和男友吵架以后都会做什么？

刚吵完的两小时内，是坚决不会理那个人的，无论他是道歉还是沉默。因为本人依然处在气得牙痒的情绪高峰，虽然已经过了一句不合拳打脚踢阶段，但还是忍不住想把这个男的从六楼扔下去才解气！最好楼下还有条恶狗，叼他的裤脚咬他的腿！一边如此意*的时候，一边从冰箱大肆寻找吃的喝的，可乐要，冰激凌要，薯片也要！反正要靠吃东西来消解心中的气！

吃喝得差不多了，人回过神了，开始算账。算账的第一步看他刚才是主动安抚我了还是沉默的；如果是沉默着的，罪加一等，继续吵。但吵的点变成，“你为说明不先道歉不先安抚不哄我？你是不是男的？男的要让着点女的知不知道？你还爱不爱我了？”直到他说错了，我们告一段落转入下个阶段。

第三阶段就是最实际的分析问题。回归吵架的起因，冷静回想为什么要吵，值不值得吵，这件事到底谁不对？我有多少错，你有多少错？如果是我不占理，那我承认错误，现在换我来道歉，并表态下回注意。如果是他不占理，罢了，穷寇莫追，展示下我的大度，让他知道开始那段哄我，没白哄。

第四阶段，和小别胜新婚一个道理，小吵怡情！两人出去吃顿饭，趁吃饭前再重申一遍吵架原则：“先解决情绪，再解决问题。”重申的目的是为了避免下次再有不主动安抚的情况发生，避免二次争吵。当然重申原则时一定不是颐指气使的模样，要得便宜就先卖乖呀。

第五阶段，床尾和。

吵架，也分很多种的。

第一，吵完之后，不管谁对谁错，最先认错的人总是付出得更多，更爱对方；但是，另一方也不要有恃无恐，得寸进尺，爱，都需要相互理解，相互包容；

第二，吵完之后，你是觉得感情更进一步？如果是，这种吵架是加深对彼此的了解，看到问题，解决问题，让感情更进一步，这种吵架可以多吵吵。

第三，如果吵完之后，谁也不想理谁，持续冷战，这是不可取的，这世间，就算是亲情，也会被各种负面影响消磨殆尽，更别说是，脆弱的爱情，这是世间最难以维系的情感，有可能一念之间，就猝不及防的消失了。

爱情就像煮开水，随着时间和能量的加入，会慢慢升温，但它终有一个沸点，我们要做的就是在它到达沸点之后，该怎么去维系感情，或转方式，或转变方法。

然而，我也在探索当中，我也一样有人能给我一个标准答案，或者说，这世间并没有标准答案。

愿天下有情人终成一家！

吵架本身并不会有帮助，相反会对感情产生负面影响。吵架可能会导致双方情绪失控，互相指责和攻击，加深双方的对立情绪，甚至分开对方。但是，如果吵架后双方能够冷静思考并在理性的基础上探讨问题，寻找问题的根源并进行相互沟通和理解，这样有可能会让双方更加了解彼此，增强感情。所以，吵架并不是处理问题的有效方法，更好的方法是在态度开放、耐心倾听、包容理解的基础上，进行积极、有效的沟通。

朋友是我们生活当中的一部分，朋友是在我们遭遇困难的时候，帮助我们的人以及陪伴我们的人，但是在相处过程当中，难免会有一些摩擦，那么有些人就会想问当和朋友吵架之后，如何才能和好呢？今天小编就来给大家简单的讲一讲和朋友吵架之后，如何能够更快的和好。

我们就算和家人相处，也会经常吵架，更何况是朋友呢，和朋友吵架主要都是因为相处久了，对对方的了解比较深，也能够发现彼此的优缺点，但是两个人相处，最重要的是互相包容，吵吵闹闹的，也没有什么很大的问题，反而在一定程度上能够促进感情，真正的好朋友之间，你不会因为这些小吵小闹而永远的不联系，只是可能冷战的时间会比较长，这个时候可能是需要看谁低头吧，两个人都在赌气，一个也不让着一个，都在等着对方联系自己。

当我们想要和朋友和解的时候，我们可以先冷静下来想一想，如果是自己的原因，我们如果放不下面子的话，就可以写一封一信或者留言，去给朋友道歉，向他主动的认错。只要态度良好，如果是真正的朋友，他肯定会谅解你的做法。如果仔细思考之后，觉得错不在自己的话，这个时候也可以叫着其他的朋友一起约着出去活动，通过在娱乐活动中轻松愉悦的气氛来和朋友慢慢的融化彼此之间的矛盾。

这个时候双方都需要一个台阶下才能更好的去打破这个僵局，我们可以通过给对方发红包，或者给对方买礼物，或者做一些她喜欢的事情，这个时候，身为朋友的他也会明白自己的心意，而他看见你这样做了之后，他也会放下面子去谈和。朋友之间有些吵闹是很正常的，但是我们永远也不会因为这些吵闹而分开。

1 吵架能释放生活压力

现实生活的压力逐渐加大，使现代人生活成本越来越高，而压力大极易引发心理疾病，适当解压必不可少。

适当吵架能缓解紧张情绪，能释放出足够多的压力，从而使身心得到放松，虽然说争吵会令人血压上升，情绪甚至会失控，但是总比闷在心里生闷气强，生闷气，是健康的大忌。

2吵架能够发现感情存在的问题

小问题及时地被发现，是一件好事，通过发现问题、解决问题，夫妻关系才能得到改善。

而不吵架并不会使夫妻之间存在的问题尽早地被发现，小问题随着时间的流逝，会积累、聚集成大问题，而大问题已经出现，会引发灾难性的后果，如分居、离婚等等。

3 努力争取不吵架才是根本

既然吵架伤心、伤肝、伤感情，那么争取不吵架至关重要。

了解、尊重对方的生活习惯，对于对方的要求，如果不是特别过分的，尽量满足。

对方在生活中遇到困难时，要全力帮助解决，不能漠视，因为这让令对方失望。

娘家、婆家那边该关心的关心、该探望的探望，尽自己的力量，举自己的孝心，因为娘家、婆家都不外，都是自己的亲人。

4 分手，并不是解决争吵的良方

道理是显而易见的，既然每个家庭都会存在争吵，那么只要你再婚，还会遇到这个问题，甚至比现在的还更严重，你还会选择分手吗？

正视问题、对问题不回避、不抗拒，努力地解决问题，才是明智之举。

如果是自己做的不对，那就改正好了，如果是对方做得不对，那你让一下对方又何妨？待到双方关系和好时再委婉的提出来，不是更好吗？在这种氛围下，对方也会乐于接受的。

一位同学因为和老公的问题找我咨询，我听完她的诉说，大概了解了他们家的问题主要来自于两个人的沟通模式。丈夫对妻子一惯的批评、抱怨、指责，导致妻子根本感受不到彼此之间爱的存在，剩下满腔委屈、压抑、无奈又无助的情绪。

老公觉得自己已经为家庭付出很多，每天工作赚钱养家已经很辛苦，回家却得不到妻子的认可和感恩，也非常委屈。像这样的夫妻，其实在我们身边并不少见。

那我们争吵到最后，想得到的结果就是离婚吗？肯定不是，那除了离婚，我们是否知道吵架的背后动机是什么呢？是不是为了从对方身上索取关注和“爱”呢？

其实站在自己的角度来看，双方都认为自己是对的，责任在对方身上。亲爱的，千万不要忘了，家是“讲爱”的地方，而不是“讲理”的地方。当家里有爱时，一切问题都会都迎刃而解。而爱的前提是懂对方，读懂对方行为背后的动机不是天生就具备的，这个需要专业的学习。

我自己也有过这种状态,自从学习了家庭教育之后，才开始慢慢的改变。如果两个人都在深渊里面徘徊的时候，没有一个人愿意站出来改变，那么就不能打破这种恶性循环。

其实谁先学习改变也不是一个值得纠结的问题，发心都是为了能最终解决问题，不是给自己制造两难的选择题。我们在遇到情感困惑的时候，很多时候，给自己多一种解决方案，就是为了罢脱死循环，学习为的不是别人,而是自己。我们学习改变的目的是为了强大自己的内心不受他人伤害，并不是说为了谁去改变。

婚姻是两个人的事情，当两个人同时改变的时候，肯定效果要明显很多，但是当我们不能够要求对方同时改变的时候，我们首先能改变的就是自己，当我们让自己的状态变得越来越好的时候，另外一半的状态也会随之受到影响。

我是从这样的状态走出来的，对这些深有感触，在之前两个人的婚姻生活中，我们对对方有很多期待，期待对方像你对待他的方式那样来对待你，也期待他主动陪你一起做你喜欢的事情，期待他能做出你期待的选择，最后往往收获的是失望。

当一次次失望被累加起来，就变成了对对方的恨，对他的一切都否定与排斥。我们总想改变对方，可是你用抱怨、指责的方式去要求对方为你改变的结果，往往都是彼此心里的距离越来越远。

当你想改变一个人行为的时候,我们往往发现别人根本不会改变。但是当他自己的信念发生改变的时候,行为就自然而然的改变。在婚姻生活中，我们不妨尝试换一种思维模式，可能就让生活变得越来越好。

1、相信任何事情都会有三种以上的选择方式。

很多人一吵架就想到离婚，以为离婚就没有痛苦了。其实这个只是短暂逃离问题的方式，无论怎样都是一辈子的伤害。在感情处理上，不能找到技巧和方法，下次难免重蹈覆辙。因为一个不懂游泳的人，既使换一个游泳池也还是可能淹死。

千万不要因为情绪失控做出后悔的事情，积极主动探索新的选择。当两个人的感情遇到危机的时候，除了委屈地坚守和痛心地分手，是否还可以找其他的方式，让两个人共同努力，共同学习，每个人在经营感情方面都需要专业学习。

说到学习，很多人认为自己看过很多书，懂得很多人生道理，但是他却不能解决自己的问题。其实从知道到做到是有很远的距离。我们看书只停留在头脑层面，用道理分析对方的问题很清晰，可是每个人往往最难认识和了解的是自己。

我走进《婚姻必修课》的课堂后，发现老师教的都是自我觉察能力，现场感受和体验才能变成身体记忆模式。只有体验才能将知识转化为智慧，当一个人能真正由内而外看到自己的问题时，问题就解决了一半。

我见过很多感情破裂的夫妻，因为共同学习开始觉察反省自己后，找到婚姻破裂的症结所在，在老师的帮助下化解矛盾，选择重新合好如初。如果你也有这方面的困扰，至少你可以选择偿试给彼此一次机会吧！

2、打破原生家庭的影响，不要让自己活出父母的婚姻模式。

有些朋友认为父母夫妻关系很糟糕，于是绝不允许自己成为那样的人，最终惊讶地发现自己慢慢活出了与父母一样的人生状态，其实你内心深处对他们的认同。我们渴望改变原生家庭带给我们的影响，却又无意地重复着自己讨厌的被对待方式，只是对父母深层的认同。

我们经常会对自己的行为感到不解或者困惑，例如对各种关系的不恰当处理，或许是因为我们的内心忠诚于原生家庭，认同父母与他人相处的关系模式。如果你能清楚地发现这些问题，那就需要好好与原生家庭做一个告别。

我们所说的告别，是指要找心理医生做一些心理疗愈，真正的清除心里的印痕，在心里真正从原生家庭中走出来，而不是简单的抱怨和自责。

3、了解人与人的不同，接纳彼此的不完美。

后现代心理学认为一个完整的人格是由一系列的子人格所组成的，人的绝大多数情感问题都来自于子人格以及它们之间的冲突。这就解释了为什么我们会喜欢上另一个人，为什么跟对方总是会产生矛盾和冲突，为什么在爱情中总是没有安全感……

在《婚姻必修课》中将人类常见的子人格分为六大类，快乐我、现实我、权威我、完美我、敏感我与和谐我，利用简便的爱情卡牌三分钟可识别自己和他人的爱情模式，从而能够揭秘自己的爱情观，懂得如何与爱人相处。

当我们了解了婚姻中两个人的差异性，才能接纳对方的行为模式。通过学习这些系统的课程能够明了两性关系中的情感模式、互动模式，觉察内心深处未知的真实两性关系，看清真相。深度解读你的婚恋模式，找到问题的答案，从而修复两性关系创伤，让您的亲密关系更幸福美满。

总之，当你遇到感情危机时，除了选择离婚，千万别忘了，还有一条路可走，那就是带上你的另一半一起走进婚姻课堂。 和他（她）重新开始学习如何经营你们的感情，也许生活在你们共同努力下，就能变成幸福快乐的样子……