2021年第42本《如何正确吵架》

            借这本书，纯属因为书名。起初是因为我不太会吵架，想要通过书中找到一些吵架套路（如何不被别人噎着），也想学习如何一句话能怼住对方。然而，却不是我想要的内容。

             这是一本关于爱情的争吵，一个来自火星一个来自水星间的较量。

           也许我们从小受到的教育便是 不要吵架，不要与他人起冲突，和平相处才是人际关系中最重要的事。但争吵真的是一件完全消极的事吗？作者说：错不在争吵本身，而在你们争吵的方式。

关于作者

朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特夫妇。

朱迪斯·莱特，美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授和作家。

鲍勃·莱特，美国著名演讲家、教育家、咨询师、教授、未来学家和畅销书作家。

关于本书

你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南，本书的主题却正好与之相反。

她将教你分辨15种最常见的争吵类型，并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。

发掘问题，解读渴望，创造幸福的伴侣沟通术

一些感悟 

除了财商，另一个学校家庭没有教过的东西，那就是爱情了。与人相处情商很重要，而与伴侣相处，要运用的技能要更多，比如心理学，比如脑科学。

书名叫《如何正确吵架》，事实是“如何沟通”。在相处中，吵架是难免的，而如果我们能发觉争吵背后真正的问题，就可促进亲密关系的健康发展。

在我的生活圈，亲密关系和亲子关系似乎走的是一条道路。现在的亲子关系比以往好很多，我们这一代会对自己的孩子大声说“爱”了。那么，结婚许久的伴侣，还有把爱挂在嘴边的么？

书中提到“关于爱情的迷思”七大误区，我占了3。

如何从七大误区中做出来呢？破除完美幻想，挖掘真实渴望，多做紧密互动，坦率及时揭露问题，打破固有限制，坚持重复行动，掌控日常情绪。猜猜我走到哪一步了？

通篇读下来，感觉很累，因为又一次提到了需要自我发现，自我觉察，从自己做起，不要奢望改变他人。

在搜索本书资料时，看到一位书友写过一句话：优秀的心理学科普书籍，都不可避免地陷入一个怪圈，真正需要读它的人，往往最不愿意读。

但愿你愿意读这本书。

读完这6本书吵架再也没输过

《我的情绪为何总被他人左右》

作者：[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格

第一步：做一个稳定情绪的成年人

我觉得这本书最值得一提的， 就是经典的“ABC”情绪模型：A代表发生的事情，B代表你的解读和想法，C代表你的情绪。在A成为既成事实不可更改的情况下，你可以通过调整B，来改变C，也就是控制过激情绪。我们永远有选择的权利，做出自己更好的选择。对于结果既要努力，又不要太执着。不过，知难行易，大家一起践行吧!

《有些事根本不配占有你的情绪》

作者：日枅野俊明

第二步：不要总想着改变别人

有时候困住我们的，不但是我们所遭遇的挫折，更是我们沉甸甸的内心，很多时候，不能放过我们的，不单单是困难，还是我们自己。对于掌控不了的那些别人的事，就试着放下，不要让它过多占有你的情绪，然后集中精力去思考如何改变自己。计较得失收益会出错，而“随缘”才是正确的做法。

《学会提问》

作者：[美] Neil Browne/[美] Stuart Keeley

第三步：反驳对方的观点

当确定争吵的时候，首先要否定对方的话，进而用刁钻的问题反驳对方的观点，进而为自己的反击逻辑争取时间。此书是批判思维的入门经典，真正授人以渔的智慧之书，快速拥有批判思维，书中有众多与生活息息相关的案例和思维练习。

《金字塔原理》

作者：[美]芭芭拉·明托

第四步：逻辑清晰的思考和表达

快速找出对方的逻辑漏洞，同时形成自己观点的逻辑闭环。以理服人说服周边的围观群众，立于不败之地。此书介绍了一种能清晰地展现思路的高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用宝典。适合所有需要精进思考、分析、表达能力的读者。

《非暴力沟通》

作者：[美]马歇尔·卢森堡

第五步：以吵制吵及自我疗愈

在听对方说话的时候，放下心目中衡量别人的尺子。当人与人之间能够相互听见、理解、连结，“心中的敌人”自会消融。进行非暴力沟通的四个步骤：一是观察结果而不评判，评价只会让自己高人一等。二是感受自身情绪而不隐瞒。三是表达需要而不是指责抱怨。四是提出具体请求而不是模糊意见，不能以命令式的口吻。

《如何正确的吵架》

作者：[美]朱迪斯·莱特/鲍勃·莱特

后记：亲密关系中的争吵

爱情中的争吵与之前的不同哦，并不是要争论谁对谁错，在爱情里，吵架并不可怕，可怕的是无话可说。冷暴力会对感情造成非常大的伤害，生气了不如吵一架，能吵架就别憋着。吵架并不一定会伤感情，本书的总结了15种吵架的类型以及6个正确吵架的技巧。

梦见他人吵架本人在听，令你的心境不是很愉快，建议你要做好意理预备。

刚结婚的男人梦见他人吵架本人在听，身边多受别人之诈骗，与别人交恶者，生活有不安之事，如将心情外泄者，多被别人抓住把柄。

理发师梦见他人吵架本人在听，会节衣缩食，终身过着贫寒的生活。

膂力休息者梦见他人吵架本人在听，心律不齐往往会由于过度的疲劳所惹起，需求多加留意休息。

新婚之人梦见他人吵架本人在听，不久将会是生下男孩子，一家人也会生活的很幸福。

孕妇梦见他人吵架本人在听，生男孩，夏占生女儿，忌破土。

找任务的人梦见他人吵架本人在听，求职运势不佳，有很多的不测情况，中途由于打击保持，将会错失好任务的时机。

公司管理者梦见他人吵架本人在听，本人指导才能十分普通性，容易和上司之间发生抵触行为。

恋爱中的女人梦见他人吵架本人在听，意味着丈夫会富有。

鳏夫梦见他人吵架本人在听，预兆无机会游览，可远行。

打工族男人梦见他人吵架本人在听，预示着找到好任务。

中老年人梦见他人吵架本人在听，大吉。但小心隐藏着盛极必衰的预兆。言行要慎重，以确保好运的持续展开。

离婚的女人梦见他人吵架本人在听，身边将会呈现一些困难，只需求小心应付，必要的时分可以采取举动。

做业务的人梦见他人吵架本人在听，预示任务上将获得成果、销售成果显着，并将失掉指导注重。

未婚女人梦见他人吵架本人在听，虽有事业中之改善，却是眼高手低之人，事业难以有作为之迹象，心中不悦。

已婚女人梦见他人吵架本人在听，表示丈夫生意会非常兴隆，能遍及世界各地，由于商业网点过多，对如何运营好会感到忧虑。凡事不用身体力行，合理受权很重要。

大先生梦见他人吵架本人在听，敏锐地觉察招骋方的规则，进而好好地调理本人的次要表现，深信可以 取得十分好的结果。

冬天梦见他人吵架本人在听，得此梦者五行主水，乃是近期有暧昧情事，对你生活有不利影响，需调整彼此之关系，冬天梦之吉利，春天梦之不吉利。

离婚的男人梦见他人吵架本人在听，预示着你会和他们临时别离，各处一方。

医生梦见他人吵架本人在听，提示你小心周边出现传染性疾病。

春天梦见他人吵架本人在听，得此梦者感情情况不利，乃是你与别人相处融洽，则事业情况有分明之改动，与别人因大事而争论颇多者对你心中有压制之感，春天梦之吉利，秋天梦之不吉利。

本命年的人梦见他人吵架本人在听，意味着运势欠佳，少变化为佳，少说话免灾。

商人梦见他人吵架本人在听，不过你所做的事情却是有些违犯品德。

病人梦见他人吵架本人在听，预示着你很快会失掉很好的医疗护理，对你的病情会很有协助。

企业家梦见他人吵架本人在听，代表运营不利，要进展一段工夫，障碍多。

预备参与考试的人梦见他人吵架本人在听，意味着虽有阻力，终可达希望。

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一对00后情侣到广东东莞隐贤山庄景区游玩时，两人发生了矛盾，开始斗嘴吵架。两人越吵越激烈，作为男方，并没有及时认错，也不做任何让步，这让女子气愤难忍，一气之下竟然拿起地上的砖头砸向自己，因气愤之下力气较大，这一行为竟然将自己砸晕，也吓坏了男友。在接警后，执勤交警迅速将受伤女子送往医院治疗，经检查，女子并无大碍。

一女子脾气较暴躁，比较情绪化。

从这起事件中，可以明显看到，女子的脾气比较暴躁，在遇到事情时，容易激动，不能很好地控制自己的情绪。此次只是与自己的男朋友吵架，如果在工作中也把这种脾气带入进来，那将会造成很严重地后果，所以我们还是希望该女子能够通过这件事情能够改变下自己，这样对以后的工作和家庭都会更有利。

二情侣吵架本属正常，应平淡看待，且不可意气用事，走极端。

情侣之间难免会有磕磕碰碰，吵架也就不可避免，但如果一吵架就拿板砖拍自己，这就是一种极端地处理方式，这样处理，也会吓到自己的男朋友，如果两人再因此分手，那就更加得不偿失了，所以女生应该平淡看待情侣间的吵架行为，且不可意气用事，更不能走极端。

三作为男生应大度些，不能与女朋友太过较真。

情侣间地吵架本是正常的，作为男生，在与自己的女朋友吵架时，应该大度些。男人吗就是去抗责任的，何况还是自己的女朋友，主动认个错，可能就是一句话解决地事，与自己地女朋友太过较真，这有失男生地风度。

情侣间地吵架是非常正常地事情，作为男生应该有所风度，作为女生，也应该理性看待，只有这样，两人地爱情才能长久地走下去！