经常和对象吵架该怎么办？不想分手！

当和对象吵架时，这时候是最不理智的，一定要冷静下来，不要认为错都是对方的，要尽量在自己身上找原因，为什么会吵架，是不是自己的行为太过分了？

这时候千万不要做任何决定，冷静下来好好分析事情发生的原因，这时候做的任何决定都是过激行为，一定要注意！

另外，不少情侣在吵架的时候，总是很想要吵赢对方，或者想让对方认输。这其实就掉进了双方吵架的一个陷阱里面，到最后你们就会发现彼此，其实已经超脱于吵架事情的本身，而是单纯的为了气对方一下。

可是这种胜利是毫无意义的，下次面对同样的问题的时候，还是会一样的吵架，到时候再胜利的就不知道是谁了。所以千万不要因为一时的气愤而去翻旧账，这样是解决不了任何问题的。

先低头的人不一定是输家，如果女生因为任性和男友吵架了，女生其实是可以采取一种委婉的方式和男生道歉，只要稍微的示弱一点，男生基本上都是会顺着这个台阶往下走的。

这样做不仅会让男生觉得你是在乎他的，而且还会让他更加的爱你。当然，你也可以采取撒娇的方式来向自己的对象道歉，这种方式也是可以的。

情侣之间沟通也是需要技巧的，如何沟通讲出来：尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝不是批评、责备、抱怨、攻击。

不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教：反之只会使事情恶化，成为情侣之间沟通的刽子手。

还有啊，当对方试图弥补自己的过失的时候，请尽你所能去体恤他。

将怒气当成棍棒不断挥舞，或将自己裹在仇恨的斗篷里，无异于把两人的感情出卖给怒火，而这份怒火，除了把两个人烧的遍体鳞伤，还有什么好处呢？

所以让自己想发怒的时候慢一点，让自己原谅别人的时候快一点吧。这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐！

情侣也是一样，想和对方说什么就不要沉默。为什么一些情侣会总是吵架，那是因为观点不一致，想配合对方，但是面目表现出来的表情总是会让另一方觉得实在敷衍，这样就成为情感沟通上的偏差。

谈到沟通和说服，人们往往关注所谓谈话技巧，在“术”上下功夫，其实最重要的是与人交往的原则和态度。社会心理学研究表明，要想有效与别人沟通，一定要有坦率的语言，真诚的态度，通情的心理。

最近老跟男朋友吵架怎么回事，一般的开始认识时不吵架, 渐渐熟悉了很在意对方了,开始吵架; 觉得对方就是自己的另一半时就不吵架了; 结婚后,刚开始,吵吵闹闹; 不吵不闹了,也不说话了,就是有问题了 生活中,难免磕磕碰碰,所以彼此让一步,海阔天空!!! 愿你们平平安安!情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析

　　首先你先要冷静下来，然后慢慢的理清思路，问问自己对男朋友是不是有什么不满意的地方如果发现他哪一点做的不好让你不满意，你大可以和他平心静气地谈谈，说出你的想法，让他明白你需要的他到底是什么样子的。而你自己也应该大度一些，不要老是为了一点小事就和他吵架，偶尔吵一次架可以促进你们的感情，但经常吵架只会让你们的感情破裂。

　　最近老跟男朋友吵架怎么回事，不如，我们不要再吵架 每次跟情人吵架之后，总是离不开冷战，闹分手。然后，因为舍不得，又在走在一起。和好如初之后，女孩子爱跟男朋友协定：“不如，我们以后不要再吵架了，好吗” 吵架并不难受，最难受是吵架之后的思念，很害怕他不会在回来。早知道那么难受，就不跟他吵架了。 男人听到女人这样说，总会点头答应的。>>10道挽回测试题：测你们的复合机会大不大

　　二、最近和男朋友总是吵架怎么回事

　　都说女人总有那么几天，爱生气是没有理由的，是没有根据的。

　　首先，你要清楚，吵架也是沟通的一种方式，是彼此思想交流的一种渠道，只是这种渠道或多或少令双方心里不太舒服而已。

　　为什么会吵架，主要看人的性格，如双方都属于脾气暴燥之人，这架就容易吵起来。

　　从你的话语可以听出，你们以前不像现在这样经常吵，那是你们以前还没现在彼此熟悉，那时还很陌生，通常人们对于陌生的人来说，不轻易露出自己的脾气暴燥的一面。

　　最近总爱和男朋友吵架怎么办要解决这情况，首先你们双方都要互相检讨，然后再反思，是否你俩已经无法再容忍对方的缺点了 如答案是否定的话，则你们应该想想是否改变一下目前的沟通技巧，以冷静沟通代替暴燥沟通。情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析

　　三、最近和男朋友总是吵架怎么回事，该怎么办

　　你应该好好的改改自己的脾气，男人认错都是因为爱你，否则他怎么会轻易的低头呢不要把他的爱当成你放纵的资本，否则总有一天他受不了就和你真的分手了。爱人是帮你分担不开心的，不是承担你无缘无故的怒火的。我相信你饿着肚子肯定不是为了等他的电话，是因为自己心里不舒服没有心情吃饭，再加上和他的通话不愉快才会没去吃东西的，根本不是他不关心你，而是你不会照顾自己，不会照顾自己的情绪。

　　其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

　　很多时候两个人吵架，或许不仅仅是某一方的问题，也可能双方都觉得自己有道理。这时候也不必纠结谁先道歉，最理想的状态就是互相给台阶。

　　如果不是真的想分手，对方给你哪怕是几毫米的小台阶，也抓紧时间跳下去。感情需要沟通与妥协，更需要经营与磨合。大家都是理智且讲理的成年人了，只要说开了，基本也不会存在硬要较劲站在台阶上不下来这一说了。

　　有问题最好当天解决，及时有效的沟通可以解决大多数矛盾。吵架初阶段互相哄的话效果最好，如果错过这个时机下一步就冷战了，这时候或许需要花更多的时间和精力才能和好，而且隔夜仇真的不好消啊。

　　不论如何请尽量不要翻旧账，更不要脱口偶尔出伤人的话。因为这样除了会让问题更难解决，不会起到任何正面效果，且事后一定会后悔。

　　以上就是吵架时的一些解决办法，人生真的不长，我们没必要把时间浪费在吵架上。先低头的人并不卑微，只不过是愿意为了喜欢而妥协，也是想告诉对方“无论我怎么生气，我还是很在乎你”。

具体可以参考长沙甜蜜蜜婚介的文章《怎么解决和对象吵架问题》

关系之间，尤其是亲密关系之间发生冲突是很正常的事情。但是，如果发生冲突后，没有好的方法去化解矛盾会很影响彼此的感情的。哪该如何做呢？

就事论事，不要去翻旧账，更不要去诋毁或贬损对方的亲人朋友。

可以表达自己的情绪感受，比如：你这样，我的心理很难受等等，尽量不要被情绪裹挟，攻击对方，那样只会让矛盾升级。

暂停的方式。双方约定好，在矛盾冲突的时候，叫暂停，等情绪平复之后再谈论那件事情。

彼此情感需要互相经营两个人，因为一些小事吵架太不值得，应该好好反思，两个人相处中，就是要一个人让着另外一个人。其实让着一个人，说明另外一个人非常有涵养，也非常爱这个人，如果两个人还是总吵，那么就分开一段时间，有了距离感才会更好去相爱。

最爱那一低头的温柔，要互相体谅

两个人在一起时难免会吵架，这很正常。但是，吵架一定会影响两个人情感，能够不吵尽量不吵，两个人在一起相处，要学会互相体谅，最爱那一低头的温柔。夫妻没有不吵架的，只不过是有人喜欢大吵，有人喜欢小吵。小吵小闹，无伤大雅，而且还能够促进两个人感情越来越深厚，如果是大吵大闹，就会影响到两个人的感情，所以两个人之间要互敬互爱。当一方心情不好时候，另一方要学会让一让他，能够体谅对方不容易，才能够更进一步。

贫贱夫妻百事哀，两个人要时常学会沟通和反省

一个巴掌拍不响，两个人吵架，两个人都有问题，为了小事吵架，就是说明两个人立场不一样。如果每一个人都能为对方多考虑一些，及时学会沟通和反省，那么什么事都能有办法解决。年轻时有一对夫妻两个人互不相让，总是觉得我如果让着你了，就显得我比你低下，等到老年时，他们才悟出一个道理，互相让着彼此，就是显得很在意对方。那个学会让着别人的人，总是涵养比较高的人，两个人在一起，因为小事吵架要学会沟通，什么事情坐下来说开了就没事了。大家知道夫妻之间最怕的是什么，就是不沟通，最怕听到这样的话我不说，难道你不知道吗？大家都很忙，你不说我真不知道，所以两个人到一起学会反省。

如果这段时间两个人情绪都很暴躁，为了一点小事就要吵架，家无宁日，那么不妨两个人试着分开一段时间。给自己找一个出差的机会，或者是抱团去外地旅游几天，散心回来以后心情好了，再看到对方也会觉得跟以前不同，这就是距离产生美。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

每次吵完了两个人都要冷静下来，然后好好沟通一下就可以了。要是两个人是真心相爱，你们吵架的时候就不要说太过分的话，然后在低个头，当然不能每次都是同一个人低头。吵架归吵架，只要吵架的时候不要说出分手就好啦。我和我对象也总是吵架，但是我们没有分手，并且吵完之后会好好分析一下为什么会吵架。