年30吵架怎么化解？

1、认真听双方的意见：两个人争执之前，首先要认真听双方的意见，尊重彼此的观点。

2、用和气的语言对对方表达意见：不要用挑衅的态度和对方争辩；要用温和而有理性的语言，会让他们愿意认真倾听。

3、列出冲突的原因：追问彼此的感受和想法，明确冲突的原因，找出背后产生冲突的根源，并试着把它扭转过来。

4、找出可接受的解决方案：在双方承认对方的权利后，就是寻找可接受的解决方案，能够满足双方各自需求的解决方案。

5、增强相互理解：最后要多加理解，勉励双方在一起把大家的矛盾化解掉，共同成长，使吵架更立竿见影的改变就不再掉入吵架的陷阱里了。