亲密关系中的冲突是不可避免的,当你的行为、意图、观点和另一半发生矛盾时,就会发生冲突。
如何解决好这个冲突,是每一对情侣在感情中的必修课,处理不好,就很容易发生一些令人啼笑皆非的事情。
最近,一对情侣在网吧门口吵架的视频,在网上广为流传,原因是这个女生居然在网吧门口公然脱裤子!
广东东莞长安镇,一个网吧门口,一对情侣正在网吧门口吵架:
女生觉得,今天是周末,刚好有时间,男朋友应该多陪陪自己,和自己去约会逛街,而平时也可以上网,就希望男友可以迁就一下自己。
可这个男生全程都是一副冷漠脸,任凭女生一直说,他却完全不为所动,似乎有点烦了,转身就朝着网吧进去。
女生一下子就恼了,怒火攻心,大声喊道:上网都不要我?
接着猛地一下把手机砸向了男友的脚边,谁知男生看都不看,完全没当回事,挪了一下脚继续往里走。
砸完手机又把身上的包包拿下了摔在地上,男生回过头来看了看,并不在意,仍然拔腿要走。
愤怒到极点的女生彻底失去了理智,以迅雷不及掩耳之势脱掉了裙子底下的安全裤,接着把里面的裤子也一把脱掉。
消失在画面中的男友此时突然出现,一把抱住女生,赶紧把走光的部位遮了个严实。
女生余气未消,一直在男生的怀里挣扎,扑打,男生完全不敢动弹,只能任她撒气,在哄了十几分钟之后,女生才冷静下来,停止了哭泣。
最后结果是男生屈服,领着女生逛街去了。
只为了让男人回头,不惜作践自己身体的行为,这样换回来的,到底是爱情,还是怜悯?
如果这个女生不知道改变,持续用这种方式来处理问题,那他们分手就几乎是板上钉钉的事。
01
冲突的主要类别
每个人都希望生活能够按照自己的意愿自由行事,同时,我们也会希望与他人拥有温暖且亲密的联结。
在爱情里,我们同时需要这两者,而两者又是互斥的关系,冲突就会在此时发生。
所以我们要尽可能地维持好这个动态平衡,减少没必要的冲突。
冲突大体可分为四个类型:
无意义指责、无理要求、拒绝和抗拒、越积越多的烦恼。
第一个:有意和无意的指责
伴侣认为对方说的话,或者是表现出来的行为,是对自己的指责。
一般这种时候,说话人的言语之中多少会带有自己并不知道的负面情绪,或是动作。
妻子面对应酬归来的丈夫: 又这么晚才回来?我一个人照顾两个孩子你知道有多累吗?给你打了几十个电话都不接,喝那顿破酒就这么重要?你最好别回来了,死外面吧。
面对喝醉酒的丈夫,妻子也知道,丈夫因为工作的原因,不得不去陪着领导,喝多了还伤身体,这就是没办法的事情,她也心疼丈夫,想让他早点回家。
可话到嘴边,就变成了抱怨和挤兑,无意义的指责让家这个避风港变得不再温暖。
第二个:无理要求
对于一些鸡毛蒜皮小事的纠结,接着还会上升到诸如安全感,爱不爱等问题,但往往这些小事并不能看得出来,以致于总会让人觉得是无理取闹。
之前有段时间,受营销号影响,总有很多人喜欢去纠结谁爱谁多一点的问题,
举个例子,女生跟男生说:你得好好好地爱我,我才会好好爱你。
然后男生觉得:咱俩不应该都是好好好地爱对方吗?
女生:不行,你得爱我多一些。
男生:不公平。
就这样,因为这种计较谁爱谁多一些的问题继而引发了更大的矛盾。
如果两人能继续走下去,回过头再来看看这种行为,肯定都会觉得当时的自己就像个傻子,男人得多傻才会纠结这种问题,女人得多想不开才会在这里找安全感。
第三个:粗暴拒绝、冷落
伴侣在接受自己信息时,没有做出预期中的反应。
老公在接收到自己的性暗示后,翻了下身子又继续睡着了,此时早就就会感觉到被拒绝了。
人一旦被拒绝,就会感觉自己不重要,自尊心受挫,尤其是在面对伴侣时,这种感情会被加倍放大,委屈、难过、伤心等等,争吵一触即发。
第四个:烦恼堆叠
一件小事,却重复出现,人们会对此表现出厌烦且过敏。
有些在事情刚开始时可能觉得没什么,这是小事,可以忍受,可在两人相处一段时间之后,觉得这件小事所带来的的烦恼已经累积成了一个大问题。
比如在约会时经常不守时,迟到,睡觉时打呼噜,晃腿,吃饭吧唧嘴等等。
02
冲突其实并没有那么可怕
当你在面临冲突时,可以尝试采用约翰·戈特曼提出的三个“不要”。
不要退避: 当你的伴侣提出关心的问题或者他开始抱怨时,一味地逃避会令伴侣感到厌烦,没办法解决任何问题。
如果你当下不想回应,也要和伴侣约好下一次讨论的时机,不要错过每一次两人变得更好的机会。
不要消极: 你在冲突时会不会经常控制不住自己的嘴巴,嘲笑,讽刺,各种消极情绪的词汇都会蹦出来,
这些粗鲁的行为只会加深对亲密关系的腐蚀,人们对于批评总是更加敏感,如果你对这段关系还抱有期待,就停止这个行为。
不要掉入愤怒的漩涡当中: 当你发现你和伴侣两个人正在失控的边缘,已经开始互相谩骂,侮辱和谴责变得越来越强烈时,马上停下来,休息十分钟,冷静下来重新回到原本的讨论当中,两人都为之前的过激言论道歉。
除了心态上的所建设之外,话术水平也得跟着提升上来:
“这个洗衣机是这么用的啊,这你都不会。”
“这么大个人了,饭都做不好。”
“你就不能把沙发上的衣服叠一下?为什么每次都要我给你收拾?”
也许提出建议的一方本来是友好的,想解决问题的,但这个时候被批评者往往会自动忽略对方说话的内容,把这种行为归咎于对方是在吹毛求疵,是不必要的批评。
这件事解决的办法还得由沟通者发起,人的自尊心不会喜欢听到别人否定自己,尤其是自己的伴侣,来自亲密之人的批评会更加刺耳。
着眼于事实,发生了什么你就说什么,不要添加多余的个人情绪进去,这些多余的词语在对方看来就是埋怨,就是指责。
最简单的做法就是,单纯地阐述事实。
日常易用版:
“洗衣机的这个功能需要这么按就可以了。”
“今天的菜好像盐放得有点多,咸了一点。”
“这些衣服不应该放沙发上,你去把它们放桶里好吗?”
职场上有个“三明治沟通法”:肯定+建议+期待。
我们真正想表达的东西在 第二部分
这个公式也能代入到亲密关系的沟通中来,既不会打击他,还能激励他下次做得更好。
三明治沟通法进阶版:
“啊,这个洗衣机确实挺难用的(我之前也不会,不是你的问题),它需要这么按,还有不会的随时问我哦。(让他不会不好意思问你)”
“谢谢亲爱的,今天做的菜都是我喜欢吃的,就是盐放得稍微多了一些,下次做清淡一些的哦。”
“亲爱的上班肯定累了坏了吧,休息一会,记得衣服不要扔在沙发上,放在这个桶里,这样你老婆就能帮你洗啦。”
冲突无法避免,但良好的心态+可套用的话术 可以帮助你在应对时更加从容。
——幸福有道,你的情感后盾
很多人认为男女之间争吵是一种很伤害感情的事情,而且大部分的争吵都是女生引起的,导致男生他们在面对吵架的时候,往往在想对方是不是不爱我了,才会发生争吵。
但其实事实并不是这样的,因为根据研究表明,男女之间的争吵,很多时候都可以作为彼此感情的加速器。
因为争吵的时候,男女之间会散发出别样的荷尔蒙,使得彼此之间的感情发生碰撞以及火花,而这些都能够为男女感情加温,从而使得他们的感情迅速交融,逐渐加深。
而且女生真的不爱的表现其实是沉默,哪怕面对争吵对方也懒得回应你,因为她不爱你就不会在乎你。所以,女生愿意跟你“吵架”,其实是说明还在乎你。
女人愿意和你“吵架”,说明还在乎你,别傻傻不知道
01女人在乎你,才愿意和你争论
事件都是有两面性的,男生觉得女生大多数的时候很温柔,认为这样的女生才是自己想要的,但是却不知道女生也有发脾气的时候,而且当她跟你发生争吵的时候才是真的在乎你。
因为女生跟你发生争吵的时候,并不是真的想要跟你吵,而是来宣示自己的主权的,比如在女生吃醋的时候,还有的时候是为了跟你撒娇,想要你安慰她,抱抱她。
所以,男生不要以为女生生气,跟你争吵就是不爱你了,恰恰相反,她这是在表示自己对你的爱,因为她想要你的注意力一直都在她的身上,想要你的抚慰以及包容。
很多时候女生跟你争吵,才是在乎你的表现,因为这个世界上每一个人都很忙,没有人会无缘无故地跟你争吵来浪费时间和精力。
02不爱你的女人,你吵得再厉害,也觉得无所谓
很多男生觉得女生就应该很温柔,没有小脾气,大多数时候对你应该不闻不问,那么这样做的女生其实并不爱你。
而只有不爱你的女人,才会维持一副温柔的假象,其实无论你做什么,她既不想知道,也不会去关心,别说争吵,有的时候即使跟你说话,她也会微笑回应,看似很温柔,其实就是懒得理你。
不爱你的女人,其实跟你相处的时候更多的是沉默不语,因为她不爱你,也就不在乎你,自然也就是懒得跟你发生争吵,甚至就连说话也可能不会回应。
03在爱情里,没有输赢,别等到缘分尽了,才来后悔
世界上没有完全一样的人,所以当男女两个完全不一样的人生活在一起的时候,会发生摩擦是很正常的事情,因为这个世界上没有天生适合的两个人,大部分的适合彼此都是经历过争吵和摩擦,彼此还愿意跟对方好好过日子的人。
我们每一个人都有自己的个性,也有自己的原则和底线,但是一旦找到对的人,那么即使对方永远踩在你的底线上,你也能够很好的包容对方,哪怕两个人经常发生争吵,我们也愿意在一次次的争吵之后,再好好地跟对方一起过。这才是真正的爱情。
在爱情里,没有输赢,尤其是两个人争吵时,不要为了一时的意气,而伤害了彼此的感情,有的时候,你赢了道理,却输了全部。
男女相处时,发生争吵是在所难免的,毕竟吵架也是会消耗时间和精力的,没有爱,女生是不会在男生身上浪费这些的。但是女生们也要知道,吵架是一把双刃剑,不要为了吵架而吵架,这样两人的感情迟早会被消耗的。
一般情况下来说要具体问题具体分析,如果对方确实是不讲理的人,那么这个时候是没有必要和对方争吵的,而且作为女人而言,如果和对方争吵的话,也会让自己没有面子,所以说为了不必要的麻烦,是没有必要和对方起争执的,所以说可以从下几个方面出来考虑问题。
1,一般情况下来说,如果确实碰到那些不讲道理的人,那么这个时候是没有必要和对方争吵的,你避免不必要的麻烦。其实不得不说,生活中确实存在那些不讲道理的人,大多数时候如果确实不想和对方起争执的话,那么这个时候是没有必要太规矩了这些东西的,所以说可以适当的避开和对方的交集。
2,对我们来说,作为女人而言,更应该学会主动减少争吵,避免不必要的争执。其实不得不说的,作为女人而言是没有必要太在意对方的,如果和对方起争执的话,那么这个时候和对方吵架,确实会让对方颜面扫地,但是也会损害自身的形象,所以说是没有必要,和对方争吵的。
3,大多数时候碰到那些不讲道理的人,对方去的素质比较低,那么这个时候就没有必要和对方争吵。其实我们发现大多数时候如果在生活中遇到那些不讲道理的人,因为对方素质低的原因,那么这个时候再和对方起争执的话,反而会让自己非常的受挫,所以说是没有必要太过于在意这些东西了。
其实对我们来说,大多数时候一定要结合具体情况再做选择,如果说就是碰到那些不讲道理的人,那么这个时候是没有必要和对方争吵的,也可以通过正当途径来保护自己的权益,但是和对方过于争吵的话,也会让自己形象受损。
1 冷战有话不能当面说,那就发信息给她,但道歉不是必须。
吵架,并不一定是非得你道歉才能和好的。男人都是要面子的,其实这一点她未必不知,所以有时候,不一定非得你道歉她才会原谅你,当你们吵架之后,最让她心痛的感觉是你已经没那么爱她了。
她为什么会这样想?很简单,因为你对她发脾气,她明明就觉得是你做错了事、说错了话,才会跟你发脾气,在吵架的当下她只是需要你说一句我错了对不起,但你非但没有说,反而还对她发了脾气,这时她的关注点就已经不再是吵架的具体原因了,而是觉得你已经不那么在乎她的感受了。觉得自己不被爱的时候,你主动对她说“我仍像第一次遇见你、和你在一起时那样爱你,你一直都那么美”,放心,不用很久她一定会消气的。
2 想让她主动开口?主动示弱。
女朋友最大的弱点就是容易心软,因为不管怎么生你气,看你真的状况不好,她也会着急担心你的。所以如果你自己不确定能不能哄好她,倒不如先卖一下惨,比如假装胃痛,表情痛苦,躺下起不了身——做的夸张一点,但不要太过,既要夸张还要显得很真实,她看着你状况不好,很可能就会主动问你怎么了,你就告诉她你胃痛,她去帮你倒水找药吃,你再趁机对她说:“我们吵架了你还是愿意这样紧张我,我好感动哦,你最好了宝贝”,这时她哪里还能生得起你的气,只要你一句道歉加“我很感动”,她最多也就是脸上假装一下生气,很快就会和你又嬉笑打闹到一起去了。但是注意——千万不要做露馅了,不要告诉她你其实是装出来的,不然下次你这招就不起作用了,下次想再用这招她就不会信你啦。
3 耍无赖,主动拥抱她。
吵架之后怎么道歉都不如一个紧紧的拥抱来得更高效,很多男生之所以不敢这么做,就是被女朋友那张臭到想杀人的脸色给吓到了。拜托,你是个男人啊,她再生气也不会真的用力打你,只要你紧紧抱住她不放手,耍无赖,她肯定会很快消气的,抱住她哪怕不说话都好,只是抱着她,把她禁锢在你怀里,这时她再有什么气都会在这叙暧昧的气氛中消失了。等她安静下来后,低头亲她的脸一下,说“不生气啦?”再好好和她解释,对她说好话。这一招对99%的女人都有用,尽管去放手尝试吧。
4 气头上和她讲道理?直男说的就是你这样的。
不管谁对谁错,哪怕真的是她错,你也不能在气头上说她有什么什么问题,否则这样只会火上浇油。女朋友生气的时候,有时候即使是她错,这时的你和她说“你有什么什么错”,都只会加强她对你的看法——你是在针对她,讽刺她,你为什么会觉得女人是没办法讲理的?就是因为你挑错了跟她讲道理的时候。女人如果不讲理,那她怎么可能平安活到这么大,大家都是父母生下来教养大的,你说跟她没办法讲理就是你的不讲道理了。理是肯定要讲的,先把她的情绪安抚下来,你的道理她才能听得进去,气头上的时候不管是扔下她自己去冷静还是讲道理都是错的,最正确的做法就是先压下你自己的火气,冷静的告诉她“亲爱的,你现在很生气我知道,但是请你先安静一分钟,就一分钟,听我说好不?”只要你肯开口,她就不会继续和你高声大叫,你好好哄她安静,说“我知道我有错,这件事让你很不爽我很抱歉,我不想看你这样生气,生气你也不好受”,这种让她觉得你和她感同身受的话,就能让她很快的安静下来。接下来你就可以慢慢和她梳理这件事,再讲道理她才听得进去。
5 如果有共同朋友,不妨请朋友告诉她你的想法。
和女朋友在一起,如果有跟她关系比较好的你也认识的朋友,不知道怎么办的时候找这个朋友来帮忙,先跟朋友诉诉苦,跟ta说出你心里的困惑和纠结,记得保持真诚,能说多少说多少,说到让你们的这个共同好友都觉得心疼你就是最好的效果,然后这时热心的朋友肯定会去劝她,把你说给ta的话告诉给她听,接下来她要是还不原谅你就基本不可能了。当然,如果她非得要你亲自跟她说话也没关系,请朋友万帮忙安排一下你们三人一起去吃顿好吃的,在朋友的调解下你再和她和好就很容易了~
6 和好之后,约定一个互相遵守的规矩。
你们在一起会吵架,终究还是因为男女思维模式的差异导致的,你理解不了她,她也理解不了你,这其实并不可怕,只要互相列出吵架的规则,即使理解不了也共同遵守一起定下的规则,吵架的时候就会少很多难以沟通的情况,多这样实践几次你们就会达成一定的默契,比如哪些话不能说,比如她生气的时候你不能晾着她不管她,比如她不能故意骂你“loser”这样的话,这就是你们在吵架中的底线,有了这些约定就可以避免很多不必要的隐患,以后吵架自然就会越来越少。
吵架之后的和好其实不难,对大多数女孩来说她需要的只是一个态度,架吵的正确,感情也是可以越来越好的。
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