从进化的角度来看，人类为什么会有悲痛，伤心这些负面情绪？

从进化的角度来看，人类有悲痛、伤心等负面情绪是为了帮助我们更好地适应环境并提高生存机会。

悲痛、伤心等负面情绪通常是由某种损失、失败、挫折、矛盾等引起的，这些情绪可以帮助我们对重要的生活事件做出反应，并引起我们的注意和关注。比如，当人们失去亲人、爱人或者朋友时，悲痛的情绪可以帮助他们面对和处理这种损失，同时也提醒我们要更加珍惜现有的人际关系。当我们遭遇挫折或者失败时，伤心的情绪可以帮助我们认识到自己的局限性，并激励我们更加努力地改进自己。

此外，这些负面情绪还可以帮助我们更好地适应环境。比如，当我们面临危险或者威胁时，恐惧的情绪可以帮助我们更快地做出反应，从而提高生存机会。当我们面临挑战或者竞争时，愤怒的情绪可以帮助我们更有动力地去争取胜利。

总之，悲痛、伤心等负面情绪是人类进化的产物，它们可以帮助我们更好地适应环境，并提高生存机会。当然，这些情绪也需要得到适当的管理和调节，避免过度消耗我们的精力和资源，影响我们的生活质量和心理健康。

情绪不好会给我们带来压力、焦虑、压抑、紧张、无法集中精力。1 伴随着我们对自己所不喜欢的情境而生气。尽管生气有正面的作用，但长期生气会对身体和心理造成影响，使人失去理智，情绪失控。2有一种源于“失去”的感受。3会处于一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促、战栗等。4我们知道自己什么地方出现错误时，会产生内疚感，这种和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验。5在我们对自己的期望落空时会不期然产生失望的情绪体验，继而会引发挫败感和低价值感，会有一种什么都怕错的感觉。6焦虑情绪是一种比较消耗人体能量和精力的情绪，会持续很长时间，会导致失眠多们，在生活与学习中感觉自己没精力，同时学习的时候回头昏脑胀。除了上述较常见的几种负面情绪以外，人的负面情绪还有很多种，如无奈、为难、厌烦、惭愧等，尽管不是所有负面情绪都会影响心理健康，但需要关注的是，若负面情绪的不合理出现、长期出现，甚至成为我们的主要情绪表现时，这可能会影响到我们的心理平衡了。

1、焦虑，焦虑作为一种情绪感受，可以通过身体特征体现出来，如肌肉紧张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等，焦虑也伴随认知成分，由多种成分构成，主要是以为将来会发生不愉快的事情。由于焦虑与恐惧、担心、惊慌等相关，也有人将担心看作焦虑的认知成分。

2、抑郁，抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失去兴趣，渴望一个人独居。

3、愤怒，愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。心理学研究表明，当愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等躯体性疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。

大学生出现负面情绪也很正常，置身于复杂的大学环境，人与人之间带来的影响是很大的，需要排解不开心可以到情绪能量做调整，情绪能量专注于人们的情绪健康，让人们获得身体健康、情绪健康、心理健康、心智健康以及生命整体的健康是情绪能量的愿景和追求。