我的重度抑郁和双向情感障碍

我爸妈从我小时候一直吵到大，因为自身各种原因，我没有具备自我调节能力去接受他们这一点。我感受到无力和脆弱，渐渐的有负罪感，希望有人懂我，就变得表面很安静，内心很压抑，他们都说我内向，其实是我有些东西表现不出来而已。就这样十几年，我错过了很多选择的机会，我越是在意的东西，越是留不住。2018年5月份，大二下学期，终于爆发了抑郁症，还是重度！

我当时害怕极了，一直在纠结自己到底是不是抑郁症，因为这种东西很难去判断。纠结了半个月，很难受，去了医院做了测试，我怕自己是抑郁症，就瞎填的，因为我害怕，不想面对。

直到后来生活无法自理，身体和心理都不好受，牙刷都拿不起来的那种，我请假在家里，原本以为父母不会理解我，会一直说别想太多，可是他们并没有这样，而是默默陪伴，说话的语气像对几岁的孩子一样温柔亲切，所以这成了我不自残不自杀的动力，在这个过程中，我了解了许多得过抑郁症的作家，他们有的跟抑郁症魔鬼做朋友，有的一直作斗争，我看了之后，感觉这也是我活下去的方法。我一直在坚持吃药，前期吃药有副作用，生不如死，后期抑郁症好了，又在某一天，我发现自己不对劲了，跟抑郁症感觉完全不同，我也不懂这是什么病，于是开始忍不住哭，就把症状告诉医生，医生也没说什么，继续开药，再后来医生终于发现是双向情感障碍和焦虑症！很抑郁，很狂躁，很焦虑，三者一直都在缠绕着我。

我每天都在纠结睡几个小时，明天中午发作双向还是下午发作，具体几点发作，明天要睡几个小时才能不发作，渐渐我习惯了它，不再哭了，学会了伪装，我尽量不去表现出来。但是发作的时候我就学不下去了，还得考试，就这样暗无天日的过了大半年，2019年11月份，我终于想到了看心理医生。

因为我觉得比起重度抑郁，双向情感障碍更为可怕！焦虑症在它面前也算不了什么了。我在看心理医生的时候，能感受到他是一个合格的医生，首先介绍自己，然后没有偏见，让我逐渐具备自我察觉能力和自我分析能力等等。2020年2月，我的双向情感障碍再也没有复发，我真的好兴奋，因为我再也不用每天担心明天到底几点钟发作了！那种感觉，就像折翼的天使重添了翅膀，可以面对未来的一切艰难险阻。

现在我还在当一个来访者，我希望有一天，不再依赖心理医生，我的目标就是能独立地面对自己的内心，学会接受这个世界，快快乐乐的跟周围的人一起度过！

第一次发，6个多月我没有吃药没有发作任何心理疾病，希望被心理疾病折磨的你，学会接受自己，多跟家人朋友聊聊天，能找到一个适合自己的心理医生，相信不久以后你就会好起来，坦然地面对自己和这个世界！

感觉自己生活中就是两种人，很矛盾的感觉。

我是一个双相情感障碍的患者，大四，主修心理学。

我了解到这种心理障碍是在一年前的变态心理学专业课上，但我仔细回想这种情绪“低落—高涨”不断交替的感受，却是在10年前的初中生活中就已经出现。

那时我是班长，班主任给了我很大的发展空间，我可以想出好多点子并组织好多活动，喜欢与老师和身边的同学谈论各种事情。可是又会有一段时间，特别萎靡不振，害怕与人交流，觉得自己什么都不行。

这种状态持续到大学。在更需要独立的环境下，问题暴露得更加明显：作息不规律、对各种事情拖延、难以应付期末考试、实习与开题报告，自卑感时常降临，有时甚至生活都快不能自理。当然也有亢奋的时候，冒出很多idea，做很多计划，向别人夸下海口等等。

两种状态下的我就像截然相反的两个人一样，一个自信满满，一个怯懦无能。我积极地向咨询中心的老师求助，我明白要悦纳自己，可是在抑郁状态下真的无法想象自己躁狂时是怎么看待世界的。

就在最近一段时间，我决定配合药物治疗。伴随了一个寒假的坚持服药和自我观察，真的觉得，尽早去面对和主动求治永远是不会错的，我依然在路上。

看了你的文字，很感动哦，感觉到虽然你曾患病，但依旧在努力恢复，而且也开始在找另一半了。很替你高兴。

因为和男朋友相处出现了问题，导致在分手边缘。我猜测，你是否有些担心和自责，分手是因为自己不好造成的？你认为你的问题，导致无法和他畅快的沟通，对方也不知道怎么才能和你相处。反过来也影响了你的信心和情绪。

不过你已经想出一些解决办法。你觉得你想要和他坦白你的病情。作为个人，我还是支持你的决定。也很鼓励你这样做。

不过有个想法和你分享，病情虽然是影响因素，但也不是决定因素。如果坦白病情可以促进你们的沟通和复合，那当时是好事。如果对方依旧没有复合的意愿，原因有很多种，而并不是仅仅因为你患病。

会很累，因为你不知道他什么时候会发病，感觉自己生活中就是两种人，很矛盾的感觉。

双相情感障碍的患者，比起单一的抑郁症和癫狂，情商更高，而且拥有更完美的自我欺骗性能力。只要他开心，就能马上让别人幸福。只要他高兴，他就能在短时间内表达强烈的感情，让别人完全感受得到。

这样在爱的初期就容易获得对方的热情，在爱的过程中也容易充分考虑对方的感受。但是，时间不长，甚至可以说很短。双相情感障碍是指，患者患上忧郁症后，无法控制自己，从而导致忧郁症横行霸道。

感情是反复的，精神上的拷问是激烈的，没有亲身经历过的人是不会经历的。洪水、野兽等的忧郁症的感情被一扫而光，这些都自给自足，看不见别人。

双相情感障碍又称双相障碍，是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类情感障碍（心境障碍）。

双相障碍是一种常见的精神障碍，国外流行病学调查显示双相障碍患病率1%～3%，发病年龄高峰期15～19岁，首次多为抑郁发作，常一至数次抑郁发作后再出现躁狂或轻躁狂发作。中国既往的研究(1993年)显示发病率在0083%，不到01%，发病率比国外低。

双相情感障碍（BD）又名双相障碍，是一类既有躁狂发作或者轻躁狂发作，又有抑郁发作（典型特征）的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄。躁狂发作时，患者有情感高涨、言语活动增多、精力充沛等表现；抑郁发作时，患者常表现出情绪低落、愉快感丧失、言语活动减少、疲劳迟钝等症状。

患者的临床表现复杂，其复杂性体现在情绪低落或者高涨反复、交替、不规则呈现的同时，伴有注意力分散、轻率、夸大、思维奔逸、高反应性、睡眠减少和言语增多等紊乱症状。还常见焦虑、强迫、物质滥用，也可出现幻觉、妄想或紧张症状等精神病症状。

补充双相情感障碍的疾病类型，如下图：

这属于心理疾病，药物治疗只能给到缓解暂时，不能根治，要想彻底治愈那就是接受心理医生的治疗，在平时的生活中更是要有一个轻松舒适的生活环境，建议进行旅游，尤其是一些有山有水的地方，比如各个名山大川，其次就是增加孩子的自信心，不管在什么情况下都不能让他感觉到有压力存在。进快治疗吧，心理疾病比身体疾病更不能拖。