1、首先要理解父母、包容、接纳父母的冲突行为。父母都是平凡的人,都会犯平凡人的错误,比如:斤斤
计较小事,意见不和容易冲动发脾气或是赌气冷战。人在生气时智商是很低的、骂人的话很难听多数是气话,
不能当真。父母的事我们也管不了,所以,我们必须有意识拓宽自己的见识和胸怀,努力去理解父母、接纳父
母。
2、如果父母闹矛盾是因为我们自己,我们必须很好地反省自己做了什么事引发了家庭矛盾,如果是自己的
错,正好用自己讨厌的父母争吵来做动力促使自己改正错误。
3、父母正在气头上时缺少理智,此时不宜参与到争吵中,以免造成火上浇油扩大矛盾的恶果,能劝解的就
劝解,不能劝解的就避开,总之一个目的,大事化小、息事宁人。
4、当矛盾平息后,找一个父母心平气和的机会,用聊天的方式,向父母真诚地谈谈自己在他们吵架或冷战
时的痛苦感受,一次不行,可以多次向父母表达自己在他们冲突时的痛苦感受。因为父母都是爱孩子的,一般
他们会因此调节自己的行为。
我也是,感觉生活真的是为了什么呢。小学的记忆就很少,只记得从初中开始我的父母就老是吵架打架,场面总是不好看的,每次回来都吵架,甚至是感觉就是因为我回来了吵架给我看,故意挑起来。真的真的老是怀疑着婚姻的意义在哪里。
初中我爸知道舅舅给我表妹报了班学习音乐,问我想不想去,我说想,以为他没有听到,回答两声。如果是他心里有了既定答案,那问做什么。
初中给我压力,高中给我压力。本来考中的高中因为分数线提高而落榜,执意要花钱送我进去,因为他想让我读这个学校。
然后又因为钱,一直念叨,一直说我。从来都是只给予庞大的期望,看中学习。
高中的一开始,我就没有学习的念头了。一步错步步错,学习跟不上了。
好不容易,我想学习美术,当个美术生,学习已经不行了,老师也说我美术可以。我想继续学习。一个学期(没满)就不让我学了。我想,可能是家里没有钱支撑我学习了吧。那就算了,不学了。
三年过去,大专。
我爸他基本从我高中时候开始,一直没有稳定工作,混混过日。高中毕业后没多久,正式失业,在家混日子。他说之前的工作太难了,身体受不住,我明白,但是一直在家不找工作。妈妈一个人支撑,想到这里我就……还要向别人借钱。大学我报的室内设计,因为我妈认为表姐学的这个,就业好,工资高。所以我最后把它填了第一志愿。大二买电脑的时候,我已经拖了很久了,最后买电脑的时候,我妈还是借钱买的电脑。打电话的时候,我哭了,我室友当时在我旁边(在外面),她们说怎么了,我真的不知道怎么说。
其中有一个室友,我去过她家,她也想来我家玩,我拒绝了。不是因为担心我家的环境怎么样,而是,我觉得我家的家庭氛围不适合。我妈没有那么好客,不喜欢麻烦。不想让她来,她家的氛围和我家不太一样。
生活就是这样,每一个地方都很压抑,感觉处处都压着我,呼吸都很沉重。
我爸和我说他想死的时候,我很想和他说,我,有一样的想法。但是我觉得你真的太不负责了。对妻子,儿女,生活。我说不出来话,静静的在电话这头,等待着明天。
在家庭生活中,父母吵架是在所难免的,可是如果让孩子看到,对孩子的影响是非常大的。那么如果我们看到或知道了爸妈吵架又要怎么办呢?如果我们不问不管,那一般也没什么大不了的,但是如果爸妈之间不能调节,那么我们就要想想办法,这样才能有一个和谐的家庭,下面小编告诉大家怎么办。
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操作方法
01
当父母吵架的时候,我们大声说不要吵架啦等话语,不用说的太多。
当父母吵架的时候,我们就大声的说出不要吵架啦等话语,因为父母都是很关爱孩子的,也不想在孩子面前吵架,我们只要大声的说出来,这样父母一般都会停止吵架,就可以静下来,平复内心的情绪。注意我们说话不要带太多的情绪,只要声音大就好,也不要说太多带情绪的话,简单的说几句就好,以免平添更多的不满等。
02
一般吵架不是很激烈,我们最好保持沉默,这是最好的方法。
如果父母吵架没用动手,也没有动手的趋势,或是超级不厉害,我们最好保持沉默,等他们吵架累了,自然就会停止下来。因为如果我们上前劝阻,不管我们说的话,偏向于哪一方都会让他们心理不平衡,他们都会认为自己是对的,我们要是说些有偏公平的话,就会让他们更加不满,即使不吵架啦,也会在心理累积起更大的矛盾。毕竟我们自己也是按自己认为对的去说,也不见的公平。
03
父母吵架我们可以劝阻一下,但不要参与到他们的问题里面。
父母吵架的原因很多,都是大人自己的事情,如果被我们碰上啦,我们看情况的发展和严重性,可以上前去劝阻或拉开对方,让他们停止吵架,平复他们的不满情绪。但是我们不要就父母的事情妄加参与,更不要出主意,因为这些都是父母或上一代人的事情,小孩子就不要参与啦,要尊重长辈,更不能添油加醋。如果我们参与进去问题,可能会让父母更加难以放弃自己的立场,问题扩大化。
04
如果有一方情绪激励,难以控制,甚至要出手,我们可以拉开这一方,并圈圈情绪激烈的这一方。
如果有一方情绪非常的激烈,自己很难控制住自己的情绪,甚至就要动手啦。我们就必须要出马啦,我们毕竟是孩子,父母定会看在我们的劝阻和平息下来。我们将情绪激烈的拉开,并让他们少说一定,平静平
你妈妈在家庭中属于付出型,大事小事都爱包揽在自己身上,但忙活完之后又爱抱怨不公平。
你的爸爸,做事情比较迟钝一些,这也导致会引爆你妈妈这颗炸弹。
而你,作为子女,夹在中间,也很为难,一边心疼妈妈,一边又觉得爸爸其实也不错,一直偏袒妈妈,这样一来,爸爸也会不开心。
夫妻在家里吵架伤害的不仅是双方的亲密关系,如果当着孩子的面吵架,那么还会伤害孩子的心理健康。有研究显示:父母总在孩子面前吵架,会影响孩子的大脑发育,甚至让孩子成年后更容易患上心理疾病。
一、稳定自己的情绪
父母吵架会影响你的情绪,这是很正常的,家庭关系不和睦会影响孩子平时的心情。但是如果爸妈吵架让你感觉很崩溃,那么说明你太容易受到这些外部刺激的影响,你需要做的是稳定自己的情绪。
面对父母总是吵架的这一情况,我们应该调整自己的心态,不要让父母的争吵过度地影响我们的正常生活。课题分离是个体心理学家阿德勒提出的概念,他认为每个人都有自己的“课题”,所以我们需要做的就是把自己的“课题”完成好。
对于父母来说,他们的课题是相亲相爱、维护家庭的和谐氛围、抚养孩子长大成人。而作为孩子,我们的课题是好好学习、孝顺父母、追逐自己的理想和目标。
所以当爸妈吵架的时候,我们要正确看待这件事,要明白这是他们自己的事情,不要因此而过度影响自己的心情,调节自身的情绪。
二、在父母中间劝说
虽然说大多数的情况下我们应该让父母双方自行去解决彼此之间的矛盾和冲突,但是也会遇到例外情况,让我们不得不成为父母两人中间的说客。
作为父母感情的说客,你要做到的是等他们双方都冷静下来,然后私下各自找他们沟通。具体沟通的内容是他们自己做得不对的地方,以及对方的优点,比如你找妈妈说她哪里做得不对,再和她聊爸爸的优点有哪些。
如果两个人都意识到了自己的问题,想要和对方和好,那么就可以把父母两个人叫到一起,在你的见证下开展新的交流。要注意在父母中间劝说的时候,要做到尽可能地客观,不要偏袒谁,也不要指责谁。
另外你还可以把你的感受说出来,比如告诉父母:“当你们吵架的时候,我感到特别害怕,很没有安全感。”顾及到吵架对你的伤害,父母也有可能会停止争吵,重归于好。
三、提升自己的能力
由于原生家庭的构成包括父母、孩子,家庭关系不仅有亲密关系还有亲子关系,所以有的时候我们做再多的努力也无法改变父母感情破裂的事实,这种情况我们应该专注于提升自己的能力。
为了减少原生家庭带给我们的负面情绪,我们应该把精力放在提升自己上面,比如努力学习、努力准备考试、完成学业、努力工作,这些都能让我们体验到自我价值感和成就感。
当我们重视自己的心理需求,并通过自己的努力逐步实现自己的心理需求,我们才能让自己变得更强大,这也能更好地治愈原生家庭给我们带来的伤痛。
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