夫妻之间总以指责和争吵解决问题，该怎么办呢？

如果夫妻之间总是以指责和争吵来解决问题，那么首先要审视两人之间的感情是否出现了问题。其次，两人最好改掉自己的坏脾气，多多站在对方的立场考虑问题。另外，降低对对方的要求，可以有效避免争吵。

夫妻之间的感情很重要。夫妻是两个不同的个体，在处理问题的时候肯定会出现分歧。通常情况下，如果遇到意见不同的事，夫妻会商量着来决定。当然偶尔脾气暴躁也会发生争吵，但是对对方的爱会让自己产生足够的包容心，所以争吵的次数不太多。但如果夫妻双方一出现问题就用争吵和指责来解决，那么说明两人对对方的包容心在逐渐降低，而且对对方产生了埋怨心理，这很有可能是因为两人之间的感情出现了问题。所以若想解决这一难题，就要从根本上着手。只要两个人互相理解，互相包容，在解决问题的时候自然愿意轻声细语，甚至将责任揽到自己身上，不舍得伤害对方，指责对方。

设身处地地为对方考虑。如果两个人在出现矛盾的时候总是指责对方，想要通过争吵让自己获得胜利。可以说这种办法是最愚蠢的，因为即便最后问题得到解决，也是以一方的委屈妥协为代价的。更何况，经过一次次争吵，夫妻之间的感情也会逐渐消失。所以若想和平解决问题，最好能抽出一部分心思站在对方的立场，只有综合两方的立场来考虑，选择一个两人都能接受的解决方式，才不容易破坏夫妻感情。

降低对对方的要求。为什么我们与陌生人说话总是能拿出最文明，最有礼貌的态度，因为我们对对方没有要求，无论他们做了什么，我们都不会失望。与此相反，越是亲近的人，我们对对方的要求越高。所以一旦对方让自己失望，就会脾气暴躁，发生争吵。为了避免争吵，我们可以适当放低对对方的要求，毕竟大家都是人，即便是自己的爱人也不是全知全能的。如果能做到这些，总是争吵的夫妻或许能静下心来，面对面地商讨问题。

在亲密关系里我们常常会产生一种混淆，总会不自觉得逃避责任， 认为所有问题都是别人导致的 。这样一来，我们就会试图通过控制别人来解决关系的难题。我给这种方式取了一个名字叫“都是你的错”。

“都是你的错”思维的源头

“都是你的错”思维在生活里很常见，比如，丈夫对妻子说“你一天天就知道买东西，咱家都被你败光了。这句话就是丈夫对妻子的指责。还有很多愤怒抱怨的背后，都有这些思维的影子，虽然这些思维很常见，但你想过我们为什么会有这种思维吗？

其实，之所以会有这种思维，是因为我们习惯 从个体的视角看自我 ，这是什么意思呢？

假设两个人的关系出了问题，从自己的视角看，我们会觉得是关系里一方的个性造成了这种关系的问题。比如，在一个家庭里，我们会认为因为妈妈的控制欲强， 所以老公和孩子都对她有意见。

“因为妈妈不好，所以老公孩子对她有意见”，这是一种因果思维，这种思维的思考方式是：因为一个人做错了什么事，才让另一个人有某种反应。既然有因有果，我们就难免会去 追究对错，追究谁是激发矛盾的第一因,追究谁该为结果负责。这无形中就造成了“对错思维”。

个体视角导致因果思维,因果思维引发对错思维，冲突就是从这里开始的。

通常情况下,那个被认为是罪魁祸首的人，并不认为自己是原因,他觉得别人才是原因,自己只是结果。于是,两个人就又起了争执，人与人的关系模式无形中就这样形成了。

而真实的情况是,在关系里， 每个人都是彼此的原因,每个人又都构成彼此的结果 。

关系中的双方是以一种“循环因果”的方式相互加强，并最终都成为这种互动关系模式的受害者 。

“都是你的错”思维的具体表现

我们先来看一个例子：一对情侣吵架,男朋友实在不想继续吵下去了，就对女朋友说:“好了好了,我错了。”女朋友这时候依旧不依不饶地说:“既然你错了，那说说你错哪了”。

男朋友本是想停下来，终止吵架，但女朋友这样一问，因为“到底是谁错了”这个问题俩人又重新开始争吵了。

他们的沟通方式就是在讨论对错,这让两个人就像拳击台上的对手，谁都不敢轻易把自己防御的拳头放下。一旦放下，对方很有可能会穷追猛打，这样一来谁都不敢认错，谁都在指责对方错了，两个人的关系就在对错的讨论中对立起来，从而陷入僵局。

可是仔细想想关系中对与错的标准是什么呢？ 常常是“你没有顺我的意” ，当然，在“你没有顺我的意”之前还有一句话“你对我很重要”，否则我们就不会这么纠结对错了，可正是因为“你对我很重要”，我更难接受“你没顺我的意”。

承担自己能承担的责任

那么我们该怎么用关系的思维去看待问题呢？其实特别简单，就是意识到： 关系里人的行为都是相互塑造的，根本没什么明确的因果，也没什么明确的对错。

这不是一种容易被人接受的思考方式，大部分人会认为没有了对错，我们身处的关系，如果出了问题该怎么办，谁来改变？

我的建议是 把注意力放回到自己身上，做自己能做的事，承担起自己在关系中应该承担的责任，而不管别人怎么样，也不管最终结果如何。

我经常遇到关系出问题的夫妻或者伴侣，妻子会责怪丈夫不思进取，丈夫会责怪妻子不够体贴关心，吵得不可开交，其实他们反反复复说的一句话，”都是你的错”。

有时候我会让他们停下来对他们说，你们已经罗列了太多对方的错误，尝试了太多让对方改变的事情，看起来都不怎么奏效，现在你们能不能回到自身想一想自己能做什么来让关系有所改变呢？

有时候妻子或丈夫会露出一副无辜的表情对我说：“为什么让我改，我有什么错呢，明明是他的错。”

我会对他们说：“ 关系里并没有对错，也没有好人坏人，只有相互影响 ， 如果你一直在考虑对方应该怎么做，你就是在试图控制你控制不了的事情 ，现在你能否回到你能控制的事情上，想想你能做什么来让你们的关系有所改善呢？”

这时候他们虽然不再直接说”都是你的错”，可是会用各种形式各种奇怪的说法继续表达“都是你的错”。比如，有些人会说“我觉得我们是要改变，可经常我改变了，他却不改。”这还是在说“都是你的错。”

此时我会说：“他不改是他的事儿，你能不能把目光放到你自己身上，你怎么做是你唯一能控制的事情。”

回到自身，承担起自己能承担的责任，这是突破对错思维最直接的办法，因为你是系统的一部分，通常情况下你有了改变对方也会做出相应的调整。

你或许会觉得憋屈，凭什么让我改，确实你并不是非改不可， 关系是可以破裂的，如果你的关系真的让你不舒服，你可以离开 ，但是如果你愿意改变自己去修复这段关系，就代表这段关系对你很重要，你很珍惜他。

如果面对一段重要的关系，你一边说自己珍惜，一边不愿意改变自己，反而一次次试图让对方改变，哪怕你的经验早就证明这样做没有效果，那可能真的就要犯错了。

在吵架或争论的情况下，将手指指向对方可能会加剧紧张局势，并可能被视为不尊重对方的行为。这种行为可能会加剧对方的情绪，增加冲突的激烈程度，并可能导致进一步的争执或暴力行为。

相反，建议在与他人争论时保持冷静和尊重的态度。以下是一些建议：

1 控制情绪：尽量保持冷静和理性，避免情绪失控或激动，这有助于缓解紧张气氛，减少冲突的可能性。

2 使用适当的语言：使用礼貌和尊重的语言进行沟通，避免使用侮辱性、攻击性或威胁性的言辞。重点关注问题本身，而不是个人攻击。

3 倾听和表达：倾听对方的观点和意见，并在表达自己的观点时使用清晰、明确的语言。保持适度的沟通和交流，以促进理解和解决问题。

4 尊重个人空间：在吵架过程中，尊重对方的个人空间和边界，并避免使用身体接触或手势来威胁对方。

5 寻求第三方帮助：如果吵架变得不可调和，或冲突无法解决，考虑寻求第三方的帮助，如中立的仲裁人、咨询师或合适的专业服务机构。

最重要的是，保持尊重和理解，在争论过程中尽量避免使用暴力、攻击性的言语或行为，努力寻求和平解决问题。

世上的事情没有这么简简单单的。如果真的这么简单，那么为什么为了小事还要吵架呢？所以对和不对是看对谁说的，她的朋友肯定认为你不对，她肯定维护她姐妹的威信也罢，面子也好。因为你连小事情都不能让步你女朋友，感觉你的心胸狭小，所以让你们早点分手，站在她的角度，是没有错的。二个人谈恋爱，肯定不只是二个人事，是二个家庭的事情，有的还包括朋友姐妹的意见建议。当然你也不必过分去理会她的说法，而是要搞清楚你们吵架的真正原因是什么？多从自己身上找找原因，以后女朋友会更加喜欢你的。

        情侣和情侣闹点小脾气和吵架其实很正常，可是当意见冲突达到了无法调节的地步，一旦处理不好，很容易成为两个人分手的导火索和开端，所以说吵架是不容忽视的。情侣相处久了，会经常吵架，偶尔吵一下是没什么问题，但经常吵架会伤感情，处理不好可能让你们之间的感情破裂，最后分手。

那么情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

1、控制自己的情绪，不能激动。

无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

       比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

2、互相理解和换位思考。

即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

4、避免直接指责对方。

在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

     最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！

情侣吵架都互相怪对方，原因是什么呢？夫妻之间吵架指责对方很可能是由于想逃避对对方的责任，不愿意承认这件事是由已经造成的不正确，因此把所有不正确的推脱给对方，这样会让自己心里更舒服，其实也是自取其辱，有一些人的理解本来就是错误的。但因为面子上过不去就会把错误推给对方，对方想逃避责任，也是很常规的，人最不愿意的就是承认自己的不正确，因为在血夜中，流的是孤独而骄傲的血，作为地球上高大的生物体之间，为什么会承认自己的错误呢？所以当夫妻吵架时，互相指责是为了逃避责任。

在人类漫长的进化过程中，左脑和右脑的发展是不平衡的，其中女性的左脑比较发达，感知能力比较强，左脑掌管很多区域的语言能力，而男性的右脑比较发达，比较理性，右脑控制很多区域的方向定位。这也在很大程度上解释了为什么男性往往沉默寡言，但方向感很强，而女性则相反。每个人都不愿意低头，男朋友不能给我安全感，有一些情况下两个人分开很可能是由于好面子，谁也不愿意先开口，就是逐渐失去对方，所以有一些情况下恋人吵架怪对方其实只是偏向自己。

"我的丈夫和我的孩子对我的母亲有意见，因为她不好"，这是一种因果思维，一个人做错了事情，导致另一个人有了某种反应。既然有因有果，我们就不可避免地要找出谁对谁错，谁是冲突的主要原因，谁应该对结果负责。这就产生了 "对与错的思考"。

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你的男朋友打你，从道德上来说是一定不对。两个人吵架的话，就算有再大的原因，打女人都说不过去。

也看他打了你之后的态度，如果是立马道歉的话，俩吗认识到自己刚才太冲动了，跟你道歉，那倒还可以考虑原谅。如果立马心疼你了，过来帮你揉之类的，应该也还算是个暖男，心里面也有你。如果打完之后还理直气壮的话，他跟你的感情可能进入到了平淡期。

也要考虑到他的个人性格。到底是特别有暴力倾向，之前都是一直忍着你，这一次终于忍不住了，想打试试，还是特别温和的一个人，被你讲话讲到痛处了，所以一时气急败坏才做了这种事情。

除非态度特别好，不然别轻易原谅。人的相处会形成模式的。如果今天打了你，你默不作声，直接原谅了。那挨打的日子可能还在后头。

和男友的相处秘诀

1、第一步你先确定你的男朋友是不是真的爱你，是把你当以女朋友来交往的！认清楚这一点，才需要注意其他东西。

2、会作，这个作不是让你瞎做瞎闹，在和男朋友相处中可以在适当的时候做一些依赖对方的事情，和对方相处，不要事事言听计从，要有自己的观点，能做得了自己的主，对对方有一定量的要求，要学会对方的行为产生不满的情绪，最后再原谅他，让他知道你是希望他好的！