在美国如何处理家庭暴力案件

由于文化背景的差异，美国司法处理夫妻间的吵架，肢体冲突一般会比较严重，尤其是对于家暴的处罚程度比偷窃还要严重。在美国夫妻间吵架如果声音较大邻居会报警，警察赶来施暴的一方就会被带走，拘留。如果女方或者是男方身体有伤痕，那么施暴的一方就会被检察机关起诉。在公共场合情侣或者夫妻间吵架拉扯 ，在大陆旁人大多不会理会，但是在美国，行人大多会报警。在美国最多家暴的报警电话都是来自第三方，邻居，行人还有医护人员。一旦配偶因家暴被逮捕，或者起诉，后果非常严重。打人的被警察带走后会被关上1-3天，上庭听候法官的发落，再交上万美金的押金才能释放。释放以后可能也回不了家，法官可能给女方一纸保护令，保护令分有条件的和无条件的，有条件的保护令允许丈夫回家，但不能再对妻子发出威胁，妻子一告，他会再度被抓。无条件的保护令则禁止丈夫回家，甚至禁止丈夫给妻子打电话，发传真，写电子邮件，还不能通过第三者同妻子接触，让你跟家庭整个隔离，这种保护令可能是一个月，几个月，甚至一年。而且如果对方没收入还得给对方付抚养费。如果你的丈夫在离婚以前的两年中使用家庭暴力，触犯了刑事法，你可以得到赡养费。即使得到赡养费，也只是看情况需要，通常不超过三年。

由于文化背景的差异，美国司法通常处理夫妻吵架，肢体冲突更严重，尤其是对家暴的惩罚比盗窃更严重。在美国如果夫妻之间大声吵架，邻居会报警，施暴的一方会被警察带走拘留。如果女方或男方身上有伤痕，那么施暴一方会被检察院起诉。在公共场合，情侣或情侣吵架、拉扯，但在mainland China，大多数人不会注意，但在美国，大多数行人会报警。在美国，大多数家暴电话来自第三方、邻居、行人和医务人员。一旦配偶因家暴被捕或被起诉，后果非常严重。打人者被警察带走后，会被关1-3天。他们将去法院听取法官的提议，并支付数万美元的保证金，然后才能被释放。释放后，你可能无法回家。法官可能会给女方一个保护令，保护令分为有条件和无条件。有条件保护令允许丈夫回家，但不能再威胁妻子。当他的妻子告诉他时，他将再次被捕。无条件保护令禁止丈夫回家，甚至不能给妻子打电话、发传真或写电子邮件，也不能通过第三方联系妻子，让你与家人完全隔绝。这种保护令可能持续一个月、几个月甚至一年。而如果对方没有收入，就要支付子女抚养费。如果你老公在离婚前两年使用家庭暴力触犯了刑法，你可以得到赡养费。即使拿到赡养费，也只是看情况，一般不会超过三年。

金钱和婚姻是一个老话题，虽然家庭生活是越来越好，但唯一没变的事情是夫妻间不断为钱而吵架。如何使夫妻在“钱”上更亲密，就成为家庭生活上一个重要环节。在美国家庭生活中除了抚育孩子的重责外，夫妻间最容易在两件事上吵架，这两件事一是涉及到性，二是牵涉到钱。夫妻间要有和谐的性生活，性生活不和谐很可怕，不和谐的结果或许会导致男人或是女人出轨，养小白脸、包二奶的事就会发生，最后的结果往往会造成夫妻反目分道扬镳。一个性已令夫妻生活要伤脑筋，但更厉害的是钱，家庭生活差钱的滋味绝对不好受，而夫妻间为钱吵架的次数要远远高于为性斗嘴的时光，甚至多于如何教育子女或是谁来干家务活这样的话题。

美国有关机构对家庭生活的调查很有趣，但结果也相当令人吃惊。家庭财务也就是钱事成为夫妻间吵架最常见的导火索，美国夫妻为钱吵架的平均次数是每个月3次，45至54岁夫妻每个月为钱吵架的次数为4次，够可怕的了。看起来差钱有时候要通过斗嘴来弥补，但即使吵翻了天，天上也不会掉下姓“钱”的大馅饼。民调发现，在受访者中，84%的人认为家庭财务造成了夫妻间的紧张气氛甚至是不和，27%的夫妻家庭认为钱事最容易引起夫妻斗嘴，而且是激烈的斗嘴。夫妻间的钱事上的矛盾超过了孩子、谁做家务事、工作和朋友等问题，成为引发的家庭“大战”的罪魁祸首。

那美国夫妻在钱上吵架，到底是在吵什么呢？美国人还是比较讲究文明的，而且不太会喜富厌贫，夫妻间为钱吵架的主因一般情况下不会是为了男人赚钱太少，女人抱怨嫁了个穷鬼，而是夫妻双方为怎么花钱、如何花钱、钱要花在什么地方而大动干戈。好在这属于“人民内部矛盾”，不就是钱往哪儿扔的问题吗？这和没钱往外扔那种“敌我矛盾”，在性质上决然不同。

夫妻常会因为“需要”和“想要”这种事争论不休，这成为夫妻为钱事吵架中第一位的话题。所谓的需要指的是家庭生活所必须，而想要指的是生活中没有也不会严重影响生活品质，为此事吵架反映出夫妻在如何花钱的分歧，美国家庭有58%的夫妻会为这种事吵架。49%的家庭夫妻会为未预料到花费而吵架，没算计到到时候抓瞎，火大了关起门来两口子斗气。也有32%的家庭夫妻会为储蓄不多吵架，攒不下钱来，谁之罪？吵架辩分明。

夫妻间为钱吵架很多时候是两口子中一个人过度看重物质需求，有的夫妻将物质或是金钱看得比维系良好关系更重要，这对婚姻来说有点像毒药。婚姻专家的研究结果表明，特看中物质生活的夫妻幸福感最差，当一切向钱看时，幸福就容易变味了。如果夫妻间只有一个人疯狂地追求物质生活，这事还有挽救的余地，要是两口子一门心眼钻到钱眼里，那就有可能无可救药。研究显示，一心向钱看的夫妻很多时候并不是差钱才觉得这钱啊珍贵。事实往往相反，过度追求物质生活的夫妻即使有很多钱，反而是没了幸福感。

夫妻间为钱吵架还表现为金钱观不同，这是大多数家庭钱事冲突的导火索。金钱观大的方面涉及到对人生的感悟、生活理念、如何看待金钱和物质享受，小的方面是如何花钱，把钱花在什么地方。挥金如土在有些人眼里是社会地位的象征，但在居家过日上那是花钱愚蠢。愚蠢花钱是夫妻因钱事闹离婚的第一位因素，在学者的研究中，当老公或是老婆觉得另一半愚蠢花钱时，离婚的几率上升45%。特别是女性，对乱花钱的丈夫不满的劲头更大。家庭中操持日常生活的人基本上是妻子，在外不管做多大的官，回家后一定要听老婆的话才行，因为老婆大人可以保持和维系家庭生活的稳定性和质量。所谓愚蠢花钱，可分为道德上的愚蠢花钱和追逐物质生活的愚蠢花钱两种。道德上的愚蠢花钱包括赌博甚至成为赌徒，赌徒可以让人倾家荡产，这已不是旧社会的故事。包二奶也属道德上的愚蠢花钱类，养女人耗费大，而且还不能让老婆子知道，这是耗神费钱的活，沾上了这瘾，如果是在美国出路只有一条，老婆离婚，拿一半财产走人。

在家庭生活上，夫妻间如果要维持在钱上的亲密关系，一个最基本的思路是降低债务，增加资产，特别是对于年轻夫妻，这一点显得更为重要。年轻夫妻家虽成了，但立业的路还长，而收入不见得高，花销却可能与日俱增。有时候老人会忙把手，但啃老不是办法。调查显示，在年轻夫妇中，涉及到钱最令人不快乐的事是欠债，这对婚姻有很大的负面影响。相反，如果年轻夫妇在婚前谁也不欠债，结婚后也没有太大的债务负担，就会降低婚姻不和谐的系数。不过现代的人都很务实，如果没房，在中国未婚的男人找老婆首先就过不了丈母娘这一关。但房价这么高，看着都眼晕，即使买了房，每月的分期付款一背，搞不好就是二、三十年。买车又是不小的开销，如果信用卡欠债，人就成了房奴、车奴和卡奴。一个人成奴只是自己的事，但结成夫妻后就变成两人的事，这就叫一人成奴，全家为奴。

不论一对夫妻是富人还是穷人，也不管他们属于中产阶级还是劳苦大众，如果背负着大量债务，婚姻质量就会下降，钱就容易成为夫妻反目为仇的原因。与此相对应的是，家庭债务负担不重，但又有可观的资产，那就会让婚姻变得更甜蜜也更稳固，这倒不是说人们见钱眼开，但一分钱难倒英雄好汉却是现实的写照。居家过日子，不就是过个吃饱、吃好、家有所居、人有所养、孩子有前途的日子吗，而实现这些最起码的要求是不差钱。夫妻过日子也是攒家底的过程，这家底越厚实，人的心里也就越踏实。家庭资产多少与离婚率还有点正比关系，家庭资产越多夫妻离婚的比例越低，特别是对女性而言，家庭资产往往会成为吸铁石。女性拥有更多的婚后资产会比拥有资产少的女性感觉更快乐，底气也更足，想要离婚的念头也会少许多。资产多的家庭主妇离婚比例会低，主要原因是女性更看重财产对保证家庭生活的重要性，如果离婚，家庭生活质量下降是她们考虑的重要因素，想来想去，就不想离婚了。

研究表明，新婚夫妇在婚后3年内没什么家底，除了欠债完全是负资产的情况下，离婚的几率会比拥有家庭资产10000美元的夫妻高70%。当然在离婚议题上，男性和女性面临的因素略有不同。男人对于家庭财务上的分歧有点不放在心上，性是男性离婚的最主要因素。女性则不同了，离婚的因素包括性也含有家庭财务分歧，所以美国的离婚案女性提出来的为多，而法律在对待离婚案上，天平也较为偏向女性一方。

今天又和老婆吵架了，整个架吵得大气磅礴、激情四射。

这是我俩有史以来最有爆发力的一场架。

她气急败坏地问候了我的祖宗十八代，当然，我也热情洋溢地拜访了她的祖宗十八代。

于是，我们就激情难耐地撕打在了一起。

我是男人，天生占着力量上的优势，在下手时总是有分寸的，比如老婆漂亮的脸蛋让我很有面子，不能打，老婆高耸的胸部让我时刻感受到做男人的骄傲，不能打，老婆的肚子要为我培育革命的接班人，更不能打。

于是，我只找皮糙肉厚的地方如屁股下手。

但是，孔子曾经曰过：唯小人与女子难养也。老婆这个小女人为了取得这场战斗的胜利，竟然冲进厨房拿着菜刀要和我拼命。

好汉不吃眼前亏，我冲出家门夺路而逃。

走在车水马龙的大马路上，我越想越气，怎么自己就摆不平这个臭女人呢？

我要想办法整死这个女人，请问哪种凶器好用？给我推荐个牌子。

马加爵牌锤子？

药家馨牌菜刀？

还有没有更厉害的凶器？

我找了个清静的公园，决定认真地策划策划这件事，午后的阳光很好，天气很温暖，我策着策着就睡着了。

太阳下山时，我回了家。

有人问，你怎么没有行动啊？你问得真傻，自己老婆舍得下手吗？床头吵架床尾和，反正我俩现在正一起坐在床上看电视呢！

百度：心乐线，就可以找到

婚姻中吵架是不可避免的，但如果夫妻总是在一个家庭里吵架，那就很不好了。我们来看看情侣老吵架怎么办？

夫妻之间总是吵架怎么办

1如有矛盾，请及时沟通。

在婚姻中，两个人相处的时候，经常会因为一些家庭琐事而吵架。因为每个人的立场不同，对问题的理解也不同。如果不能及时沟通，双方的感情会随着时间而淡化。夫妻之间，要懂得互相尊重，凡事互相商量，这样两个人才能像朋友一样相处。当你们之间的沟通没有障碍的时候，往往就不会有什么大问题了。

2夫妻之间不要冷战

夫妻之间，能低头认错的，往往是懂得珍惜感情的人。生活中你们之间可能会有很多问题和矛盾，但这本身很正常，安静的婚姻是一潭死水。有时候双方的沟通需要在矛盾中进行。关键是不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手。如果两个人都懒得说话，那以后真的没什么好说的了。事情往往会导致双方更多的分歧。所以，只有把事情商量好，学会尊重对方，很多矛盾才能化解在初始阶段。

3不要让家人过多参与你的生活。

结婚后，你们会有自己的生活。不管你和家人的感情有多深，切记不要让家人参与太多对你们关系和问题的看法。因为这些意见会成为你以后相处的问题。毕竟你的家人和你的配偶在一起的时间不长，还不能完全了解你配偶的性格。如果你随意评论某件事，这会让你们的关系陷入尴尬的境地。所以，一旦有了家庭，就要懂得思想独立，而不是过分依赖家庭。

夫妻之间总是吵架怎么解决

1夫妻要学会尊重对方，尊重对方的独立人格，也要尊重对方的人生信条和价值观。只要不存在会损害和威胁家庭关系的原则性问题，就可以允许对方与自己有观念和行为上的差异。如果能做到这一点，可以避免很多冲突和争吵；

2当一方处于愤怒或悲伤等不良情绪时，他们应该能够感受到对方目前的感受和心情，并帮助她表达这种感受。有些人容易生气和发怒，这是由他们的心理结构和人际交往模式决定的。有时候他们不知道如何合理的表达自己的需求，试图让对方重视自己，用愤怒来满足自己。没想到这样会适得其反，让对方无法理解自己的真实需求。同时也会激发矛盾。如果对方长期不太包容，就会经常吵架。所以夫妻双方都要培养自己，让自己成为对方不良情绪的容器，这样人的格局才会更大，而不是简单的在对方生气的时候去包容对方。

3学会表达自己的感受和需求，说话更直接，不要拐弯抹角凯瑟琳增加相互理解的难度；

4你不能把爱情当成要求对方满足自己的动摇者。你以为只有无条件为自己做一切，你才爱我。这种想法不现实。真正的爱是同情和宽容，而不是索取。知道了这一点，你的心会变得更大，更柔软，更善良，你会对世间万物都有一颗爱的心，何况是自己的同伴。你如何能产生怨恨？

解决夫妻之间总是超级的方法

1沉默和倾听

当其中一个因为或大或小的事情爆发的时候，你作为另一半现在能做的就是控制自己，沉默，听他在说什么。他是什么意思？你在找问题，找到了就能解决。

2谅解

每个人的爆发一定是有原因的？当你解决问题时，你必须试着理解对方。他抱怨的问题你真的不负责吗？也许你没有很多责任，也许你没有，也许你没有发现。试着去理解，你会发现问题真的没有你想的那么复杂。

3容忍

两个人必须带着缺点生活一辈子。你准备好容忍他们的缺点了吗？

4幽默

夫妻矛盾过后，平时沉默寡言的人偶尔也能幽默一下，平时健谈的人偶尔也能沉默一下。这个结果绝对是你想要的。

夫妻之间争吵之后怎么处理

1如果两个人都有平和的心态，那么冲突发生后，可以坐下来心平气和的谈，找出自己的原因，然后指出对方的问题等等。这不仅有助于他们更好地了解对方，也有助于他们找到更舒适的相处方式，这对未来的和平共处非常重要。

2如果两个人或者其中一个人脾气暴躁，发生冲突后，最好给对方一些独立的私人空间。在这个过程中，你不仅可以很好的平复自己的情绪，还可以更好的反思自己，找到问题存在的点，然后进行沟通，这样你就可以很好的解决问题，也可以得到一些教训。

3如果两个人都比较内向，发生争执后可能会不好意思和对方交流，那么你们可以约个时间，一起吃个饭，看个**等。这也是一种有意义的交流方式，同时也能更好的增进彼此之间的感情，从而更好的相处。

　　《民法通则》第147条规定，离婚适用受理案件的法院所在地的法律。民通意见第188条规定：我国法院受理的涉外离婚案件，离婚以及因离婚而引起的财产分割，适用我国法律。认定其婚姻是否有效，适用婚姻缔结地法律。

　　可以在美国佛州法院起诉也可以向中国法院起诉；

　　若向中国法院起诉，根据《婚姻法》第三十二条 男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

　　人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

　　有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

　　（一）重婚或有配偶者与他人同居的；

　　（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；

　　（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；

　　（四）因感情不和分居满二年的；

　　（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

　　美国佛州有关婚姻法的规定：

　　为了获得在美国佛罗里达州的婚姻解散，婚姻的一方必须驻留前递交申诉在该州6个月。 一个解除婚姻程序应得到展开的巡回法院提交的任何一方在那里驻留。没有最终判决解除婚姻关系可能会进入到至少20天，从对提出解除婚姻原有的呈请书的日期已过，但法院，在显示不公正会导致这种延迟，可能进入最后判决婚姻解体较早的日期。 [Based on Florida Statutes 61021, 61043, and 6119] [根据佛罗里达州法律61021，61043和6119基础]

　　佛罗里达州的婚姻解体可能被授予基于以下理由：

　　•The marriage is irretrievably broken他们的婚姻无可挽回地破裂。

　　•Mental incapacity of one of the spouses for a preceding period of at least 3 years而无能力为至少3年的配偶前段时期之一。

　　[Based on Florida Statutes 61052] [根据佛罗里达州法律61052]

　　SEPARATION: 分离：

　　佛罗里达州的法律并不能直接解决的分离，但确实有规定，关于配偶和子女抚养，监护和探视。 , 除非减免一些其他未决民事诉讼或法律程序，配偶居住在这个国家除了他或她的配偶和未成年子女，不论是否这种分离通过他或她的错，是给予，均可得到裁定的义务，以维持配偶及未成年子女，如果有的话。 法院应裁决的配偶及子女他或她的财政义务，将建立孩子的主要居住地，并应确定当事人的监护权和探视权。 这种行动并不排除在任何时候任何维持在本章其他的或额外的其他救济程序任何一方。

　　[Based on Florida Statutes 6110] [根据佛罗里达州法律6110]

　　财产分配：

　　The contribution of each spouse to the acquisition, enhancement, and production of income or the improvement of, or the incurring of liabilities to, both the marital assets and the non-marital assets of the parties

　　比国内法麻烦，可以具体授权委托国内律师委托办理，向法院提交书面材料，不一定要回国法院应诉。只是提供建议，最好去法律服务站或者律师事务所具体咨询

夫妻吵架是最常见的事情，两个人在一起生活，难免会因为很多事情发生争执，如果处理吵架这个问题是很重要的，吵架严重会给家庭生活蒙上阴影。

夫妻出现争吵要注意什么

1、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

6、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

夫妻吵架怎么和解

1、愤怒的时候,注意控制情绪

俗话说:床头吵架床尾和,吵吵架本是很正常的事情,两个人不发生矛盾和吵架才是不正常,但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想,冷战时要避免情绪激化,就要少说话,最好不说话,以免出口伤人。这期间两人都非常敏感,一旦恶语相向很容易出乱子。

2、要学会讨好对方

认错低头一方,其实也没有什么大不了的,如果感觉说不出口,就用身体表白吧,俗话说夫妻吵架床头吵床尾和,那么上床后,轻轻抱住对方,给对方说些甜言蜜语,一些亲密的话,或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则,一笑百愁消自然和好。

3、多花一些时间和老婆在一起

男人很多时候都是以事业为重,所以三天两头出差应酬的现象时有发生。但是无论如何,老婆不是你请来的免费保姆,不是直接扔在家里就可以的,所以,尽量多花一些时间和老婆在一起。她可能不需要你帮她拖地抹桌子洗碗,只要看到你在身边就能很开心了。老婆的愿望通常都很容易满足,她们最怕的是你不在身边,只要你多花时间和老婆在一起,经营好婚姻也就不是什么大的难题了。

4、多听听过来人的意见和建议

有时候吵架是不可避免的,那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架,如果双方还觉得自己有道理的,那就会冷战。这时候理性的你,应该问问一些过来人的意见,让旁人分析分析你们谁对谁错,如果是你的错,那要赶紧认错吧。

夫妻吵架原因排名

不少夫妻表示因为一件难以想象的琐碎小事而吵，在冲动这一魔鬼的驱使下口不择言，让吵架像一把被用钝了的锉刀，一点一点将两个人的感情磨得越来越薄。“每次吵架都是哭，真的很讨厌自己。现实总是和想的不一样。”“吵架后，为什么吵已经全忘了，但吵架时心痛的感觉却记得清清楚楚。”小到“今天你做的菜为什么那么咸”、“刚擦的地怎么又被你弄脏了”，大到“家里财政大权该归谁管”、“孩子高考报哪所大学”等都会引发无休止的争吵。美国调查发现，平均每对夫妇每两天争吵一次。排在第一位的吵架原因是子女问题，第二位的是该买什么、不该买什么和家务活分配等家庭杂事，第三位是沟通问题。由金钱导致的争吵虽然只占18%，却对夫妻关系的影响最为深远和严峻。美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德·马克曼花了30年的时间研究夫妻吵架时该如何解决争端这一问题。在他看来，夫妻间不管是争执、斗嘴还是唠叨，都没有什么区别，最终往往会引发激烈的争吵，结果共有三种：单方或相互辱骂、缄默不语和摔门而出。

和老公经常吵架应该怎么办

勇敢的灵魂选择磨难的人生。我们灵魂选择了修行，所以我们才选择这样的人在一起。而困难可能是在于解决问题的实操层面。大家可能都看过吸引力法则这本书对吧。当你不断跟别人抱怨这个事情的时候，其实你是在潜意识里面一遍一遍地强化这个信号。那么你的潜意识会帮你制造更多的类似场景，让你去经验。潜意识无法分辨什么是你想要的，什么是你不想要的。它只能分辨出你脑海中构思出的图像。就像我们一直在说减肥减肥减肥，但是结果怎么都不成功。因为我们潜意识看到的只是一个圆润的图像。所以你的身材也只能保持成这个样子。那么如果你换一个词：瘦身。你的潜意识就会注意到“瘦”这个关键点。你很快就能瘦下来。同样的道理，你总是在想吵架这个词，你的潜意识也只能一直强化它。所以换一件事来想，他做了什么事情让你感到愉悦，让你欣赏，那么这些画面就会越来越多。所以，这时你的脑海中要浮现出什么样的词汇呢保持觉知，你会有新的答案。训练自己的觉知力，开启觉知的，有活力的人生。