急！！望各位帮帮忙。和恋人经常吵架，打架。我该怎么办？

两个人心平气和的坐下来谈一次，谈一谈你们是否爱对方，如果你爱你的男朋友，你会动不动就动手去打？如果他爱你这个女朋友，他会舍得去打一个女孩子？

如果你们双方真的相爱，而喜欢打架憋不住就动手是因为你们双方都有这样的习惯，你们可以约定两个人吵架以后要做什么，比如一旦吵架要动手时你先离开、或他离开。你首先道歉或他道歉，定一个君子协定。

如果你忍耐住而他没忍住，那么他受到什么惩罚，反之一样！

最后如果你们双方都不能做到，那么你们就可以分手了，但记得要先打一架再分手，以后可能没有人会忍受你们双方的任何一个！！！！！

整体来说，农村人素质还是比城市人偏低的，因为他们受的环境影响不同，农村人，特别是年纪大的，大多都没有受过良好的教育，也不讲理，总是固执的认为，不管自己做什么都是对的，而且特别小心眼，因为一点鸡毛蒜皮的小事就吵架，而往往对方也是这样的人，所以总是有吵不完的架，也很容易引起矛盾。

城里人素质相对高些，当遇见小矛盾的时候他们会不去计较，觉得因为小事闹的邻里关系不合不值得，要是大矛盾的话，可能会生气，但不会像有些农村人那样泼妇骂街，什么难听话都说，他们会跟对方讲道理，两方素质都高些，讲道理也是行得通的，既然可以通过讲道理解决为什么要去骂骂咧咧呢？

而且在城市小区里居住，有的人甚至住好几年了跟邻居都不认识，都不认识怎么会吵架，农村基本都是因为占地方才有的矛盾，城市都是规划好的，谁家的地方都一清二楚，根本用不着占，自然就可以避免一些不必要的矛盾了。

有些农村人都比较小心眼，遇见强势的人，都想多占一点便宜，肯定什么都能看到眼里，容不得别人一点侵犯，甚至自己的地盘是自己的，还想多占别人一些，而有些人就是不退让，这样不发生矛盾吵架才怪。

不过也不能以偏概全，有些农村人素质还是很高的，反而是有些城里人素质低，一句话，不管是邻居还是什么，和睦相处最重要。

回避怎么看待争吵和冷暴力呢？

回避视角下对争吵与冷暴力的一些认知

很多偏焦虑的人虽然知道回避需要『独处空间调整状态』这样的需求，但内心深处理解不了他们为什么需要那么久。包括在冲突发生过后、复联之后，回避仍是冷冰冰、若即若离，让人摸不到头脑的态度。也或者见面时一切照常，回家后又消失、冷漠，不回消息……这种前后不一致的行为是要合好还是要分开？非回避型其实很难理解这种行为背后的逻辑。

有一个特别棒的问题：回避是不是也不能理解『我们争吵完就能很快和好、嬉笑打闹的逻辑？』

是的，没错儿！

回避也有一模一样的问题『为什么两个人前一周骂的狗血喷头，下一周又能说说笑笑好像什么事情都没发生过？』，回避同样理解不了有的关系里『争吵之后感情反而更好』。

究其原因，回避对争吵（热战）过于敏感、不耐受，他们通常认为争吵是万恶之源，也曾经目睹或强烈地感受到争吵带来的痛苦与压力。比如原生家庭父母情绪不稳定，在孩子面前打骂摔东西，给小小的心灵种下厌恶、愤怒、仇恨的种子……当回避和恋人的关系变得和父母一样时，回避的内心或多或少会产生厌恶、烦躁、愤怒、恨意……讨厌一个人的感受出来了，那就会避免肢体碰触、呆在一起。

事实上，大多数回避并不能区分讨厌的是内心那种紧张、窒息的感受，这感受已经深埋了几十年，恋人不过是触发了开关但并没有制造感受。就像潘多拉魔盒，一旦被打开，就会迅速激发起回避的恶意和执念，这时表现的越固执越犟，就说明内心越恐惧、越愤怒，积压的伤痛越多。

『当回避没有对这种感受的来源有足够觉知时』，他们会认为就是恋人的施压让自己难受，或者认为恋人可以如此精准伤害我、太可怕了我要远离……极少能意识到恐惧源自于内心深处的压抑、无助。

除了高估了争吵的危害，回避同时也会低估冷暴力的危害。反过来说，他们对冷处理、冷漠有一定耐受度。被冷落之后痛苦的感受不及焦虑型，也很难真正理解焦虑的诉求。甚至有部分回避认为『冷静一下，不用情绪化的语言伤害对方，这有什么错？』

总结：焦虑多渴望回避事事有回应（不要冷暴力），回避就多渴望平和的相处氛围（不要情绪化）。焦虑会忍着委屈给予对方事事回应（担心对方感受到被冷落的痛苦），回避会压抑情绪给予彼此冷静空间（担心争吵破坏感情）。愿大家能够更了解自己，更了解对方，用爱和理解搭建一座桥梁跨越彼此心理感受的鸿沟。

每次吵架，你都往外走是什么意思？是想一个人静一静，还是想离开？

如果你还想和他在一起，那你们都得改脾气。“每次都是因为我先闹脾气，然后我就想拎包出门”。这是你第一个要改的。照你说的，你们每次打架的源头就是，你要走，他不许。

他打你，这是个很严重的问题了。我都觉得他都快成习惯了。先打架，后道歉。都有一定规律了。保证书什么的，没用。脾气来的时候，谁还记得保证书啊。

他打你这事一定得让他改。你也把脾气改改。别动不动就拎包出去。如果最后你们一吵架，还是这样的话，那还是分手吧。

第一、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。第二、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。　第三、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。第四、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。　　第五、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快

男人这三个方面越懒，家庭越幸福？

一、懒得管钱

夫妻之间在家里财政大权上纠缠不清，男人怕女人乱花钱、贴补娘家，再加上男人的大男子主义心理作怪，怕在外人面前抬不起头来。女人呢，怕男人有钱就变坏，也想在财政大权的问题上让男人服从她。

这些问题的根源在于彼此间缺乏信任、不够宽容理解，这样的夫妻常常为了钱吵起来。幸福美满的家庭不会在这种问题上纠缠，多数是家里有个“懒”男人，他实在“懒”得管钱，家里的财政大全放心地交给老婆。如果你家里有这样的男人，说明他对你百分百信任。

二、懒得吵架

结婚后夫妻吵架的原因，多数是由于各自的生活习惯、性格不同等因素造成的。细想夫妻吵架，顶多是因为一些问题看法不一致产生小矛盾。若是，两人稍微不注意说话的口气，小矛盾又扩展到别的方面，两人开始相互指责，好像全是对方的错，谁也不肯少说一句，再后来就发展成吵架，相信很多夫妻都有过类似的经历。

女性朋友们，你们知道吗有些男人“懒”得吵架，他不想将矛盾扩大，时刻表现着对老婆的宽容，说明他太在乎太爱自己的老婆，不希望她被各种事气得伤心难过，而是通过耐心讲道理来不断安慰老婆，两人共同解决问题。

三、懒得计较

结婚后，夫妻在生活中要面临很多问题，比如说家务活谁干得多谁干得少、男人在外交友、对待双方父母、日常消费等家庭琐事。在这方面，女人心眼很小就爱计较得失，常指责男人对自己的父母多么好，对女方的娘家人不好，回到家中什么家务活也不干。

很多男人非常在意这些方面，不光交计较女人对待父母的问题，不喜欢女人买化妆品，甚至不喜欢听女人说来说去。时间久了，两人必然要为家里这些琐碎的事情吵架，还有的夫妻一言不合就动手打架。家里的那些琐碎的事情，究竟谁对谁错很难说得清。如果你家里有个“懒”男人，他从不计较得失，两人怎么会吵得起架呢

结语

都说娶妻要娶贤，男人们都想娶一个好妻子，有一个幸福美满的家庭，让自己没有后顾之忧。可很多人都忘了，世间万事，都是互为因果的。丈夫想要好妻子，前提是一定要好好对妻子。只有让自己先成为一个好丈夫，才会拥有一个好妻子。

只有夫妻和睦了，家才会越来越好。尽管每个人的婚姻都在平平淡淡中一路过来，每天无非就是柴米油盐锅碗瓢盆奏响的音乐，但是同样需要两个人用心经营。假如夫妻间相互不信任、不够宽容和理解，大事小事都要吵，凡事爱斤斤计较，谁也过得不幸福，这样的婚姻不会长久。真正幸福的婚姻，夫妻之间完全不存在这些情况。

作为一个女人，如果发现家里的男人这么“懒”，不要再和别人抱怨了，也不要嫌弃他这样的男人对你来说就是一座巨大的宝藏，而你恰恰成为拥有宝藏的幸福女人。

改变无数人的十条分钟定律

遇事酝酿半分钟

你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。张口说话很容易，好好沟通却不简单苏格拉底说的很对，讲话之前，先过筛子。

三思而后言，才不会伤人而不自知。开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实。想跟人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。

遇事先平复两分钟

每个人心里都住着两个爱打架的小人：一个叫马上开始，一个叫等会再说。想想，你是不是经常碰到他们闹得不可开交。要交的工作，拖到了前一晚，才火急火燎地开始；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。

心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。一旦进入状态了，很容易就变成了20分钟、1小时。坏习惯没法被消灭，只能被其他习惯代替。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。

生气时冷静3分钟

老话讲的好，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。当一个人生气时，理智就容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。事后冷静下来，要么觉得不值，要么后悔万分。

林则徐每每想发火，都会抬头看看书房挂着的两个字制怒。胡适每回忍不住要跟老婆吵架，就立马把自己锁进卫生间。人都是情绪化的生物，有喜就有忧，有乐就有怒。真正成熟的人，都懂得冷处理。下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。不逞一时之快，也是给自己留一条后路。

随手记账5分钟

除了工资，别的都涨;赚的还行，剩的可怜。在我看来，还要再添一句：瞧着花的不多，加起来就是巨款。豆瓣上有个丧心病狂攒钱小组：有人毕业两年存款20万，有人月入8000，却生生抠出了两套房的首付。令人艳羡的存款背后，离不开一个好习惯，就是记账。

手机支付成为日常的当下，千万不要小瞧记账的力量。不拿数字刺激自己，人永远没有克制消费的紧迫感。你记的每一笔账，都是心里的一把秤。小到吃穿用度、人情往来，大到理财投资。哪些钱没必要花，哪些钱还可以省，一目了然。成年人，对钱用心，就是对生活负责。

心烦时冥想8分钟

事实上，它是个你我日常就能用来管理情绪的好方法。快节奏的生活里，压力和焦虑成了常人人都有心浮气躁的时候：工作太累、杂事太多、孩子不省心，有时让你烦恼的并不是事情本身，而是自己的看法。

下次心烦意乱的时候，不妨试试冥想闭上眼，屏蔽一切外物杂念，只感受自己的一呼一吸。心静下来，人才有了观照万物的可能。每天只需几分钟，你会发现之前的焦虑一扫而空。那些看起来棘手的事，也变得简单起来。

凡事提前10分钟

奥巴马当选总统时，有记者问他觉得自己最大的优势在哪？他只答了四个字总是提前，上班路上的红灯、突如其来的意外、重要的公司会议吗，人生是随时会崩的盘，凡事做好准备，才不会老兵荒马乱。把提前当成一种习惯，才不会让小事变大变事。

早上提前10分钟，就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；工作提前10分钟安排，才能更快更从容地进入状态；见面提前10分钟到，给别人留个好印象，说不定就给自己埋了个彩蛋。有句话讲得好，10分钟是细枝末节，提前10分钟是深见远虑。你的时间观和原则性，就是你最硬的底牌。

睡前思考15分钟

如果有什么过失，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；倘若有什么进步呢，就往右边投颗黄点。久而久之，黑的没什么变化，黄豆却越来越多。人活着，生活、工作都难免疏忽犯错。学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花10来分钟，问自己几个问题，今天都做了哪些事？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？

空有经历，却从无经验的人，只会永远在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成为明天的路。

抽空读书30分钟

无论什么时候，读书永远是普通人提升自我的唯一捷径。读自然科学，才知宇宙神秘，读文学历史，可以丰富精神。哲学心理能让你心沉静、脑清醒;专业书籍则能帮你提升自我，优化生活。

上班路上、睡觉之前，每天抽空阅读半小时。一开始看不进去没关系，小说散文先领进门，政史哲经再循序渐进。当阅读成为一种习惯，改变就在发生。

坚持运动40分钟

有研究表明，跑步1个月可以降低体重，3个月心肺功能变强。半年后身体免疫力增加，一年后摆脱三高。坚持3年以上，身体素质、精神面貌就会明显超出同龄人。此外，锻炼还能开阔思维、治愈内心、提升工作效率。

人生永远没有白做的运动，成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。但只要你愿意，你依然可以遇见那个更好的自己。

每天学习60分钟

有句话说的好，人的本事就像碗筷，一副坏了，就再拿一副出来。唯有如此，才能永远有饭吃。这个大江奔涌的时代，世界每分每秒都在改变。指望躺在家里吃老本的人，难免会被落在后面。

不断自我投资，才能永远保持竞争力。互联网时代，知识再无壁垒，处处都是资源。免费的名校公开课，付费的技能培训网课，还有各路大咖制作的英语、情商、说话、职场教程。每天下班后，至少花1个小时来投资自己。相信我，时间会变现，让你更值钱。