怎样培养青少年良好的情绪情感

青少年怎么保持自己良好的情绪重生教育支招，除了青少年特定的心理年龄之外，可能还有一个问题，就是我们如何看待情绪。情绪是心理健康中一个非常重要的部分，在人的心理健康的发展过程中，你的心理是否健康一个重要的方面就是，你是否懂得如何管理好自己的情绪，这是今天中小学生甚至很多成人需要去学习的一个重要的人生课题。怎么才能管理好自己的情绪呢

　　第一，认识情绪。在中国人的文化传统中，我们往往觉得积极情绪是好的，消极情绪是不好的。什么是消极的情绪，比如愤怒、生气、悲伤、恐惧。很多父母告诉孩子，你不可以愤怒，不允许生气，很多家庭有这样的家庭规条，孩子在大脑中形成一种想法：生气是不好的。当我生气时怎么办呢

　　往往有两种方式，一种是把愤怒压下去了，但在人的潜意识里还存在。当我一次、两次、多次压抑愤怒的时候，它会累计到一定的程度。压抑到一定程度，我没有办法再压抑，有一天就会爆发出来，这时是巨大的爆发。另外一种是逃避压力。在消极情绪背后其实是有积极的意义，每个人都会出现消极情绪，当我们看待这些消极情绪的时候，不能“一刀切”。

我举一个例子，一位妈妈的孩子两岁多，比较常见的方式是拿自己的头去撞墙，甚至撞出血来。这么强烈的情绪反应背后是什么呢两岁多的孩子已经有了自我意识。有时妈妈让她去刷牙，她不去，妈妈就强迫她去。妈妈说你要把玩具收起来，我们一家人要出去了，但她不愿意，玩得正高兴。当她有不开心、负面的情绪出来，小孩子不知道怎么化解，而她又想表达她心中的不满。她最后就运用头撞墙的方式表达我内心中的生气、不满和愤怒。在这个过程中，我们看到的是，当孩子生气、愤怒的时候，父母告诉他你允许有这种愤怒的情绪，你告诉妈妈为什么会愤怒。我们从认识情绪变到第二个方面：接纳情绪。　接纳承认我们的孩子有一些负面情绪的存在，而不是告诉他你不允许有负面情绪。我们看到了你的负面情绪，允许你有负面情绪，让我们一起看看你为什么这么生气，怎么接纳这些情绪。在和孩子交谈的过程中，孩子会慢慢学习，我有了愤怒情绪时如何用更合理的方式去表达、宣泄，而不是自己一味“摸索”。

第三个方面：转化情绪。当我出现了负面情绪时，可以通过放松、想象、改变认知的方式，去调整、转化我的情绪，使消极情绪逐渐变成积极情绪。如果一时调整不到积极情绪，比如我今天还是非常焦虑，没有关系，它提醒我有一些事情需要处理，就让它存在着，没有什么。很多时候我们担心的是，我很焦虑、我怎么办当我越有这种想法的时候可能就越焦虑。相反地，焦虑是我身体的一部分，我允许它存在，它可能是我的朋友。当我们换成这样一种方式去看待这些负面情绪的时候，负面情绪对我们产生的消极影响反而会减少很多。

心理学有个很重要的“潜意识”理论，是说青春期前，尤其是儿童期，接受思想意识的灌输，对人一生的成长将起到重要的影响作用。少年儿童时期是思想意识的启蒙时期，在这一时期不失时机地对他们进行政治思想意识的灌输，为他们的人生打下深刻的主流思想意识和核心价值体系的烙印，对他们日后成人成才将产生重要的引领作用。灌输培养少年儿童对党和社会主义祖国的朴素感情，为他们的人生打下深刻的主流思想意识和核心价值体系的烙印，对他们日后成人成才将产生重要的引领作用。

摘要：爱国主义是凝聚民族精神，激发人民爱国热情，动员和鼓舞人民奋发向上的一面旗帜。爱国主义教育是少先队思想教育的主旋律，是少先队思想的基本任务。因此，少先队辅导员应如何灌输培养少年儿童对党和社会主义祖国朴素感情成为当代教育不可忽视的问题。少先队辅导员应努力把把抽象的爱国主义教育的形式和内容具体化、形象化了，变成的以量化，可操作的东西。只有从小对少先队员进行爱国主义教育，让他们不忘过去，充分了解中国人民的血泪史、屈辱史、奋斗史，才能培养队员的集体主义观念和为国争光的意识。

作为少先队辅导员应该从以下几方面着手灌输培养少年儿童对党和社会主义祖国朴素感情的理论基础

一、在思想层面，要特别注重灌输培养少年儿童对党和社会主义祖国的朴素感情，注重党、团、队的组织意识衔接，通过少年儿童喜闻乐见的方式、丰富多彩的活动和易于接受的语言，引导少年儿童心向党、心向祖国。

（一）、党的历史和知识教育。以少年儿童喜闻乐见的方式，帮助他们了解党的知识和党的光辉历史，懂得“没有中国***，就没有新中国，就没有改革开放，就没有今天的幸福生活”的深刻道理。

（二）、党的宗旨和奋斗纲领教育。用共产主义的崇高理想和全心全意为人民服务的宗旨引导少年儿童，用鲜艳的红领巾、神圣的队礼、嘹亮的队歌和庄严的呼号激励少年儿童，教育引导他们从小树立跟党走中国特色社会主义道路的理想信念。

（三）、党、团、队组织意识衔接教育。引导少年儿童牢记中国***是少先队组织的创建者和领导者，了解党、团、队的特殊关系，通过团前教育课等活动，增强对党、团、队组织的认识和向往。

二、在素质层面，要按照队章的要求，引导少年儿童有爱心，养成良好的道德行为习惯，增强国家意识、科学意识、劳动意识。引导少年儿童有爱心，就是要把爱人民的理念具体化，学会关心他人，做事能想到他人，从小爱父母、爱老师、爱身边的人，进而延伸成对广大人民的感情。

（一）、增强国家意识，就是要引导少年儿童爱祖国，认识到自身的生活和未来成长与国家紧密相连。

（二）、增强科学意识，就是要培养少年儿童形成爱学习的好习惯，把他们的好奇心、想象力转化成探索创新的意识和能力。

1、善于激发孩子的好奇心

好奇心是激发孩子创新能力的内驱力，是孩子有所成就的动力，它可以唤起孩子的内在潜能，使孩子完全投入到创造性活动中去。富有创新精神的孩子，一般都有较强的好奇心，许多发明和创作并不是事先预料到的，往往是在好奇心的推动下，经过创新性思维得出来的。

孩子只有对客观世界的事物怀有强烈的好奇心，才有可能发现改进和改变的方面，而这正是创新思维的基础。好奇心越强，掌握的现实材料就越多，就越有利于创造出新的成绩。

2、重视培养孩子的观察力，观察力是创新能力的基础，对于孩子创新能力的培养至关重要。孩子从外界获取的信息，80%都是通过观察获得的。孩子学会观察，才会记忆和思考，因而观察力是思维的出发点，创新能力的发展离不开观察力，孩子只有在生活中多听、多看，才会掌握更多的知识，积累更多的经验，找到事物的内在联系，才能顺利发挥自己的创新思维去解决问题。

(三)、增强劳动意识，就是要让少年儿童懂得劳动创造财富、劳动创造美好生活的道理，从小养成尊重劳动、勤劳节俭的好习惯。同时，要注重引导少年儿童锻炼强健体魄，培养良好心理素质。

1抓住学习动机最强烈的时机。应耐心地教给他们做事的方法，指导孩子做好他们想做的事，使孩子享受到“我会做”的喜悦和成就，千万不要顾虑到安全或觉得麻烦而不肯让孩子尝试，让他们错失了学习的最佳时机。

2在游戏中学习。当孩子感觉劳动就像玩游戏那么有趣时，他们一定会喜欢。

3要“舍得”让孩子劳动。不要总认为孩子小，许多事情都舍不得让他做而事事代劳，久而久之，孩子没有机会练习，渐渐地，很多事情就真的不会做了。因此，要舍得让孩子锻炼。

5重复提示。多容忍、少责备。在指导孩子时，口气要温和，不宜不耐烦，应有耐心、有步骤、以游戏的方式和心态教导孩子学习。

摘　要：新课标的三维目标中所谓“情感态度与价值观”关注的是“形成积极的学习态度，健康向上的人生态度，具有科学精神和正确的世界观、人生观、价值观，成为有责任感和使命感的社会公民等”。拨动学生的情感之弦，在语文教学中关注学生的“情感、态度、价值观”并加以培养，不仅体现了语文教学的人文性，更能培养学生健全的人格和良好的道德品质，促进学生好好学习，因此语文教学要担负起这神圣的使命。关键词：小学语文　情感态度　价值观　培养在小学语文教学中培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，首先，教师要有“育人”的意识；其次，要掌握情感态度与价值观培养的规律和特点；再次，教师要言传身教，掌握一定的课堂教学艺术，教师努力建立一种民主、平等、和谐的师生关系。这样，学生就会在轻松、愉快的教学氛围中敞开心扉，坦诚地进行情感、态度与价值观的交流。在具体的教学中，应该从以下方面实施。一、注重文本的朗读与感受现代阅读观认为阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程，对话的中心是每一个学生个体。文本的意义是学生在阅读过程中自行发现、自行建构起来的，因此必须强调学生阅读的自主性和独立性。朗读能够充分发挥学生自主阅读的作用，也便于学生从个体角度深切体会文章的情感因素。所以，新课程标准特别强调要加强朗读，而且贯穿于各学段的目标之中，即要求用普通话正确、流利、有感情地朗读。“只听老师滔滔不绝、不闻学生书声琅琅的语文阅读课，不是好的语文课”。除朗读外，语文阅读教学中还要注意运用默读、精读、略读、浏览等其他阅读方法感受文本的意蕴。例如在教学《周总理，你在哪里》一文时，首先简单介绍时代背景，然后播放课文配乐朗诵，而后教师示范朗读，学生跟随音乐朗读，学生相互点评朗读。整整一堂课，在反复朗读中，学生不但掌握了朗读的技巧，而且在朗读中真切地感受到了作者对敬爱的周总理的高度赞扬和深切缅怀之情。在第二节文本阅读课中，学生争先恐后地发言，表达了自己阅读课文后的独特情感体验，学生的情感态度与价值观在阅读中得到了培养。二、重视文本的阅读与体验现行小学语文课本中的文章大多是名家名篇，不仅语言优美，而且包含了丰富的思想情感，即使是一些说明文，也写得趣味盎然，引人入胜，蕴藏着作者的审美情趣。为了能使学生身临其境，受到感染，拨动情感之弦，使抽象语言文字的学习变得情趣盎然，在课堂教学中，展示形象的方式可采用以下几种。 1、表情感染。小学生的情感是具有感染性的，在一定条件下，小学生的情感可以感染，相互影响，从而产生相同的情感体验。因此教师在阅读教学中要用爱憎分明的面部表情和肢体表情以及身体动作去激发学生、感染学生。例如教师在朗读时面部所表现出的喜怒哀乐，手势中的握拳摆手等等。让学生在你的各种表情中不知不觉地走进文中境界，身临其境般地去领悟文章内涵。2、语言感染。语言是人们交流情感的重要信息，具有直接的感染性。从而产生相同的情绪体验。因此，教师用爱憎分明、抑扬顿挫的声调，真挚的语言阅读，能叩击学生的心扉，激起他们的感情波澜，从而使深刻的道理渗透到学生的心田。3、画面渲染。小学语文课文中的画面内容非常广泛，涉及到日月星辰、山川河流、花鸟鱼虫、林海雪原、古今建筑、风土人情、人文故事、童话故事等，它们无一不是经过精心挑选的珍品。这丰富多彩的自然世界，赏心悦目的艺术世界，美妙神奇的童话世界和绚丽多彩的现实生活，能引导学生畅游其中，从而引起学生心灵的震撼和情感共鸣。因此我们要善于利用这些画面去激发学生的阅读情感。　　4、实物演示。一幅幅画面吸引着学生，如果把生活中的事物拿给学生观察，就更能激发学生的情感。例如在引导一年级学生阅读《看花灯》时，我问学生：“课文中都写了哪些灯？你还见过什么样的花灯？”然后用多媒体课件，把正月十五灯展的各种花灯呈现出来，再让学生在原文中标画出相对应的句子，使抽象知识具体化，学生的学习兴趣大增，并由对现实的感受转到对语言文字的赏析上，学生朗读这些句子时，充满感情，沉浸在语言文字描述的美丽情境之中。5、表演体验。体验指的是少年儿童通过自身的经历和实践，获得知识和能力的过程。语文课堂中尤其是阅读教学中引进体验教学思想，能让学生真正体会到文章和句子所要表达的精神。如在一次口语交际课之前，教师先让学生利用课余时间，模拟在具体情境中扮演一个社会角色。如老人、妈妈、售票员、路灯管理员等等，体验其中的苦与乐。学生们兴趣浓厚，纷纷按要求不折不扣完成。口语交际课上，学生们争相表演，表达了内心要讲的话，抒发了请求、抱歉、赞扬、悔恨等感受，整个课堂被一片真情包围着。课后，他们一气呵成，写出来的文章构思精巧，情节迭宕起伏，发人深思，引人入胜。总之，教学中对学生的情感教育展示形式是多种多样的，在课堂中也可以综合展现。