怎么维持情感

怎么维持情感

怎么维持情感，想要维持一段长久的感情，非常不容易，两个人的相处方式需要技巧，灵活运用一些知识来让感情稳固，防止感情出现裂痕甚至破裂，那我们应该怎么维持情感呢？

怎么维持情感1

1、敢于诚实地反思自我。

人在看问题时，往往会美化自我，给自己的错误找合理化的理由，而会去苛刻地看待另一半。

我发现，幸福的婚姻里夫妻双方都有同理心，可那些不幸福的婚姻，一直在强调自己付出了什么，埋怨伴侣做得不够好。

婚姻里的大多数问题，都是双方的问题。但如果只表达伴侣的问题，指责、批评他，另一半就会觉得被你攻击，不仅不会改，反而会和你吵架、沉默或冷战，感情就会越来越糟糕。如果在出现问题后能够从自身做起，带动伴侣去改变，夫妻的感情就会步入良性循环。

2、注重你的内在感受。

很多人在感情中不在意细节，忽略生活中的一件件小事。但当面对分歧时，你的感受没有表达出来，处于压抑的状态，情绪逐渐累积了起来，对感情越来越失望。

明确自己的内在需求，和另一半去协商，才能让感情变好。如果你总是忽略自己的需求，或者是用吵架、冷战的方式表达自己的需求，那么感情就会在一次次情绪的冲突里越来越差，最终分手、离婚。

3、建立感情互动机制。

在感情互动机制中，“你的行为会引发伴侣的感受，他的感受会引发他的行为，他的行为会触发你的感受，你的感受会激化你的行为。”形成了一个循环。

比如，如果你经常发脾气，伴侣会被你的情绪刺痛，产生出难过或愤怒的感受，他可能会在你发脾气的时候不理你，当你看到他的`行为后，觉得他忽略了你，于是更加愤怒，发更大的脾气，形成了固定的相处模式。这种相处模式中，你和他内心都很愤怒，负面情绪累积的越来越多，感情也就过不下去了。

长久的感情，需要看到自己的问题，调整好彼此内在感受的表达，建立好的感情互动机制。当你知道怎么经营感情时，感情才能长久地幸福下去。

怎么维持情感2

摆正自己的位置

在感情世界里一定要学会摆正自己的位置，只有一段公平平等的感情才能够长久的维持下去，而在感情的世界里，如果一方无限的付出，而另一方却并不乐意接受，那么这样的感情是没有任何意义的。

关心彼此

不论是男女朋友关系还是夫妻关系，关心彼此可以说是维持一段感情最好的方法，即便有的时候女方会出现太幼稚或者是偶尔有一些不可理喻的小举动，那么你都应该学会去关心他，而当男方出现不高兴的事情，那么女方也应该学会去安慰，这样才能够让两个人的感情越来越好。

让对方明白你的心

很多夫妻在相处的时候往往不能够明白彼此的心，从而彼此之间就会产生了太多的矛盾，比如说在消费观念方面，或者是在家庭处理各种关系的时候，想要维持感情，避免出现裂痕，那么首先做到，就应该让对方明白你的心。

在爱情的世界里，往往有一些女性可能会做一些比较过分的事情，那么在这种情况下，男人就应该学会懂得女性的心理，其实很多女性做一些过分的事情并不是本意，而是想要引起男人的注意，那么这个时候男人要懂得并且去爱护

一、始于颜。那种两小无猜、青梅竹马式的爱情有，那种一见钟情、一箭穿心式的爱情也有，这些我都不反对。但不可否认，更多的爱情来自相亲式。这个时候颜值就显得尤为重要。看过非诚勿扰的人都有个感觉，那就是基本上所有相亲男的心动女生都是高颜值的，所有女生首轮留灯的男生也都是高颜值的。其实我们平常相亲第一印象也主要来自颜值。至于家庭条件、工作单位等都是后话。大家常说的高富帅、白富美，这六个字中高帅白美四个字都代表颜值，颜值在长久爱情中的重要性可见一斑。

二、守于品。说完了颜值该说人品了。人品是什么？简单说就是人的品质、品格，品性道德。一段爱情能否走到白头到老，起决定因素的不是颜值而是人品，必竟再美的颜值终有老去时，待到人老珠黄、帅气消逝，爱情守的住吗？唯有人品来支撑。而且这个人品是男女双方的人品。如果不是两个人都有经营家庭、守望爱情的意愿，爱情想长久实在太难。人品是需要提升的。既使双方都有好的人品，如果不注重提升和升华，爱情想长久同样很难。古人讲比翼双飞，很大程度讲的是夫妻两人人品比翼双飞。

三、分于贫。如果说爱情是精神食粮，那么经济基础就是实实在在的干粮。如果说爱情是盛开的鲜花，那经济基础就是营养土。以前回答中我说过，婚姻就是披着爱情外套的挑挑捡捡，你千万别不相信。最简单的一句话就是爱情不能当饭吃，没有人能生活在真空之中，没有人能不食人间烟火。想爱情长久，多数人就不能活的太过安逸。因为你们得创业做事，你们得打牢经济基础，你们得为你们的爱情不断增添营养土。只有这样，你们的爱情之花才能永久绽放、永不凋零。

一、始于颜。那种两小无猜、青梅竹马式的爱情有，那种一见钟情、一箭穿心式的爱情也有，这些我都不反对。但不可否认，更多的爱情来自相亲式。这个时候颜值就显得尤为重要。看过非诚勿扰的人都有个感觉，那就是基本上所有相亲男的心动女生都是高颜值的，所有女生首轮留灯的男生也都是高颜值的。其实我们平常相亲第一印象也主要来自颜值。至于家庭条件、工作单位等都是后话。大家常说的高富帅、白富美，这六个字中高帅白美四个字都代表颜值，颜值在长久爱情中的重要性可见一斑。二、守于品。说完了颜值该说人品了。人品是什么？简单说就是人的品质、品格，品性道德。一段爱情能否走到白头到老，起决定因素的不是颜值而是人品，必竟再美的颜值终有老去时，待到人老珠黄、帅气消逝，爱情守的住吗？唯有人品来支撑。而且这个人品是男女双方的人品。如果不是两个人都有经营家庭、守望爱情的意愿，爱情想长久实在太难。人品是需要提升的。既使双方都有好的人品，如果不注重提升和升华，爱情想长久同样很难。古人讲比翼双飞，很大程度讲的是夫妻两人人品比翼双飞。三、分于贫。如果说爱情是精神食粮，那么经济基础就是实实在在的干粮。如果说爱情是盛开的鲜花，那经济基础就是营养土。以前回答中我说过，婚姻就是披着爱情外套的挑挑捡捡，你千万别不相信。最简单的一句话就是爱情不能当饭吃，没有人能生活在真空之中，没有人能不食人间烟火。想爱情长久，多数人就不能活的太过安逸。因为你们得创业做事，你们得打牢经济基础，你们得为你们的爱情不断增添营养土。只有这样，你们的爱情之花才能永久绽放、永不凋零。

男女的感情其实也不能够用准确的时间去表达，因为有一些男女可能分开了几年或几十年，心中仍然会有感情，只是没能在一起而已。但也有一些感情比较淡的男女情侣，因为他们在恋爱的时候也没有太深的感情，他们分开以后可能一年或者是半年，甚至是几个月就对对方没有感情了，这种情况在我们现实生活中也是存在的。

但是如果你们是有一段刻骨铭心的爱情的时候，可能一辈子都无法忘记这段感情。想要忘掉之前的感情，那么就要开始新的感情才可以。

这个是很难讲的，有一些人分开之后，一两个月感情可能就会慢慢的变淡，但是有一些人分开之后两年感情都不会变淡，主要还是取决于两个人的感情基础，比方说两个人的感情基础非常的深，而且现在分开是因为工作的原因所导致的，那么我相信他们之间的感情永远不会变淡，其实我们可以通过经常联系的方式去保持两个人之间的感情，同时也可以选择偶尔去对方所在的城市约会，来维持好两个人之间的感情。

男女在分开之后慢慢的情感就会变得越来越淡，只不过这个过程可能会稍微久一些，但也要看看他们两个人在一起的时候情感有多么的深厚才行，比如他们两个人本身就在一起的时间不是特别长，那么在两个人分开之后，可能半个月左右就会感情淡下来。

那么如果他们两个人在一起的时间非常久了，比如已经有了2~3年左右，两个人分开之后，需要用一年多的时间来淡化感情。

感情是什么？它可以理解成是亲情、友情和爱情的综合体，它是一个人对外界刺激的比较强烈的心理反应、动作流露，它表示人对事物的喜爱、关切或者厌恶的心情，它是错综复杂的，是生命中不可或缺的。无论生活怎么样，任何一种感情都需要经常联系，因为一旦你不联系，那么感情就会慢慢变淡了。

友情一旦不联系，犹如平行线一样，永不相交

有这样一个有趣的现象，在你的手机中，联系人有上百甚至上千个，可是真正有和你通过话的可能寥寥无几。这些和你通话的人，无非就是自己的父母，兄弟姐妹以及比较熟悉的亲人。至于曾经那些老同学，也许遇上事的时候，你们才会有一些交流。

小李对此颇有感触，他依稀记得，大家在毕业晚宴上，信誓旦旦的说，将来同学之间一定要多联系，毕竟这四年的大学时光，很值得回忆。可是觥筹交错、举杯共饮、一醉方休过后，又有多少人会记得当初的诺言呢。

小李曾试着和同学联系，对方爽快地回了个“好”，就再无下文了。说好的约定，原来最终还是食言了；说好的常联系，其实你我就像是两条平行线，永远不会有交集。

你不联系我，我不联系你。长此以往，这种友情就会变得很淡很淡；我怕打扰你，你怕影响我，正是因为有这些顾虑，曾经的上下铺兄弟，最后变得不再熟悉，形同陌路人。

这就是友情，一旦不联系，真的会变淡。这不是鸡汤文，这是现实。

爱情一旦不联系，就会在日积月累中被摧毁

有一些情侣，他们之间的相处方式有点特别。在外人眼中，他们明明看起来像是一对相爱的恋人，可他们的日子过得却像是生疏的路人。他们不会彼此分享自己的快乐，也不会随时随地去叨扰对方。他们的爱情没有了联系，同在屋檐下，却如天各一方。

小花和男朋友相爱已经有两个年头了，在外人眼中，他们是一对甜蜜的情侣，无话不谈，无事不说。可是，时间久了，他们两个人的关系也发现了微妙的变化。一个寒冬的夜里，小花突发急性肾结石，疼痛难耐，她随即拨打了闺蜜的电话，请求帮助。闺蜜二话不说，打的来到了小花的住所，带她一起去看病。期间，闺蜜有些疑问，“花，你男朋友呢？他怎么没来？”小花忍着疼痛说道，“我们已经很久没有联系了，我也懒得说，他天天都很忙，我如果给他打电话，肯定会被拒接，那样我不仅身体难受，心理还更难受。”瞬间，闺蜜无话可说了。

现实中，小花和男朋友这样的案例不胜枚举，其实，甜蜜的爱情也需要联系，如果长时间不联系，换做谁都受不了。再好吃的东西，也有过期的那一刻；再甜蜜的爱情，淡的时间久了，联系似乎就成了多余。

亲情一旦不联系，即便有血缘关系也会分离

有一些家庭很特别，他们会因为某件事意见不合，最后闹得很僵，而这些事情绝大多数都是一些小事，他们这种处理方式让人有些震惊。亲情始终贯穿着我们生命中的每一刻，而这一点，我们老一辈人做的很好。

有一些家庭很特别，他们会因为某件事意见不合，最后闹得很僵，而这些事情绝大多数都是一些小事，他们这种处理方式让人有些震惊。亲情始终贯穿着我们生命中的每一刻，而这一点，我们老一辈人做的很好。

光阴似箭，王婶和她的四个姐妹终究会老去，他们知道这就是现实，一个残酷的现实，他们无法改变很多事情，但唯一可以能做到的是常联系。他们明白亲情一旦不联系，即便是有血缘关系，最终也会分离。

结语

人和人之间的感情，就算再稳固，也应当常联系！一段好的感情，不一定要时刻问候，不一定要刻意做作，但一定要用心经营，以诚相待。感情要常联系，因为不联系就会变淡了！

深爱一个人，应该怎么做感情才会随着时间的长度愈发浓郁？

不少人在感情之中都很容易犯一个错误，用高标准要求他人，低标准严格要求自己。找对象时，对另一半有着许多要求，却很少问一下自己一句：你究竟配不配得了。和另一半在相处过程中，同样也用到几近严苛的标准来要求对方，既想要他赚很多钱，又要有足够多时间来陪着你，常常用许多一成不变来圈住另一方，却不知道这样只会使他造成抗拒心理，想逃离。

对自己，如果你想要随意的方式去施压，但在跟别人相处时，还是得尽可能的考虑到对方的感受，不要一味地提出要求。

过度严苛的人，是谈不太好谈恋爱的，一直盯住对方的缺点看，而忽视了他身上的亮点，没有人可以接受你的指手画脚。即便是再亲密的爱人，他最先起先自己，才算是你的另一半，不必过分苛刻地要求对方，有些事情能小事化了就不要太过于小肚鸡肠，小心眼的人难以体验到爱情的甜蜜，反而会让一段感情深陷绷紧状态，无法长久。

心大一点，试着看开一点，用放大镜来变大对方的优点，用显微镜去看看对方的缺点，记牢“差不多就行了”这一个标准，会使两个人之间少了许多无意义的争夺，多了些甜美。越发深爱一个人，越发不必诸事要求极致，把“差不多就行了”刻在心上，你就会发现原先时间不会消遣情意，情感也会随着时间的长度更加浓厚。

1不必要求时时刻刻地陪伴，他心里有你就够了

女生在感情之中都是会十分黏人，恨不得每日24个小时都黏在一起，不可以另一方摆脱自已的视线范围以内，一旦摆脱，便会胡思乱想，会激发起自己演技派的一面，在心底想象出一出大戏。不得不佩服女孩子的导演水平，仅仅许多感情就在这自导自演的片段之中被消失殆尽。

好的爱情是亲密无间有间，两人有相互单独空间，有分别圈子，在一起的时候能够无话不谈，手机上维持满格电能情况，分开的时候可以不用即时手机远程监控，给予对方较大的认可。再爱一个人，也不太可能每日24个小时都待在一起，为他一点空间，相信他对你的感情，了解他心里有你就够了。

2不必要求他准确把握你的情绪，能顾全到八十分已不容易

女生很喜爱让男生猜自己的小心思，很多话不愿积极表达出来，把爱情诠释成一场默剧，想要男孩子立即捕获自己的心情转变，如若不然，便会上升到了有多爱的水平上。感情想要实现百分百的配合默契实属不易，没有人可以保证百分百了解自己，又不是我肚子里的蛔虫，不太可能第一时间发觉你的心思，更不可以时时刻刻顾全到你的情绪。

再相爱的两个人，都不能零时差，那类你说出上句话他就可以精确收到下一句话的默契虽然宝贵，另一方能够知道你的弦外之音和欲言又止的感情自然幸福，只是偶尔也需要容许对方有没有那么懂你的时时刻刻。有时假如他没及时掌握到你的情绪，不必上纲上线，差不多就行了，宽容一点，接纳感情的不完美。

3不必要求他按你的想法去爱，他也有自己爱的表达

爱情不是一方对另一方的操控，反而是两个人相互之间包容和理解，有时候你觉得对方不爱你，经常是因为他没有按照你的想法去爱，并不是不喜欢。有一句话是这么说的：我喜欢吃苹果，你给了我一箱梨，你问我打动么？我没办法回应，于是你向大伙说，你给我付出多少，我有多冷淡。

刚看到这句话的时候，相信大家都和我一样，觉得对方压根不喜欢，连自己的意愿都弄不懂，仅仅一场自我欺骗的付出而已，但是你有没有疑惑过，那一箱梨是他的所有。

有些人在爱的时候，就是想要将自己最喜欢的东西分享给你，你不高兴，就认定为不喜欢，所以这箱梨是他的心头好，他只想给你在他看来比较好的，这样的爱又有什么错呢？每个人都有爱的表达方法，尊重他爱的表达，便是你会给到他简单的幸福。

4不必要求他对你百分百坦诚，有些事情糊涂一点对彼此都好

生活本就是迷糊过，假如凡事都要求细致和极致，只会让自己活得很累。每个人都有以往，会有一些不愿与人谈起的小秘密，即便是再亲密的爱人，也需要容许另一方有着自己的个人隐私，这些个人隐私属于他的以往，既然已经与你走到了一起，就不必非得问个到底。

有些事情表达出来只能给自己增加负累，有些事不必打破砂锅问到底，糊涂一点，不必要求他对你百分百坦诚，不必让他对你真心付出，差不多就行了，越细究越不益于大家爱的稳定和长久。忠诚可靠，充足坦诚，这才是爱情的长久之道。

生活中，有些事情一定要严苛一点，要注重细节，才可以做到比较好的处境。可是在感情之中，没有必要太过严苛，一切宽容一点，放宽心态，秉着“差不多就行了”这一标准，会使你们彼此少了几分猜疑，得多了解，减少了争吵，得多和睦愉快。一段感情想要长久发展下去，就不要太上纲上线，美好的爱情不存在，完美的爱人只存在于童话之中，现实一点，看开一点，你才能够拥有甜甜的爱情。