分手后再次见面怎么做

你好，从分手的那一刻起，这段感情就注定不会有结果，所以不要再抱有幻想，即使再见面，也要学会坦然放下，就当是多年未见的朋友，呵呵一笑而过。

与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样爱情的道路，事业的道路都会变得顺顺利利的，当你真正拥有了新的爱情，所谓的放不下也就放下了。

你们曾经在一起过，有着最亲密的关系，彼此依赖，时刻想念。可是既然感情走到了尽头，那就应该彻彻底底的断了来往。再见面，也只是徒增伤感罢了。所以，你若是想放下一段感情，就不要单独和对方见面，时间可以解决一切。

可以参考以下两点

1不要谈论不可能改变的事情

我们想谈谈我能改变的部分吗？如果你是你正在谈论的人，那么你应该清楚地认为另一个人可能是这样的。如果你能接受，你就应该接受。如果你不能接受，你应该考虑离开他。

不情愿地要求对方做出一些不可能的改变只会增加他们的挫折感。

2不要翻旧账，要为未来的问题争吵。

在争吵中不要老是翻旧账。这只会引起双方的情绪，无助于问题的解决。你可以告诉你将来如何处理类似的问题，看看对方是否能接受，以及他希望你如何改变。

其实情侣吵架是比较正常的，如果真心爱着对方可以现在对方的角度考虑考虑，有些时候不触及底线的小问题，哄哄就好了。不用刻意的要去讲什么。

吵架分手复合后尴尬，问题处理不好。你也可以问一问，看看对方会如何处理这个问题，看看你是否能接受，并说出你的期望。经常说“如果我们将来遇到同样的事情，我们该怎么办？"这样的句子可以帮助你将辩论的焦点从情绪发泄转移到解决问题上

首先，如何见面？邀请第一个心态建设

首先，别担心

返回总是两个人，另一半和你在一起和你一起成长，是情感而不是义务。许多人并不容易把你的前任放在首位，当你看着对方的状态时，你将紧急。再次会议后，我无意识地展示了一个自豪的感觉，我必须证明另一方是错误的。 “你错了，我现在没有你，”“我希望你后悔”的心态。

你现在的位置是朋友。如果之前和之前的矛盾，你可以幻想自己的敌人，不要说救，朋友不能这样做。我们是合理化的，让彼此的朋友，为了接受你的步骤和借口，你可以向他展示一个不同的自己，打破他的认知，打破了他的期望。给另一方具有积极和积极的情绪。

在恢复时，两个分手会面的人，邀请技巧

其次，不要回到旧路，纠缠尚不清楚

还有一些人，我会开始为宽恕道歉。借你的手和手牵着你的手说“我错了，你回来”，恐怕对方逃脱了。事实上，无论是积极的道歉，原谅，送礼物送礼物，还是恳求他触摸他柔软。这些喋喋不休道歉，最终只换取不屑一顾，这些词只能让你更便宜。无论分离还是亲密，我们总是有一个罕见的价值来吸引对方。在更长的人中，无论是在爱还是生命的婚姻中，有必要依靠这种不断的吸引力来维持亲密关系。我们改变了让自己成长，让自己提高价值，让对方享受我们。这种表达很容易让外国人你不能放手，仍然纠缠在一起。他们将开始新一轮逃生，不要破坏你以前的图像，让让返回原点。

第三，第一次确认目的

刚开始描述自己，说我必须和你成为朋友。因为你必须知道你只是拒绝了你，但排斥不是你的人，他讨厌你只是一种情感或本能给你。因为两个人的位置发生了变化，你已经成为围栏之间的令人不快的经历，你不碰你是为了表达你的不满。

因此，你的身份是一位大朋友，即使你经历了更多，也要互相对待对朋友的态度。了解最近的另一方活动，完成简单的信息交流。目的是三点：看到另一方，找到另一方的正确生活节奏，并检查对方的当前情感状态。

其次，如何邀请近似，传播和频率

当我第一次开始邀请时，我必须找到一个理由找到借口。这与我们保持关系的自我描述相同，我们需要找一个借口让对方接受邀请。就像我看到你在做什么，我会帮助你，借口等借口。想想他沟通和生活的方式，找到了一个合适的理由，只有你互相认识。如果铺路阶段的前三三邀请或前三次的前三三次是两个人分别举行，则存在禁忌。最好找到一个朋友，甚至两个朋友，聚集在一起或什么活动。有两个好处。首先，您可以取消双方的呼叫，另一方不会完全将您分离在一组中。更容易专注于组，更容易表达自己，表明您的情绪价值。其次，本集团的邀请将打破另一方的期望，另一方刚刚开始单独出门。结果，少数人会有几个人，期待空虚，丢失。这种嫉妒和下降会让他举办举动下次弥补。

从第四次分离。可以在一次或周末找到，随机找一段时间，讲述我想吃的东西，我的心情不是很好，你可以陪我出去吃饭。如果你拒绝，这意味着铺路仍然不够，它将继续制作垫。每次邀请都是测试，不要担心它。

2邀请频率：

原则是高频，小幅度。每周联系另一方三到四次，每个聊天的互动是五六句话，只有每天聊天，不要送晚安。心理学中有一个简单的暴露法律。我们没有时间看到一件事，我们认为的越多，你认为他是安全的，善良，熟悉的。并且将他加入他的生命中不是不可能的。因此，高频的意义是刷丝感，并在第二次会议之后，我会在他心中打印。由于你突然，这种浅薄的味道不允许服从。

并注意你第一次独自死亡，你只寻求简单，不要复杂化。找一家咖啡馆去寻找一家餐馆，你将自己付钱。但是聊天时最重要的原则是保持放松。让另一方舒适地，让对方与你很顺利。不要把自己太高，你可以表现出你的弱点，展示你的柔软妹妹。

三，方法，关键节点和最近近距离的效果

1关心关键节点

每个人都会突然下降，或心情是心情。而这一刻并不罕见：非常困惑，特别是焦虑，渴望安慰，需要谈谈。大多数人不会直接说，特别是男孩，只会在洞穴中对待。男人需要被关心。许多女孩会犯错误。当另一方描述你在描述悲伤时，直接回到脆弱性时，“没有关系，这是好两天，这是关键节点已经死了，基本对手很酷。

两点以正确的方式：

身份反馈。 “我知道，我理解你的感受”，“我知道你被冤枉了”，这是人文治疗师卡尔罗杰斯经常用于治疗实践的人。这句话往往是打开情感门的关键，这两岁月已经伸展了这么多年，这是因为没有人会离开窗户。当你记得的时候，当你到达另一方时，你总是使用“嗯，好，对”，这样的话。将准确性更改为另一方。跑下来。在恢复中，我们如何解压缩僵局之间的关系？使用什么样的说话？最好的方法是嘲笑两个字。调整你的关系，或挑逗你的未来，挑逗你的乐趣。让凝固的情绪流动，双方都可以放松。你所做的是，在关键节点中，你会小心，你将建立一个脆弱和悲伤的对方。

2近期恢复的影响

心理学待遇效果，称在沟通过程中，印象主要依赖于最新的刺激。

对于朋友来说，心灵的印象是最深刻的情况，这是场合的情况；一位朋友总是让你生气，但谈论原因，但只有两个，三。关于亲密关系，我们一直认为最重要的事情，但这是不间断的关系。它一直在不断做点，而最怀旧的会开始；但是，一旦两个人分开了一段时间，记忆将偏向最近的东西。要直接地放置，你分开后的所有变化，你会留下深刻的印象。

当你恢复时，你会展示魅力，第一个不能太自私，第二个不能取消。

这两个人是情绪价值的核心，女性的魅力很弱，男人的魅力谎言，很多女孩都没有意识到他们的行为不像女人。一个人的肉欲思维是从语言中引进的，并且据说情绪。你不能吸引男孩，因为你谈论你的男朋友完全没有吸引力，没有一颗心，“我想追你！”感觉。

提高实际上是非常明智的，通常是通用的互动，而且爱的和平之间没有区别。太多的目标，你会害怕错误，更谨慎，你做得越多，你会崩溃，你会崩溃。永远不要让你的需求如此之高，大多数人成功地拯救了你的前身是最坚定的人，他们不会想象结果，他们只知道我不想分开。

分手后重要的第一阶段制造高情绪价值

很多挽回者会奇怪，为什么自己一套挽回组合拳下来，前任没法心动、心悸、兴奋、愉快…原因呢，比较扎心，因为你的挽回动作始终没有让前任的心倾向你。心不在你这是因为爱情的感受是由正向的情绪产生的，前任能从你这获得好的情绪体验，他才能慢慢把你也和美好这个词搭上边，觉得能和你一起发展段优质的关系。

01、自我情绪要稳定

我是一切的根源，如果你连自己的情绪都掌控不了，很容易受外界的影响，那么你怎么能够去影响别人能？怎么能够给别人提供情绪价值呢？举个很简单的例子：你的女朋友跟你吵架，那自我控制情绪能力不强的男人，可能直接就跟对方吵起来了，或者埋怨对方，很容易受对方情绪的影响。

我记得范伟有部**叫《长安道》，他在剧中布演万教授，他的老婆是我的女神陈树扮演的，有一次他们吵架，陈数大声说“你倒是说话啊”，看看我们范老先生是怎么回答的：“每次跟你吵架我都百看不厌，你美的不可方物，让我不忍打断”。

02、高认知，决定情绪价值

能力来源于认知！对某一件事的具备高认知，就能给别人提供价值。对情绪认知越高，越能给别人提供情绪价值。掌握了影响情绪的本质规律，就能掌控情绪。在我看来，需求决定情绪，特别是那些负面情绪。需求得不到被满足就会产生负面情绪。当有一个人有了负面情绪，你如何去给对方提供情绪价值呢？肯定要从他的需求入手，他有情绪背后一定有需求。

你满足他的需求自然而然情绪也就被你化解了，也就消失了。比如，你的前任因为你太强势而选择跟你分手，此时你可以去分析，前任情绪背后的需求。太强势会给人带来一种什么样的感觉？压迫感，不考虑别人感受，自私，丧失作为男人的自尊等等。那你的前任此时恰恰需要的就是这些。

你可以这么跟前任说：对不起，一直以来我都太强势了，给你造成了不小的压力，说话做事，也没有芳虑到你的感受，我真的太过自私了，只想着自己的感受。但是我现在终于意识到了，强势的我虽然让自己舒服了，却伤害到了你。我知道，一个男人最需要就是自尊和尊严，但是当时我恰恰没有意识到这一点。

最近，我也努力的在做调整，希望自己变得不那么强势，希望突破自己，让自己成长。相信，前任看到这条信息，一定会对你的印象有所改变的，因为在这段话中，前任看不到强势，看不到自私，也看不到压迫。其次，我们本身具备一个高认知，就会产生吸引力，因为认知决定价值。生活中，我们都喜欢那些价值高的人，而这种价值高的人，恰恰能给我们提供情绪价值。

03、如何利用沟通给别人提供情绪价值？

常常夸赞别人

彩虹屁一定要有的，每个人都喜欢被称赞，不要吝啬你的赞美。比如一个朋友，她老婆每次做饭，他都会夸赞她老婆做饭好吃，并风卷残云的吃光了。他们在一起十几年了，他一直不会做饭，靠彩虹屁维生至今。

学会换位思考，给予认同感

大部分人都喜欢被认可被读懂，不妨学会换位思考，说出对方想表达的意思。比如在沟通当中，别人跟你说的每一句话，都代表他的意思。你能不能根据这句话判断出他背后想表达的意思呢？此如，一个男生问你在干嘛？背后所表达的意思，可能是有事想要找你帮忙，也有可能就是单纯的想你了，想跟你聊聊天。

比如，一个男生让你多穿点衣服，背后意思就是关心你，他想听到的自然是“谢谢关心”如果你每句话都恰到好处的说到他心坎里，你说他能不舒服吗？

挽回成功经验分享：记住这6个忠告必能复合！

01避免情绪化行为，留下负面印象。

02多反思自己和关系中的问题。

03思考解决方法，而不是沉浸在痛苦中。

04不要低姿态挽回。

05把自我成长放在第一位，不要太过于关注对方。

06不要在无法掌控的事情上浪费时间。

不要等他讨要，直接归还。

这样显得自己很懂事理。不占小便宜。

他可能会觉得，你这样比较干脆，直接就断了。

但是这是他的认为。作为你，这样去做事很爽快的。

不会拖泥带水。

果断、干脆，利落。

不让他觉得你“爱小”。

他如果是假的，这种情况会马上猛醒。

要是真心，也会对你另眼相看。

我估计，你们就是因为某件事情意见不合，男孩子一时气恼，提出了分手。

如果没有什么大原则问题，这只是一场误会。

戏要演下去。

不管是什么类型的事情，都要保持住自己的尊严。

还回去。几千块钱，不把他看在眼里。否则，会留下后遗症。

两个人在一起总会有矛盾，吵架也是在所难免，但是不管怎么样，最好不要随口就说分手。因为这会让对方觉得你真的不爱他了，会严重影响你们两个人之间的关系，哪怕你们这次吵架得到很好的解决，但是你对他说分手的那一幕会深深地烙印在他的脑海里，会影响他对你的爱。

但如果自己已经把分手说出口，而且还爱着对方，要做到以下2点：

1、道歉并且解释你为什么说分手

因为你还爱着对方，还想跟对方在一起，所以你一定要道歉。哪怕你在吵架的过程当中是有道理的，但是分手两个字是你说的，所以你还是要承认错误，说自己一时冲动，虽然说了分手两个字，其实自己内心还是喜欢着对方，想和他继续生活下去，所以自己说的分手只是一时气话，并不是真的想分手，并且承诺以后不会说分手。我相信他也是爱你的，不过因为分手两个字就完全没有爱了，经过你的一番道歉、解释和承诺之后，他还会爱着你，只不过你在以后的生活当中一定要付出更多的爱，让他彻底相信你不会再跟他提分手。

2、以后尽量不要吵架

这次分手是因为你们两个人吵架，经过了你的道歉、解释之后你们两个人继续在一起，但是以后的吵架可能会让情绪激动的你又说出分手两个字。所以我建议你们不要吵架，尽量心平气和地沟通，你们在发表看法的时候，尽量是在解决问题，是在交流，而不是在向对方发泄情绪。这样不仅解决不了问题，而且还会因为情绪失控而说出更过分的话，做出极端的行为，到最后可能真的要分手了。

分手两个字很容易说出口，但是真的想挽回对方的心，并且让对方彻底相信自己不会再说分手是很困难，所以建议大家不要轻易说分手。

异地恋吵架了怎么办？

分手两个字真的不要轻易说出口，因为分手二字太伤人，尤其是异地恋，也许在气头上说一句分手，可能真的再也回不去了，两个人在一起难免有各种摩擦，吵架也是必然的事情，那异地恋吵架怎么办呢？

1、学会道歉

道款是很重要的，情侣之间吵架，一定要有一个先主动道歉，恋爱中，女生是很难主动道款的，这是作为男生可以大气一点主动一点，主动道歉还能展现自己的绅士风度，很多异地恋的女生生气吵架不过是刀子嘴豆腐心，她也许只是想你多给她宠爱，多让着她一点，所以先道歉先服软，即使错的不是自己。

很多时候一个拥抱就可以解决的事情，异地恋的男女却只是接收手机来理解传达出来的讯息，异地恋男女吵架，如果男方也在气头上却愿意主动打个电话过来、发条信息过来主动求和，说明他真的很在乎你。不要以为谈恋爱时只有女生才爱面子、低不下头。一个在情侣面前都爱面子低不下头的人只能证明你没有想象中地爱他而已。

2、不要冷战

异地恋最伤人的是冷战，吵架不可怕，可怕的是吵架过后的冷战，一个不问一个不说，那问题永远解决不了，很多时候，异地恋情侣吵架，女生都会比较容易冷战，想要等着男生主动打破沉默，但是这个世界上，除了父母会无条件对你好，有谁有义务对你好呢？

如果吵架后，即使女生表现得冷漠，男生可以一如既往的关心，女生也不要冷战了，要知道能忽视你的冷漠还关心你的人，是个爱你到骨子里的人，好好珍惜吧。

3、吵架原因

吵架总有吵架的原因，有时候吵架只是因为一些鸡毛蒜皮的事情，要学会找到吵架的原因，才能更好解决问题，对普通情侣来说，因为一些小事情吵架也许一个拥抱就能解决，但对于异地恋的人来说，要学会不要因为小事情生气吵架，要学会释然。

4、赠送小礼物

一份合乎心意的小礼物总能讨对方欢心，在一起久了，总会知道对方喜欢什么，或者有什么特别想要的却没得到的东西，送这样一件合乎心意的礼物，对方会觉得你懂她（他），自然也就气消一大半了，再多说一些软话，不用过多久也就会和好了。

5、定时见面

异地恋最忌太久不见，即使每天都有联系，但总会觉得缺少些东西，一旦出现问题，很容易造成分手，定时见面，多给对方一个拥抱，一起逛街、看**、去一次游乐园等等，都可以让两个人的感情更亲近。

6、学会信任

信任对于异地恋的人来说很重要，一旦两个人之间一旦缺少信任，就会容易因为一些小事情产生怀疑，甚至回幻想一些子虚乌有的事情，慢慢地两个人的心就远了。当初选择与对方在一起是因为你们之间存在信任，你相信对方可以给你想要的生活，相信你们之间可以相处融洽，会有一个光明的未来，所以多给对方一些信任。