情感的变化过程

第一个阶段：共存

一般来说，处在这个阶段的两个人，一般是正处于热恋时期。

这个时候，他们的关系最明显的特征就是，彼此之间充满着激情和火热，无论何时何地，两个人总是想时时刻刻黏在一起。

这个阶段也是我们内心充满着安全感的阶段，彼此之间对两个人的未来都会充满着信心。

第二个阶段：反依赖

在经过了第一个阶段的浓情蜜意之后，两个人的感情会进入短暂的平淡期。

这个阶段叫做：反依赖

在这个时候，我们会觉得彼此之间缠的太紧，已经对两个人造成了一些困扰。

第三个阶段：怀疑

这个阶段其实是第二个阶段的延续，但是在程度上会比第一阶段更深一些。

在这个阶段，我们就会像鱼需要水那样，会去不断地争取更多的时间和空间。

正巧这个时候，两个人对“困扰“的感知逐渐同步，但是他不会觉得这是两个人产生问题的原因，而是会觉得这就是两个人之间的问题。

第四个阶段：共生

这个阶段一般会经历的是挽回、复合、关系重塑等等一系列阶段。

经过这一系列的过程之后，两个人的感情只有两种结果，毁灭或者共生。

最终达到了两个人心灵相通的一种境界。

情感冷淡期是一段感情中常见的现象，它可能暂时降低了你和伴侣之间的热情和亲密度。以下是一些建议，帮助你度过情感冷淡期：

沟通：与伴侣坦诚地交流，分享你的感受和担忧。探讨彼此的需求和期望，寻找解决问题的方法。通过沟通建立更深入的理解和信任。

节奏调整：情感冷淡期可能是一段疲惫或压力过大的时期，因此可以考虑调整生活节奏和时间安排。给自己和伴侣一些休息和放松的时间，共同追求平衡和健康。

共同兴趣：寻找共同的兴趣爱好或活动，参与其中可以增进互动和亲密感。通过共同的经历和分享，重新激发感情。

重塑浪漫：回顾过去的浪漫时刻，回忆起你们最初相爱的原因和感受。尝试创造浪漫的氛围，例如一起参加约会、度假或者做一些特别的事情，重燃爱情的火花。

寻求支持：如果情感冷淡期持续且影响生活质量，考虑寻求专业的帮助。婚姻或情感辅导师可以提供有益的建议和指导，帮助你们克服困难，重新建立起亲密和连结。

最重要的是，要保持开放的心态和耐心。情感冷淡期是感情中常见的一部分，很多夫妻或伴侣都会经历。通过互相理解、支持和努力，你们可以一起渡过这个阶段，重新找回彼此之间的亲密和激情。

01- 心无忧虑，安心踏实

是否有时有这样的感觉，开始的时候你总是在一路上寻找，但是却不是很明白自己到底要找的是什么。直到有一天，当你遇见一个人，突然间你就不想往前，就想安心地待在那个人身边，看云卷云舒，闲庭花开花落。这就表明，你遇到了合适的人。

当遇到合适的人的时候，我们会感觉内心安定，像是漂泊无定的心突然有了归去。在合适的人身边，我们会感觉到安心踏实，可以放下那些焦躁，放下那些求而不得的执念，只感觉时间好像慢一点也没有关系，因为有那个人在，吾心便安无所忧虑。

-02- 宛若孩童，天真烂漫

幸福的人的脸上总有孩子般灿烂的笑容，天真烂漫。合适的人就是可以让我们在这艰难的时间，还可以在他的面前拥有孩子的天真，还可以像个孩子一样大笑胡闹。在合适的人身边，我们觉得自己可是幼稚不懂事，可以懵懂如孩童，可以顽皮耍赖，可以感受到最真实的快乐。

与合适的人相处，我们都会不由自主变成像在海边捡拾贝壳的小孩，他们能让我们重新找到孩子的童真，一起再去感受生活中的美好，在生活中探险，时间过得快乐又灿烂。

-03- 温暖适宜，各取所需

与合适的人相处的状态就是温暖适宜，各取所需。它就像是你想喝的水时温度刚刚好，就像你想过马路时刚好是绿灯，就像是秋日温阳，一切都是刚刚好的温度和距离。

与合适的人相处，感觉一切都是舒适合适，它不似冬天刺骨的冷冽，需要用力拥抱才感觉温暖；它也不似夏日炎炎的骄阳，需要冰凉冷静才能不觉得会烧伤自己。合适的人，只是让人相处舒服，你给的刚好是我想要的，不会需要用尽全力才可以感受到爱。只是像春天的清风，让人舒适清爽；只是像秋日的温暖，不温不燥。当有人让你有这种感觉，那么他便是合适的人。

-04- 卸下伪装，自在轻松

当遇到合适的人的时候，我们会在他们的身边卸下一切的伪装，我们可以在他们的身边变成自己最真实的状态，我们不需要在他们的面前掩饰自己，不需要随时展示自己最完美的样子，只需要轻松的做自己喜欢和讨厌的事情。因为当我们遇到合适的人的时候，我们不用担心他会不接受我们的不完美和缺点。我们也不会担心我们做的幼稚或傻气的事，他会离开。合适的人，就是让我们可以卸下所有的伪装，自在轻松便是最好的。

分手后开始下一段感情的时间因人而异，每个人的情感恢复能力和需求都不尽相同。以下是一些建议，供您参考：

1 尊重自己的感受：首先，关注自己的情感需求，了解自己在分手后的感受。给自己足够的时间去处理和恢复情感上的创伤。

2 情感恢复期：分手后的情感恢复期通常在几个月到一年左右，具体时间因个人而异。在这个阶段，您可能会经历不同程度的悲伤、愤怒、沮丧和失望。

3 自我反思：在开始下一段感情之前，花时间思考上一段感情中的问题和教训。这将有助于您在新的感情中避免犯同样的错误。

4 建立信心：在开始新的感情之前，确保自己已经从上一段感情中恢复过来，重新建立起对爱情的信心。

5 自我提升：在开始下一段感情之前，努力提升自己，如改善外貌、培养兴趣爱好、提高沟通能力等。这将有助于您在新的感情中更加自信和自如。

6 确定自己的期望：在开始新的感情之前，明确自己的期望和目标，确保新的感情能满足您的需求。

7 观察新的机会：在分手后的恢复期内，留意身边的潜在伴侣，观察他们是否适合发展成新的感情关系。

8 避免过于仓促：不要因为急于开始新的感情而忽略了潜在伴侣的品质。确保您在选择新的伴侣时，能够认真对待自己的感情和承诺。

9 保持开放心态：尽管分手后您可能会对感情感到担忧和恐惧，但保持开放的心态有助于您更好地接受新的感情机会。

10 相信爱情：即使经历了分手，也要相信爱情。保持积极的心态，相信您会遇到合适的伴侣，共同度过美好的时光。

总之，分手后开始下一段感情的时间因人而异。关键是关注自己的情感需求，尊重自己的感受，并确保在新的感情中能够找到幸福和满足。

阶段一、暧昧期

暧昧期是感情开始的萌芽，就像一粒刚发芽的种子；暧昧的感觉很美好，朦朦胧胧的感觉，似有若无。

彼此都觉得对方是一个与众不同的人，只对ta有感觉，会感觉跟ta在一起很开心。

一个人的时候不经意间嘴角上扬，是因为想起了ta。暧昧阶段，透过朦胧的面纱，会将对方看成是理想的对象，认为对方是十全十美的。

当初徐志摩爱上林徽因，为了她可以跟原配离婚，而林徽因则明白徐志摩爱上的是一个理想的自己，这个理想的恋人是对方脑袋里想象出来的完美对方。那不是真实的自己，林徽因意识到这点，迅速抽身离开。

暧昧期的爱情带有显著的光环效应，对方说明都是美好的。

阶段二、热恋期

热恋期的阶段，是两个人成功牵手走到了一起，光环效应在这个阶段到达一个顶峰。

彼此都认为对方是完美无缺的恋人，这个阶段的感情非常甜蜜，体内大量分泌的荷尔蒙，让热恋期的两个人恨不得一天24小时都想要腻在一起；心里眼里都是ta，男人会觉得就想要好好呵护她，很在乎对方的一举一动，她的情绪等等；女人在想起对方的时候，感觉空气都是甜甜的，非常享受这样的状态。

男人女人在热恋期都是神魂颠倒的，这样高涨的激情也有时间段，一般维持在6个月到2年的左右，因人而异。

阶段三、权利斗争期

所谓权力斗争就是认为我比你优秀，我比你强，你要听我的；是你的错，你需要改变……

激情退潮的时候，容易看见真实的对方，对方的缺点，让自己不满意的对方，随之而来的就是缓慢进入权力斗争期，这个阶段大部分是进入婚姻阶段。

权力斗争期，是隐性的存在，不容易察觉。处在这个阶段的两个人，容易产生矛盾冲突，频繁吵架等等；

有很大一部分的恋人在这个阶段分手；处于婚姻的夫妻，也在看到真实的对方之后，产生心理落差加上矛盾冲突，致使感情破裂，离婚等。

权力斗争期也是两个人的磨合期，这个世上不存在两个非常合拍的两个人，都是需要经历磨合的阶段，找到两性之间相处规律，多包容对方，就容易走下去。

阶段四、整合期

能够进入整合期的两个人，是成功度过了权力斗争期，放下了权利斗争，相对成功磨合彼此的棱角。

遇到矛盾可以用比较妥当的方式去处理，不是只站在一方的角度看问题，而是能够站在对方的角度或者多个角度看问题；处理两性关系，情绪相对缓和，彼此能够相对整合的阶段。

感觉感情的过渡期一般就是在三个月到6个月之间，这个时候你们可能就是进入了一个平淡期，然后不会再有像热恋期那么多的热情了，有时候就会觉得对方是不是不爱自己，但其实只是不知道怎么去表达而已，只要度过了这个期限的话，那么你们两个就可以修成正果。

一个成熟称得上真爱的感情分为四个阶段：共存、反依赖、怀疑、共生，而之间转换所需的时间不一定，因人而易。

一段美好的爱情可以给人勇气，拥有它便拥有了抵抗所有压力的力量；一段美好的爱情可以给人希望，拥有它哪怕再艰难的问题也能勇敢面对；一段美好的爱情可以给人幸福，拥有它不管置身何处都能不畏寒冷，内心暖暖的。

第一个阶段：共存。这是热恋时期，不论何时何地总希望能腻在一起。

第二个阶段：反依赖。一方想多一点时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落，总是因为一点小事去计较和数落。

第三个阶段：怀疑。这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间，总是觉得对自己不好了，没以前爱自己了。

第四个阶段：共生。这时新的相处之道成形，你们已经成为最亲密的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们人生。你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。他（她）就像是你的亲人。