和人吵架了心情很不好怎么办？

1心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的心情不好可以多看看搞笑的**,笑话,让你忘掉心情不好的原因心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿把事情看得淡些,心情坦然些

回想一下能让你觉得满足和开心的事情

隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~

2心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。

我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。

一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。

或者来用别的方法来让自己开心！！

有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

毫无疑问，夫妇之间的争吵大部分是因为日常生活中的琐事而发生的，如果互相争吵时不注意自己的言谈举止，特别是男人的心态，通常会使士兵变大，感情出现裂痕。夫妻争吵后男人的想法是什么？下面，我将揭露男人争吵后的六种心理状态。夫妻吵架后男人的种心态，和朋友外出发泄

很多男人吵架后邀请自己的好兄弟，关上手机也不醉，女人在家越着急，男人越出门越开心。不管女人怎么下定决心，到了男人喜欢回家的时候，心刚开始发毛，一开始想起的是，发生了事故，进了医院诊所，甚至有负罪感，之后可能会被认为是其他奇怪的想法。

女人的内心深处不能没有自己爱的人。不管女人在冲突中主要是太“凶”，男人都不能做伤害女人心的蠢事。拒绝几乎可以随心所欲。女性争吵都结束了争吵，期待男人能先张嘴，亲切地开口，与此同时，还有应该感到的。

女人比男人理性，火也走得快，不知道很多男人不懂女人的心，摆成一幅老人的气势也比女人小，凉皮相对蛮横。喜欢寒冷和暴力，抽闷烟。很多男人认为，如果不说话，就能减少夫妇之间的分歧，在最少的时间内平定战争，这种想法让我感到沮丧，不正确，很多男人认为这是可信的方式。

那种心态总是会进一步加剧女性心中的愤怒，从女朋友手里找到心灵状态安慰。有些男孩吵完架后喜欢找旁边的女朋友吐。这样做似乎能找到对心灵状态的归属感。有这种心态的男人内心敏感，期待女性能更好地理解和宽容他。家庭暴力

都说女人更喜欢，我认为男人比女人更愿意比较，只是女人在嘴边，男人在隐瞒内心。男人在心态上也可以有很多顾虑。特别是夫妻纠纷后，男人不知道婚前这样的女人为什么变化那么大，为什么儿媳妇比初恋坚强，人比人气去世的人更能媲美，心里越后悔，以后两个人的感情越冷淡，夫妻吵架后男人就会心烦意乱，想不想

一、会难受

男人可以忍受与你吵架，但是可能在吵架之后冷战，他会觉得非常的难过，特别是一些比较喜欢你，甚至是一直爱着你的人。毕竟爱你的人会更珍惜与你相处的点点滴滴，如果因为日常小事吵架而冷战的话，不仅仅会让他伤心，同时在吵架的过程中说了一些伤害彼此的话，不由得还会有些委屈，再加上随后的冷战，怕是一个深深爱着你的男人要委屈极了，心里难免会有些难受！

二、可能不会难受

吵架之后的冷战，男人更多的是不会难受的。毕竟吵架就是因为两人间的矛盾，既然都选择吵架了，那么你们之间的问题也随之展开，更多的会让人认为你吵架只是简单地发泄情绪，而随后的冷战更是让彼此冷静下来的办法！因此来说，很多男人不以为吵架后的互不搭理就是冷战，更多他们会认为这只是双方冷静的一种方式。因此来说相对于不同人而言对于冷战的态度也是不一样的！

三、想办法解决

作为求生欲比较强的男友来说，一般吵完架并不是选择冷战，而是急于想办法解决问题，毕竟吵架后他会觉得愧疚，而且良心不安，所以，他会想办法去挽回你们之间的感情。难受可能是有的，但是他比较直接的想要找到办法去解决你们之间存在的问题。同时爱你的人不会让你一个人伤心太久，毕竟你是他的女朋友！

四、冷静

还有一些人啊，吵架后冷战的男人可能不会难受，但是他可能会保持冷静。毕竟小两口之间发生一些口角也是难免的，其次人家懂得忍让，毕竟作为自己心爱的女朋友，这时候的争吵更多的是情绪上的发泄，与其闹得不欢而散，还不如冷静对待，毕竟一个爱你的男人怎么会对你大吼大叫呢？

夫妻吵架后男人的心理

　夫妻吵架后男人的心理，婚姻生活中两个人在一起，吵架冷战有时是很难避免的，但是要注意不要让吵架影响了夫妻之间的感情，一定要积极的调整彼此之间的关系，以下来了解夫妻吵架后男人的心理。

夫妻吵架后男人的心理1

　 冷战比正常好

　其实很多时候男人都会觉得只要我不跟你吵，那一会就没事了，就是不想一直争吵下去，所以就选择了冷战，这样至少不会伤害了彼此之间的和气。男人心里总是想，在争吵的时候往往有可能脱口而出一些伤害更大的话，那么还不如不说避免这样的情况发生，觉得这样的争吵其实也毫无意义，还不如冷战让彼此都先冷静下来。

　 不理会抽闷烟

　很多男人会觉得少说话就可以减少夫妻间的矛盾，也可以让对方消气，尽快的结束这场战争，但其实这个想法是错误的。当女人一旦要跟你吵架的时候，如果你一直沉默不语只会让对方更来气，她更希望的是你能及时回应她的话，听她的`宣泄还要说出自己的想法。如果你只是一直沉默抽闷烟，那么只会激起女人更大的火气来。夫妻关系如何修复，重新回归恩爱如此的模样！

　 不想让别人看笑话

　男人毕竟都是好面子的人，如果两个人吵得非常厉害的话，街坊四邻知道了就感觉被别人在看笑话一样。家丑不可外扬这是我们都知道的事情，对男人而言都是尽可能的把大事化小，小事化了，没必要闹得人尽皆知，何况夫妻间不都是这样吗，吵完就算了。如果被双方家里人知道，那可能也会影响两家人的和气，这是非常不利于家人和睦的。夫妻关系冷淡怎么办，别忽视了这几点！

　 喝酒买醉

　可能男人的心思没有那么细腻，不会像女人一样一直想东想西，让自己一直在不好的情绪里。很多的时候男人心情不好的时候要么就是抽烟要么就是喊着朋友一起喝酒买醉，不醉不归，觉得喝醉了就可以忘记一切的烦恼，所有的烦心事都会抛诸脑后，不用去管那么多，只要当下这一刻忘记了就成。

夫妻吵架后男人的心理2

　夫妻之间总会有吵架的时候，但是要注意不要让吵架影响了夫妻之间的感情，我们了解一下夫妻吵架后该怎么办？

　1、夫妻吵架冷战，有时候可以说是无理取闹，甚至是可能会因为一些很小的事情都会吵起来。吵完之后重要的是怎样快速和好。所以在吵架了之后，错的一方主动承认错误，坦诚面对，必要时候可以写下检讨书，以表诚信，主动替对方干些活，让对方心里感受到你的诚意，这样就可以顺利获得对方原谅。

　2、认错低头一方，其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

　3、两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。

　4、作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗？

　5、不能拿冷战作为威胁对方的筹码，很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。

　6、遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。

　夫妻吵架后该怎么办？夫妻吵架要有一方放下身段，这样才不会因为吵架而影响夫妻之间的感情，夫妻吵架是常有的事。

夫妻吵架后男人的心理3

　 夫妻吵架后男人的6种心态

　 和朋友外出发泄

　很多男人吵架后就邀上自己的好哥们，关上手机不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在争吵中表现的多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。

　 拒绝示好随便你怎样

　女人吵架，都希望吵完男人能先开口示好，另一方面也有觉得有些理所当然。女人不比男人，感性得很，火来的快去的也快，然而很多男人不懂女人心思，也懒得猜，摆出一副大男人的架势，比女人还小气，冷面相对不依不饶。

　 爱冷战抽闷烟

　很多男人觉得不说话，就可以减少夫妻之间矛盾的发生，也可以在最短的时间内平息战火，这种想法其实是消极错误的，而很多男人却将之当为可靠方法。须不知这样的态度只会让女人心中的怒火更甚。

　 在异性朋友身上寻求心态安慰

　有些男人在吵完架后，喜欢找身边的异性朋友倾诉，仿佛这样就能找到心态的安全感。其实抱着这种心态的男人是内心脆弱的，而且希望女人能够多理解和包容他。

　 家庭暴力

　夫妻吵架最可怕的就是家庭暴力，而在家庭暴力中，男人是其主要的施暴者，究其心态，就是习惯用暴力来解决问题。夫妻间本没有深仇大恨，但是一旦动了手，很多可以简单处理的问题便会变得复杂，深深刺痛女人的心，从而导致婚姻破裂。

　 前后比较心生悔意

　都说女人喜欢比较，其实男人比女人还愿意对比，只不过女人在嘴上比较，男人则藏在心里。男人在心态上也会有很多纠结，尤其是夫妻争吵后，男人总在心里犯嘀咕，为什么婚前婚后同样的女人变化这么多，为什么老婆比初恋凶悍，人比人气死人，越是对比，心里越后悔，之后两个人的感情越冷淡，所以夫妻吵架后，男人切记胡思乱想，生出不该有的想法。

男生吵架后会先放恶意的话，吵完后心软了，找出哪里不对，不断地想解释，想让喜欢的人原谅，别的她在吵架后，是最想你的，怕你下一秒就离开了，真相有时间对女生来说真的很费解就是生气，真的很难做到男生却就是不想放手，显得我对女朋友有一种习惯，她不再觉得不舒服，没有目标，也不知道自己为什么这么努力。突然间，她的生活中缺少了一些东西。

不同的男孩在争吵后有不同的心理活动，这取决于争吵的原因。男生和女生吵架比较多，有些是日常琐事，有时是对方态度不好，有时是嫉妒女生。根据不同的情况，男孩在吵架后的心理也会发生变化。面对无理取闹，男孩会感到疲惫，想逃避，如果是吃醋吵架，弄清事实，吵完架后，男孩会自觉责备。很多男孩在争吵后会邀请好兄弟，不醉不归，关闭手机。女方在家里越是着急，男孩出去后就越是开心。要知道，不管女人的心有多硬，当她看到一个爱她的男人回家时，她的心就开始不安了。

一开始，她会想到自己是不是不小心进了医院，甚至感到内疚，然后就会有其他奇怪的想法。所以，女人的心是离不开自己深爱的人的，不管女主在争吵中的表现是否真的太 "凶猛"，男生一定不要做伤害女人心的蠢事。很多男生在争吵后把哥们儿请来，一起在电话里喝得酩酊大醉。婚后的女人越是渴望，男人在外面就越是开心。

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很多女生吵架生气就想提分手，好像这样就能引起对方的重视，才能让对方有所触动。对待最亲密的人，包括孩子、爱人、父母，越是伤害人的话越是喜欢说，越是伤害人的事越是喜欢做。其实这样的心理就是以伤害的形式来避免很深的羞耻感：我那么需要你爱我，而你却不给予我回应。生而为人，实在太羞耻了。

另外一种心理就是潜意识对男朋友感到了厌倦。如果他这时候一如既往提供的安全感反而成为了束缚自由的枷锁。他变成了禁锢你的人(虽然他不一定有过这种念头)。还可能你们之间的关系早已经形成了这样的模式。由于他一直自动地扮演逆来顺受的好人、照顾对方的人，以至于让你得不到付出和成长的机会，也造成了两个人之间不平等的关系。

和男朋友吵架就想分手怎么办

如果你喜欢他，那就多理解他。站在他的角度想一想，了解他内心的真实声音。在爱情里，总是彼此伤害，仿佛这样才能证明自己爱得轰轰烈烈。可是爱情里没有谁对谁错，爱情里更没有爱得多或少。

你爱他，他爱你。如此就已经足够，不要试图让彼此的伤害。你们彼此相爱，你们需要的是温暖，是幸福，是甜蜜，是快乐。不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就冷漠离去。越是安静的战火越大，这是冷战，也是彼此的伤害。无论是怎么样复合，那些曾经伤害过的伤口，是永远存在的，抹也抹不去。

请给他一个拥抱或者亲吻，哪怕只是一个简单的笑容，用你的拥抱去化解他心里的悲与伤。他喜欢你，他绝对不会拒绝你的拥抱或者亲吻，他只会害怕你的冷漠转身的无声安静。请记住，相爱的人不要轻易宣战，因为冷战只会带来伤害，超过你的预计，也请记住，只要你喜欢他，没有什么是你接受不了的，只要你喜欢他，就喜欢他的一切一切，那么他所有坏脾气所有的臭毛病，在你眼里都是滑稽。

经常和人吵架的人，不会发生精神问题，因为吵架他经常经历，这种类型的人往往性格比较霸道，吵架常赢，也往往与其吵架的人多数让着他，吵完了，他和平常一样，精神与平常同，也就是吵架场里练出丹青了。另一种是不常吵架的，吵赢了，会精神亢奋，吵输了，会精神沮丧。还有一种，很少吵架的，偶然太气愤了，才发生的，这种人吵架完，会很长时间精神不舒服！

我感觉有以下两种可能：

1、原生态家庭带来的，长期的家庭环境造成，内心像是有了阴影，我就是这样。我有童年时候家庭带来的阴影，结婚后慢慢的都在调整自己，现在好多啦。

2、他们吵架的同时可能影响到了你的工作或者其他你的事情没有办法做好，你很厌烦。

我的建议：不要过分从内心强调自己有心理问题，如果是以上两种情况，需要你先学会调整自己，尽可能的安静，内心开阔些，或者等他们吵完可以坐下来好好聊聊，协调一下。还有就是转移自己思维，不要去想他们吵架的事情，想一些做一下你感兴趣的事情，这样能更好的起到调整自己的作用。