我和女友经常动不动就吵架，而且吵架比较凶，口头上说不再理了，但又舍不得删了对方，我们要怎么改善?

既然舍不得删掉对方，说明你俩之间还有感情，那就好好相处。遇到事情或有啥问题好好沟通，多站在对方的角度去想想问题，不要动不动就吵架。只要一方多忍让一些，另一方是独自吵不起来的。改变说话的语气很重要。

情侣之间相处久了总是很容易吵架，而且大多数情况下都是因为一些鸡零狗碎的小事。这是什么道理？其实情侣之间适当的吵架是好事，平时大家都把最好的一面展现给对方。你爱我我爱你，但实际上可能也会有一些诉求没有表达出来，时间久了可能会有一些被压制在内心的一些郁闷和压抑，那就需要找一个出口，吵架就是一个很好的出口。

我会因为男朋友昨晚打了一整晚游戏没理我而朝他发火，会因为他上周和其他异性走点有些近而自己生闷气，会因为他忘记了我的生日而和他冷战，还会因为他忘记打扫房间而指责他懒惰。

我本该不是这样小心眼的人，但就不知道为什么，总是因为各种芝麻大点的事和他吵起来。到最后，弄得两人生了一肚子怨气，问题却还没得到解决。

我深入分析发现，有以下几点原因导致情侣之间总因小事争吵：

1 安全感的需要

比如他望了其他异性一眼，他这段时间很少给我打电话了，他好久没有回家吃饭了等等。这一切在旁人眼里看起来微不足道的事，却往往让我们耿耿于怀。

为了自身的安全感而争吵、冷战等等是由我们的人性决定的。所以，很多时候我们不可理喻地扯着对方争吵，只是为了得到一个答复——他还在意我。

2 期望值太高

情侣之间很多的矛盾都是因为一方对另一方的期望落空而导致的。

说一个亲身经历：前段时间，我和男朋友吵了架，原因其实很不起眼，就是他承诺说周五陪我去看一场**，结果到那一天晚上的时候，我左等右等等不来他的消息。

等我打电话过去的时候，他跟我说公司事情忙不过来，待会几个同事还约一起聚餐。这个聚餐跟工作有些关系，不能推，所以晚上的**他就不过去看了。毫无意外，我当时就炸了，直接跟他大吵了一架。

这样的事情，说大不大，说小不小，但是对爱人期望的落空，足以让我们产生不满。更何况，我们本身对于恋人的期望是远远高于其他亲密关系的。同样一件事情，放在同事朋友身上就能忍忍过去，放在伴侣身上我们却无法释怀。

期望值的不同导致我们对不同关系的人的容忍度不同。我们对同事朋友的期望是没事聊聊天，有事帮个忙，真心对你，不伤害你。所以生活上的一些小摩擦，我们睁一只眼闭一只眼就过去了。

而伴侣呢？当你确认一个人是你的另一半的时候，你会不由自主地希望他能为你做得更多。希望他认为你是最帅气最漂亮的，希望他随时体察你的情绪关心你帮助你，希望他能每天给你打一个电话发个微信。

一旦对方做不到，内心就会生出怨怼和不满，即便很小事情两个人也能争吵起来。情侣之间关系越亲密，心理边界意识越难以限定，就会把一些并不合理的期待值强加到对方身上。

期待越高失望越大，所以，情侣之间总会因为一些小事吵架。

关系越亲密，你们的三观，生活习惯，为人处事的态度都会碰撞的越激烈，但没有人三观是和对方一模一样的，久了难免会有摩擦，争吵就容易出现，建议就算关系再亲密，再形影不离，都要给对方和自己留有一定的空间，适当的距离会让你们更亲密。

1、一张嘴吵不起来。

2、不要和我吵架，我很难哄的！

3、活到现在，拿得起放得下的只有筷子！

4、别和我吵架，我懒得和你吵。

5、爱不是不吵架，而是吵架后，爱还在！

6、我从来不吵架，我抄的都是菜。

7、孙子！吵架必须你先过来和好。

8、耿直的人，即使和他吵架心里也痛快。

9、情人吵架，吵一次感情加深一倍。

10、敢吵架的才是好朋友，吵不散的，才是真朋友。

11、距离，产生的不是美，而是诠释了不堪一击的爱情。

12、小两口在一起久了，别把仅有的那一点都用在吵架上了。

13、想要的爱情不是不吵架，而是吵架了还能在一起。

14、很多时候，不和父母吵架，是最基本的孝顺。

15、你挽起你波浪的大卷发，指着右肩一道五公分的伤疤对我嘶吼。

16、不是不吵架，是吵架以后我们依然选择相爱。

17、老妈就是那个做饭给你吃让你有力气和她吵架的人。

18、爱情，友情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

19、吵架需要两个人，而停止吵架只需一个人。

20、男人吵架是为理，女人吵架是为情，相爱的两个人没有是非对错。

21、不能和重要的人吵架，不然，可能会抱着吵架状态永别。

22、真正的婚姻不是生活一辈子不吵架，而是吵架了还能生活一辈子。

23、冷艳的脸庞没有一丝温柔，翻身你究竟为何如此念念不忘。

24、不是在一起多久不吵架、而是吵架了还能在一起多久。

25、现实告诉我们说：有什么别有事；没什么别没钱；动什么别动情。

26、我累了，但是我不能阻止自己停下来，因为我们都不能输。

27、你们当着孩子是天天吵架，天天吵架，那孩子怎么跟你们过啊？

28、真正的友情、爱情和亲情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

29、遇到事情只会由着自己脾气吵架的，这是不懂事；吵架总要吵赢对方的，这是不懂爱。

30、男人通常不喜欢吵架，也不主动吵架，但他们擅长令女人忍无可忍找他们吵架。

31、人一吵架就重复说：什么意思？你什么意思？由此可见，吵架的人智商都比较低。

32、两个人吵架，先说对不起的人并不是认输了，并不是原谅了。他只是比对方更珍惜这份感情。

33、如果你有男朋友，一定不要约他在哪里见面，那是吵架的根源。你就叫他到家来接你。

34、和男朋友吵架，先别急着去追究吵架的原因，而是要弄明白他怎么突然胆子就肥了起来。

35、两个人吵架，先说对不起的人并不是认输了，并不是原谅了。他只是比对方，更珍惜这份感情。

36、我也想有个人对我这么好，我除了我爱你比你爱我多以外，我没有任何条件优越过你。

37、每一次的吵架，每一次的冷战，都是你赢了，对于你，我的心从来都没办法硬起来。

38、爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历，但愿人长久。

39、这一生最重要的三个日子：世界上有你的那天，世界上有我的那天，“我”和“你”成为“我们”的那一天。

40、互相研究了三周，相爱了三个月，吵架了三年，彼此忍耐了三十年——然后，轮到孩子们来重复同样的事。这叫做结婚。

41、维持爱情最好的方法便是：吵吵架'都斗嘴'然后在和好'因为每一次的争吵与每一次的和好都是增进感情的！经常吵架的人往往就算能够白头偕老的人！

42、好好珍惜眼前的人，好好经营你们的爱情，千万别让细节打败了爱情，别以为所有人都会在原地等你，也许你一个转身，曾经相拥的人，就真的成为陌路了！ ;