生活中，夫妻两人长时间分床睡，会有哪些危害呢？

想你似花开，思念紧如潮

有些人结婚久了，没有当初的新鲜感了，或者说夫妻俩长期分居异地，习惯了自己独处的生活，又或者因为有了孩子，为了不打扰孩子的休息，夫妻俩分床而睡。

但不管分床睡的初衷是什么，很多对夫妻，就因为分床睡而产生了巨大的矛盾，分着分着就习惯了，最后感情也就慢慢的淡了。

小编身边也有很多对这样的夫妻，刚开始因为一点矛盾而爆发了激烈的争吵，然后一怒之下，分床而睡，殊不知，这为她们日后的不幸婚姻埋下了伏笔，他们之间的感情越来越淡，要不是彼此之间还有孩子做牵连，他们俩的婚姻，早已名存实亡。

那么，分床睡究竟有什么危害呢？

1、减少与孩子的接触

我们先来说一说，分床睡对孩子的影响，很多对夫妻分床睡的起因就是因为孩子的出生，在孩子出生的第一年，带孩子是一件很辛苦的事情，为了不影响老公的休息，保持第二天的精力充沛，很多对夫妻因此决定分床睡。

然而这样做的后果就是，丈夫看不到妻子的付出，也感觉不到妻子带娃的辛苦，久而久之，他不会和孩子亲近，对于老婆所付出的一切，也视若无睹。

2、影响身体健康

夫妻生活在一起，一定会遇到很多的事情，家庭琐事的增加，以及人际关系的处理，这些都是要通过夫妻之间的协商才能最终商定，基于此，彼此之间一定承担着巨大的精神压力，而那些分床睡的夫妻，因为彼此之间的身体接触少了，交流也少了，不能及时的释放和舒缓压力，导致自己的身心受到不同程度的损害。

所以，那些分床睡的夫妻，时间稍微一长，彼此之间的交流一少，每个人心里都藏着事，不能及时的宣泄出来，势必会对自己的身体健康产生影响。

3、影响夫妻关系

第三点才是分床而睡最大的一点危害。

能够走到结婚的那一步，一定是因为有着莫大的缘分，才促使两个人走到了一起，一般来说，女主内、男主外，因为彼此白天的生活圈子不同，各忙各的，只有在晚上，两个人才会有接触，也是敞开心扉谈心的最好时机。

如果分床而睡，夫妻之间没有了一点交集，甚至于彼此之间的共同语言越来越少，晚上谁也不给谁说话，各自躺在床上玩自己的手机，这样慢慢的，夫妻之间的感情就会变淡。

会的。

这种情况对于感情肯定是有影响的。但是还是要分年龄阶段来看的，年轻夫妻长期分开睡觉，感情肯定是会有影响的，分开的时间越长，感情越淡薄，距离彻底分开也不会太远；中老年的夫妻，因为家庭，子女，工作原因，作息时间不同，居住条件限制等多方面原因造成的分床，另当别论！

首先，夫妻长时间不在一个房间睡觉必然是不好的。不是有一句老话这么说，“夫妻床头吵架床尾和”。显而易见，夫妻同床的重要性。夫妻之间，不管什么原因，也别管有多大矛盾，千万谨记：夫妻分床睡，万万不可取。夫妻分床睡，沟通减少，会使夫妻感情变淡，夫妻之间产生隔阂，从而变得越来越陌生。甚至，是走向离婚的根源。

其次，分开睡觉，目的是为了让双方的睡眠都可以更好。确实，如果你独自睡觉，没有人可以打扰可以睡得更好。但是，长期夫妻分床分房睡觉的，一般不是没有感情就是彼此嫌弃厌恶的结果。但凡恩爱感情好的夫妻都会喜欢和爱人相依相偎，谈心亲热。而没有感情甚至没有好感的夫妻，别说是同床而眠，就是生活在同一个屋檐下都觉得是多余的，烦心的。

第三，经常不在一个房间睡觉，两人就会逐渐感觉到有距离感，有生疏的感觉。随着时间的推移，会感觉这个人是否存在无关紧要。如果两人一直分居，那你可以想象两人到老了以后会多么的可怕，如果两人在晚上遇到个什么事，连个可以帮忙的人都没有，这无疑是可怕的。

第四，虽然丈夫和妻子分房间睡觉不能说明他们之间没有感情了，但也至少说明你们的感情有非常严重的情感危机！如果任其自然发展就会走向不可逆转的危机。分房睡不但解决不了问题，反而还会影响夫妻感情。

夫妻分床睡的好处和坏处如下：

一、好处

1、拯救睡眠

加州大学伯克利分校的一项研究发现，睡眠不足会加剧关系的冲突。

睡眠不足会对身体健康和情感关系有极大破坏性，选择分开睡可以最大限度地减少或消除睡眠问题，并拯救或加强双方的关系。

2、短暂分开更甜蜜

行为学和社会学学家 Wendy Troxel在《共享被褥，夫妻的改善睡眠指南》中指出，分开睡的伴侣第二天会更加欣赏彼此。她说：“这就像从对方那里获得一个睡眠假期，然后再重新团聚。”这对一段关系来说是令人振奋的。

3、提高育儿能力

不仅能改善浪漫关系，而旦也有助于提高育儿的积极性。睡眠不足、疲惫的父母因自身状态不佳，儿童认知&行为研究者认为：睡眠不足的父母很难有好的状态，而改善睡眠质量让家长们更好地调节情绪，解决问题，从而更好地回应孩子的需求。

4、想怎么睡就怎么睡

不用怕自己睡觉的时候乱翻身打扰到对方。

5、想干什么就干什么不用担心打扰到他

如果半夜起夜之类的也方便，不用小心翼翼的。

二、坏处

1、夫妻分床就会产生距离感

若长时间保持过远的距离就会形成隔阂，等同于没事找事，若想要再次同床共枕，将会找不到曾经的如胶似漆的感觉。

2、婚姻会随着分床敲醒警钟

长时间的分床环境会逐渐熏陶夫妻，会让彼此都在适应没有对方好像挺好的啊，还自由自在，长此以往女人会觉得既然我自己可以承担家庭责任，那还要老公干嘛。

3、夫妻生活名存实亡

夫妻生活是男欢女爱人之常情，良好的夫妻生活活是纯御码感情的稳固剂，分床以后没有肌肤之亲只会距离越来越远，甚至到了双方厌恶地步，对婚姻影响是非常大。

4、夫妻发生争执理应拉近距离

正所谓床头打架床尾和，倘若夫妻吵架就分床，即使心平气和也会变成冷战，感情没有实质的恢复，长此以往就疑则生变，夫妻之间的信任感就会遭受摧毁。

5、关系将会大不如从前

倘若之前是过着同床同梦的生活，现在却成了异床异梦，分床不是在面对问题，是在彼此逃避问题，夫妻理应在同床的基础上找到问题的根源，进而同心协力解决问题。

夫妻如何相处感情才好。

1、讲出自己的需求和感受

夫妻之间最重要的沟通方式就是沟通交流，把自己的需求都要给对方讲出来，让对方明白自己内心的感受，而不是说话说一半，让对方努力的猜想。

要知道，很多时候没有一个人会认认真真地猜想对方的心思，那样的婚姻生活很累，也很容易出现意见不和，三观拆衡不同的现象。

因为，每个人都是独立的个体，思维方式都是独立的，不是别人肚子里的“蛔虫”猜不明白对方的心思。因此，夫妻两个人需要大胆地说出自己的需求，说出自己在婚姻生活中的感受。就好像女人想要丈夫的关心，就直接说出来“我想让你抱一抱”。简单明了，男人不做哪会费脑力猜测。

2、多一些信任，少一些猜疑

夫妻相处时，最重要的根基就是信任，一旦信任崩塌，两个人的婚姻将陷入一团乱麻中，理不断，剪还乱。其实，婚姻中，最大的杀手锏就是从怀疑和猜忌开始，当夫妻中有一方背着对方搞小动作时，对方难免会有猜疑。

一旦被对方抓住小把柄，两个人的信任值会降到0点，想缓和就难了。因此，夫妻之间相处时，需要坦坦荡荡的，不搞小动作，要增加彼此的信任值，减少猜忌带来的伤害。

3、多一些鼓励和赞美，少一些埋怨

人与人之间交往离不开赞美和鼓励，夫妻之间相处亦是如此，如果夫妻之间经常赞美自己的伴侣，会让家庭的幸福指数升高，彼此的幸福感满满，夫妻相处十分融洽。

如果夫妻之间经常贬低对方，会让对方失去自信心，久而久之，还会产生怨恨之情。婚姻生活中，妻子需要赞美，丈夫亦需要赞美，两个人彼此相互的赞美，会让对方认为自己为家庭付出的一切都是值得的。

当两个人的婚姻关系受到法律保护的时候，也就意味着是合法的夫妻关系了，而好的感情肯定也需要夫妻关系来调剂。都说夫妻是最亲密的两个人，因为那是自己的枕边人。一旦这个枕边人离开之后，两个人再想要回到之前那种关系就很难了。因为夫妻之间分床睡就意味着两个人之间有了矛盾。

一：不习惯对方。

两个人能够走到一起肯定是需要互相磨合的，因为每个人都有自己的生活习惯，而夫妻是最了解自己的人，可能两个人经过很长时间的磨合之后才能够习惯对方。一旦分床睡的话，那么就会回到自己的习惯当中去，再想要在一张床上睡觉，彼此之间都会不习惯对方的存在。即便是真的能够习惯，也需要用很长的时间才行。

二：因为矛盾产生隔阂。

大部分的夫妻分床睡觉是因为产生了矛盾，试想一下两个人不说话但是在一张床上的话是一件多尴尬的事情，所以说为了避免尴尬，也为了避免吵架，就会分开睡觉。一两次还行，但是如果说时间长的话就会产生隔阂，正所谓至亲至疏夫妻，夫妻可以很亲密，但是也可以很疏远，就看两个人怎么处理这段感情了。

三：会让彼此产生距离感。

长时间的分开睡觉会让夫妻产生距离感，在一张床上无论多晚，两个人都能够进行有效的沟通交流0，要不怎么说夫妻床头吵架床尾和呢。一旦分床睡的话就会让彼此感到非常的生疏，从而影响感情。

好的感情是需要两个人共同去维护的，分床睡在很大程度上都会影响两个人的感情，虽然说每个人都有自己的生活习惯，但是我们也应该去不断的磨合，毕竟两个人要走一辈子的。

　　1、会，分床睡会影响夫妻感情，长期分房住的夫妻，会有这五大危害。

　2、少了交流，沟通成为难题。现在的生活压力都很大，白天要去工作养家，女人即便在家里，也得带娃。也只有晚上，夫妻在一起的时间才多了起来，如果吃过饭都跑到自己房间，说句话都难。枕边风其实也是一种好的交流方式，有些私密话题在一起时也就聊开了，聊透了。分房睡，夫妻间能交流的时间很少，长此以往，沟通就有了障碍。面对另一半，也愈发显得陌生。

　3、感情越来越淡。性生活是维系夫妻关系的纽带，夫妻分房睡，亲密度没有了，手机反而成了伴侣。不是看着网上的各种小说，就是刷刷视频，排遣内心的寂寥。夫妻的感情就会越来越淡。偶尔在一起，却发现激情和热情都少了，甚至会嫌弃对方，觉得不如一个人自在逍遥。

　4、背叛的几率增大。一个一间房，成了彼此的私密空间。有的夫妻，其中一方彻夜不眠撩骚，什么同桌的你，心仪的她（他），都成了撩骚的对象。所以，分房睡也给一部分男人或女人提供了婚外恋的温床。破坏了家庭和谐，也背离了婚姻的责任和义务。

　5、家庭关系变冷漠，夫妻失去信任。夫妻不同房，家庭氛围也就变得越来越冷漠。夫妻关系就像最熟悉的陌生人。同床共枕时说句话一般都不往心里去，分房后就会多想，甚至是猜疑。不在一起睡，谁知道你在干什么呢？夫妻失去去信任，一旦有矛盾，就会扩大化，甚至会闹到无法收拾的地步。

　6、影响孩子的身心健康。冷淡的夫妻关系，孩子会觉得爸妈不幸福，甚至会产生爸妈会离婚的危机感。给孩子心理上造成影响，学习上也容易分心。所以，在孩子还不成年时，夫妻间还是不要分房睡，最起码给孩子一个温馨的氛围，让孩子健康快乐地成长。

结婚之后，很多夫妻因为很多原因就开始分床睡，甚至分房睡，这一直都是我不能理解的事情，毕竟白天夫妻都各有各的工作，而夜晚是唯一可以拥有共同时间，并且放松进行沟通的环境，如果这还要分开住，那么哪里还有夫妻夜话，哪里能升级感情呢？

其实从人类的进化史就能看出来，人类使用肢体语言的时间远比使用语音文字要长很多，相爱的人进行耳鬓斯磨，肢体接触进行交流才是本能。

也只有接触才能让彼此熟悉和敏感，印象深刻，这也是为什么会有人说“要和陌生人要保持一定距离”，就是怕有接触而产生感情。

而对于夫妻来讲，老话说“床头吵架床尾和”，如果不住一起，也不能给对方温暖和感触，势必矛盾重重，让婚姻走向终结。

然而，不同人必定感觉也不相同，对此，我曾经访问过身边的朋友，来听听他们的想法吧。

@施施

不在一个房间很少，但是睡不同被窝的肯定很多，我结婚就和老婆睡两个被窝，不是不愿意，实在是冬天两个人一个被窝，中间太串风了，冷死了，睡着了可不会面对面睡的。

@慢慢学

78岁，结婚60年一直在一个被窝，一起裸睡。冬天大被子长21米，宽23米，10斤重鲜棉花，每年冬天冷前都弹一次，隔三年换一次被子。搂着睡一点也不透风漏气。俗话说好“铺的厚盖得厚不如肉挨肉”，搂得紧紧的说话方便，感情亲近，也易兴奋，还锻炼身体，虽然一周不多于两次，但身心通畅，避免皮肤饥饿，特别是对前列腺好，女性胸部还不下垂，有利于阴阳交融。两口便于相互照顾，及时了解身体状况。

@才哥

结婚十年以前，夫妻在一个被窝的比较多，十年以后几乎不的情况占多大比例了。一个是儿女大了，不需要再照顾女儿的情绪，可以分房间了。二来夫妻之间也没有那么多激情了，更多的是柴米油盐的生活压力。毕竟人到了一定年龄上面的父母已经年龄大了，孩子的学习和工作压力让人没有了那种心情和情绪，睡眠质量成了最重要的。

@云云

我和老公结婚后一直是睡一个被窝，有七八年的时间吧。直到孩子出生后不得已分开了。现在孩子星期天去奶奶家住，难得的有机会过二人世界，再睡一起，一夜下来觉得特别不舒服，总感觉没有一个人睡觉舒服，冬天吧，只要有一个人动一下凉气飕飕的，夏天吧，挨在一起又热得不行了。两个人在一起还总感觉胳膊、腿没地方放，是真不舒服。不在一起久了，还总感觉老公的被窝不干净，除了脚臭就是屁臭。现在干脆自己睡自己的，睡得又舒服又踏实。

@枫情

结婚十五年，有俩娃，在家除了几次特殊情况之外，一直同床同被一枕头睡觉，真正的同衾共枕，还能做到小别似新婚。在我感觉，没有什么天长地久的爱情，只有相伴一生的亲情，爱情促使两人走到一起，组建家庭，在茶米油盐的磋磨中，爱情会升华成亲情，然后两人相濡以沫，平淡温馨的度过余生。

@老石

从健康考虑还是自己单独睡，有条件的分屋睡，没条件的分被窝，夫妻新鲜感三年就消耗差不多了，回归正常才是长久相依。

@缘分

我倒是想分被、分床、分房，他睡觉打呼噜，半夜里看视频，影响我睡觉，可是舍不得啊。

三毛说过：“爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的。真正的爱情，就是不紧张，就是可以在他面前无所顾忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕。而真正爱你的人，就是那个你可以不洗脸、不梳头、不化妆见的那个人。”

诚然，爱情本就没有固有的定义，而夫妻感情也并非睡在一起就好，不睡在一起就坏，有很多夫妻同床还异梦，也有不少夫妻常年不睡在一起却相安无事过一辈子。

爱情、婚姻这件事，讲究的就是一个走心，而方式也是多种多样，虽然坚持一个被窝，甚至一张床的也就一半人左右，但是大多数还是心连心，即使不睡一起，也依然有感情。

所以坚持不坚持睡一个被窝并不重要，重要的是夫妻之间对此有沟通，得到一个双方都认可的结果就可以，最怕的是双方都赌气分开睡，并且毫无沟通，这才是爱情和婚姻的毒药。

去年十月份我就跟老公分房睡了，原因是我当时在超市上班要早起，而且女儿又早醒，他骂我说天天吵着他睡觉，叫我滚，我一气之下就分开睡了。分开睡后我们很少过夫妻生活的，一个月都没有两三次。平常我们就没什么话说的了，现在分开了更没话说，两夫妻就像陌生人一样，感情日益冷淡，可我们结婚还没有两年的。而且我们不说话还好，一说话就好像鬼打鬼一样的，他出口就伤人，语气特冲，一开始我忍吧，忍无可忍时间长了就特憋气，没两句就上火吵架了。我也想不通是什么原因。我只知道他越来越不喜欢我了，对我是没有感情的了。今天一个朋友来找我，无意说到这个问题，他说我们夫妻感情不好就是因为我不懂得处理，分房睡是最大的错误，分得久了夫妻生活少了，严重影响夫妻生活的质量，再好的感情都会没了。我不知道，我也从来没有想过这个问题的。现在想想，我不也知道是不是这样子。以前没生小孩前吧，我老公在市区工作不在家的，每次回来我们都同房的，就算我怀孕了也一样。也不知道是不是生小孩后身体严重变样了，所以夫妻生活也少了，就算睡一张床也没那种欲望了。很多人都问我怎么这么年轻就分房睡了？也很多人问我分房睡老公怎么会同意的。我不知道，我感觉无所谓的，因为同房睡两夫妻天天吵架，这样的生活我更累，分房睡了就算吵架了也不会见到不会憋气。我是不是想错了？好纠结。我朋友老说夫妻之间要好好沟通。沟通？我也想啊！可是每次想找老公说话的时候，他总是一负爱理不理的样子，而且还不怎么搭理你的，叫我如何平心静气跟他谈？我朋友说我应该搬回去，跟老公睡同一张床上，什么问题都好解决。就算吵架了，这样天天见着也会觉得没意思，就不会吵了。可我真的不这样认为。我们夫妻感情发展到今天这个局面，不是一天两天的了。究其原因，我真的不知道。也许是我变丑了，他对我变心了，没感情了。也或许是我变了，就像他说的，我变得不可理喻了，变得贪心了，对他要求高了吧。反正不知道了，好烦。是不是分房睡真的会产生不好的后果啊！？纠结啊！