越长大越学会压制住自己的感情，喜怒哀乐只会藏心里？

真正成熟的人，懂得控制自己的感情。随着年龄的增长，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的行为左右着自己的情绪。把自己的情绪收藏在心底，不要轻易表达出来，你喜，别人不一定同喜；你怒，别人不一定理解；你哀，别人不一定同情；你乐，别人不一定与你同乐。长大之后才会发现，有些事情自己只留给自己。

感情是自私的 任何亲情 友情 爱情 皆是

情最难久 多情者必至寡 所以薄情正是多情处 有情常被无情误 多语者寡信 自奉者少恩

人类这种东西嘛 所有的关系都是建立在利益之上 所谓安全感竟这么来的

人越长大 越被污染 你看小孩子天真可爱 哪里会撒谎 会骗人 都是长大后 被污染了 千万不要说小孩不懂 那是大人需要的返璞归真

人类的文明 一直在退化 不要被科技所蒙蔽

当你觉得别人有问题的时候 就是你有问题

你生气，是因为自己不够大度；

你郁闷，是因为自己不够豁达；

你焦虑，是因为自己不够从容；

你悲伤，是因为自己不够坚强；

你惆怅，是因为自己不够阳光；

你嫉妒，是因为自己不够优秀……

凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

你不会在别的地方找到良善 必须在自己的内心找

要想除掉旷野里的杂草,方法只有一种,那就是在上面种上庄稼

凡是你排斥的，就是你所要学习的!

♥法则一:从外在看内在，从别人看自己。 透过别人，你才能认识真正的自己

你从别人身上看到的其实是自己。

我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。

你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。

你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是发掘你自己。 去了解他的感觉、想法，你也更了解自己，你们相互成为对方的镜子。

如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情；就像一位婚姻专家说的：「如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。」

事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，他帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。 这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到自己的真面目。

别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

♥法则二：你是什么样的人，就会认为别人是什么样。 你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都「想歪」，因为他就是那样的人。 一个对别的女人有非份之想的人，自然而然地，也会猜疑自己的女人。 老遇到讨厌的事的，往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人，其实自己才是最有毛病；喜欢说三道四的人，其实自己才使最不三不四。

如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。 并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。 你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。

同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。 他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的「那种人」。

当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。

如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。 一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。

♥法则三：你内在是什么，就会被什么样的人吸引。 你对外排斥什么，对内就排斥什么。

一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向；而那些我们不喜欢的人，也反映我们不愉快且不接受内在的自我。

教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。

当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：「首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。」

一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。

每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。 你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。

当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害到自己。

你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。 如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。 我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。

我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。 所以，关系处问题的人，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。 以下是一些你可以自我检视的问题：

「当我观察你所反映的我，我感到。」（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）

「你反映了我的哪个自我？」

「外在」困扰我们的问题，正是我们「内在」无法整合的部分。 如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。

♥法则四：你约束别人，自己也会被约束。 你越恨就越束缚，你越爱就越自由。

当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。 你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？ 你会怎么样？ 你就会不高兴，对吗？ 你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？ 不，其实你才是被掌控的。

以眼还眼，结果是大家都瞎了

如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。 那就是我为什么说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也怨恨自己。

要怎样彻底消灭敌人？ 把敌人变成你的朋友！

你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；最难放手的人，正是你最需要放手的人。

♥法则五：如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。 如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。

我们主要的人际关系，不断地反映该学习的课题是什么。

无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。 他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。

当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？ 不，他只是帮你把「发霉的阴影」拿出来晒晒太阳。

你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火，因为那是你连想都不会想做的事。 但是，如果你太太说你旅游出差是想借机去「偷腥」，你可能就会辩驳，甚至发火。 为什么？ 因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。 没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能起而辩护和发火。

所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。 如果不是真的，你又何必那么「当真」，对吗？

他们之所以会安排在你身边，都是「有因缘」的。 因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是「天赐的良缘」，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。

去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。

去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。

去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。

去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。

——印度大师古儒吉

爱是什么？ 爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。 如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因为你一直在排斥，所以他们才会一再出现，你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。

我觉得就两个原因：

第一是麻木或者说习惯。年少的时候，总是痛快哭，痛快笑。爱就是爱，恨就是恨。随着年岁的增长，笑过了，哭过了，爱过了，恨过了，心也累了，情感也就麻木了。

第二，自我保护机制。人有追求快乐，逃避痛苦的本能。到了一定年纪，经历一定事情后，渐渐明白世界太多事不以自己的个人意志为转移。在乎的人可能一个接着一个的离开，在乎的事情可能太多的没有按照自己的预期发展。例如我小的时候，每次过年过节办喜事，一大帮亲戚聚在一起，觉得很热闹，很开心。每次大家散伙各自回家我都会不舍。后来明白了，这就是生活，有聚就有散。上学时，玩的好的同学离开，也是很难过。后来明白，这也是生活，总是不断有人离开你的世界，又不断有人进去你的世界。

既然明白这些事情都不是自己能改变的，自己能做的唯有接受。那么，何不坦然一些。正所谓多情自古空余恨，要少些遗憾，就只能情感淡漠一些。可能这就是没有付出，就没有伤害吧。

随着年龄的增长，我们经历的事情越来越多，很多时候我们更在意自己的想法，希望自己可以活得简单和轻松一点，也就不愿意再为别人做一些改变。另一方面，是因为之前受过的伤太多，有了很多顾虑对别人的要求也会多一些，所以就很难对一个人心动。

随着年龄增长，人的经历也在不断增加，经历了太多人情冷暖，人的心就会变得坚硬。同时考虑的也会比较复杂，所以就很难再对一个人动心。在心理上，年龄越大阅历越丰富，接触过得异性越多，所以越来越难心动。从生理上，年龄大了荷尔蒙激素代谢的慢了，对异性的兴趣也不会像小时候那么浓厚。

年龄越大，然后你的思维就会越固化，越越不容易改变自己去喜欢上一个人，因为年轻的时候可以为了一个人做出好的改变，但是男人大了就不会改变了。年龄大的人，实际上对社会也比较了解，对人的本性也是看得比较透彻，所以说相对而言他就会很难再喜欢上一个人，这也和他的经历有关，人比较成熟了。看问题就不那么片面！

大概是慢慢长大之后对许多故事都了然于心，对感情里的起承转合都有了大致的剧情，经历过纠缠反复，看过太多分分合合，越发看到人性的软弱面。所有的爱情都点燃于迅猛，消散于无形。

当你再遇到一个让你眼前一亮的人，你的理智就会跑出来，你会分析得出你会喜欢上他的原因，会推测得出你们将要开展的剧情，你的理智也在提醒你，你这种突如而来的喜欢并不能长久。所以，你会不自觉地去等待，等待别人付出十二分你才敢拿出你的十分，而对方何尝不也在等待。

年龄越大的人，已经没有了年轻人喜新厌旧的那种心理。年龄越大，越想追求一种稳定的关系。对自己喜欢的东西会有明确的认知。你的内心告诉你，自己最需要的是什么？所以你会越来越忘不了那个人的优点。

  对于我们来说，表达悲伤的一种本能就是哭泣。当我们觉得难过，觉得委屈，觉得全世界没有人理解自己的时候，都可能会选择哭一哭来表达或者是发泄自己的情感。哭泣作为一种表达的方式，即告诉我们这个人非常痛苦，同时也缓解了悲伤者的情绪。

  小的时候，哭对于我们来说是一种本能，因为我们还小，除了哭泣不会用别的方式来表达。我们真正因为伤心而哭泣就显得那么少，而那些用来表达需求，比如说我饿了，我困了，我要抱抱而产生的哭则是占了主要部分。所以我们小时候爱哭，就是因为这些。

  同时，也许是因为父母行为的强化，比如我们哭闹，父母就会非常苦恼，答应我们的请求，于是我们就知道了，只要我们哭闹，我们就能得到我们想要的一切。我想这也是很多熊孩子形成的原因。虽然不是所有的小朋友都经历了这些，比如我的父母就非常不在意我哭闹，特别我想要东西而哭的时候，他们就会把我一个人留在玩具柜台，真的就默默走掉。

  而随着我们的长大，我们渐渐成熟，心智也开始长大了。因为社会约定成俗的“规定”，什么“男儿有泪不轻弹”等社会的想法，让男生渐渐开始变得不再哭泣，即使是一些很难过很难过的事情也不允许他们流眼泪。我想这是男生变得不爱哭的一个重要原因。其实，即使你是个孩子，你也不被允许一直哭，也会被人嘲笑是“爱哭鬼”。因为整个社会或者说是我们的文化中都比较抵触哭泣，所以我们也都渐渐不爱哭了。

  而女生，虽然没有了所谓的社会成俗的制约，但是也渐渐开始明白，哭是解决不了问题的。我们小的时候，因为控制不住自己的身体，总是想要哭，因为除了哭我们别无办法。但是现在不一样了，我们哭是没用的，最主要的还是行动起来，把问题解决。

  另外，哭作为一种减压而且缓解悲伤情绪的办法，所以显得比较常见。我们小的时候，因为能力和金钱的原因，除了哭和睡觉，就没有什么缓解矛盾的好办法了。可是我们长大了就不一样了，我们可以一个人去ktv唱歌到天明，我们可以运动到精疲力尽。所有的所有我们想得到的办法，我们几乎都可以实现，已经不仅仅局限在一个哭泣的方式上，因此我们选择用哭缓解悲伤的概率也大大降低，显得不那么爱哭了。  

  综合以上几个原因，我们在成长的道路上不断坚强，变得越来越不爱哭了。