我觉得你你这个问题的描述啊，可能还是过于简单了，我不清楚你们俩这次吵架究竟是为了什么。所以在热恋恋爱期间，有一些分手是不可逆的，就是没有任何挽留余地的，那就是可能是出轨或者是第三者介入这种的，很有可能是对爱情的背叛，可能你们两个人彼此都有了芥蒂，以后不可能在一起了，即便你相爱，但是必须人类中断这种关系，但是如果你们仅仅是因为某些事情进行中超，主要是这些事情并没有牵扯到爱情的基础，你比如说相互忠诚，互互不背叛，那我觉得这种事还是可以商量的协调的嘛。觉得你们现在当一种物质集啊，应该实际上彼此冷静几天，消一消气，然后呢恢复理智以后你们应该坐下来好好的就这个问题再一次讨论一下，这个时候一定不要带有情绪，为了你们两人未来着想，我个人觉得你们俩应该还是要坐下来交流，沟通沟通和交流，解决问题的基础，如果你们俩交流和沟通都不想的话，直接分手，我认为过一段时间之后你可能会后悔。我觉得你们都已经准备领证了，我觉得你们的感情可能你挺深厚的，你你不是那种刚恋爱几个月的那一种感觉，所以说我觉得你们俩就是放弃太可惜了，为了你们俩的未来幸福生活，我觉得你们俩我觉得以前之后还应该坐下来好好谈一谈。
一、留不住的东西就不要再留,不心疼你的人宁愿从心里生生挖出来也别再奢求
二、受了伤，迷失了自己，才发现，莪不是迩旳唯一。
三、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存着，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。
四、我一直都觉得自己是个很失败的人，又懒又作，和爸爸吵架厌家，和家人关系淡，没有几个朋友，工作不好，脾气不好，心情不好的时候自己扛，被误会也不想说什么，整天想着做梦，不肯脚踏实地，洗洗睡吧，反正我也不想改。
五、最近有好多事情不顺，心情很糟糕，不愿去诉说，只想默默承受，晚安亲爱的自己
六、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
七、不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。你要选择让你快乐的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那个。
八、你不是最好的,但是有你真的很好。
九、流过的眼泪是爱情毕业的学费。
十、不要和我懒得和你比
十一、僵硬的双手捧起散落的残花，微微叹息，叹生命如此憔悴，最后却不忘让人欣赏让人赞。
十二、绝望伤感的说说。输的那方，要向胜的那一方道歉。当女孩伸出剪刀的时候，男孩才缓缓的摊开手掌，那是一个大大的布。女孩愕然。男孩轻轻说：亲爱的，不管怎样，这场感情里，我都希望你是永远的赢家。女孩眼泪无声的滑落，垂落在男孩温暖的手心里。
十三、小时候我想用心装下整个世界，长大以后才发现心变小了，小到只装的下自己。
十四、感谢那些曾让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。
十五、你喜欢转头就走，我学会了不再挽留。
十六、最浅薄的关系就是，你一件小事没顺着他的心，就会让他忘记了你所有的好。
十七、-喝碧生源减肥茶嗖~的一下胸没了。
十八、上他只用了十分，忘他要用上一生的，果仍然刻骨心。
十九、邢夫人在林黛玉进贾府时领了黛玉回家，并对她表面上嘘寒问暖，但言辞之间又流露出她真实的性懦弱自私虚情假意!
二十、眼泪的错觉，花蕊的凋谢，情感的善变，誓言飘过，无所谓的语言
二十一、我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。
二十二、他说不让你受一点委屈，果然没有食言，他让你受了很多委屈。
二十三、我把心寄错了地址，现在请你还给我！
二十四、谢谢你抢了我对象，让我知道他人摸狗样。
二十五、你不入我心怎知我心中没有你
二十六、这世上最容易让人哭出来的三个字就是不要哭
二十七、请你一定不要流泪呀因为不是我来为你擦
二十八、你摔门的背影我后悔了我卑微的求你别走好吗
情侣吵架后心情说说情侣吵架后的心情说说篇一
1誓言，在上一秒说的冠冕堂皇，也许在下一秒碎的跟玻璃碴一样。
2买醉也忘不了那张刻在内心的脸和你温情。
3每个城市都是印记，而我孑然见证了一场有一场的别离与伤逝。
4我讨厌命运骄傲的神情，嘲笑我没半点权力决定。
5你说我听不懂人话，但我想说要看对方是不是人。
6成熟的一面是给外人看的，幼稚的一面是给爱人看的。
7既然想分了，我还有必要再苦撑吗。
8一个人在世界旳角落，连寂寞都在笑我太堕落。
9你有了新欢，我连旧爱都不是。
10我们做着情侣做的很多事情却只是朋友。
11人生很多时候都像买**，你热心虔诚，你孜孜不倦，你锲而不舍，可能始终都抵不过别人心血来潮的一搏。
12我怕我的记忆像沙漏，越来越少，总有一天会模糊。
13你说过会保护好我，后来的大风大浪都是你给的
14我们都有着爱的残疾。我们像是眼睛与眼泪，没有泪的眼睛，是会要干涸的。
15感情不是水龙头，不能说关就关，但可以像电池慢慢的消耗，耗尽所有的'念想。
16一些言语，不是表情可以代替的，不要每次都当作无所谓。
17残阳倒影着俄们转身的背影，离开已无任何留恋。斜阳晖映着俄们分别的倒影，回头已无如此坚决。
18我才发明不是我记性好，是我的影象中只有你。
19何苦一再勉强，越期待越失望。
20对这感情的依赖，为何只剩下空白。
情侣吵架后的心情说说篇二21我以为时间是最好的偏方，原来治好的全都只是皮外伤。
22爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。
23我最想要的地老天荒。一直在与你相握的手心里。
24神给的礼物是遗忘，能不能不要遗忘？你给的礼物是泪水，能不能不要流泪？
25别让别人徘徊的脚步踩碎你明天美好的梦想，天下没有不散的宴席，也许这人间真的只有朦朦胧胧才是真。
26用最美的辞藻修饰最爱的人。用最真的行动感动最爱的人。
27世界上最遥远的距离，是你转身后，我眼泪坠落的轨迹。
28有种恋爱叫无奈，有种分手叫拜拜，有种伤感叫释怀，有种范儿你学不来！
29幸福的地址，写满故事从前的遗憾。
30如果季节只是改变了天空的颜色，或许我就不会如此悲伤万千。
31成为你背后那一抹实力暗影。
32以是慈悲;由于明白，由于爱过。以是宽容。
33天塌下来，记住有涐，陪沵看天崩地裂。天塌下来，记住有沵，陪涐看地动山摇。
34真庆幸我是近视，你离开的时候，我连背影都看不清
35寂寞的人，总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人。
36当一切变的苍白，泪流下来我才明白，你已不在。
37不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
38不克不及成为你旳独一，但也想成为你旳影象。
39看到有关你的一切，心还是会莫名的痛。
40有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我。有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂，如他。
情侣吵架后的心情说说篇三41那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
42我一直想给自己的灵魂找一个出口，也许，路太远，没有归宿，但是我只能前往。
43你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
44曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。
45我有一个好朋友他叫没有人，没有人最喜欢我，没有人最爱我。
46我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
47凶残的人也有善良的心，不顾一切的玩命。
48痛是理所当然，当我们在为爱而惨，当你说勉为其难，不如我们现在好好的散。
49青春从来没亏待过我们，只是我们亏待了青春。
50单纯的开始、复杂的情节、最后的结果、潸然泪下。
51你是往日的情书是日落的余情未了
52褪了色的时光，才是原本的颜色。
53过去的，点滴我都时刻记在心里的，宝贝我会想你的！
54怀念不一定就要相见，喜欢不一定就要在一起，你要相信，每一种距离都有它存在的意义。
55原来，有很多事情，在转身的时候才发现，原来它与爱情无关。
56那是陷在沼泽、我不堪的爱情、是我无能为力的伤心。
57是我没锁好回忆让它四处矫情真是抱歉。
58直到后来看见你恋爱的样子，我才知道我从没被你真正喜欢过。
59一个感情轮回，仿佛什么都懂了，纯粹的很彻底。
60究竟什么才算勇敢，是哭着要你爱我还是笑着看你离开
情侣吵架后的心情说说篇四61你一直如此痴迷的人，如今他也迷路了。
62你总认为她多让人心疼却忘了我也怕冷。
63接纳不了一个人是因为忘不了另一个人。
64很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。
65父母忽悠孩子叫教育。孩子忽悠父母叫欺骗。相互忽悠叫代沟。
66笑过，哭过，放弃过，但别忘记你曾经拥有过。
67阴情不定的我，你懂的驾驭吗
68约定承诺誓言，我想知道你们和谎言有什么区别。
69其实我一直在，只是你没回头，没发现你身后还有个我在而已。
70忧郁了，疲惫了，怎么都不停下来歇歇呢
71雪碧喝多了，我怕突然透心凉。
72孤独是一种无奈的选择，孤独是因为没有找到合适的同行者，孤独是为了孤独背后的解脱，孤独的过程，就是一个寻找真爱的过程。
73生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
74我也有心酸和委屈，我说给谁听，谁又听我说。
75我并没有迷失方向，只是丢了自己而已。
76相爱时，生死不离。分手后，我不认识你。
77别让爱你的人伤了心，东西坏了可以修，衣服破了可以补，人心一旦凉了，就捂不热了。
78想获得那仅有的一丝慰藉与信赖。
79我们互相戴错了面具，于是还未相遇便匆匆失散。
80我是个废物不能像你一样绝情甚至爱上别人都不会。
吵架后心情糟糕的说说一、我多么希望，有一个门口，早晨，阳光照在草上。我们站着，扶着自己的门窗，门很低，但太阳是明亮的。草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。---顾城《门前》
二、在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
三、那组只有你一个人的分组，终成空白。
四、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。
五、微笑是一种消灭孤独、恐惧、愤怒、不安等等所有令人不安的正向力量。
六、离不开是因为放不下，躲不开是因为害怕失去。
七、心如死灰花不再开就算枯萎都没人理睬。
八、当一切变的苍白，泪流下来我才明白，你已不在。
九、黑夜给了我黑色的眼睛它却让我爱上黑夜给我的疼痛。
十、随便接受一个人的表白，然后再分手。过去总是不懂得拒绝别人，现在不敢接受别人。
十一、或许能和家人一起吵架，在一些人看来也是一种幸福，应当惜福才行。每天为家人做饭，辛苦却也欣慰。我很看不起那些做女儿时不干家务，嫁了却包揽全部的女人。使唤父母算什么本事，有本事使唤老公啊。
十二、青春，是我们不管不顾，不可收拾的疯狂。
十三、夜深沉，月惨淡。一曲为你等待的恋歌，吟唱着落泪的情感。为你等待;一生一世的等待!哪怕等待中青丝变白发，哪怕等待中换来的是来世的牵手。
十四、看摩登家庭特别喜欢他们每次吵架复合时说的话，用一种磅礴的爱直接淹没你，特别没原则的只能接受了，眼里只有你的爱人和家人。美剧的价值观简直了 告诉你人生而平等 民主 自由 谈个恋爱特别简单 有问题平等沟通没有男女谁强谁弱之分 总之就是跟韩剧日剧完全不同的逻辑 简单 坦荡 生活充满乐趣。
十五、你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。
十六、有些事，有些人，如果刻意的去忘，那麽表示根本不想忘掉，感情到底，真的是自己的事情。
十七、一个分组算不算给你的特殊备注
十八、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
十九、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
二十、闭上眼，我看到了你的无所谓。
二十一、有时候，我们选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。
二十二、只是爱已不在，我们所期待的，已灰飞烟灭
二十三、一句对不起，我就这样拥有故事，失去了你。
二十四、要想走进一个女人的心里，光有喜欢和爱是不够的，你必须要懂她：要懂她逞强里的柔弱，给她精神上的支撑；要懂她快乐里的忧伤，给她心灵上的呵护；要懂她的蛮横不讲理，准确回应她眼中的期盼；要懂她心路走向何方，和她风雨中一起走 她的要求其实也不多，她只是想找一个完全懂他的爱人。
二十五、我曾经也理直气壮的告诉朋友我拥有你，但是我现在真的没信心。
二十六、你是什么样的人，一出现就让我付出所有感情。
二十七、让莪旳爱随风去，把自己留在原地。
二十八、我还是没有忘掉你，就算我再怎么想忘，我始终还是做不到。
二十九、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
三十、瞧你一副窝囊废模样，收不了心还忘不了过往。
三十一、成人应有一些童心，多一些真情实感，少一些虚情假意，让心态更加年轻，让心灵更加纯洁。
吵架离婚后心情不好的句子简短摘录吵架离婚后心情不好的句子简短篇一
1因为这不是一个谁受伤谁就输的游戏。人生到最后，比的不是赢，而是心安。坏人赢了，可良心却输了。做人，心安就是赢了一辈子。要明白，心安即是归处。
2认真爱过之后才发现，我还是我，而你也还是那个不喜欢我的你。跟时间距离风景都没关系，我们都不是那个对的人。
3你必须承认，身边总有一些朋友的笑声比笑话还好笑。
4旧人不再带去新年，愿我们再也不见。
5曾经的天长地久，抵不过你的一句好聚好散。
6你原以为自己会和他的余生紧紧绑在一起，可他最终还是在你的生命里，随便走了一遭。
7我哼着我为你写过的每一首歌，可能现在的你早已经不记得。
8结婚不是互相凝视对方的眼睛，而是互相凝视共同的目标，共同前进。
9把你归还给宇宙，是清醒，也是知趣。
10猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤，聪明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解，被猜忌的一方要做好自已，猜忌的一方要多些信任与释然，相互理解，相互信任，相互忠诚，减少误解，加强沟通，避免因为猜忌毁掉美好的感情和幸福的婚姻。
11眼泪留下来的那一刻，就明白分开才是应该做的。
12家庭暴力是施暴者对受害妇女经济上和身体上权利的剥夺。如果一个丈夫总是谈论妻子很丑，没有吸引力，这也是一种家庭暴力，是情感上的施暴。
13喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。
14幸福的前提与基础当然是爱与忠诚，而最终能否真正获得幸福则取决于夫妻之间良好的情感习惯。所以说，好习惯成就幸福婚姻。
15若是足够心安，何必小心试探。
16寂寞而过，悲伤无处可躲，而幸福却不知哪去了。
17喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
18当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城
19我肝肠寸断，竟换不回你的一点喜欢。
20别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子，静静等待吧，我的朋友，那一天很快就回来的。
吵架离婚后心情不好的句子简短篇二21志不同道不合，不相为谋；情不深爱不真，不相为居。
22止于唇齿，掩于岁，匿于年华，散于人海。
23在你眼里我的爱我的情原来是这么的廉价。
24离婚，对于我来说简直是光宗耀祖。
25能牵手的时候，请别只是肩并肩，能拥抱的时候，请别只是手牵手，能在一起的时候，请别轻易分开，如果不得不分开，就记得一定要常发短信保持联络。
26敬往事一杯酒，但求我们不再回头。
27挫折之后是坚强，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，无论落榜还是上榜，都让我们继续努力吧！
28再卑微的爱你，也满足不了你呐高傲而虚伪的心灵。
29如果你走错了，记得转身。爱错了人，要懂得放手。
30每个人都有一段悲伤，想隐藏却欲盖弥彰。
31“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。”无论落榜生还是状元，都让我们继续努力吧。
32结婚的人，不要轻言离婚，而一旦离婚，就别期望回头。爱情或婚姻，当你拥有的时候，一定要珍惜。而当真正失去的时候，也要学会及时地放手。
33无论是幸福还是不幸，其中必然有它的理由在里面，幸福不是天生的，不幸也不是天生的，在羡慕别人婚姻幸福哀叹自已婚姻不幸的时候，你是否想过其中的缘由所在除了一些你无法改变的`外界因素和力量，婚姻不幸的苦酒绝大多数都是夫妻亲手酿成的，而我们往往只知抱怨却不知反思自已。
34这六年的青春喂了狗，愿往后余生，抬头都是温柔。
35两个人在一起时间久了，就会接近那个最真实的自己。
36恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！
37一次转身，一场烟火，再没有回不了的青春永驻，徒留下淡淡文墨书香，那是你曾在我心里最深的伤。
38结婚不是从此只有两个人面对面，结婚应该是两个人牵手共同面对这个世界。
39我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。
40饱满华美的气球，可能有三种不同的命运：飘到空中，最后不知去向；突然爆破，无可挽回；安静地存在，然后慢慢地萎缩，饱满华美的人生，同样也是如此。
吵架离婚后心情不好的句子简短篇三41爱上你，我伤了！离开了你，我彻底的伤了！每次都不忍心看你，因为我害怕在你的眼睛里找不到方向，迷失在你的心里！
42哭泣。我们那不泄一击的感情，原来是那么容易碎。
43我退下了，这一退就是一辈子，往后余生，善待自己，好好的。
44没钱的养猪，有钱的养狗。没钱的想结婚，有钱的想离婚。没钱的老婆兼秘书，有钱的秘书兼老婆。
45曾经拥有的，不要忘记，己经得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，在爱的世界里没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁，祝你天天有好心情！
46一直很强迫自己爱你，可是，最后却发现时间不能帮我。
47借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。
48所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己。
49谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。
50人总是容易犯一个错误，那就是人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
51知不知道我很爱你，爱到我自己失去了价值。
52孤独的秋风，伤感一段错，错过一份有缘的泪，只是梦醒了，人分了。
53男人选择了怎样的女人作为终生的伴侣就等于选择了过怎样的生活。好妻子就是好日子，成功男人背后必有一个好女人，幸福男人的身边必定有一个好女人。好女人是一所学校，母亲是男孩的学校，女人是男人的学校，男人的好坏全在女人的调教，调教不是管教，是潜移默化的影响。男孩从母亲开始，男孩不出息，母亲有责任；男人从女人开始，男人不成气，女人有责任。
54其实婚姻就像是两只刺猬过冬，靠近了就会互相伤害对方，不靠紧又冷！非得彼此拔了一边的刺才能靠近好好过日子！
55年龄他必须比我大，哪怕只大一天；身材他必须比我高，哪怕只高一厘米；能力他必须比我强，哪怕只多赚一分钱。
56爱情，是将伤心做为担保而借来的幸福。
57不要总是等以后，到那时，早已化为乌有。
58来不及送你一程，来不及问你什么算永恒。
59再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，注定爱上你就要伤自己。
60誓言，终究抵不过逝言，最后我们的爱情也随着消失了。
青春期矛盾心理自我调节的方法
青春期矛盾心理自我调节的方法，青春期是每个人在成长过程中的必经之路，在这个过程中，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，下面了解青春期矛盾心理自我调节的方法，欢迎阅读。
青春期矛盾心理自我调节的方法11、培养积极乐观的生活态度
保持积极乐观的生活态度，能帮助克服困难，勇敢的面对现实，从挫折里面吸取经验，努力进取，对未来充满一定的希望，慢慢的形成积极的情绪。
另外，要学会自我安慰，当出现消极心态的时候，要及时找出各种理由，为自己的行为做出辩解，这样才能够得到心理上的平衡，让精神变得更加稳定，缓解了不良的情绪。
在青春期当遇到烦心或者失望的事情时，必须要做到自我安慰，及时走出消极不良的情绪。
2、选择正确的方式来发泄不良的情绪。
在青春期需要面临着多种压力，比如学习压力、家长和老师的指责、和同学之间的人际关系、对第二性征的模糊等，让很多青少年不喜欢向他人倾诉。
不妨尝试着向亲戚的朋友或者家人倾诉自己的忧伤以及苦恼，这样能消除心理上的压抑烦躁不安以及焦虑，让心态保持平衡状态，有利身心理健康。
3、努力提高自己的修养以及认知
凡是缺乏修养以及文化素质低的人群意志力很差，不容易控制自己。
凡是认知水平高的人群，会控制好情绪而且自我调节情绪能力很强。
青少年时期应该努力的提高修养及认知水平，以积极乐观的心态来面对一切。
4、要理智控制一些事情
青少年的一些愿望和要求，必须要符合社会规范及道德，使用理智及时打消不良的念头，要通过自己的努力和奋斗获得想要的东西，这样才能受到他人的尊重，维持了心理上的平衡，让情绪变得更加健康。
要保持适当的热情及紧张，其实紧张也是一种情绪，能够提高学习效率。
但是也要把握好度，做到松弛有度，掌握好学习和生活的节奏。
家长应该多给孩子进行沟通和交流，身教重于言传，多了解孩子的身心发展规律，做到正确的教育。
不能一味得给孩子做决定，不然会影响到其独立发展，从而引起叛逆。
给孩子提供和谐的家庭范围，做到相互尊重和帮助。
青春期矛盾心理自我调节的方法2青春期心理健康教育的方法：
一、正视心理问题，塑造学生健全人格
健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的规律。高中学生正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和发展时期，他们在长大过程中，还有许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助。我们应变“外塑”为“内化”，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心。从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善的目的。
二、对青春期的学生进行心理指导，教给学生心理调适的方法
进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导。闲谈是对学生进行心理情绪的有效方法之一。教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“追星现象”比如“超级女生”、“追求高消费”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其说服力远远胜过空洞的说教。
我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论，指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的自我控制能力。
三、架设心灵倾诉的立交桥，开展心理咨询
人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生希望通过咨询，尤其是个别咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题。为消除学生对心理疾病的神秘感、恐惧感以及羞耻感等种种偏见和误解，在咨询工作中我们始终遵守保密原则，一切从预防着手。教师利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对部分有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而加强学生的个别教育。如对性格内向不善交往的学生可结合有关社会心理学知识、进行社会交往和社会适应的教育；对那些所谓“屡教不改”的学生则指导其进行意志品质的锻炼；对学习成绩差的学生，既要进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记忆、思维的方法，使他们改进学习方法，求得较大进步；对由于心理健康问题所造成的学生在情绪、性格和人际关系上的缺陷等，都应想办法帮助他们排除，以免造成不必要的危害和后果。在进行个别教育、心理咨询时，要语气温和、态度诚恳，要选择适当的场所进行交谈。这样，会更有利地帮助学生更好地适应社会和认识自己，完善自己，促使学生自我精神保健的自觉和自我精神支持系统的完善。
四、建立新生入学健康档案及心理档案
在新生人校后，学校每年对学生进行体检，对每一位学生建立健康卡片，以便了解和掌握学生身体发育状况。体育课定期对学生进行健康测试，学校制定出了课间操达标评分标准，设计了课间操质量一览表，从快、静、齐三方面对各班课间操的质量进行考核，由此，提高了课间操的质量，也使正处于青春期生长发育的学生得到了锻炼，更利于身体健康。
教师可以运用观察、实验、量表测量等方法了解和掌握每一个学生的心理发展特点和水平，建立起每个学生的心理档案。如：可以通过心理学量表测量出学生的智力发展水平、性格特征、气质类型等心理特性；也可通过观察、实验等方法了解学生的心理过程、情感意志、自我意识、社会交往能力等方面的心理发展状况；还可以通过学生的言论举止、笔记文章、行为表现等了解学生的典型心理。然后教师可采用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和教育、教学活动。
通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状态。能够既照顾学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特点，对其心理变化、发展过程作系统的动态的观察，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。
青春期矛盾心理自我调节的方法3什么原因会导致青春期逆反心理？
1、受学校教育影响
有些老师在教育教学过程中对学生有不公正的处理，这样会导致逆返心理的产生。
学生在班集体中的位置也会影响孩子的心理。有的孩子为了交朋友，或是想在班中取得地位，便试图用各种手段，甚至不惜用与常态相反的行为来引起大家的注意。
2、受青春期心理特点影响
女孩进入青春期以后，强烈的成人感和独立意识成为她们重要的心理倾向。
她们希望自己能像成年人一样受到尊重，渴望独立，对家长和老师的教育容易产生逆反心理。
3、受家庭教养方式影响
在孩子还小时，家长使用的不正确或不恰当的教育方式。
等这些孩子长大以后，对父母的这种教育方式就会产生反感、抵触。另外，父母间不和也是孩子产生逆反心理的重要原因。
逆反心理是一种不健康的心理，不利于中学生的成长。
家庭、学校、社会都有责任对存在逆反心理的学生进行教育引导，使之科学转化。
家长需要了解孩子青春期的心理特点。青春期是生理急剧变化的时期。
因为这一阶段生理上的迅速发育使他们认为自己已经长大了，成人感使他们的独立意识强烈起来，他们要求摆脱别人的羁绊，希望得到成人的尊重和理解。
给他们独立自主的决定权。而事实上由于心理上尚未成熟，在面对许多复杂的矛盾和困惑时，他们依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。
如果这时亲子关系不好，他们遇到诸多苦恼和困惑时，不能向家长倾吐，便倍感孤独和寂寞，只能跟同龄的朋友推心置腹地交流。
因此成人教育者面对青春期孩子要及时调整教育方法，真正理解、尊重、赏识、信任孩子，给孩子一个适当的自由成长空间，才能解决孩子的逆反心理的问题。
对于青春少女逆反心理的出现也存在着一定的诱因，有一定的因素而引发的。所以，大家对于这么一方面的问题要先清楚的了解，要知道它的诱因是什么，才知道要通用什么方法来改善这一种现象。那么，现在的你已经清楚的了解了吧！
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