珍爱生命 活在当下

珍爱生命  活在当下      ---- 八矿选煤厂工会开展EAP团辅活动进班组活动

供稿人：工会 刘军强

      8月13日下午14点30半，厂工会走进调度室，开展题为“认识自己，彼此照见”的EAP进班组第六次团辅活动。 

    在工会干事刘军强的引导下，调度室工会主席余钢、蒋国庆、张坤、王龙飞、孟祥臻相隔一米围坐在桌子前，进行《乌龟、乌鸦和巫婆》的暖身游戏。大家一边听着故事，一边根据游戏规则做动作。每当有人出错，便引来一阵欢笑。大家在轻松愉快中结束了游戏。

    接着给每个人发一张纸条，上面标着0到100的时间段，象征着生命的历程。先撕掉已经度过的时间，再撕掉退休以后的时间，看看自己的工作生涯还有多长时间？询问每个人对过往的工作是怎么看的？中间有什么让自己感动的人和事？这件事对你意味着什么？(有什么意义？)假设未来的工作精彩纷呈，那是怎么规划度过的？当下可以做的一小步是什么？通过一系列的问句，让大家回顾了百花齐放的过去，展望了心弛神往的未来，元气满满，立足当下，脚踏实地，努力为八选高质量发展谱写新的篇章。

     

     

活在当下在我个人可以理解为全身心去感受及投入当前这一刻所发生的一切，包括所有的：喜、怒、哀、乐。不被从前的不愉快及破记忆影响着我们现在心灵上的感受，尽情感受着这一刻给予我们的真实感觉。

与其大量的时间和思绪被放不下的过去，或对未来的担忧恐惧所控制，不如利用你所能利用的时间做当下该做的事，不要让错过的当下成为《未来的过去》。活在当下是需要一种勇气和坚持，我们需要筹划未来，也需要从过去的经历中吸取教训。千万不要过多地关注未来，也不要过于沉浸于往事。

活在当下意味着不担忧未来、不后悔过去，而只是欣赏和享受此时此刻。只有专注当下，把自己沉浸在工作、学习或是我们想做的事情中，用心体验，这样才是对当下生活的一种投入和满足。

我很希望这场梦永远都不会醒来，但是这终究是一场梦，终究会到清晨，终究会醒来，我是时候该醒了，这个梦都做太久了，我在

这个梦里感觉很真实，一切都是那么的真实，但最终它是个梦，很感谢这两三个月来给我留下了一段灰姑娘般的爱情故事，我给你

讲个故事吧，故事中的女主角和男主角他们在很蹊跷也很不容易之下相遇了，后来他们成为了好朋友，刚开始那个女孩每天晚上都

会陪着那个男孩子聊天，聊到深夜一两点去了，慢慢的，女孩感觉男孩对她有了感觉，她也就敞开了心扉去迎接这个男孩对她的好

意，慢慢的，慢慢的，女孩也感觉习惯了每天晚上和男孩之间的聊天通电话，不知不觉擦出了火花，后来那个男孩把他的所有故事

和他不幸的遭遇都告诉了女孩子，然而这个女孩并没有感到同情，而是欣然接受他的一切，并喜欢上了这个男孩想给他一个家，有

一天，也就是20xx214那天，这个女孩给这个男孩子说出了他心里的想法，告诉了这个男孩我喜欢你，那天晚上男孩并没有回应

这个女孩，女孩以为是被拒绝了，第二天醒来，男孩给女孩打电话，女孩直接挂断了电话，因为女孩觉得男孩拒绝了他，他们根本

不可能在一起，他觉得如果做朋友根本没必要每天这样继续下去，后来男孩对女孩说了很多话还有一段话

然后女孩还是想明白了，考虑清楚了，做下了这个重大的决定，在20xx214他们在一起了，后来他们很相爱，他们想了很多未来

想了很多在一起的生活，要一起做饭，要一起打扫卫生，一起看电视，一起逛街 ，一起带孩子，一起散步，一起去健身房，一起

去游乐园，一起旅游 ，一起回家看爸妈，一起看曼联球赛，一起听儿歌，一起。。。他们想过有自己的家，有自己的孩子，幸福

的在一起一辈子，男孩答应过女孩这辈子只爱她这唯一个女人，这辈子只能娶她，女孩也答应了这辈子只做他的女人，男孩答应过

要给她一个浪漫的求婚和一个幸福的婚礼，答应过要带她去马尔代夫，要带她去迪拜，要带她去很多很多的地方，还说这辈子都要

她做好吃的，要给她做爆炒鱿鱼爆炒龙虾爆炒田螺，会给她做很多很多好吃的，要把她养的胖胖的，他们在一起了两三个月，虽

然有吵过有闹过，但是他们彼此是真心爱过，好了，故事讲完了，梦也该醒了，记住这两个时间20xx214-20xx55，他们相爱了

81天1944小时116640分钟。

舍不得的心痛句子

1、不要说机会从来没有出现，它曾经出现过，只是你舍不得放下自己拥有的东西。

2、换了你，你也不离，因为你不舍得把自己蚌壳里忍半生疼痛磨出来的珍珠挂在别人脖子上炫耀。

3、人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。

4、我想、我要努力了、我要改变了、我要认真的对你、再不会那么撒赖、再不能那么娇气、因为我不能承受你的离开、因为我舍不得你离开

5、舍不得的那份情感，如四月的暖风，如绿柳飞扬，如绿草青青。

6、当你踏上月台从此一个人走，你知道我好担心，心中纵有千言万语，却只能对你深深地凝瞬;我好难过却不肯说出口

7、人生路漫漫，你我相遇又分别。相聚总是短暂，分别却是长久，唯愿彼此的心儿能紧紧相随。

8、你走了，送你一束鲜花，那花是我的微笑，那绿叶是我常青的思恋

9、我们不得不分离，轻声地说声再见，心里存着感谢，感谢你曾给过我一份深厚的情谊。

10、 当你踏上月台从此一个人走，你知道我好担心，心中纵有千言万语，却只能对你深深地凝瞬;我好难过却不肯说出口。

11、 不要说机会从来没有出现，它曾经出现过，只是你舍不得放下自己拥有的东西。

12、 人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。

13、 我们不得不分离，轻声地说声再见，心里存着感谢，感谢你曾给过我一份深厚的情谊。

14、 当你踏上月台从此一个人走，你知道我好担心，心中纵有千言万语，却只能对你深深地凝瞬;我好难过却不肯说出口。

15、 明白离开的时候，纵然有万千万般的舍不得，也要舍得。

16、 我们想抓住的东西总是太多，抓住了就舍不得放下。你能拥有的毕竟是有限的，你放不下这样，就必定要舍弃那样。

17、 决然转身的时候，身后落下的是一路一串的舍不得，但是我不能回头，我怕我的神情会泄露我的不舍，让你牵挂，是的，我只希望我的离开是雁过无痕，哪怕让你有一丝一毫的牵绊和伤怀我也舍不得。

18、 等将来我老了，会舍不得比心爱的人先死去，舍不得让他一个人在世界上以看着我们过去的的相片来支撑自己的生活。

19、 不要说机会从来没有出现，它曾经出现过，只是你舍不得放下自己拥有的东西。

20、 离别时，希望你能记住我。不要问，善变的世界，明天是否依然如故。

想放弃又舍不得的句子 想放弃又舍不得的说说

1、我心里有个小秘密你想不想知道？让风悄悄告诉你，我喜欢你，真的好喜欢

2、放弃某种等待却无法收获的感情！放弃某种心灵的期望！每放弃一种思绪，心里便生出一种伤感！

3、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她;如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。

4、生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情。你不可能什么都得到，生活中应该学会放弃，就像清理电脑中的文件一样。

5、他把这个世界爱了又爱，爱了又爱终究是落了一场空，可还是不肯放弃。 张瞳瞳 《红纪念张国荣》

6、有谁不曾为那暗恋而受苦我们总以为那份痴情很重很重，是世上最重的重量。有一天，募然回首，我们才发现，它一直都是很轻很轻的。

7、旅行就要选择与你步伐一致的人同行，如果没有，那就一个人。

8、回头发现，该忘掉的都已忘掉，身边却还是没有人陪。

9、如果能战胜现在的痛苦，对岸肯定会有七彩的幸福等着我们。 不用着急，不要贪婪，不要放弃 大家一步一步的走 木藤亚也 《一公升的眼泪》

10、太过美好的东西从来都不适合经历，若失去 便无法忘记。

11、我现在只有讨厌你，你才会知道我当初有多喜欢你。

12、我又不是玩具岂由你呼之即来挥之即去。

13、当白天又一次把黑夜按到在床上时，太阳就出生了。

14、我的愿望是，一觉睡到小时候。

15、当最后一个音符响起，想念画上了休止符，再美好的句子也写下了句号。然而，这并不预示着结束，而是代表着另一个美好的延续。

16、对很多东西的需求，能做到可爱可不爱，可以追求可以放弃，对期望封了蚀本门，原是最自由最享受的境界。 林夕 《就算天空再深》

17、当在犹豫是否要放弃时，那就不要放弃了，因为真的想放弃，那就不会犹豫了。

18、放弃是一首流浪的歌，低回吟唱在心头，是失意的人生充满振臂而呼的自信;使跌倒的信念重新拔地而起;使消沉的斗志面向晨曦喷薄而出;使世俗的纷争化干戈为玉帛

19、我们看得到繁华，却摸不到回忆。

20、当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。

21、风总会被雨赶走，何必让身外之物无聊之事困扰终生**《卧虎藏龙》里有一句很

22、有些东西以为失去了，不再有希望，放弃了！想要走开时，转身才发现原来是自己太在乎，患得患失了!

23、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。

24、你若流泪，先湿的是我的心。

25、忘字上面一个亡，下面一个心。除非心死了，你才忘得了。

26、好多的剧情都是在懂得中结束，或左或右，或前或后，总会有这样的摇摆不定，可你还藏在那里，不肯离去。

27、孤单，是一种纯粹，是爱退去后没有所谓。泪水，是一种防备，是厌倦在你心里的负累。

28、生命中，有一个人可以去惦念，是缘分;有一个人惦念自己，是幸福。

29、放弃，既是遍历归来的路，又是重登旅程的路，又是对过去诱发深思的路，也是对未来满怀憧憬的路。千万朵智慧的灯火灿烂着温柔和明朗的天空，牵出生命音乐般轻柔的翅膀牵出一生春光明媚的季节。

30、放弃并不意味着失去，不能拥有还可以给她关怀；不能关怀还可以给她祝福，不能祝福还可以将她注视，不能注视还可以将她思念，不能思念还可以选择梦幻，没有了梦幻还可以等下个轮回

31、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她;如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。

32、爱情终将凋零，你的笑容仍在我回忆中徘徊

33、喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。如果你做不到，那你还是放手吧!

34、一次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘分的朋友，放弃某种投入却无收获的感情，放弃某种心灵的期望，放弃某种思想，放弃某种选择。这时你就会生出一种伤感。

35、与其抱守残缺，不如果断放弃。

36、我们微笑着说：我们停留在时光的原处，其实早已被洪流无声地卷走。

37、想念一个人，需要冲动的感觉。思念一个人，需要深刻的烙印。接近一个人，需要满怀的诚意。爱上一个人，需要十足的勇气。放弃一个人，谈何容易。

38、自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。 M斯科特派克 《少有人走的路》

39、风际纸鸢那解久，闲听天籁静看云。

40、人是活在别人的记忆里的。当所有人都忘记你的时候，你也就不存在了。

41、停下脚步，活在当下 就算即将失去，放弃的梦想让谁接手做又有什么不好呢？木藤亚也 《一公升的眼泪》

42、再好的东西都有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有远走的一天。

43、在我离开的那一刻，忘记我，也希望我能忘记你

44、书籍是人类进步的阶梯，电子书是人类进步的电梯

45、放弃一个人并不痛苦，痛苦的是放弃心中的爱。

46、年华一去不复返，事业放弃在难成。

47、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。

想放弃又舍不得的说说

一、某些人的爱情，只是一种当时的情绪，如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。

二、在事实面前，你的想象力越发达，后果就越不堪设想。

三、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。

四、使人成熟的是经历，而不是岁月。

五、我谈过最长的恋爱，就是自恋。爱自己，没有情敌。

六、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活;疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

七、愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。

八、不怕别人辜负自己，就怕你自己耽误自己。世界上最悲伤的事，是既被别人辜负，又被自己耽误。

九、曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城，世间安得双全法，不负如来不负卿。---仓央嘉措

十、是非对错，有时只是角度问题。

十一、走的最急的是最美的风景;伤的最深的是最真的感情。

十二、和我相处的最大好处是，永远不必担心我骗你。我保不齐也会说出客套话废话（人生嘛），但基本不会说出谎话。如果我厌恶你，就绝对伪装不出哪怕一秒的和善眼神，我保证能让你清晰的感受到我的厌恶；如果我爱你，就绝对会把全部心事都让你了然对爱的人，从不进行耐心和智力上的较量。---许嵩

十三、两个人能否走在一起，时机很重要。你出现在他想要安定的时候，那么你就胜算很大。你出现在他对这个世界充满了好奇的时候，那么就算你多美多优秀都是徒劳无用。爱得深，爱得早，都不如爱的时候刚刚好。如果可以，就让我们，晚点在一起，然后一辈子。

十四、光阴蹉跎，世界喧嚣，我自己要警惕，在人生旅途上保持一份童趣和闲心是不容易的。如果哪一天我只是埋头于人生中的种种事务，不再有兴致扒在车窗旁看沿途的风光，倾听内心的音乐，那样使辜负了人生这一趟美好的旅行。

十五、一个人能否有成就，只看他是否具备自尊心与自信心两个条件

十六、当你什么都不是的时候，你就会无所畏惧。---乔治马丁《冰与火之歌》

十七、不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。

十八、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

十九、跟自己说要活的真实，不管别人怎么看，就算全世界都否定自己。还有我自己相信自己。跟自己说要过得快乐，无需去想是否有人在乎我，一个人也可以很精彩。跟自己说悲伤时可以哭的很狼狈很狼狈，但眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮很漂亮。

二十、流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。

二十一、你永远看不见我眼里的泪水，因为只有你不在的时候，我才会哭泣。

二十二、失恋的人的伤心大多不是因为恋人的离开，而是因为自己对自己处境的同情和怜悯。 ---韩寒

二十三、明明讨厌却不能撕破脸的感觉真恶心。

二十四、当一些熟悉的面容渐渐远走，当那些新的脸孔在眼前晃动，你会明白什么是旅程。当眼角悄悄进驻了鱼尾纹，当青春痘剩下了思念的份，你会理解什么是青春。当你阅尽了世间冷暖，就能体会什么是假、什么是真。当你看多了物是人非，就会懂得什么是短暂、什么是永恒。

1 活在当下的作品原文

尤金·奥凯利是美国最大的会计师事务所毕马威的董事长和首席执行官。

正当他处在事业巅峰时，2005年5月，他被诊断为脑癌晚期，最多还能活3个月到6个月。他用这剩下的时光，为生命画上完美的句号，并告诉世人：人生不可以重来，不可以跳过，我们只能选择最有意义的方式度过，那就是活在当下，追逐日光！我在漫漫人生路上减速前进，这是毋庸置疑的，只是让我感到有些难以掌控，其实也不能完全这么说，这也需要我集中精力去把握，把握好我能够掌控的命运。

在过去，我曾经聘请过一位顾问来帮助我。在就任公司董事长之后，我设定了3个目标，其中最重要的一个，也是我希望能成为公司未来财富的一个目标，就是要帮助员工过上更加平衡的生活，协调好工作与生活的关系。

在我确诊之前，我们在这方面已经取得了扎实的成效，我们曾经召开过多次研讨会，来探讨该怎样实现这一目标。在全国各地的分部都举行过这样的研讨会，很多公司的合伙人及其爱人都受邀参加了这样的会议。

我和其他人都认为，这位聘请的顾问给我们最重要的一条启示就是：如果我们能够不要太过于注重控制时间（因为时光流走根本不受我们的控制），而主要控制自己的精力分配（这是很有可能实现的，因为我们可以驾驭自己），我们就能够取得更大的成功。现在，我自己遇到了如此严峻的挑战，显而易见，这一注重工作和生活平衡并改良了公司文化的原则对我也大有裨益，我需要用一种新的视角来思考和看待这个世界，来接受我突然间减少了的人生时光。

不要太多地去考虑时间，不要过多地去看未来。这样的处世态度看来对我是有帮助的。

不过，我在用这种新视角看待世界的同时，也不想丢弃自己的核心价值观。无论如何，在这54个春秋间形成的价值观、处事方式和处世哲学，还是非常奏效的，它帮我在商业世界中赢得了荣耀。

我觉得还是要坚持自我，追求自己想要的，尽管我知道自己也要加入新的元素。我确实无法屏弃塑造自我的那些核心价值观，我应该重新调整方向，这样就能使自己在精神世界里也站到巅峰。

不过，我发现要进行这样的转向，就需要首先调整我的一个核心价值观。我一直坚信“承诺”的重要性，它渗透到我生活的方方面面。

我对婚姻、家庭、国家、员工和公司都是绝对忠诚，甚至对邻居和全人类都抱着这种态度。对于我而言，承诺就意味着牺牲、成熟、道义和信用，包含着各种各样的美德，至少对我而言是如此。

不幸的是，在商业世界里，衡量承诺的标准简化成了时间。通常而言，你是否对工作足够投入，就要看你愿意工作多少小时，就要看你牺牲多少与家人共度的时光，要看你是否能够离开家，为了某些客户漂泊在外地。

承诺变成了可信度，变成了要向世人证明你坚守着岗位，并承诺还会坚守下去。如果你付出了大量的时间，那么就证明了你的投入。

如果你不愿意付出这么多的时间，那么你的投入程度就会受到怀疑。时间变成了唯一的衡量指标。

但是，自从我们公司接受了那位顾问的咨询，特别是我的家人和我自己度过了梦魇般的几周时光之后，我开始怀疑承诺是否另有真谛。事实上，承诺和时间无关，和可信度以及确定性也无关。

承诺是有深度的，它需要为之付出努力，需要 。需要你的心停在某个港湾，而不愿泊在其他的地方。

当然，时间也是一个因素，如果完全忽略了时间就有些滑稽可笑了，也不符合常理。但是，承诺最好的衡量尺度并非时间，而是愿意付出的真心，讲得更加准确一些，就是要看愿意流淌的汗水，就是要看你能够多执著地投入。

一旦想通了这一点，我就觉得自己仿佛置身于一个新的世界。我无力掌控时间，我也只能或多或少地影响周围的世界。

我所能掌控的就是自己的精力，怎样来分配精力，以及怎样用这些精力来应对外部世界，这一思想成了新的指导原则，来帮助我将注意力集中在应有之处。这与其说是“承诺”，不如说是“有意为之”，这个用词和时间更无牵连，更能准确地描述我从始到终都在为什么而努力。

我也不再考虑将来该怎样生活了（也不去过多地回忆过去的岁月）。我需要停止想象两个月以后，一周以后，甚至几个小时以后的生活图景，甚至连几分钟以后的短暂将来都可以先搁置一边。

60秒以后的世界，其实和60年以后的世界一样难以捉摸。过去我生活在并不存在的想象世界中，感到心力交瘁。

不仅如此，这样做也有些可笑，因为我们可以拥抱如此幸运和美好的当下。我如果能够学会活在当下，学会体悟周围世界的美妙，那么我就会给自己赢得很多时光。

而在我健康的岁月里，从来都没有享受过这样的时光（从前我免不了会感伤失去的小时、星期和年月。现在不再这样想了，不再沉迷于悲伤）。

对于我只能再活3个月的事实，我是无能为力的，但是如果我调整心态，就可能找到新的方向，这样的调整可以帮助我找回失去的岁月，因为我发现了新的真谛、品质和兴奋点。我所剩下的时日确实已经不多了，不过接下来，每一天的时光都会和从前完全不同地流转。

是谁这么晚才做出了这样重要的一个调整？我很快就发现，活在当下并充分体悟周围的世界，是我所遇到的最难的挑战。换言之，运营拥有。

2 志存高远活在当下的文章

在高三这种上个厕所都算对时间是绝对挥霍的情况下，为什么我要写这篇文章送给朋友呢？事情是这样的，晨起读书，当第一缕阳光透过明窗，一切显的那么惬意和美好，待我低下头继续读书，见到这样一句让我深思的语段”人生成长的关键，也许就在于你遇到了一个人，一个可以为你指明方向的人“吾辈不才，但见到诸如此类震动人心，寓意深远的话语，又如何无动于衷？一个人，独自走的再高再远，都不算是成功，因为人生的价值绝不仅是让自己发光，我想，有时候，人之贵贱，还在于你是否能让他人的生命得以绽放。

每个人都是宝藏，你就像一片广袤的草原，或许，如果 上帝需要热量，我愿意做一根小小的火柴，助你构建人生的辉煌。 正文 聪明的人，根据经验说话。

更聪明的人，根据经验不说话。而今，我愿做一个不折不扣的笨蛋，你原本应该忽视我的性格，性情乃至性别。

因为读文字，享受的是真理，而不应拿着你对写作者的情绪对文字也产生疏爱或偏见。读了后后的圣经，让我铭记于心的有那么一句话，原谅他人的七十个七次，所以，请你原谅我冒昧的来扰。

由古至今，聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去，而你本身就是一座金矿，只是有你也许还不能正确的认识自己，一旦你有了正确客观的认识，你就一定能在人生中展示应有的风采，作为朋友，我对此深信不疑。 上帝从不偏心，你我都是用同样的黏土做成的，人人都不完美。

因而，原本满身优点的你千万不要因为一点点缺憾，而渐渐失去了当年的凌云壮志。鉴于人无完人，所以在你的头脑中应该有一种意识，其中不仅仅是忧患意识，也应该包括周全的思考，缜密的计划。

若凡事都能未雨绸缪，成功尚不足虑了。年轻的你，凭借着 而活，但切莫忽视意识的价值所在。

成长的途中，独处显得极为重要，对于不懂得独处的人，闲暇是一种死亡，是活着的坟墓。许多人心浮气躁，害怕孤独，不甘于寂寞，就全然因其不能独处而至，这样的人往往不可成之以大事。

学会独处，就能超然于物外，享受生活的真正美妙，独处还可以让你冷静下来，让你回到生活最初的起点。所以，当你快乐时，要学会独处些许光阴，否则不加克制，进而得意忘形，忘形伤本，忘本伤性，当你困惑时，不妨独处想一想，退一步海阔天空。

德皇二世曾设计了一搜战舰，它的船型是世上最美的，航速是世上最快的，抗打击能力是世上最强的，桅杆是世上最高的，大炮射程是世上最远的，只是可惜于它的一个缺陷，就是当它一下水，它就立即沉下了海底。不要笑，为人处事中希望你有如临深渊如履薄冰的谨慎，否则，仅”一失“，就足成其千古之恨。

无论你正面临着什么形式的困难，只要你愿意，就会有一个办法。只要你不愿意，就会有一个借口。

欧阳修说，困难乃见才，一帆风顺就不叫人生了。但是无论何时，你都应该有这样一个信念，”凡事发生于你的，都将有利于你，假如失去了你想要的，坚信你会得到更好的。

“你应该学会控制自己的情绪，切莫患得患失，那些看起来是负面的情绪，往往是你成长的契机。上面提到的掌控情绪，自然包括你对愤怒的掌控，喜怒哀乐虽是人类生来即会的技能，但你可知道，愤怒是一座活火山，一旦爆发，会毁灭生活一切的美好，它可以堪称地狱之火，足以毁灭你的一切。

这是一种灵魂的自残，我们若是这样，岂不是接近了动物的蒙昧于愚钝。也有研究发现，忍耐12秒就可以改变悲剧的发生。

失败是情理之内的事，但我们必须勇敢的面对，输不起的人，大多数也赢不起。现在的你，要么经历着人生中某一次心痛欲绝的失败，要么在取得令人不可思议的成功。

一个刚刚躺下就不想站起来的人，才是无药可救的。但若从新再来，那么尝试失败的本身就是一种财富，爱迪生找灯丝的典例，我认为不需要陈述了，对么？我们是年轻人，而年轻人最大的光荣在于每次跌倒后，他们都能无所畏惧的站起来，你呢，切莫恐惧，恐惧是阻碍我们成功的头号大敌，而成功也只不过是把自己从失败的恐惧中解救出来罢了。

这世界最让你忐忑不安的是那些比你优秀的人比你还努力，勤奋与智慧是对双胞胎，而懒惰于愚蠢是亲兄弟，上天摆在每个人面前的机会是一样的，人生的不同，在于努力的不同罢了，努力一到，你便能把今日的不幸变为明日的幸亏，当你努力时，思想上的压迫甚至肉体上的痛苦都会变成你精神上的兴奋剂。 在每个人的内心都藏着一个最真实的自己，他最单纯，同时也最强大，一切风浪都无法触动他丝毫。

你，当然也不会例外，眼下的失败或者十几年，甚至二十几年的沉沦都不能定了你的一生，只要能在明日朝阳升起时，昂首挺胸，那些“过去的无知旅程”将只是你身上的一点灰尘罢了，抖掉灰尘，为今天而奋斗，又何尝不美呢？我一直固执的认为，勇者应该有从头来过的胆魄，当然，勇者的概念没有男女之辩。 只要你能够坚持，那么成功必然是举重若轻的小菜，因为坚持的人不多，所以成功的路上不会很拥挤，选择去坚持，当然包括信念，就像一次成绩的不理想，并不能打消你最终变得优秀的念头，永不言败，应该成为你的名言，只要决定一件事，不达目的誓死不休。

人。

3 志存高远活在当下的文章

在高三这种上个厕所都算对时间是绝对挥霍的情况下，为什么我要写这篇文章送给朋友呢？事情是这样的，晨起读书，当第一缕阳光透过明窗，一切显的那么惬意和美好，待我低下头继续读书，见到这样一句让我深思的语段”人生成长的关键，也许就在于你遇到了一个人，一个可以为你指明方向的人“吾辈不才，但见到诸如此类震动人心，寓意深远的话语，又如何无动于衷？一个人，独自走的再高再远，都不算是成功，因为人生的价值绝不仅是让自己发光，我想，有时候，人之贵贱，还在于你是否能让他人的生命得以绽放。

每个人都是宝藏，你就像一片广袤的草原，或许，如果 上帝需要热量，我愿意做一根小小的火柴，助你构建人生的辉煌。 正文 聪明的人，根据经验说话。

更聪明的人，根据经验不说话。而今，我愿做一个不折不扣的笨蛋，你原本应该忽视我的性格，性情乃至性别。

因为读文字，享受的是真理，而不应拿着你对写作者的情绪对文字也产生疏爱或偏见。读了后后的圣经，让我铭记于心的有那么一句话，原谅他人的七十个七次，所以，请你原谅我冒昧的来扰。

由古至今，聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去，而你本身就是一座金矿，只是有你也许还不能正确的认识自己，一旦你有了正确客观的认识，你就一定能在人生中展示应有的风采，作为朋友，我对此深信不疑。 上帝从不偏心，你我都是用同样的黏土做成的，人人都不完美。

因而，原本满身优点的你千万不要因为一点点缺憾，而渐渐失去了当年的凌云壮志。鉴于人无完人，所以在你的头脑中应该有一种意识，其中不仅仅是忧患意识，也应该包括周全的思考，缜密的计划。

若凡事都能未雨绸缪，成功尚不足虑了。年轻的你，凭借着 而活，但切莫忽视意识的价值所在。

成长的途中，独处显得极为重要，对于不懂得独处的人，闲暇是一种死亡，是活着的坟墓。许多人心浮气躁，害怕孤独，不甘于寂寞，就全然因其不能独处而至，这样的人往往不可成之以大事。

学会独处，就能超然于物外，享受生活的真正美妙，独处还可以让你冷静下来，让你回到生活最初的起点。所以，当你快乐时，要学会独处些许光阴，否则不加克制，进而得意忘形，忘形伤本，忘本伤性，当你困惑时，不妨独处想一想，退一步海阔天空。

德皇二世曾设计了一搜战舰，它的船型是世上最美的，航速是世上最快的，抗打击能力是世上最强的，桅杆是世上最高的，大炮射程是世上最远的，只是可惜于它的一个缺陷，就是当它一下水，它就立即沉下了海底。不要笑，为人处事中希望你有如临深渊如履薄冰的谨慎，否则，仅”一失“，就足成其千古之恨。

无论你正面临着什么形式的困难，只要你愿意，就会有一个办法。只要你不愿意，就会有一个借口。

欧阳修说，困难乃见才，一帆风顺就不叫人生了。但是无论何时，你都应该有这样一个信念，”凡事发生于你的，都将有利于你，假如失去了你想要的，坚信你会得到更好的。

“你应该学会控制自己的情绪，切莫患得患失，那些看起来是负面的情绪，往往是你成长的契机。上面提到的掌控情绪，自然包括你对愤怒的掌控，喜怒哀乐虽是人类生来即会的技能，但你可知道，愤怒是一座活火山，一旦爆发，会毁灭生活一切的美好，它可以堪称地狱之火，足以毁灭你的一切。

这是一种灵魂的自残，我们若是这样，岂不是接近了动物的蒙昧于愚钝。也有研究发现，忍耐12秒就可以改变悲剧的发生。

失败是情理之内的事，但我们必须勇敢的面对，输不起的人，大多数也赢不起。现在的你，要么经历着人生中某一次心痛欲绝的失败，要么在取得令人不可思议的成功。

一个刚刚躺下就不想站起来的人，才是无药可救的。但若从新再来，那么尝试失败的本身就是一种财富，爱迪生找灯丝的典例，我认为不需要陈述了，对么？我们是年轻人，而年轻人最大的光荣在于每次跌倒后，他们都能无所畏惧的站起来，你呢，切莫恐惧，恐惧是阻碍我们成功的头号大敌，而成功也只不过是把自己从失败的恐惧中解救出来罢了。

这世界最让你忐忑不安的是那些比你优秀的人比你还努力，勤奋与智慧是对双胞胎，而懒惰于愚蠢是亲兄弟，上天摆在每个人面前的机会是一样的，人生的不同，在于努力的不同罢了，努力一到，你便能把今日的不幸变为明日的幸亏，当你努力时，思想上的压迫甚至肉体上的痛苦都会变成你精神上的兴奋剂。 在每个人的内心都藏着一个最真实的自己，他最单纯，同时也最强大，一切风浪都无法触动他丝毫。

你，当然也不会例外，眼下的失败或者十几年，甚至二十几年的沉沦都不能定了你的一生，只要能在明日朝阳升起时，昂首挺胸，那些“过去的无知旅程”将只是你身上的一点灰尘罢了，抖掉灰尘，为今天而奋斗，又何尝不美呢？我一直固执的认为，勇者应该有从头来过的胆魄，当然，勇者的概念没有男女之辩。 只要你能够坚持，那么成功必然是举重若轻的小菜，因为坚持的人不多，所以成功的路上不会很拥挤，选择去坚持，当然包括信念，就像一次成绩的不理想，并不能打消你最终变得优秀的念头，永不言败，应该成为你的名言，只要决定一件事，不达目的誓死不休。

人。

4 《活在当下》阅读题答案

北欧一座教堂里，有一尊耶稣被钉在十字架上的苦像，大小和一般人差不多。

因为有求必应，因此专程前来这里祈祷，膜拜的人特别多，几乎可以用门庭若市来形容。

看门人的心愿和承诺

教堂里有位看门的人，看十字架上的耶稣每天要应付这么多人的要求，觉得于心不忍，他希望能分担耶稣的辛苦。有一天他祈祷时，向耶稣表明这份心愿。意外地，他听到一个声音，说：「好啊！我下来为你看门，你上来钉在十字架上。但是，不论你看到什么、听到什么，都不可以说一句话。

这位先生觉得，这个要求很简单。于是耶稣下来，看门的先生上去，像耶稣被钉在十字架般地伸张双臂，本来苦像就雕刻得和真人差不多，所以来膜拜的群众不疑有他，这位先生也依照先前的约定，静默不语，聆听信友的心声。 来往的人潮络绎不绝，他们的祈求，有合理的，有不合理的，千奇百怪不一而足。但无论如何，他都强忍下来而没有说话，因为他必须信守先前的承诺。

看门人违背承诺有一天来了一位富商，当富商祈祷完后，竟然忘记手边的钱便离去。他看在眼里，真想叫这位富商回来，但是，他憋著不能说。

接著来了一位三餐不继的穷人，他祈祷耶稣能帮助它渡过生活的难关。当要离去时，发现先前那位富商留下的袋子，打开，里面全是钱。穷人高兴得不得了，耶稣真好，有求必应，万分感谢地离去。十字架上伪装的耶稣看在眼里，想告诉他，这不是你的。但是，约定在先，他仍然憋著不能说。接下来有一位要出海远行的年轻人来到，他是来祈求耶稣降福他平安。正当要离去时，富商冲进来，抓住年轻人的衣襟，要年轻人还钱，年轻人不明究理，两人吵了起来。这个时候，十字架上伪装的耶稣终于忍不住，遂开口说话了既然事情清楚了， 富商便去找冒牌耶稣所形容的穷人，而年轻人则匆匆离去，生怕搭不上船。化装成看门的耶稣出现了，指著十字架上的人说：“你下来吧！那个位置你没有资格了。”看门人说：“我把真相说出来，主持公道，难道不对吗？」耶稣说：「你懂得什么？那位富商并不缺钱，他那袋钱不过用来嫖妓，可是对那穷人，却是可以挽回一家大小生计；最可怜的是那位年轻人，如果富商一直缠下去，延误了他出海的时间，他还能保住一条命，而现在，他所搭乘的船正沉入海中。

这是一个听起来像笑话的寓言故事，却透露出：『在现实生活中，我们常自认为怎么样才是最好的，但事与愿违，使我们意不能平。我们必须相信：目前我们所拥有的，不论顺境、逆境，都是对我们最好的安排。若能如此，我们才能在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜。』

人生的事，没有十全十美。但是，我们应认真活在当下。『马斯洛』曾说：

心若改变，你的态度跟著改变；

态度改变，你的习惯跟著改变；

习惯改变，你的性格跟著改变；

性格改变，你的人生跟著改变。

在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真地活在当下。

5 关于“活在当下”的名言名句有哪些

1 如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。

——俾斯麦 2 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰 3 人只活在当下，只活在呼吸之间，只活在心意之间！怎样的心意就有怎样的感受！就有怎样的人生！ 4 最困难之时，就是离成功不远之日。

——拿破仑 5 假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧！快乐的日子就会到来。——普希金 6 在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。

——奥古斯狄尼斯 7 痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德 8 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它战胜了，你就是英雄，就是生活的强者——张海迪 9 年青时没有尝过苦水的人，不能成长。

我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三 10 痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。

——歌德 11 活在当下，就更有可能充实的过好现在的每一天。毕竟，过去只是一个回忆的好地方，而你不会想生活在过去！ 12 生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

——[法国诗人]吕凯特 13 假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来。——普希金 14 生命苦短，只是美德能将它传到遥远的后世。

——莎士比亚 15 能将自己的生命寄托在他人记忆中，生命仿佛就加长了一些；光荣是我们获得的新生命，其可珍可贵，实不下于天赋的生命。——孟德斯鸠。

　　我突然很想谈谈，这一代年轻人的情感问题。

　认识，恋爱，生活，分手，相亲，结婚。这应该可以当成是一个顺序性的东西。两个陌生的男女认识，感觉良好相互喜欢，确定关系。然后生活，工作奔波，考虑结婚。此时，家人介入，金钱，房子，车子，以及生活中的各种无奈和压力，男女选择分手。继而，选择相亲，我不讨厌你，你也不讨厌我，然后，结婚。

　倒是想起几年前听广播《中国之声》里的一个节目。说的是一个农村女孩子写了一篇《农村女孩的宿命》，然后引起了很多人的共鸣。那个时候并没有觉得如何，只以为他们是不愿意追求自己的幸福。可是，近期发生在朋友身上的事情，却彻底的让我发现，原来这类的循环式婚姻家庭，在中国还是很平凡的，倒真的如宿命般摆脱不了一样。

　朋友和女朋友恋爱三年有余，当交流里面涉及到谈婚论嫁之时，却只因房子的原因而止步。两人的分手不禁让人唏嘘，倒不是不相信他们的爱有多么的不真实。而是发现，在现实面前，再真实的爱也会变得不真实了。朋友的朋友替他诉苦，可是于我而言，只能选择淡漠的认可以及对现实的无奈。

　那篇农村女孩的宿命中说，生活在农村的女孩，到这个城市来打工，最后的命运并不是在这个城市寻找自己的爱情，而是回家相亲。呵呵，相亲，这个在中国遗留千年的封建习俗，竟然在高速现代化的社会里，又悄悄的复活了（应该说从没有死亡）。当然，对于单身男女来说，他们也是很能理解的。遂又想起了一个人说的一句话，生活在当下男女的幸福感有多强。其实我觉得，应该改成，当下男女的自主婚姻有多少才对。

　想起11年春晚上蔡明主演的那个小品。小品中蔡明演绎的是一个辣妈的角色。虽然最后以其深明大义为结局，可是现实的情况里，有多少家庭的父母会如此的深明大义呢。又或者说他们并非不是深明大义，而是以他们所谓的幸福感来支配着儿女的情感吧，而这也恰恰淹没了这一代年轻人对幸福的追求。

　高速发展的中国城市经济，为什么让越来越多的年轻人走向了婚姻的困局里呢？是因为社会的还不开明化吗。以前有个放羊娃的故事，震撼了好些人。可是就现实的情况来说，那些奔波在城市里的青年男女们，有几个不是放羊娃式的人物。拼命挣钱，为了家庭，为了生娃，为了娃考上大学，找到女朋友，结婚生子，然后继续考大学，结婚生子。当然，这个世界没有人能否认这个现实的不可违逆性，但是如果这些行为的存在，只是一个机械化的运作，而缺少情感，缺少爱，那么其延续下去又有何意义呢。

　中国是一个正在进步的国家，就像现在的中国经济，可是经济的高速发展背后，却是人物意识增长的匍匐爬行。城市与农村极大的文化差异，造就了什么，造就了这个国家的不安，这个国家的人的意识的散漫，缺少信仰，甚至越来越多的年轻人缺少一种生存下去的理由。因此他们玩非主流文化，玩脑残文化。这是因为什么而造成的，我以为，这其实就是高速发展经济后中国大众文化的遗失。又或者说，中国自改革开放发展到现在，已经没有大众文化了。上个世纪七八十年，可以说为中国崛起而奋斗。而现如今，能让那些年轻人听到的`就只有糜烂，盲目，堕落，谩骂。最后继续一个无止尽的死循环。

　很多人觉得，婚姻家庭，可以改变一个人。因为，婚姻家庭可以说是一个人情感的沉淀。无论你多么潮，多么脑残。当你有了属于自己的家庭后，你就会考虑到很多事情了。因为你得为你的爱人设置一个好的未来。可是，现如今的情况是什么呢？现如今存在在中国的婚姻家庭，大可以说成是房车婚姻，以及金钱婚姻了。这是一种缺少爱情的婚姻，或者说是一种不需要爱情的婚姻观念。那么，我更愿意称这样的婚姻只是一种附属品，就像购买一个昂贵的LV包一样，嫁给了一个有房有车有钱的人无疑只是为自己的LV包延长了保质期而已。其后果可想而知，摆在中国当下家庭情感问题就像是梦魇般，延伸乃至不可避免。

　对于现代的中国男女青年来说，宿命大抵是很难逃脱的吧。我倒是我蛮憧憬西方人对待爱情的那一份真挚，因为我觉得，那才是一种爱的体现，而并非只为车只为房。就像于连的爱，就像维特的爱。虽然两者都存在一种畸形的爱情观念，但是我们无法否认他们对待爱情的那一份执着。而在中国，这样的情况可以说是少之又少的。又或者说，中国的大众文化，根本就不允许这种情况的存在。

　封建主义的门当户对，现实主义的金钱至上。这些无疑都是扣在现代男女身上的重重枷锁。有人问，既然他们相爱，为什么不去追求，爱情是自己的，为什么非要听从父母的安排呢？我想说，那么因为他们从骨子里就已经遗失了追求真爱的那一份勇气了，取而代之的是卑躬屈膝，面对现实。搞笑的是，现代的年轻人接受了这种现实，而对于他们下一代而言，也是要去延续一样。

　即是这般，那么在中国又何来情感而言呢？可以用房车来表达吗？少数人的幸福是建立在拥有经济基础上的，而绝大多数人的幸福是建立在追求经济基础上得。好似说到底还是和中国的经济发展有关的。贫富差距的日渐明显，让中国很多有识之士选择了逃离，可是这只是一个表面的现象，而真正逃离的是什么呢，是这个国家，整个民族的人对自身情感，爱的淡漠，以及无视。

　中国现在的年轻男女因为宿命而遗失了爱的信仰，那么是什么导致了这种宿命的存在呢，是中国的大众文化的遗失以及经济发展的严重不协和。该如何去构建一个属于中国的大众文化呢？这个我就不知道了，又或者说这是个需要我们共同去研究发现的事情。就像上个世纪七八十年中国的年轻人是为了中国崛起而奋斗。现在的中国年轻人似乎都在为房车而奋斗的。而这样的房车和养了几只羊、下了几个羊崽子又有何分别呢。

　最后记起曾经一个朋友说的话，在这样的社会，一个人的成功，并不是取决于他的理想实现了，目标达到了。而是取决于他有多少钱，有多少女人。如此看来，现在让我去谈论现在年轻人的情感问题，真实羞煞人也。

　认真品味一部名著后，相信你心中会有不少感想，不妨坐下来好好写写读后感吧。那么你真的会写读后感吗？以下是我整理的活在当下读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

活在当下读后感1

　幸福是什么不幸又是什么对于这个问题，一千个人就有一千种答案。

　幸福与不幸本就没有绝对的定义，也没有多么严格的分界线，幸福与否，只在乎你的心怎么看待，你怎样安排自己的想法。

　她，已经92岁了，身材娇小但仪态自若，并略带几分矜持，她每天早晨都在8点钟穿戴完毕，头发做成时髦的样式，面部的化妆也是十分的精心完美，而她实际上已经双目失明。

　今天，她要被送进一家养老院。

　她70岁的丈夫前不久去世了，他不得不住进养老院。

　她转动步行器进入电梯，护士对她的房间进行了一番描述。

　“我真喜欢!”她说道，流露出的热情简直和一个8岁的孩子得到一个新的小狗一样。

　“琼斯夫人，您还没有看到房间……”

　“这和看不看有什么关系。

　”她回答，“快乐是你事先决定好的。

　我是否喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的，而是在于我怎样安排我的想法。

　我已经决定喜欢它。

　这是我每天早晨醒来后做的决定：我可以选择接受变化，并且在种种变化中寻找最佳;我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的假如……我有五条简单易行的幸福法则：1、心中不存憎恨。

　2、脑中不存担忧。

　3、生活简单。

　4、多点给予。

　5、少点期盼。

　读完琼斯夫人的这一席话，我才明白：原来，幸福很简单，有金钱不等于你幸福，残疾了也并不是所谓的不幸。

　如果你想拥有幸福，只需由自己来安排，在这一天中，你打算快乐的学习、工作，亦或是沮丧的埋怨工资太少，学习太累;你打算接受你所处的环境，并知足无所欲，亦或是憎恨上天的不公，经过努力与痛苦的拼搏在人人仰慕的地方落点，“痛苦并快乐的活着。

　每一天都是一份礼物，让每一天都成为快乐的源泉，给予别人帮助，原谅他人之错，不想明天未来，幸福活在当下!

活在当下读后感2

　从妈妈的床头翻出一本书《活在当下》。我一口气把它读完。

　书中的一个个小故事告诉了我们简单明了的道理：活在现在，不去追忆过去的荣誉和耻辱，不去盲目的憧憬未来，活在幻想中，要脚踏实地好好把握珍惜今天，珍惜现在。

　想起来生活中还真应该是这样的。比如，我期末成绩考的不错，得到了爸爸妈妈的相应的奖励，但是，那已经是属于上一个学期。我的成绩还不能是百分之百的满意，还有就是我的体育成绩差得多，体质的原因，我懒得运动，如果一直这样下去，我可能跟不上同学的步伐，假期里，爸爸调整了他的作息时间，带着我每天都进行锻炼。

　当下的时光，是我要合理的安排自己的生活。和妈妈商量过后，每天我按照自己的设计做了一个作息时间表。每天完成任务都要在表格里划勾。计划一个假期过得充实合理。

　当下的时光里，我和妈妈商量，给我充分的时间，我做自己喜欢的事情。看书，学习乐器，运动，我还会在周末跟妈妈学做美食。尽管想的和现实还是有差距，每次忙绿半天的时间，把美食端到饭桌上时，我看见爸爸妈妈吃的时候都是眉头微皱，还练练说“宝贝女儿的菜就是有创意，好吃。”也挡不住我想给他们做好吃的热情。妈妈偷偷的告诉爸爸：“将来，她就是个小吃货。”呵呵，管它呢，我在学习期间，吃货的情怀自己最懂……

　时间过得真快，一转眼，假期过了10多天了，我一直有条不紊的按照作息时间来进行。这也就对活在当下的最好的诠释吧。

　生命属于我们的只有一次，珍惜拥有，活在当下，过好每一天！

活在当下读后感3

　《活在当下》这本书，教会我很多为人处世的东西，怎样去注重细节、学会宽容、珍惜现在拥有的、学会快乐。。。。。。挺不错多的一本书。

　书中说的：“人必须能够把细小的事物变得伟大，这才是真正的力量源泉所在”，这句话说的太好了，深有体会。人就应该在细微处思考，发现人生意义，从而寻找一股真正的力量源泉所在，你会发现单单纯纯的幸福快乐原来无处不在，那便是一种简单的快乐与幸福。

　读了这本书，我还感悟到：过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。事物的两面性让我们在比较中懂得了快乐存在的真正意义。

　什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。要知道，快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。

　没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了

　－－－－－－心里学家容格。

　这话说得贴切。人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的'承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。

　所以，珍惜我们拥有的一切吧，把细小的事物中变得伟大，用心体会我们内心时刻的感受，享受瞬时间的快乐，从而寻找到真正的力量源泉。

活在当下读后感4

　我曾经读过像《哈佛家训》之类的书。一个个故事虽然短小但意境深远，感人肺腑。今天，我找到了一本《活在当下》。是李焯芬著的。它能给我很多启示，领着我体会爱的伟大力量。这就是《活在当下》。

　这本书分为几块大的内容。有讲孩子童年的，也有讲父母的，也有讲老师的，还有夫妻的。

　孩子童年和父母大多是讲父母以身作则，言传身教，潜移默化地把下一代教育好。细节上，内容上，也从中反应出一些当代家庭遇到的事，比如父母工作忙，没时间回家陪孩子。孩子希望父母多回到家里陪陪自己。《给孩子一小时》、《最漂亮的妈妈》就是典例。

　关于父母与孩子间还有很重要的一点就是诚信。这内容的故事占了较大篇幅。“上钓的大鲈鱼”、“爸爸的说话”、“小童的入场费”、“生日快乐”。都是舍弃了看似是很大的利益，但实际却是在诚信面前不堪一击的一些所谓利益、好处。在人生路上，诚信是一比无比宝贵的财富。

　还有，父母对子女深切无私的关爱。像“母亲的祈愿”中讲到儿子得了癌，母亲天天请求把病转移到自己身上。母亲因此得病。儿子好不容易哄着给自己和母亲做了检查。结果母亲得了胃癌，儿子只是咽炎，不是癌症。母亲跪地：“谢谢菩萨成全！”原来，母亲天天求菩萨，还在黄纸条上写红字：菩萨显显灵，母命换子命，然后焚烧请愿。

　父母是第一任老师。后面还有关键的教我知识的恩师。书中接下来的就是讲恩师的。“茅草层教室”讲述了老师在危难时刻先救出了其他孩子，再救自己的孩子时已来不及。后来被救的孩子回到当地执教的事。还有最重要的是老师给予学生的莫大的鼓励。造就了今后的一个个人才。

　最后是讲夫妻的，相信以后会有更好的体会。

　《活在当下》。会教你该如何活在当下，用泪代表这本书的一种爱。

活在当下读后感5

　最近一位认识不久的朋友推荐我翻一本书《活在当下》是一本概括人生哲学的书集。虽然目前我还只看了三辑但文章说理字字精湛，句句透切，令我震撼，深思其中，当然受益匪浅。

　回顾一路走来的前半生，不是在痴情过去就是在担忧未来，唯独没有认真地，专注地感受当下的生活。虽说我也明白人生没法重来，毕竟，昨日已成历史，已经过去的事情我们无法再改变什么，尽管有太多的遗憾和追悔留在了过去。人总是有一个很奇怪的情况，就是会粉饰记忆。当现实遭遇到不如意时，人往往会追忆往昔，在追忆的过程中不自觉地忽略掉过往的不快，留下的都是美好的回忆，跟现实对比，越发觉得自己的生活充满了失望。书上指这种现象是源于人类的自我保护本能，这种本能虽然可以使人很快忘记痛苦，但是却可能让人无法正视现实。

　如果放任自己追忆过去，就会让人陷入虚幻与现实纠结的空间中。过去，我已经把太多时间浪费给了迷惘，空虚无聊逐渐成了我生命的底线。日子一天天的过，心中的那个梦想早已经慢慢变得模糊，只剩下一丝丝的不甘心，不甘心当生命终结的那一天，人生就只剩下遗憾了。

　或许我真的还能改变人生处处是起点，真的不可以始终再纠结于过往，即便过去的日子里几经波折，还有许多蹉跎的岁月，但过去既然是错误的，失败的；为何不干脆把昨日画上一个句号，活在当下就从这一刻开始，重新规划人生，追求未来，开始全新的旅程。已然成为事实的事物，过多的介怀只会令自己停滞不前，失败过，沮丧过应该可以在今后的生活中引以为鉴，让其成为今后人生道路上的警世钟长鸣耳畔。我坚信人生不会因一次失败或几次挫折就满盘皆输，即便是曾经迷航只要能及时觉醒，找到正确方向，人生便会有许多种未知的选择，一切皆有可能。

　我要努力改变就在当下！改变自己便能达到胜利的彼岸，不再让剩余的生命留有遗憾。

活在当下读后感6

　曾经有一个冒险家经过一座城市的废墟。他在这个废墟里发现了一尊奇怪的神像——这尊神像有两张面孔，底座上刻着它的名字，双面神。这个冒险家问塑像：“你为什么会有两张脸？”塑像回答：“我的一张脸可以看到过去，一张脸可以望见未来，但作为这个城市守护神的我忘了留有一张脸看着现在，所以，这座城市就慢慢地败落了。”……

　这便是不注重当下的后果。或许有人会认为这只不过是个虚构的故事，可是，现实中像双面神一般的人有很多很多。他们不会关上过去的门，锁上未来的窗，

　认真地活在当下。因此，他们最后也落得了和双面神一样的下场。

　无论多么辉煌的过去，今日不努力，所有灿烂终会离你远去;不管前景如何美妙，没有今日的基石，所有美好终究是一梦黄梁。

　不要以为我在危言耸听。前者，就以祖国为例，我们已经有血的教训验证过了——当四大发明的成就变为过去，当郑和下西洋的壮举俱为云烟，自诩为天朝上国的清政府最后受到的只有侵略者坚船利炮的蹂躏。但有谁能说曾经的华夏不够强大？有谁能否定神州从前的辉煌？至于后者，古今中外有多少个被认为前途远大的神童最后籍籍无名？这都是铁一般不容争辨的事实啊！

　活在当下，昔日的成功还是失败已成过去，无论你曾多么得意或多么落魄，今天对你来说就宛若一张白纸，需要你踏踏实实地努力奋斗，给它染上渲目的色彩;活在当下，未来的富贵和贫穷还未成定数，不管你今日望见的是好是坏，现在才是决定未来的因素，是一个崭新的起点，你必需老老实实用力奔跑，未来才可能会美好。

　不过，活在当下，也并不意味着抛弃过去，不表示不规划未来，只是请不要忘记，今天才是真正把握在你手中的，当下这一刻才是你真正拥有的，所有一切都是在今日努力的前提之下。

　　有这样一个故事：老和尚与小和尚在修行，小和尚突然问师傅；什么是生命？师傅起初没有回答徒弟的问题，小和尚坚持问了两次之后，老和尚一言不发狠狠地敲了小和尚的光头，“咚咚”响了两下，小和尚痛苦地捂着头不再问了，过了一会，老和尚问道：头还痛吗？小和尚没好气地答道：不痛了，老和尚微微一笑，然后指着树上的鸟说：你看到树上那只鸟了吗？小和尚不解地看着师傅，不知道师傅想说什么，一阵风吹来，树枝动了一下，鸟儿迅速地飞走了。老和尚看着小和尚然后意味深长地说：这就是生命！　　

　　我第一次看到这个故事，不太理解究竟痛、还有鸟儿的停留和飞去有什么关系，为什么这就是生命，后来逐渐接触“禅”和佛学，了解生命意义，更能体会“活在当下”的意境原来是一种生命的洒脱和豁达。生命往往如沧海一粟，生命的终止就在瞬息之中，呼吸之间，生命的长度我们都一样或差不多，我们无法改变生命的长度，我们一定可以改变生命的深度。　　

　“痛”为‘苦“，因为佛说：众生皆苦难，所以才需要有人与佛结缘，去体会自度度人的真谛，但是我们生命中一定有痛苦的时刻，就像小和尚被人当头棒喝，当在生命中无法满足自己的欲望，我们会痛苦，失恋了，似乎是刻骨铭心的痛，茶饭不思的惆怅，深堕其中而不得觉醒；工作中的失意和无奈似乎阻碍了青春的激情，怎么就有这么多的不公平，怎么他们能力如此之差却身居高位；怎么我费尽心思完成的工作确被人一脚踢到垃圾桶；家庭中的和谐与温馨似乎总是可望而不可求？！种种问题摆在心头，冒出两个字，“痛苦”，可是人的情绪中总有追求淡定和宁静的趋向，需要各位能够像达摩找到“一苇渡江”的方法一样，这是法门，也是解决问题的方法。‘痛“是暂时而短暂的感受，很快就会消失，应该去抬头看看鸟鸣凋啾的风景，去欣赏和感受生命中充满活力，生机勃发的风景和体会生命律动的激情。这样才能体会春色的美好，夏日的绚烂，秋日的深沉，冬日的静谧。　

　但是还要体会的是‘鸟“儿很快就会飞走，风景和欢乐也会离我而去，你由可能陷入孤独和无奈中，所以活在当下就显得尤为重要。要深深体会片刻的欢愉和人生的甜蜜。天伦之乐，承欢膝下是令人向往而值得珍惜，所以世人要“常回家看看”，人的心灵和本性是善根，要呵护备至。“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。同事，伙伴的帮助和关照我们应该用心体会和感恩回报，因为他们的帮助是如此的无私，微笑又是如此的温馨而感人。

1、我们要好好的努力，好好的工作，我们要让我们爱的人和爱我们的人生活得好一点，唯有这样才能让我们的心安。如果你无所事事，倒不如去要饭，那样没有尊严的活着或许也不错。 —— 朴大凡《文集》

适用于强调要为自己的生活而努力奋斗。

2、快乐活在当下，尽心就是完美。 —— 林清玄《清净之莲》

适用于劝诫他人重视眼前的欢乐。

3、惟有相信，世上有无限的可能，活在当下，才有了更深的意义。 —— 张小娴《面包树上的女人》

适用于强调一切皆有可能，要坚持奋斗。

4、活在当下，我等待，我思考。 —— 曼努埃尔·德·奥利维拉（演讲）

适用于劝诫他人不要耽于幻想。

5、《般若心经》里讲的一个故事中，有一个高龄的女人被高僧问道：“如果必须再来一次，你要怎么生活？”

那个老妇人回答说：“如果我能够再活一次，下一次我一定对更少的事情采取严肃的态度，我一定要放松，我一定要使自己更柔软灵活，我一定敢去犯更多的错误，我一定要冒更多的险……”

高僧因此做了这样的评述：“不要等到下一次，因为下一次永远不会来临，因为你会丧失前世的记忆，同样的事情又会再度发生。”

高僧的回答其实可以很简单，就四个字：“活在当下”。

6、有个小和尚，每天早上负责清扫寺院里的落叶。清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完院里的树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。

有个和尚跟他出主意说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把树上的落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”

小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树干，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。因此那一整天小和尚都非常开心。

可是第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了，院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。”

小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，惟有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。