我经常和别人吵架，该怎么办

跟别人吵架之后，内心感到不安的主要原因是担心人际关系受损。因为跟你吵架的人在大部分情况下都是你认识的，即便是不相识的，你再跟对方吵架的时候，围观的人中也有可能有认识你的。

即便吵架你在里，但是在旁人看来，你的形象已经受到了损害，虽然你内心并不这么认为，但是潜意识里你还是担心别人对你的看法，所以才会有这样的不安情绪。要想克服这种情绪并不容易，除非你养成经常与人吵架的习惯，否则没有人可以完全无视别人对自己的评价。

在平常的生活中，你应该更多地和这些人交往下去。 在不知不觉中，这样的人会给你带来好的影响，使你的脾气变得更好。 让自己慢慢说。

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一，对于脾气不好的人来说，为了抑制自己的脾气，必须在生气的时候放松说话的速度。 发脾气时说话快的话，大脑就会充满强烈的感情。

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二，慢慢地说，这些强烈的感情不会迅速地充满大脑。 在此过程中，你会慢慢镇静，控制脾气。 减少情感短语。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，生气的时候必须减少感情上的陈述。

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三，如果有人碰了你，在这种情况下，不要默默地说出那个人的不礼貌的话。是不是因为被人讨厌才故意触摸的呢？ 无声吟咏的内容在这里有些拥挤，所以遇到了不小心的我。

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四，发脾气的时候，如果能减少感情上的陈述，心情就不会恶化。 不要随意揣摩别人，要往好的方面想。 脾气不好的人要控制自己的脾气，平时发脾气的时候，不要随意推测别人。

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五，必须从好的方面考虑。 别人踩了你的脚，你就会在这种情况下这样想。 也许人真的践踏了自己。 这样的话，就可以不考虑最坏的事态，也不随意推测他人，慢慢地控制自己的脾气了。

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六，使事物向前发展。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，平时发脾气的时候，一定要把遇到的事情向前看。 比如你穿上新皮鞋，被别人踩了，很多人就发脾气。

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七，这个时候，我们稍微向前推进一下怎么样？ 幸运的是，别人只是踩了鞋，鞋并不是被水淹没的。 今天我们也很幸运。 这样积极地考虑的话，你的脾气会得到很好的控制。

人们认为婚姻线出现分叉是一种不好的手相，它代表着这个人的婚姻会出现问题，他们在感情上很容易遭受到变故。但其实婚姻线分差并不代表就是一件坏事，我们需要根据它分叉的位置进行判断，因为在不同位置出现分叉，它所代表的含义是不一样的。

婚姻线中间分叉出另一条线

姻缘线分叉是手相掌纹中非常常见的问题，一般是指一个人会有异地恋情，或者是与恋人意见不合。不过还有一种可能，就是丈夫常年在外打工，夫妻俩分居两地。姻缘线尾端分叉，叉线中间又分叉出另一叉线，下垂触及头脑线，一般表示夫妻之间经常吵架，各种看法信仰不一致，互相不能容忍对方，最终导致夫妻反目。若下垂至金星丘，则会经诉讼离婚。

婚姻线分叉好不好

1、婚姻线尖端分叉

婚姻线尖端分叉，表示夫妻两人可能分居或者感情不合，或者没有肉体关系。如果分叉在三公分以内，那就是暂时性的，尚无大碍，若分叉太大则可能会遇上感情问题。

2、婚姻线下垂分叉且有岛纹

婚姻线虽然只有一条，但下垂而且分叉，中间又出现岛纹，那么说明这个人可能会有桃色事件发生，影响很大，甚至会因此前程受到影响。

3、婚姻线分叉下垂

婚姻线尾端分叉，叉线中间又分叉另一条线，下垂触及头脑线，表示夫妻之间经常吵架，各种看法信仰不一致，互相不能容忍对方，最终可能夫妻感情不和睦，矛盾增多。

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孩子的气质很容易暴躁。 首先，这对自己的健康不利。 其次，会影响自己的情绪和对事物的错误判断。 此外，还会影响亲子关系和同伴关系。 要想改善孩子的情况，家长首先要找到原因。 找原因找对症下药。

孩子易怒的原因有哪些？

1、成年人的例子。

孩子易怒，是因为在他们成长的环境中，有一个或多个情绪化、易怒的成年人。模仿是孩子的天性，父母是孩子的第一任老师。 因此，父母的言行、举止、气质、脾气、行动等都会对孩子产生潜移默化的影响。 如果大人对事情感到焦虑，孩子也会变得焦虑； 如果大人发脾气扔东西，孩子无疑会发脾气，爱扔东西。

2、是育儿方式不当。

过度放纵也会导致孩子发脾气。 孩子发脾气的行为不仅不受控制，而且会越来越大，形成恶性循环。 父母疼爱孩子，让他们为所欲为，满足他们的需求。 孩子会倾向于利用父母的让步来实现自己的愿望，当他们的需求得不到满足时，他们会变得愤怒。 这种放纵和冷漠会发展出他们暴躁的性格。

3、不被理解的烦恼。

孩子容易烦躁的原因之一是大人“不理解”孩子，也没有试图去理解。 孩子不理解，所以他们很生气。 用嘴去触摸、摆弄，甚至去品尝东西，对于孩子来说是一种非常自然的行为，也是他们探索外部世界的主要方式之一。 如果你想让你的孩子不要脾气暴躁，你必须让你的孩子表达他们的想法和需求，并努力倾听、理解和尊重你孩子的想法。 一个经常被大人尊重和理解的孩子不会发展成暴力的孩子。

4，父母与孩子的互动存在问题。

孩子脾气暴躁，难以控制，也是亲子互动不好的表现。 有的孩子与父母建立了良好的依恋关系，他们的情绪总能被父母接受，自然会表达苦恼、快乐、焦虑、悲伤等； 而其他孩子则用抗拒的方式表达出来。

情侣之间吵架最最本质的原因是一方没有达到另一方的期待：期待对方把碗刷干净，对方没有；对方期待你跟他和颜悦色地说话，你没有；你期待对方赔礼道歉，等来的却是对方的不耐烦，所以一来一回，你们俩就battle上了。我们说小吵怡情、大炒乱性、爆吵灰飞烟灭，怎么才能不吵、少吵或者说是健康的吵呢？今天我来给你一些建议。

01 期待

既然问题的本质在于期待，我们就应该反思的就是我们的期待是不是合理，人的期待跟他的认知环境、心态各方面都有关系，你今天看个韩剧期待都有可能被调高，所以你的期待很可能是不理智、不客观的：比如你期待你男朋友每天都给你买鞋买包、你期待你的女朋友每天给你做饭洗碗，你的理由可能是你的一个朋友是怎么干的，你觉得不错，所以你期待你的另一半也这么做，但是这显然不是正常的期待。如果你们总是争吵，你第一步应该做的就是找一个完全客观、不偏不倚的仁，比如说你的朋友、师长、心理咨询师都行，让这些人帮你重新审视一下自己的这些期待是不是有点离谱、要不要做调整。

02 沟通

当你确定你的期待完全正常，这时候你要解决的就是沟通。我把常见的不健康的争吵模式分为三大类：第一种愤怒型，你们俩一说到问题就会生气、吵闹、上房揭瓦；第二种冷漠型，你们其中一方拒绝沟通，比如采取冷暴力等敷衍的行为回避问题；第三种退缩型，一方提出问题，对方立马认怂，但是不会采取任何行动，对不起我错了，说起来就像是肌肉记忆，这样这种模式看起来很健康，但其实是在逃避问题，久而久之会产生更大的矛盾。如果你们绝大多数的争吵都处于上述三种模式中的一种，那你和你的伴侣应该做的就是调整你们的沟通模式，不管是之前的关键对话、亲密关系还是非暴力沟通，几乎所有的讲沟通的书里都会提到一种黄金沟通方式，记住两点：表达自己的感受、不带情绪的叙事。比如你的男朋友约会迟到了，如果是愤怒型可能会说：你怎么老迟到，我都等你20分钟了，有没有点时间观念。但是如果采用黄金沟通方式，可能就说：你来晚了，我等了很久真的挺冷的。你可以设想一下，如果你们都可以这么沟通，是不是基本不太会吵起来了。这时候肯定有人会说人特生气的时候根本控制不住情绪、或者说我的另一半根本就是拒绝沟通，面对控制不住情绪这种情况，解决方法其实就是一个：画底线，就是要提前约定好在争吵的时候什么不能说、什么不能做，有人说了、做了怎么办、万一屡教不改怎么办，比如罚款罚款这件事儿有很强的约束力，在情绪上来的时候是会成为一个很强的心理暗示的。那对于拒绝沟通的另一半，你需要让他很明确的知道，不沟通的后果就是失去你，这种人你逼他一下会做出改变的，因为那些拒绝沟通冷暴力的人，是因为他们长期用这种方式发现有用，才会沿用至今，所以这是一种行为模式、是一种习惯，等你让他了解到这样儿不可行之后，他如果还在乎这段关系是一定会改变的。

03 避免矛盾

解决沟通问题之后，咱们再进一步，我们沟通是为了解决矛盾，但是即使你们有非常棒的工作模式，你们也不能老有矛盾，生活中的鸡毛蒜皮的小事儿很多的，如果什么事都闹出矛盾，都需要共同解决，你们的耐心、你们的感情总有一天会消磨殆尽，所以这一步就是要找一个共赢模式，尽量避免矛盾。比如打扫卫生的问题你们俩人总有矛盾，可以找个小时工；洗碗有争议，可以用洗碗机；你嫌他上厕所老忘冲水，可以用自动冲水马桶。相信我，如果你们肯想办法，几乎所有的事儿都是一定可以找到这种共同模式的。而在我看来，生活中最最好的避免矛盾方法就是，两个人一起把注意力从生活中的琐事转移到一个更大的领域：比如赚钱、比如公益、比如艺术，同样是吵架，你是想为了今天菜市场多花的一块二毛五吵呢，还是更愿意为今年投资多花了2000万而吵呢，如果你们两个人都可以为了更高维的东西争吵了，那些鸡毛蒜皮的小事儿也就不屑于搭理了。

付出了所有的努力，你的另一半还是无动于衷，不愿意作出任何改变，这可能就是你们应该分开的时候了。这就好比你喝牛奶拉肚子，你没错、牛奶也没错，不合适有时候真的就是不合适，与其彼此消耗、每天增加自己的情绪负担，不如早点分开，对谁都好。

        生活中应该每个人都有遇到过这种情况，与室友，同学或者是同事闹了矛盾，这种时候就会很麻烦，因为没办法避开这个人。不知道有没有朋友和我一样，如果讨厌一个人就会越来越讨厌这个人，不管他做什么都会觉得好讨厌，越来越讨厌。这个时候她如果关门的声音稍微大一点我都会觉得她是在冲我发脾气。

      按照这个趋势发展，我甚至都想要和她打起来那种程度，所以说这个时候我们一定要及时调整自己的心态，避免事情的恶化。不然这样低头不见抬头见的，讨厌他反而是在折磨自己。我们要尽量把对方的行为忽略掉，至少不要联想到自己的身上，不要觉得对方是在给自己摆脸色，发脾气。举个例子来说，她在你在的时候把脸盆往地上摔，这个时候你要想第一，这是她的脸盆，摔坏了对你也没有任何损失。第二，这脸盆她摔坏了还要自己掏钱再买一个新的。你毫不在意，不去理会她，她反而失去了一个脸盆，可能要不方便好一段时间，还要浪费她的金钱。这样子去想，是不是反而觉得她摔了脸盆是在给你出去，你不能直接扔她的东西，她反而帮你出气了。

      当然，人际关系的处理中还是要尽量避免过大的冲突，那种小手段你越是不理会他们反而会越发的难受。调整好自己的心态，林子大了什么鸟都有，你总会遇见一些与你不和，甚至让你极其不舒服的人，你越是不在意就越是胜利。

一段爱情故事的开始，总是充满了甜蜜与惊喜，浪漫与激情，但随着时间的推移，感情会越来越趋于平淡。

很多人说，相爱容易相守难。

漫长乏味的日子里，近距离的磨合中，我们会暴露出很多潜在的问题。

矛盾，争执，纠结，生气，争吵……有时候我们甚至会怀疑，我们曾经为什么会相爱呢？我们在一起是不是本身就是一个错误的决定？我们是不是该分手了？

其实，这真是感情中再正常不过的事情了，再相爱的情侣也会有矛盾和摩擦，只不过是他们正视了问题，妥善处理了而已，把隔在两个人之间的矛盾，一起解决掉，才会让我们的关系更加紧密啊。

那么，情侣之间有哪些常见的问题呢爱姐今天就带大家看看，希望我们能够学会互相理解，让两个人的感情越来越好。

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长期异地，缺乏沟通

异地恋真的是一件很痛苦也很考验情侣感情的问题。

情侣在一起，都会渴望亲密的接触，热情的亲吻，温暖的怀抱，甜蜜的牵手，真切地感受到对方的存在。

可异地的时候，两个人分隔两地，互相触摸不到对方的真实生活，不知道对方每天遇到了什么人，经历了什么事，究竟是开心还是难过，我们没办法一转身牵到对方的手，没办法在对方需要的时候出现在他面前。

没有办法及时有效地沟通，就很容易滋生怀疑、不安的种子。

焦虑、无奈、委屈的情绪涌上来，就会很容易让两个人争吵起来，甚至想放弃。

2

激情磨灭

我们常常容易犯一个错误，就是把最差的脾气留给最亲近的人，以为对方会一直包容我们。

因为在一起时间久了，就会误以为对方是不会走的，所以会忽视TA的存在，没有那么多耐心，没有那么多激情了。

可惜有时候我们会忘记了，对方也许也是这样想的。

爱情、家庭对于很多人来说是一个温暖的避风港。

但就像《三十而已》里钟晓芹说的那句话：“都想避风，谁当港啊？”

理解是相互的，守护也是相互的，爱情是有限度的，一直透支的话，总有一天会清零甚至变成负数的。

3

不擅长表达，不擅长沟通

两个人都沉浸在自己的内心世界里，只会用自己的眼光，站在自己的角度去揣测对方的心意，变得敏感又多疑，总在怀疑对方是不是已经不爱了？

一个不想说，一个不愿问。

久而久之，两个人之间沉默代替了诉说，一点点小小的误会也会积聚起来，变成解不开的心结，关系就变得脆弱。

4

积攒了太多失望

我们都是平凡人，柴米油盐酱醋茶的日子里，难免有很多身不由己的无奈。

没有办法完全照顾到对方的情绪，没有办法完全达到对方的期许，约会会失约，答应对方会没有办法做到，会让对方失望。

但一定别忘了，及时改正，及时补偿，如果没办法做到，至少要能让对方感受到你的心意。

因为人心就是这样的，如果感受不到热情，所有的承诺都没有兑现过，期待一次次落空，需要你的时候你总是不在，那对方又能拿什么去对抗无聊的时光，岁月的风雨呢？

5

一个人放心，另一个放纵

一个人还爱着，另一个却悄悄变了心。被一时的新鲜感蒙蔽了，以为这种激情可以让TA从平淡的生活中挣脱出来，得到快乐。

如果一个人不喜欢你了，就会觉得怎么做都是错的，连呼吸的频率都有问题。

TA会用挑剔的眼光看待你，批判你，找各种理由和你争吵，批判你，企图把自己的行为合理化。

但是TA不明白，激情都是一时的，生活的底色就是平淡。真正的新鲜感不是和不同的人做一样的事，而是和同样的人看不一样的风景。

6

意见不合，话不投机

一个人想努力奋斗为孩子创造一个好的未来，另一个却只想浑水摸鱼，享受人生；一个觉得赚钱就是为了花钱，买喜欢的东西犒劳自己没什么不好，另一个觉得应该学会节俭，只买对的不买贵的；一个人喜欢假期出去旅游看世界，另一个只想在家窝着……

两个三观不合的人，如果没有办法互相理解，互相妥协，只会觉得对方的想法太奇怪，企图说服对方按自己的想法来，最终常常是话不投机半句多，争吵摩擦都是难免的。

从牵手到相拥，从青涩到成熟，两个人相遇、相识、相知、相爱本来就是一件很不容易的事情。

但常常因为词不达意，因为不懂珍惜，因为冷漠，因为怀疑，那些温柔的话被无言的尴尬替代，让本是互相深爱的人，走到了沉默的结局。

错过一个人也许并不可怕，可怕的我们缺乏长久爱一个人的能力，每一段感情都以遗憾收尾，遇见了想要牵手一生的人，却不得不说再见。

心理学说，对一个人的好感，最多能存在4个月，所以呀，两个人想要长久地在一起，一定需要互相磨合。

最合适的两个人不是一开始就一拍即合，而是愿意在漫长的岁月里，为了彼此变得更好。