你和同事吵架后会如何缓解你们之间的关系？

第一、同事不是朋友。同事之间要保持一定的距离感；这种感觉是工作中的关心和交流，而不是生活中的打打闹闹和兄弟姐妹情深。同事不是朋友，毕竟工作关系最多的是竞争和合作，夹杂着利益等等，朋友之间更多的是友谊和情分；要注意人前人后说话方式，不能说小话。

第二、为什么经常和同事闹别扭？是和一个同事闹别扭，还是经常和很多同事闹别扭？对于每次事件要个别分析事件的原因和结果，是不是自己的原因，还是同事的原因？可能的话找可靠的第三人分析事件的过程，找出症结。如果是自己性格、工作态度、工作方法等等自身的原因，请及时反省改正，公司不是自家，不能任性。如果是同事的原因，可以暂避锋芒，借机说清楚，以便以后正常相处；但要记住吃一堑长一智，认清一个人肯定是看他如何做事。

第三、每天见面怎么办？既然是闹别扭，说明不是原则上的大矛盾；可以可以原则下班后约餐喝茶，谈谈心；毕竟是同事，主动一些肯定能够冰释前嫌。可以采取更加柔和的方法，比如：为他倒一杯咖啡，缓解工作之余的困顿；买一个小礼物，作为打开新的交流的开始等等。

出现了争吵，就产生怨恨心理，那样最受伤害的其实是自己。如果在和对方谈论的过程中，或因为某件事，你发现接下来可能会发生争吵的迹象，先自己深吸一口气，把即将要爆发的暴躁慢慢压下去，和对方再好好说话，实在无法沟通的话，就暂时先不要谈论了，分开冷静一下，过段时间，等大家都心平气和之后再谈，效果可能会好一点。

吵架不是吵过了，就完事了的，我们需要从每一次的争吵中，吸取经验教训，适时自我反思一下，学会把控自己的情绪。如果在每次争吵要发生时，都能有意识地自我调适，相信无形中，我们的心态会好很多，自然也会大度很多。

要记住，怨恨终究不是好的，伤人又伤己，心态要慢慢改过来，就算不为别人，为了自己的健康着想，也得放宽心。

使用开玩笑和恶作剧来缓解吵架后的关系是一个备受讨论的话题。有些人认为这种方式可以带来一丝轻松和幽默，从而缓解紧张的气氛。然而，我认为这并不是一个理想的方法。在接下来的部分，我将从几个方面来阐述这个观点。

1 误解加深：开玩笑或恶作剧可能会进一步加深误解和伤害。当双方都处于愤怒的状态时，这些行为可能会被视为不尊重和讽刺，导致矛盾进一步升级。

2 对他人感情的无视：通过开玩笑或恶作剧来缓解关系问题可能会表现出对他人感情和困扰的无视。这样的行为可能会让对方感到被忽视和不被认可，从而加大原有的矛盾。

3 因陋就简：矛盾需要解决和面对，而不是通过开玩笑或恶作剧简单地回避。这些行为只是暂时性的解决办法，无法真正解决问题，关系问题可能会在未来再次复发。

4 尊重的重要性：在关系中，彼此的尊重是非常重要的。用开玩笑或恶作剧来缓和关系，可能会给对方一种不被尊重和认真对待的感觉。遵循互相尊重和理解的原则，才能真正修复关系问题。

在处理关系问题时，我们应该注重尊重和理解。开玩笑和恶作剧在某些情况下可能适用，但在吵架后解决关系问题时，更需要持续的努力和多次积极的沟通。通过真诚的交流和相互尊重，我们可以更好地解决矛盾，修复关系，并共同成长。

一、平等相待

和同事在一起，要亲切和善。在正常情况下，对待同事应该平等、公正。在同事之间拉山头、划圈子，或者太偏向某一部分人，虽然可能会受到一些同事的青睐，但也有可能失去其他同事的好感。那些世俗的行为，只会伤害同事之间的关系。

二、做好团结统一

在和同事相处的时候，我们应该注意公事公办、坦白无私、直言不讳，敢于批评和自我批评，同时注意特定的方式和方法，不借题发挥、煽风点火、挑拨离间、破坏团结。

三、真诚待人

正常的同事关系应该是君子之交，这样的同事关系，需要彼此之间宽容大度、相互信任和以诚待人。

苏东坡曾经说过：“服人以诚，不以言”，人与人之间最大的信任来自于真诚无欺。同事之间的信任也应该建立在真诚的基础上，对同事虚假，不讲诚信，势必会失去对方的信任，甚至伤害到对方。

四、相互支持

因为同事是工作中的伙伴，所以我们应该主动去关心和帮助对方。当同事需要帮助时，我们应该挺身而出，大力相助，同时不附加其他条件和要求，不要有怨言。

应该肯定的是，支持同事的工作不仅会赢得对方的支持，还会直接为单位的发展做出贡献。

五、把握好分寸

无论是帮助、关心、支持同事，还是对方主动寻求帮助，我们都应该就事论事，适可而止。在处理自己与同事的关系时，一定要把握好分寸，防止热情“越位”，强人所难，干涉到对方的私生活，避免引起对方的反感。

六、不要骄傲自大

在工作中，要虚心，善于向身边的同事学习。要真正把同事当成良师益友，取长补短。在同事面前，不要骄傲自大、目空一切、指手画脚、盛气凌人，这样会让双方的关系恶化。

职场里大家避免不了因为一些问题跟同事发生争执，这时必须运用技巧妥善处理，不然轻则影响自己的工作进度，重则破坏彼此间的关系，让大家得不偿失。那具体该怎么做呢？这里分三步，首先要及时跟对方沟通，了解分歧所在；其次设身处地思考，衡量各自能妥协的程度；最后就是及时道歉，给彼此紧张的关系留下一个好的收尾。只要遵循这三步去执行基本可以完美化解所以职场矛盾，并让同事对你更加刮目相看。

第一，先沟通安抚彼此情绪

很多时候争执发生完全是因为彼此不愿意去正视他人想法造成的，各自都死守自身利益，都执着地认为自己是对的。这就像路上相遇的两头牛，大家都丝毫不让对方，那最终结果一定是谁都走不过去。所以当和同事发生争执的时候，首先要做一定是积极与对方沟通。这里“沟通”不仅仅是简单地对话，而是深入了解对方的想法，正视两者间所存在的分歧。沟通的好处是能够安抚彼此紧张的情绪，让大家以冷静状态来进行接下来的谈判。

第二，及时让步协商解决方案

在两个人心情都平复下来后，大家就可以针对分歧来思考解决方案了。因为此前的沟通已经让彼此了解对方想法，所以现在就是一个设身处地的“让步 ”过程。自己这里先表达诚意做出妥协，然后让对方去做让步，在不断磋商过程中最终得出一个大家都接受的方案。注意千万不要等对方先退让，不然又会陷入最初大家发生争执的死结状态。

第三，礼貌道歉修复同事关系

得出大家都满意的解决方案后，事情就可以告一段落了。但发生争执就代表刚开始大家都有错，这时可以礼貌性地对方道歉，同事看到诚意后也会更愿意跟自己打交道，这样两者的关系可能比以前更加融洽。