警惕！“冷暴力”正在让我们的孩子们走上绝路

在一篇文章中，看到读者小陈的留言：

“我出生在三个孩子的家庭，父母有重男轻女的传统思想。小时候，父亲常年在外工作，母亲一边带我们，一边挣钱。

我每天放学回家，先帮妈妈做饭，带弟弟妹妹，事情忙完之后，我才有时间写作业。我觉得自己很努力，想帮妈妈减轻负担，可是，不管我干什么，大多数时候都会受到她的斥责和批评。

我当时想不明白：为什么我做什么、怎么做都是错的？为什么我怎么做她都开心不起来？我甚至觉得自己不是他们亲生的，想过自杀……”

看完她的留言，我想起一位老师说过的话： 比起急火攻心的家长，那些对孩子不闻不问的家长更糟糕。

他们明知道孩子触犯学校纪律也不配合教育；

他们的孩子可以为所欲为，没有任何压力；

他们对孩子的一切视而不见，更别说关注孩子的心理 健康 了……

的确，最不负责任的家长，反而是无形的。

那么，今天我们一起来说一说父母对孩子的“冷暴力”。

冷暴力，是采取非武力手段实施的一种侵害行为，即以冷漠、轻视、言语威胁、极端挑剔和其他非强制手段，对对方的心理和精神方面进行碾压的行为。

心理学家刘吉吉通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查研究， 发现70%以上的家庭有过不同程度的“冷暴力”。 不管是在高级知识分子家庭还是在受教育程度低的家庭，父母之间都不同程度地存在对孩子的这种“冷暴力”。

法国临床精神学者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中首次提出“精神虐待”一词。

她说，通过精神虐待，一个人真的有可能毁掉另一个人，将之称为“精神谋杀”也不为过。但是，精神疾病不会导致虐待， 虐待源于不带感情的理性，再加上无法把他人当作“人”来尊重的态度。

某些施虐者的罪行会受到批判与法律制裁，但 大多数施虐者却利用魅力和适应力在 社会 上找到出路，而留下一堆受伤的灵魂和痛苦的生命。

1孩子0-6岁时，不能给予适时回应

之前跟一位疑似自闭症的妈妈聊天，她说在她推着婴儿车带孩子遛弯的时候，她从来都是自己玩自己的手机，也不知道要跟孩子互动。随着孩子慢慢长大，经常是她做她的家务，把孩子放在客厅围上栏杆让他自己玩。等到孩子5岁的时候，她才发现他跟别的小朋友不太一样。

儿童心理学研究表明， 温暖和适时回应是获得最佳发展结果的关键。 “适时回应”指的是立即回应孩子并关注儿童所关注的事情。 当孩子的关注能获得“支持性的结果”时，他们便能够有效地学习。

一旦孩子小心翼翼将自己兴趣的触角伸出去的时候，当他们怀着强烈的好奇心想要去 探索 外面的世界时，被无情忽视或阻断的后果就是他们对外面的世界失去兴致，他们的好奇心变得越来越窄，属于他们的世界也越来越失去色彩和逼仄。

2 夫妻冷战，让孩子夹在中间深受影响

一位研究生回忆她的小时候：

“我的妈妈是一个常年冷暴力的施暴者。不过，她的冷暴力只是初级阶段——不理人、不吃饭，不和你在一个屋子里呆着。

因为我爸身体不太好，所以我妈就不要他喝酒。每次在我爸喝醉回来以后我妈就会一直不理我们，一直。每次我爸出去吃饭，我就吃不下饭、玩不下去，悄悄躲在被窝里祈祷，让我爸别喝多快回来。

我的这种状态已经到了有些病态的样子。在本科的时候才意识到，我的性格深受他们的影响。”

冷暴力，在无形中有着强烈的摧毁力量。 父母间冷暴力久了，它便会变成一把无形的刀，刺伤孩子的心。 被害者的肉体虽然毫发无损，心灵却早已千疮百孔。

3言语冷暴力（负性情绪发泄在孩子身上）

比如，半夜辅导孩子写作业，快到11点了，他还磨磨蹭蹭一副不紧不慢的样子，前两天考试成绩还很不理想。而且，正好白天夫妻俩吵了一架……你终于没忍住，对着他大吼： “真是拿你没办法，我不管你了，我看你跟你爸一样没救了，成绩倒数做作业还磨蹭，真是让我上火！长大也跟你爸一样废物一个。”

给孩子贴上“废物”的标签，情绪化的把大人的缺点放在孩子身上，孩子会越来越感觉到自己干什么都不行。 他们很少会自我反省变得更加努力，更多的是感到羞愧，越来越不自信，甚至“破罐子破摔”、自我放弃。

前几天，一位六年级的女孩子因为作业的事情与妈妈发生争执，赌气说：“还不如死了。”没想到她妈妈竟然冷言回答她，说：“那你死了就死了吧。”更没想到的是女孩竟真的跳楼了。

对于很多父母来说，他们可能从来没有意识到对孩子的这种语言也是一种暴力，虽然它不留痕迹，但对孩子心理的负面影响确实持久甚至致命的。

针对儿童的4大暴力行为：身体虐待、 情感 虐待、性虐待和冷暴力。其中， 冷暴力对儿童心理 健康 影响最大。 这是中国科学院心理研究所专家的一致结论。

通过研究发现，这4大暴力行为对抑郁的预测结果β值（一种统计指数）分别为017、014、006和037，对焦虑的预测结果β值分别为019、015、002和030。这些数据均表明， 冷暴力极大地提高了儿童患抑郁和焦虑等心理疾病的几率。

那么，父母如何减少对孩子的冷暴力行为？

1 看见孩子的感受，把孩子放在首位。

在《50个教育法—我把三个儿子送入斯坦福》的书中，作者陈美玲说：“孩子问我问题的时候，我绝对不会说等一下。”

有时候在忙，比如在厨房做饭，在炒菜，孩子走过来问她：“妈妈，妈妈，妈妈，为什么天是蓝的？”她答不上来，也没有时间。

但是，她每一次都会马上把火关了，说：“哎，你问得真好！我们一起去找一下答案！”

父母需要调整好自己的情绪和心态，并时刻关注、回应孩子的感受和需求，懂得自我牺牲。

2与孩子心平气和地沟通。

在沟通之前，需要想好该用什么样的语气跟孩子沟通。不要上来就直接指责，先说点别的事，比如孩子喜欢的或关心的事。打骂是很快能让他们认错，但是并不能起到实质性的效果。 孩子如果做错事，适当的讲道理最有效，可以和孩子谈话，直到孩子接受、认可为止。

冷暴力如钝刀子割肉，更能破坏孩子和父母之间的亲密感情，也更容易对孩子的心理产生不良影响。

3不要在孩子面前吵架或冷暴力。

孩子成长的物质需求并不是那么重要，影响最大的是孩子内心世界是否快乐。

曾经一个儿童教育专家以“你最喜欢什么样的家”为题，在幼儿园和小学对孩子们做过一个调查， 调查结果显示：和谐有爱排在第一位。 物质生活条件和吃穿用度甚至是好玩的玩具，在很多孩子面前都比不上父母不吵架、不生气，全家和谐相处，家里处处充满爱。

4系统家庭治疗。

在一个家庭里，任何成员所表现的行为，都受其他成员的影响；个人的行为也影响着其他成员。这种紧密相关的连锁反应，可导致许多所谓病态的家庭现象；而一个人的病态行为．也常因配合其他成员的心理需要而被维持。

在留言的最后，小陈说，自己做了妈妈，便开始慢慢理解自己的妈妈，想想她的情况：文化程度不高、每天那么累、生活压力那么大，还坚持把她们几个一一送入大学，她已经拼尽了全力。

可是，冷暴力的阴影就和摄魂怪一样，缠绕着她那么多年，她总是不由自主地被吸住。她发誓，一定不对家人施行冷暴力；如果对方冷暴力，也一定远离。

暗恋对象：小丸子

追求者：冬田美玲及其他龙套女生

冬田在TV剧集《冬田的恋情》中首次表明对大野的暗恋并且在结尾处向大野表白，遭到大野的拒绝。作者设定的大野就是一个对感情事不感冒的阳光男孩，不喜欢和女孩子交往，但从各集中可以看出大野对小丸子的暖昧与喜欢。 注：大野首次出场是在剧场版：友情岁月，而后主要在第二期活跃。在前400集大野作为配角中的最主要角色频繁出场，人气也越来越高。但是无法改变大野配角的地位，故在400集以后大野出场频率不断降低，也引发了一些支持丸野人士的不满。虽然出场减少，但是大野的人气依旧是所有男性角色中最高的，制作组不会轻易忽视大野，只是丸野在一起的机会大幅减少。

第二期：大野出场集数

001、足球少年健太（小丸子问大野要不要加入足球队但大野拒绝，和杉山有一起去找健太踢足球）

006、小丸子想送某人巧克力（大野把冬田的巧克力给了丸子）

015、今天是珊杰鲁蒂日（冬田送书给大野但大野更希望收到漫画）

017、小丸子遗忘症（只有几个镜头）

023、阿德真是一个好人（酷的可以！）

029、邻里的小恶霸（大野和杉山救了小丸子等人，打架的时候非常帅！）

034、小丸子参加试胆大会（和丸尾一组）

043、万圣节舞会

049、以丸尾奖为目标

052、小丸子讨厌毛线衬裤（只有几个镜头）

063、春天小川郊游记（和杉山吵架）

067、小丸子考试考100分

068、冬田的恋情（冬田向大野告白被拒绝了）

074、今天是体力测验日

078、教育实习老师（上）

079、教育实习老师（下）

085、恐怖的古井（只有几个镜头）

087、组个研究会吧

088、研究发表会(一个镜头）

091、吃纳豆篇

100、樱桃小丸子100集纪念 （少，只有几个镜头）

102、小丸子新春参拜（和杉山结伴去参拜，两人真是形影不离）

108、马拉松大赛的练习

110、治好藤木卑鄙个性的大会

111、练习说腹语（在小丸子家）

112、白色情人节

113、超能力者来了

120、爸爸参加教学观摩会（小丸子爸爸难为情）

121、山根的大暴动（和小丸子一起去找山根）

123、到底有没有飞碟（问一下）

125、良旭的搬家记(镜头一闪而过 之後就没了)

131、平冈同学

134、寻宝游戏

135、去野口家玩（去野口家玩但却把足球忘在野口家了）

140、阿宏的友情（蛮少的）

142、关於藤木的疑问

143、小丸子作弊篇

146、佐佐木爷爷和川田伯伯（和小丸子等人一起看电视）

148、烤番薯大会（和小丸子等人在滨崎家烤番薯）

151、小丸子举办年终聚餐（在前田家）

153、到了年尾还闲闲的人（一起帮忙找钱包）

156、马拉松大会的前一天 （大野抱衫山？！）

157、感冒探病记（一起去探病）

160、大家一起去溜冰（教小玉溜冰）

169、小杉的食欲

171、关于永泽这个人

173、藤木借给人家的30元（帮藤木问回30元）

178、前田的纸袋

180、夏天的啤酒 （大野顺着小丸子的眼神走……）

181、鳗鱼店开张（差点破相了~）

182、小杉肚子痛（先在外偶遇买冰棒的小丸子，后齐心协力推肚子痛的小杉回去）

185、鬼故事大会（打电话给小丸子、和小丸子的电话是黑白配）

188、 妈妈的失误（很少）

189、社区内的秋季庙会（和杉山一起感叹同学间的友情，和杉山也结伴去了庙会，在庙会上也有一起跳舞，最后社区抽奖抽到了肥皂）

191、山田在哪里

192、自然实验的大骚动

193、浪漫的季节 （丸野牵手！害羞了！）

194、小杉让大家白操心

195、未知的巨大生物

196、歌唱测验

197、妈妈做的便当袋（拉开和前田打架的小丸子，很关心小丸子）

198、山根迷上手相

202、猪太郎的毛衣

205、诺斯特拉姆斯大预言的那一年

208、小杉得到年糕（和杉山讨论小杉）

209、大家一起来预防感冒

210、山根被野口英世感动了篇

212、不会下雪的城市（少）

213、藤木的脚扭伤了

220、小丸子出生的那天

222、春季远足（丸野对视）

224、山田发生车祸篇（和小丸子等人通知山田妈妈）

226、妈妈收集赠品印花

228、惊讶表情摄影展

230、前田的雨伞（险些和前田吵架）

234、妖怪洗红豆篇（吓小丸子）

238、暑假的回忆（镜头很多但基本上只是配角）

242、小丸子看错了课表篇 （挺少的）

248、大家一起玩躲避球篇

252、藤木的转学

258、情人节到了篇

262、今天是带便当的日子（几个镜头，分便当给山田吃）

263、大家来跑富士山马拉松（和杉山第一个跑完）

264、长嶋选手退出棒坛

266、小丸子来到繁华的江户下集（护卫一样的角色）

269、建造秘密基地（建造基地）

271、秘密基地被人霸占了（抢回基地）

273、金龟虫的骚动（很关心小丸子~）

277、全班打扫游泳池（和杉山捉住暴走的小杉）

279、小丸子的日本全国地图之旅（和杉山、花轮、猪太郎一组讨论去北海道旅行，努力查资料制定旅游路线）

280、在塑胶游泳池游泳（只是遇见了一下，和杉山在神社拿着网兜抓树上的蝉。因为昨天两人去海边玩了一整天，都晒的很黑。）

288、小丸子是带来幸福的福星(感谢小丸子给他照片)

289、再见了红蜻蜓篇（为了小丸子进了施工工地）

291、跟爸跑两人三角篇 （前面有）

295、小丸子买闹钟（放学和小丸子他们一起回去）

296、传说中的怪蛇股份有限公司

299、小丸子开始交笔友

300、小丸子在学校肚子痛（坐在一起）

304、迎向21世纪

306、小丸子讨厌跑马拉松篇

316、搞笑的说谎大会（杉山、大野、小丸子一组）

331、小丸子害怕的成绩单

335、丸尾的暑假

342、学校的运动会

348、小丸子全班的岩流岛篇（上）

349、小丸子全班的岩流岛篇（下）

362、想庆祝女儿节的男生篇 （少）

367、圆圆的月亮煎的刚刚好 （大野在樱花树下好酷！）

369、山根要造反自己的肠胃

371、关于荷包蛋的争论（少）

372、下次是什么时候

373、远足分组真是伤脑筋

374、小丸子狼狈的远足 （一个镜头）

381、来约会怎么样（大野讨厌妈妈们的香水味，赞同猪太郎说的杉山的妈妈是大美人）

390、花轮的香菇（和小丸子等人一起去花轮家）

397、移动图书馆来了（本来要去踢足球看到了车子就上来看看，对足球很感兴趣，和杉山关系很好的同看一本书。为了长山的妹妹和杉山一起拼命去求图书馆的人再来一次）

417、小丸子去看海豚表演 （只是提到）

422、出去找宝藏篇

434、小丸子为苦夏而苦

441、小衫迷恋上姐（小衫学大野的风度）

442、小丸子跳民间舞蹈篇（只有镜头）

444、奶奶的红豆年糕篇（和杉山吵架）

449、今天的日子是再见篇/猪太郎的变身愿望篇（太少了）

458、平凡的一天

462、小丸子为三角关系烦恼篇（有看点）

463、男生对女生的决战之日篇

464、小丸子想成为忍者篇

471、和平鸽大骚动

474、大野的浪漫（大野对杉山说了自己的梦想：“总有一天要2个人撑着大船，去世界上各个国家探险。“杉山也回应了：”这是男人与男人之间的约定。”那两个人互相直视着对方的眼睛，真是有种旁人所不能打扰的气氛啊。憧憬大海和未知世界的大野和杉山，属于男人的浪漫）

479、山田同学的游泳池开放

480、藤木的夏天（与杉山救落水的藤木）

486、独角仙飞走了/小丸子想买闹钟

489、小丸子最后的游泳课（教小丸子游泳）

493、小丸子想要拍得漂亮

504、玩手影游戏（萌！）

508、想要新东西（拿来新足球）

522、一起成为时尚模特吧 （一个镜头而已）

540、杉山与投接球（开头和杉山在操场上玩投接球，展现了过人的技术。小丸子去拜托杉山和加代投接球的时候大野也有劝）

544、景仰大野与衫山/猪太郎被逐出门户（主角）

558、来打招呼吧（和小丸子爷爷打招呼很有礼貌，模仿爱斯基摩人打招呼方式，超萌！）

564、小玉想放弃钢琴（主要是鼓励小玉，也有丸野戏份）

565、小丸子想去看**（和杉山一起被小丸子邀请去看**，觉得他俩非常可靠。旁白也有说：“三年四班也只有这两个靠得住的男生了。”）

568、二人合照大骚动（有几个镜头，无对白）

571、想成为六月新娘（很有看点）

572、藤木的魔法咒语

591、男生的袜子为何是黑色（配角，但是动作比较无语。）

610、小丸子想去赏樱花（樱花有看点）

614、小丸子去插秧（少）

625、山根牙疼

636、运动会的对决(大野做丸子的教练）

658、究竟什么叫酷呢[也有认为190集的]

676、巴川的水哪里来

683、想穿家庭装

696、小丸子和男人的约定

711、小丸子和狛犬[也有认为129集的]（开头有几幕）

751、情人节的野口（收到冬田的巧克力）

764、今天是幸运日？/丸尾的意见箱

769、男子汉比男子汉气概

772、小丸子想立功（大野和杉山救了在树上下不来的小丸子）

781、丸尾的运动会

784、藤木被发掘

785、小丸子学空手道

795、预防感冒的方法

806、滨崎想要新鞋

836、小丸子加入秋天少女俱乐部（帮小丸子解围）

855 小丸子向往转校生（只有一个小镜头）

878、小丸子加入秘密组织（英雄救美）（有看点）

883、永泽成为人气王

893、恋爱少女的情人节/和家人一起去滑冰（上部冬田想送大野巧克力，下部小丸子一家在溜冰场遇到大野）

894、今天的配餐是什么（只有镜头）

895、加代子的的围巾（和杉山一起骑自行车去找小狗）

903、丸尾同学的初恋（有几个镜头）

904、过个特别的一天吧（ 提到名字）

905、很准的天气预报（特地过去和小丸子说话了）

919、别了暑假,丸尾在选举日请假（几个镜头无对白）

925、小丸子被选为接力赛最后一棒（燃烧小宇宙；小丸子在全班同学及家人鼓励下得了第一名。在运动会要结束时，大野却是站在她身边）

930、属于两人的秘密基地（注：来自优酷视频）

966、藤木忐忑不安的返校日（有镜头，无对白，游泳和杉山同时到达终点呢）

972、邻镇的坏小孩(新的,和029的情节差不多,丸野的~)

979、对决！大野与杉山（和杉山争吵，率领大野队和杉山队棒球比赛。即使吵架中杉山也很关心大野，时刻注意着他，很多丸野互动：大野队在球赛中落後，但大野仍维护小丸子，说这都是他的错等）

997、春日渐暖催人眠（小丸子在回家途中的十字路口看见大野替妈妈拿东西。）

1011、滨崎的内裤

1014、小杉热爱足球

1031、永泽担心镇里未燃尽的落叶堆 激战猜谜大会

温泉之旅（和同学一起受花轮邀请去热海泡温泉，和杉山睡一个房间，两人一起去室外泡温泉很有爱）

动脑大进击

我们来做朋友吧 （一年级和杉山相识成为朋友，也算是见证了小丸子与小玉的友情，很感人的一集。）

大野和杉山的游泳对决（小丸子送感冒药）

大家来赏樱花

我出生的那一天(出生纪念日)

小白兔的烦恼（拟兔化？大概是作者对丸野的暗示。。） 友情岁月（和杉山同为主角，非常感人催泪的剧场版，两人之间的友情非常深厚，不管在哪里心都是相通的，相信大野和杉山没有一天是不想对方的，为了两人共同的梦想！）

我最喜欢的歌（只有抢橘子的镜头）

这种情况 我认为是存在一定问题的。一个家庭。出现这种状况。问题已经很严重了。已经给家里的生活造成了很大的裂缝。我建议。你们应该各让一步。在一起好好沟通沟通。化解一下矛盾。要找出问题的根本原因。 诚恳化解矛盾。各让一步。 争取回到原点。好好相处吧。

翁虹（Yvonne Yung Hung 或 Ewong）是香港著名女艺人，出生于香港，13岁独自来到北京，小时候的梦想是成为一名舞蹈家，毕业于香港演艺学院舞蹈系。但是后来因为腰肌过度劳损不得不放弃跳舞，转行进入演艺圈。在1989年参选亚洲**，并且获得冠军。出道后立即受到亚洲电视力捧，接拍大量电视剧，如《还看今朝》、《最佳才子》、《庙街豪情》、《上海一九四九》、《仙鹤神针》等，一时颇受欢迎。

中文名： 翁虹

外文名： Ewong

国籍： 中国

出生地： 香港

出生日期： 1968年9月17日

职业： 演员

毕业院校： 香港演艺学院舞蹈系

经纪公司： 亿面传媒

代表作品： 绣娘兰馨，春光灿烂猪八戒，状王宋世杰

主要成就： 1989年亚洲**冠军

身高： 170cm

体重： 49kg

丈夫： 刘冠廷

女儿： 刘莳

个人简介

翁虹出生于书香门第，父母均于清华大学工作。后全家移居香港，是家中唯一一位在香港出生的孩子。父母从小对其管教严厉，曾一度让她怀疑自己不是妈妈亲生的。13岁青春叛逆期，她做出了让家人震惊的举动——离家出走。过后倔强叛逆的她和家里人谈判，要独自一人去学跳舞，可是母亲却不相信她能吃这份苦，在母女俩的僵持下，母亲提出要她证明自己，倔强的翁虹决定去内蒙古包头市投靠亲戚，独自一个人在那边熬了半年，母亲终于拗不过她，答应她到北京学舞。

14岁她在北京找到了人生第一个目标，希望成为一名优秀的芭蕾舞演员。她发誓三个月内要做到一定的柔软度，晚上把脚吊起来或者像青蛙蛤蟆一样趴着睡觉，只是为了让身体筋骨时刻得到伸展；她把自己每天三餐的量全部减大半，短短地两个月，成功从65公斤减到47公斤。北京求学的日子，一个人游击式地辗转于中央芭蕾舞团、东方歌舞团、北京舞蹈学校学习，为的只是一圆舞蹈家的梦。由于先天扁平足让她的芭蕾梦变得遥不可及，她只能转学中国舞。由于只是游击式地学习，加上母亲的身体也开始每况愈下，母亲和姐姐亲自到北京游说她到离香港最近的广州舞蹈学校（现广舞院）系统学习舞蹈。

在她17岁的时候放暑假回香港，母亲苦口婆心坚持要她留在身边并再次游说她，进入刚开办的香港演艺学院舞蹈系继续深造。当时有数千人报考，在经过层层筛选之后，最后留下十五名学生，翁虹便是其中的一位。

每天超负荷的练习，身上已经积累了各种伤痛，求好心切，终于因为长期训练过度引发腰肌劳损，与舞蹈家的理想失之交臂，突然失去了方向，人生中的第一打击，把奋斗了五年的梦敲碎了。那时候她做影视及平面的模特，也会教跳舞，到处走穴，因为不稳定没有自主权，更缺乏安全感，所以她与另一名同学创立了自己的第一家以舞蹈编排为主的广告制作公司，那时她才19岁。

由于其深厚的舞蹈功底，加上精致的五官，后被广告公司发现力荐其参加选美，因为妈妈很喜欢看亚视的节目，便报名参加了1989年亚洲**的比赛，凭着其舞台的表演天赋、独特的气质和超强的反应能力，获得当年的亚姐冠军，至此便进入娱乐圈。

翁虹从小喜欢学习舞蹈，有很深的艺术和表演功底；超强的记忆力，造就了她过人的语言能力，她能流利地说粤语、英语和日语。人生角色的变化，在经历了一次严重的脊椎重创，人生几乎绝望，重新站起来后的她，更懂得感恩，并积极投身各种公益活动。

作为演员 玉女到实力的蜕变

翁虹曾是九十年代窜红速度最快的亚姐，1989年夺得亚姐冠军，第二年便与香港著名的全方位艺人沈殿霞（已故）演母女，合拍电视剧《富贵冤家》，红极一时，家喻户晓。在香港翁虹以靓丽甜美的玉女形象为自己的演艺事业打开了一片天地，先后与沈殿霞、刘德华、米雪等大牌明星合作，并获得一致好评。代表作：《庙街豪情》、《与龙共舞》、《仙鹤神针》等，其中《仙鹤神针》奠定了其古装美人的地位。她宜古宜今的形象让他迅速成为公司力棒对象更一跃成为当家花旦！

为寻求演艺事业的更大发展，翁虹更毅然独自到台湾发展。在当时的台湾像翁虹这种拥有精致五官，极具东方美的女演员很少。翁虹自然成了当时古装剧的御用女演员，在台湾她曾经一年拍了11部**，而当时整个台湾市场一年也只不过出产22部**而已。“拼命三娘”的称号也由此在台湾演艺界和媒体界传开，她曾被台湾媒体誉为转型最成功的香港女演员。其影视代表作：《天师钟馗之毒夫记》、《浪子大钦差之公主万岁》、《女巡按》《达摩》等，都是红极一时的古装电视剧。

当时的翁虹已经是九十年代，红遍港台、内地及东南亚，大多数人都被她俏丽的古装扮相所吸引，但作为演员都想让自己的戏路变得更宽，随着内地影视业的发展，翁虹进军内地。经过这些年的努力与历炼，在演技上已经收放自如，对于各种角色都能轻松驾驭，开始尝试不同的角色。《京都神探》中的受气小媳妇，逆来顺受惹人怜；《女巡按》中的孟如忆，既感性却又喜感十足；《达摩》中的飞天，对爱情的执着与坚贞，为爱牺牲；《春光灿烂猪八戒》中的猫妖和妙妙，家喻户晓，成为经典；《刺客列传》中的三千代，冷漠无情，心狠手辣；《都市俏辣妹》中满怀抱负，白手起家的女企业家艾天红；电视版《康定情歌》的贵族**知书达理、自主个性的雍西；**版的《康定情歌》里画着高原红的藏族干部；《梦路》里穿军装的解放军妈妈；《传说》中的国民党女军官；《一不小心爱上你》挑战二十几岁大龄孩子的妈妈等等，成功地从偶像花瓶到体验型演员转型为实力派演员。

作为歌手 为公益放声高歌

翁虹在台湾发展时曾被邓丽君的日本经纪公司看中，送往日本发展希望将其培养成邓丽君第二，并由《我只在乎你》的作曲三木先生和他的徒弟一起为其制作了两首日文歌曲。其间同时在台湾发行了三张个人专辑《变了模样》、《爱太伤》、《我敢》，反响强烈，人气飚升。被誉为当年台湾的酒井法子！

深爱演戏的翁虹全身心投入到了影视表演上，一度放弃了歌手的身份，直到2008年中国汶川发生了特大地震，震惊了全世界的人们，也震痛了翁虹的心，她要用自己的力量去帮助这些灾区的人们，除了物质上的支持，心理上精神上的安慰或许是他们最需要的。翁虹重新走进录音棚，为受灾人们特别是那些因灾难失去父母的孩子们送去《天使的微笑》，鼓励他们要坚强，不要放弃。她唱着《天使的微笑》五次入川，抚慰着灾区的小朋友的幼小心灵。

此后，翁虹经常在各大慈善公益活动唱起《天使的微笑》，她自己也笑称：“天使的微笑是世界上最美最温柔的笑，希望通过她的歌声让更多有善心的人加入到慈善事业中来，让世界变得更加美好！”

作为美容达人传递健康生活

翁虹入行二十年，已为人妻，为人母，但任何时候的出现都是时尚高贵，由于保养得当，辣妈的形象深入人心。她将她多年的保养心得写成书，告诉更多希望爱美的女性，分别出版了《时尚虹颜》、《虹孕美人》及法式素食食谱。她是个讲求健康生活的人，除了告知大家一些虹式美容护肤方法等，更是倡导一种健康的生活理念。有了健康的身体，加上得当的保养，自然就美丽无敌了。

从业经历

选美出道，迅速成名 1989~1993年 香港

1989年参加亚洲**的比赛并夺得亚姐的桂冠，以此进入娱乐圈。与亚洲电视台签约并成为旗下艺员，迅速走红香港，外人眼中光鲜亮丽的亚姐，影视明星背后却是付出的辛酸。过着非一般的生活，翁虹几乎每天都是在剧组的车里或沙发上睡觉，很少回家，曾为了赶戏七天七夜没合眼，有次在公厕边拍戏，因为实在太累，直接就在公厕边睡着了，甚至同一时间拍一部**，两部电视剧。

即使成名很快，有着亚姐的光环，演戏之路一开始也并不平坦。舞蹈出身的翁虹初站在镜头前，常因为肢体动作太多，舞蹈痕迹太重反显做作而被怀疑是否能演戏。那段时间一向自信的翁虹也开始迷茫了，甚至想打退堂鼓；她倔强地告诉自己，不能认输。她买了很多影视作品和书来看，来丰富自己的表演。初出毛庐的她，有幸与香港影坛的前辈们米雪、沈殿霞等搭戏，与她们一起工作，她们的职业道德、操守及演技都深深地影响着翁虹未来的待人处事及演艺道路。

1990年刚出道不久的翁虹出演了以当时香港的移民潮为背景的一部60集情境喜剧《富贵冤家》，剧中翁虹与香港著名多栖女艺人沈殿霞搭档出演一对母女，她在剧中青春靓丽活泼，在电视剧播出后，很多人都被剧中那个俏丽清纯的女儿大霜所吸引，该剧也奠定了翁虹玉女的形象。

1991年翁虹与江华、米雪这些外型和演技都很优秀的演员，演出的《庙街豪情》。该剧在九十年代深受当时年轻人的喜爱，还形成了不少庙街迷。

1992年翁虹与米雪、邓浩光、尹天照搭档拍摄古装连续剧《仙鹤神针》，掀起了当时古装剧的风潮。翁虹凭借着其宜古宜今、娇俏美丽、极具东方古典韵味的扮相，奠定了其古装最佳女主角的地位。

翁虹靠着自己的努力与拼劲迅速成为香港影坛炙手可热的玉女明星，三年里翁虹片约不断，一共拍了15部电视剧，10部**。

作为专业演员，翁虹希望自己能有更多的尝试，寻找真正适合自己的角色去发展，接拍一些在当时属于比较出位的角色，虽然只是5部，但由于当时**公司与亚视的宣传导向有误，反而使观众忽略了翁虹的初衷与努力，影响对其的评价。

广告爆红，拼命三娘1994~2001年台湾

翁虹是个不断追求进步的演员，只要还有一丝进步的空间，她都会全力以赴尽力做到完美 ，为了接触不同的表演理念，一个人到台湾寻求发展。在台湾她必须从零开始，这一切反而让她更加拼命地工作，用最快的速度融入台湾，将自己事业的版图延伸到台湾，“拼命三娘”的称号便传遍了整个台湾演艺圈。

初到台湾的翁虹不会说一句闽南语，为了上综艺节目能出效果，现学现卖，凭借其超强的语言能力和记忆力，现场SHOW闽南语顺口溜，更用闽南语录完整个一期节目，超强的语言能力，镇住了在场的所有台湾工作人员及观众。

为了能全方面的发展自己的事业，不是专业歌手的翁虹，寻找每一个工作间隙去苦练唱歌，经常因在录音错过吃饭时间而饿到晕。

除了辗转于各剧组，没白天黑夜的拍戏，还经常会参加一些慰问演出，曾经三天去了三个外岛，风浪颠簸，途中吐了八次，到了现场仍然要用最好的状态为当地观众表演。

1994年翁虹一人分饰多角，以不同的形象出演台湾药酒广告，广告一经播出，引起全台湾热议和高度关注，翁虹一夜之间人尽皆知，家喻户晓，人气飙升。

终于靠着自己的努力，红遍台湾，翁虹让更多人认识了她，可她的努力与拼命还在，脚步走得更快，仅97年一年时间，在整个台湾市场一年也只不过出产22部**情况下，她拍了11部**、2部电视剧，出了一张专辑，两本书（漫画《女主角》和法式健康素食食谱）台湾媒体甚至认为她是在台湾曝光率最高的香港女演员，也同时是转型最成功的女演员！

贵人发掘，打造邓丽君第二 1997~2001年日本

97年翁虹应一本台湾与日本的杂志邀约，赴日本拍摄封面写真，杂志刊出后，被邓丽君的日本经纪公司发现，同年，踏足日本进行培训和发展。初到日本的翁虹，完全不懂日语，她硬是靠着一股倔劲，用英文、粤语和普通话标日文发音，录了两首由《我只在乎你》的作曲三木先生和他的徒弟一起为其制作的日文歌曲。

即使从小爱看日剧，对日本并不陌生，但毕竟还是会有这样那样的不适应，翁虹居然乐观地把自己当作留学生过起了游学生活，她用了两个半月时间就可以用流利的日语应付日常生活中的需求。

当时经纪公司看到翁虹青春俏丽的外型和有特色的嗓音，想把她培养成邓丽君第二。短短几年时间，她靠着一股拼劲，把自己的事业板图从香港扩大到台湾，也希望延续到日本。那段时间，她在日本积极地培训、学习，同时还要兼顾台湾和香港的市场，她曾一天分别换乘海陆空各交通工具来赶通告演出，常常累得自己不知道外面的天空是哪个城市的。

再拼命，再不知疲倦的人也有底线，终因日本经纪公司的合约太过于苛刻，觉得极不人性化，几经考虑，翁虹毅然放弃了日本市场重回到台湾及香港发展。

脊椎受伤，差点瘫痪2001年 坚强重回舞台

一路走来，因为用心、努力、拼尽全力，似乎翁虹的演艺之路并没有受到太大挫折，但01年拍戏时的一次车祸却差点毁了她的一生。

受伤初期，她并没意识到自己伤得有多重，作为女主角，不希望因为自己的缘故而影响整部剧的拍摄进度，拍摄时都是由两个副导演扶着下半身，只拍上半身。但毕竟是脊椎受重创，最后已经严重到不能动了，她才在剧组找到人接替后安心回医院。

无法动弹的翁虹躺在床上，脑子里一片空白只知道疼，每天看着天花板流眼泪，也许下半辈子只能在床上度过，整个人就像被掏空了似的，开始变得脾气暴躁，甚至把特地从香港飞到台湾来照顾自己的姐姐给骂哭了。

某台湾媒体当时用“翁虹胸部以下已经瘫痪”这样一个怂动的标题来报道她的伤势，这让曾经的一名舞者更想成为一名优秀演员的人根本接受不了。翁虹不是一个轻易会认输的人，她尝试自己翻身，对正常人来说再容易不过的事，她要花十五分钟，疼得出了一身冷汗，经常翻着翻着就掉地上，摔得生疼。不能动的她，已经完全失去了自理能力，要上厕所只能趴在床边等别人来帮忙，向来好强的她都是自己拖着不能动的下半身爬到厕所，正常人两三步就走到的厕所，她要爬45分钟，身上的疼就像千万只蚂蚁在咬似的，爬过的地上全都是她剧烈疼痛时流的冷汗。这样挣扎了两个月，家人把她从台湾接回了香港。

到达香港医院后的检查结果是，翁虹的腰椎已经退化成老年人的腰椎状态，腰椎间盘已经磨没了，没有任何药物可以治疗只能靠复健。她开始学着每天享受疼痛，每天做一百个俯卧撑，她忍着剧痛，每起来一次就喊一个喜欢的或讨厌的人名字来激励自己，每一次挺身就像用刀把伤口刮开，被虫子咬被电击一样，每天要忍受这样的疼痛在一百次以上。这种疼痛的感觉她必须牢牢记住，医生要通过她的讲述来为她制定复健计划。一位歌手前辈在探望她的时候送了她一双高跟鞋，漂亮的高跟鞋或许永远只能看看。她暗暗发誓总有一天，能穿上它重回舞台，她把鞋挂在自己一抬眼就能看到的地方，每挺身一次，看它一眼。三个月的复健，翁虹靠着自己的信念和意志力，已经可以挺身看到天花板，她终于流下欣慰和开心的眼泪。

当时在日本她认识了一位行医的台湾医生，她便飞到日本继续治疗，当时她的两条腿长短得非常厉害，只有靠每天的针灸、推拿来恢复，一天55根银针往身上扎。她每天给自己涂不同颜色的指甲油来搭配不同的衣服，把自己打扮得漂漂亮亮地去诊所治疗。当时无论是诊所的医生、护士还是其他的病人都被她的坚强与乐观给感动。三个月的日本治疗，她的努力没有白费，被认定为可能就此瘫痪的她已经可以甩开拐仗像正常一样短时间走路。

日本的治疗结束后，她还是回到香港继续复健，在母亲和家人的陪伴与支持下，翁虹的复健从来没有停止过，直到她能重回舞台。

现在翁虹只要想到这段经历仍然会忍不住流眼泪，即使旁人会被感动，但只有真正经历过的人才能深切体会到其中的痛苦与艰辛。痛苦过后，这样的一朵倔强之花却更显风姿绰约。

开拓戏路，尽显实力 1998~至今 内地创高峰

随着97年香港回归祖国，翁虹算是首批回内地拍戏的香港演员，她的适应能力超强，很快克服了港台演员的不适，全身心地投入演艺事业。

1998年翁虹参演了当时在内地很红的电视剧《春光灿烂猪八戒》，突破形象，首次扮演猫妖一角。翁虹凭借其娇俏美丽的古装扮相和深厚的表演功底，将剧中猫妖的角色演得淋漓尽致，同时也让中国十几亿的人记住了这个美丽可爱的姑娘，她所扮演的猫妖也成了一个经典，即使后来再有其他演员尝试这个角色，也没有能超越她的表演。

在内地拍戏的翁虹似乎她的拼劲与努力并没有因为曾经脊椎受重创而有所保留，她把“拼命三娘”的名号带到了内地的影视圈。

2003年由于同时在拍TVB的《大唐双龙》和内地电视剧《康定情歌》。她从四川的川藏地区赶戏到浙江新昌和永康，翻过三座山，在路上颠簸15个小时以上。每个月至少有两次这样的赶戏行程，这样持续了整整三个月之久。而《大唐双龙》需要大量的武打动作戏，《康定情歌》需要骑马，对于一个曾经脊椎受过重创，大病初愈的演员身体来说是一个极大的考验。　2004年在云南丽江拍的《南北酒王》中饰演侠女谭枫，剧中有大量的武打动作戏，更由于云南特殊的气候，除了要把戏中角色演绎到位还要忍受云南一天四个季节的变化。

2006年《大敦煌》，一部在沙漠里取景拍摄的传奇故事，同样苦煞了剧中的所有演员，在香港出生长大的翁虹，从来没有经历过风沙，经常拍完戏整个脸包括鼻子里都是黑黑的沙子，但再恶劣的环境都影响不了她，她依然认真投入角色。

2010年《康定情歌》在青藏的高原拍摄，翁虹除了首次扮演藏族干部，画上特有高原红，突破了自己以往的角色定位，开始回归平民的角色外，还要忍受那边海拔的高原反应，眩晕、缺氧、食欲不振等等一系列身体不适，除此高原没有酒店，只能与当地居民同吃同住。一向对表演严谨的翁虹，反而这样的安排却让她更快地适应高原气候，随时随地观察当地人们的生活与状态，使她扮演的曲珍主任更加生动真实。

随着经历与人生的变化，翁虹的表演也日渐成熟与多元化，她开始尝试各种新角色的突破来拓宽自己的戏路，打破常人认为选美出来的女孩子只是花瓶的观念，不再只是让人看到她的美丽，而更多的是她沉淀后的演技。

2008年，翁虹接拍的《孙子大传》以一身武士装出镜，演绎一位柔弱却要复仇的王妃，剧中翁虹的表演刚柔并济，角色感情更为复杂，但却拿捏到位。

2009年，翁虹陆续开始走家庭伦理剧路线，接拍了《我的丑爹》，与著名实力派演员严顺开老师合作上演了“子嫌父丑、父为子纲”的感人故事。由于生活中的翁虹也已经为人妻、为人母、为人媳，这些身份与经历丰富了她对剧中人物感情的理解与把握，剧中大量感情戏演得极其到位，催泪能力可见一般。电视剧播出后，翁虹也成了新好媳妇的代表。

2010年，曾经受过严重腰伤差点瘫痪的翁虹，对坐轮椅有特别的理解，零片酬义务参演由残联组织全程参与拍摄制作的残疾人运动主题**《交锋》。除此之外，翁虹也希望借助自己的影响力，呼吁大家关心残疾人，当然也想鼓励他们要身残志坚。

2010年，一部延续蜗居余温，家庭伦理戏《微风吹乱的爱情》中，翁虹饰演了一位彪悍的老婆，平日里温文而雅的翁虹没了，而是吵架、打架样样来的市井小市民的形象，让剧中老公极其害怕，表演极具爆发力。

2010年，由湖南卫视及芒果影业投拍的《一不小心爱上你》，剧中汇集了韩国与中国的新生代偶像明星，而剧中的翁虹本应该美美地上演一段爱情故事，却破天荒地成了一对大龄孩子的母亲，虽然已为人母，但要扮演二十多岁孩子的妈妈对于一直保养得当的翁虹来说也并不容易，为达到最好的效果，对身材要求很高的她开始积极增肥，无论是心理、气质、言行上都要做很大的调整，好在翁虹有做母亲的经历且表演感性细腻。该剧杀青时，导演给翁虹发的短信称其完美的演出。该剧未播先红，翁虹的表演值得期待。

电视连续剧

注：影片按照拍摄时间为准

内地电视剧

2011年 《斗红颜》　

2011年 《我的灿烂人生》 饰 林曼怡

2011年 《南国有佳人》 饰 何红蕊

2011年 《狂奔的左左》 饰 阮绵绵　

2010年 《济公活佛2之雪女传说》 饰 玉玲珑∕雪女

2010年 《一不小心爱上你》 饰 沈亚萍

2010年 《微风吹乱的爱情》 饰 秦颖

2010年 《春光灿烂猪九妹》 饰 飞天

2009年 《我的丑爹》 饰 朱玉亭

2008年 《孙子大传》 饰 眉妃

2007年 《江湖往事》 饰 周月（客串）

2007年 《苍天圣土》 饰 眉娘（客串）

2006年 《绣娘兰馨》 饰 嘉龄（客串）

2006年 《现代美女》 饰 王惠

2005年 《砚道》 饰 吕敏

2005年 《大敦煌》 饰 红柳

2005年 《王昭君》 饰 班姬（客串）

2004年 《谁主中原》 饰 陈圆圆

2004年 《南北酒王》 饰 谭风

2003年 《乾隆与香妃》 饰 皇后

2003年 《康定情歌》 饰 雍西（客串）

2002年 《爱的代价》 饰 山岛慧子

2001年 《都市俏辣妹》 饰 艾天红

1999年 《春光灿烂猪八戒》 饰 妙妙（猫妖）

1999年 《菩提达摩传奇》 饰 飞天

1998年 《京都神探》 饰 田氏

香港ATV电视剧

1992年《仙鹤神针》 饰 苏飞凤

1992年《新朱门怨》饰 唐宝珊

1992年《烈火雄风》 饰 欧芷晴

1992年《镭射剧场之外卖情人》 饰 琳达

1992年《镭射剧场之摩登72家房客》

1992年《上海1949》 饰 董敏

1991年《胭脂》 饰 胭脂

1991年《情在亦舒之珍珠》 饰 珍珠

1991年《庙街豪情》 饰 美玲

1991年《香港奇案之黑钱年代》

1991年《香港奇案之雾夜屠夫》

1991年《香港奇案之女星何价》

1991年《香港奇案之烹夫》 饰 何韵文

1991年《还看今朝》 饰 任美玲

1990年《富贵冤家》 饰 大霜

1989年《最佳才子》 饰 秋香

香港TVB电视剧

2004年 《大唐双龙传》 饰 祝玉妍

2000年 《金装四大才子》饰 石榴

1998年 《炽热情缘》 饰 韦嘉茵

1998年 《孽海狂花》 饰 阿琳

1998年 《特区大亨》 饰 叶小茜

1997年 《乾隆大帝》 饰 査小玉

1997年 《状王宋世杰》 饰 杨柳青

1996年 《千秋英烈传之忘情诀》 饰 三千代（日本忍者）

闽南语电视剧

2000年 《柠檬树之恋》 饰 大明星（客串）

2000年 《我们一家都性福》

1998年 《女巡按》 饰 孟如忆

1998年 《浪子大钦差之公主万岁》 饰 叶小霜

2002年 《康熙情锁金殿》 饰 董小宛

中视

1996年 《天师钟馗之毒夫记》 饰 潘金莲

**作品

注：影片按照拍摄时间为准

2011年《双城计》

2011年《少年邓恩铭》饰 梅校长

2010年《起舞》饰 欧阳缎

2010年《奋斗》饰 云妮

2010年《梦路》饰 解放军母亲

2010年《康定情歌》饰 曲珍（藏族女干部）（客串）

2010年《交锋》饰 翁倩倩

2009年《船说》饰 翁玉上校（客串）

2004年《老婆万岁》饰 赵可馨

2004年《错体姻缘》饰 贾仁

2000年《北纬38度线》饰 广播员

1999年《给**保镖》饰 肖白丽

1999年《神探幻影》饰 傅振雪

1998年《差婆阿娇》饰 阿娇

1998年《色降2之万里驱魔》饰 雅虹

1998年《报告班长4之拂晓出击》

1998年《魑魅魍魉》饰 方静、家盈

1998年《不寒而栗》饰 安安

1998年《浮世绘》

1997年《狗蛋大兵》饰 班主任老师

1997年《醉拳2》饰 麻将女友

1997年《夺舍》饰 三奶

1997年《天生绝配》饰 翁小红

1997年《火烧岛之横行霸道》

1996年《金钱本色》饰 Eva

1996年《整容》饰 阿May

1996年《迷魂党》饰 小红

1996年《摩登笑探》饰 Flower

1996年《新大小不良》饰 于丽贞

1995年《吸我一个吻》饰 彩虹

1995年《现代古惑仔》饰 天虹

1994年《慈禧秘密生活》饰 丽贵人

1994年《摩登笑探》 饰 妓女(客串）

1994年《满清十大酷刑》饰 小白菜

1994年《青楼十二房》饰 苏五娘

1994年《满清禁宫奇案》饰 桂莲

1994年《入魔》饰 张紫蕾

1993年《醉生梦死之湾仔之虎》饰 Kitty

1993年《挡不住的风情》饰 黄洁怡

1992年《虎穴屠龙之轰天陷阱》饰 蔡洁

1991年《一千灵异夜之转世邪灵》

1991年《与龙共舞》饰 巩黛娜

1991年《太子爷出差》饰 周晓红