？当然可以而且有可能提出起诉诉讼请求婚姻无效及夫妻共同财产分割问题。

内心无法原谅老公出轨怎么办

　内心无法原谅老公出轨怎么办，感情生活在我们的生活中也是大家都会关注到的一个话题，每个人面对自己的感情生活也都会有不一样的应对方法，以下内心无法原谅老公出轨怎么办。

内心无法原谅老公出轨怎么办1

　 及时沟通

　沟通是解决冲突的关键。只有适当地沟通，你才能理解双方都在想什么，你想要什么，你想做什么，你想让对方做什么。所以你告诉你的丈夫你可能无法原谅你的心理，让他采取一些实际行动告诉你他真的改变了主意，以得到你的原谅。或者你的沟通结果是互不打扰，可以让你暂时放下。

　 采用转移注意力的方法

　转移注意力是最实际的方法，但它只能在短时间内缓解你的心理。只要你感到快乐，你可以选择和朋友一起购物，只要你感到快乐和快乐。这样，你可以暂时放下它，放松你的心理，帮助你的身心健康，随着时间的推移，你可能会原谅他。一举两得是一种值得一试的方法。

　 采用以人之道还治人之身的方法

　内心无法原谅老公出轨怎么办如果你真的不能原谅它。你可以让他亲身体验你的感受，你和他做同样的事情，让他知道你不能没有他，男人需要女人心中的存在，你这样，他会主动来找你，你会感到放松，然后你原谅不原谅不那么重要。所以你不必担心这件事，这对你的各个方面都有好处，也许你可以让他回到你身边。

内心无法原谅老公出轨怎么办2

　 1、互相坦诚交谈

　先要知道，如果总是无法原谅老公的出轨行为，一定要坦率地跟对方说，否则，你的态度时冷冷清清会让对方有点受不了，本来说是原谅对方，但这一次你的实际行为表现出来的不是这个样子，肯定会让对方起疑心

　所以你在这个时候一定要通过引导的方式告诉对方自己的内心想法，这段时间里很挣扎，很煎熬，虽然嘴上说原谅对方，但心里似乎并不是这样的样子，而且觉得很委屈，所以在这个时候你必须告诉对方，其实无法原谅对方的出轨行为不如好聚好散。

　 2、别怨天尤人。

　第二要知道，如果你自己总是无法原谅老公出轨的行为，那就不要原谅自己，因为你现在肯定会对自己感到委屈，如果此时你仍然无法原谅老公出轨的行为，在他既然已经道歉并做出具体行为弥补之后，你仍然无法放下心中的芥蒂，那么此时就说明你们两人的缘分已经到了真的不太合适，即便是将会是走下去，你们每一个退让一步都是无济于事的，无非是多生几天的怨气

　那对自己来说，这段时间的煎熬，两个人的煎熬，让自己受苦，还不如马上离开这段时间当机立断。

　 3、坚决地转身离开

　最终，你要知道，如果自己总是不能原谅老公出轨的行为，那么一定要果断地转身离开，因为此时你在他身上所浪费的时间，其实都是你自己的心血，因为你要想面对曾经给你造成伤害的事情，而你还在嘴上说着要原谅对方，但你心中并不是这样，你无疑要承受双倍的打击，因为你既知道自己不能原谅对方，又觉得自己心有余而力不足

　那么这个时候无疑对你的身心造成了巨大的打击，久而久之，你自己内心也会发生一些变化，而你的身心也都很不健康，所以，这个时候如果你总是不能原谅老公出轨的行为，当你确信自己不能原谅时，就必须果断地转身离开。

　 老公出轨后最佳处理方式

　 1、冷静

　当一个女人听说自己的丈夫出轨了，肯定是不冷静的，这个时候一定要稳住，不要像个泼妇一样到处撒野，毕竟和小三打架是个愚蠢的行为，反而让自己在男人的心里更掉价。

　 2、分析

　想方设法的让自己独立思考这段感情，找出男人出轨的根本原因，毕竟不是所有的男人出轨都会想离婚，贪图小三美貌的一般是不长久的，多半会回归家庭。贪图小三温柔以及一些内在的，这个就要注意了，这个会更吸引男人。

　 3、拖延

　找了老公出轨的根本原因，首先自己就是需要暂时忘掉被戴绿帽子的事实，用积极的和宽容的态度来陪伴自己的老公，做到离散小三的作用，再次建立夫妻的感情连接。

　 4、沟通

　好的婚姻一定是沟通没障碍的，因此两个人一定要坦白的沟通一次，经历了一段时间的修复感情，相信你们两个人中间的冰山也是融化了一部分，相信若是这个男人心里有你，肯定会回归家庭，放弃第三者，毕竟什么都不如自己的原配，不管是家庭关系，还是实际利益关系，男人不是傻子。

　 5、提升

　其实上，男人也怕自己的老婆出轨，婚姻中男人的大男主注意，导致自己必须不在乎小细节，实际上男人也是渴望得到老婆的关心和尊重的，也许有人说外面的屎没吃过都是香的，但实际上哪有人天天吃，家花永远要比外面的阿猫阿狗香。

　 三、出轨后复合还会幸福吗

　因人而异。

　1、面对出轨，实际上不是所有的婚姻都需要用离婚来解决，确实对于婚姻来说出轨是致命一击，很多女性都会觉得出轨只有一次和无数次的差别。

　2、实际上，男人不是没有心，若是家里真的好，外面他们玩一次就知道什么滋味了，无需再尝试，家里的人不同，家里的正妻才是自己一生续命的挚爱。

　3、相信你们两结婚的时候，眼里也是只有彼此，这种感情其实一直都在你们的心里，只是因为婚姻生活中太多的琐事给占据了，相信两个人若是有心要走到一起，那么再开诚布公的谈一次，收获会不小哦。

内心无法原谅老公出轨怎么办3

　 深爱的老公出轨了怎么办

　 1、接受不可改变的事实，不做无用的幻想

　在得知老公出轨的那一刻，很多女人第一反应是“崩溃！天塌下来了”！曾经那个说一辈子对你好的男人，突然把对你的爱给了别人，你始终不愿意接受这个现实，始终认为老公是在开玩笑，在骗我，他怎么可能背叛我。

　还有一种女人，会陷入另一个极端，她会怨恨老公，委屈，无法从“恨”这种情绪里抽离出来。

　紧接着，是反复的质疑、确认、再质疑、再确认，每一次的确认，都伴随着自我折磨，消耗你和老公的感情，浪费挽回和修复的最佳时机。

　面对老公出轨，木子给的建议是：只有接受这个事实了，才能讲策略。

　不管是他摊牌的，还是你不经意发现，你都要告诉自己，接受这个现实，你们之间已经有一个第三者的存在。想要挽回婚姻，就得马上想好对策。

　 2、冷静：人在被情绪控制的时候，是要吃亏的

　冲动是阻止你挽回老公的恶魔，情绪失控，会酿下无法挽回的结局。

　发现老公有了三儿，如果你沉不住气，歇斯底里，那我告诉你，最终结果只会两败俱伤。你撒泼打滚，男人会认为离开你是正确的选择。如果此时小三柔情似水，那你就等于把自己的老公推到小三的怀抱里去。

　男人爱面子，如果你一遇到事就到处宣扬，一哭二闹三上吊，家丑外扬，那只会把夫妻间的矛盾，变成多个家庭成员之间的矛盾，这会让你们的婚姻面临更严峻的危机。

　要知道，你才是正宫娘娘，你是他明媒正娶的女主人，是合法的。另外一个女人比你更着急，因为她是见不得光的，是被舆论唾弃的。

　你冷静下来的时候，就是她急得跳脚的时候。等待最佳的出手时机，才是一个原配最聪明的做法。

　 3、利用好你手上的筹码

　如果说，你的婚姻是因为平淡才让别人有了可乘之机。这份熟悉和平淡，既是你们婚姻的危机，但也是挽救你们婚姻的转机。

　你和老公在一起的时间，比他和新欢在一起的时间长，感情也更加深厚，你们还有血脉的`牵绊，有财产的牵连。就算他一时被三儿的年轻貌美迷惑，但那也只是短暂的意乱情迷。

　因为习惯不是一天两天就能改变的。

　你们一起吃饭，睡觉，一起逛街，看**，一起聊天，旅游……这些细枝末节他也许会因为太寻常而淡忘。但多年的习惯突然被改变，他一定会不习惯的，他一定会对失去的东西有一种愧疚感，会滋生出不舍和眷恋的感情。

　因此，你要利用好这一点。要做一些事情，让他感受到这种习惯的变化。接下来，你只需要静观其变就好。相信我，他一定会有所触动的。

　 心里始终无法原谅出轨的老公怎么办

　 一﹑不要闭口不谈，而是要主动及时去和对方沟通。

　有的人在另一半回归家庭后，喜欢用沉默去反馈自己内心的不满，其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越远。

　如果你想走出这个僵局，就必须主动及时去和对方沟通，因为沟通才是化解矛盾的关键，当你们沟通交流后，才能明白对方心里在想什么，彼此希望或是想让对方以后怎么做。

　这样，你老公也就明白你现在可能一时没办法真正原谅他，他也就会按你的要求用自己的实际行动来证明他可以做到悔改。

　 二﹑不要总想这件事，用转移注意力的方法缓解焦虑。

　曾经在一本书中看到这样一段话：

　“如果你不知道怎么选择，那就先放一放，什么都别想，先过好自己，对自己好一点，多去做让自己开心的事。也许你会慢慢发现，先过好自己再说，是婚姻的第三个出口。”

　所以说，别总在心里想着老公背叛这件事，与其整日焦虑不安，不如去做一些自己喜欢的事情转移自己的注意力，去缓解自己的心情。

　你可以选择运动健身，出门旅游或是和朋友逛街购物等等，只要是让你觉得开心愉悦的方法都可以采用。

　这样不但能让你放松心情，还有益于你的身心健康，时间长了，你也就慢慢能原谅对方了。

　 三﹑用类似的方法让他切身体会你的心情。

　如果你实在原谅不了对方，那就不妨用其人之道还治其人之身的方法，让他切实感受下你的心情。

　当然这里不是让你也用背叛的方法去报复他，而是可以采用和关系好的异性朋友一起聚会聊天等等方式，让他知道你也可以没有他，你身边也有很多优秀的异性对你有好感。

　男人都希望自己在女人心里有存在感，看到这样的情境，他就会主动来找你示好，这样你的心里也能放松一些，而且还会让他重新回到你身边。

　 四﹑采取最直接有效的办法，和他离婚。

　如果无论怎么做，你还是始终放不下这件事，那最直接有效的办法就是离婚。既然他背叛了你，那就说明他对你的爱已经淡了，那还留着他在身边有什么用呢？

　就算留住了他的人，也难留住他的心，因为男人出轨只有一次和无数次，女人越是宽容原谅男人，男人以后越会肆无忌惮。

　所以，不如干脆直接提出离婚，给自己留足面子，然后放松身心去寻找新的爱情，好好过好以后的生活。