你觉得一个受伤的心需要怎样才能愈合？

我就曾经在感情上受过伤心情也非常的不好，那个时候怎么形容呢？应该说是心如刀割吧，是什么让我愈合的呢？应该是我遇到了自己现在的男朋友吧，看着她那样小心谨慎的对待我，然后又处处包容我，对我无微不至的关怀，我觉得我真的应该开始这种恋情了，慢慢的也就让自己走出个被伤害的阴影，开始能够接纳现在的男朋友，其实只要再去重新经历一段感情，让自己能够重新，相信爱情，那么受伤的心就一定会有痊愈的一天，我们有的时候就是要给自己一些机会，给自己一些选择，放弃一些我们不应该去执着的东西，这样才会让自己生活的幸福快乐

对于很多人来说，失恋的痛苦是一件难以承受的悲痛的事情。并非所有的人都能够做到洒脱地对待自己被伤害或者单纯的分手等情感问题所给自己带来的创伤，甚至有很多人会遇到这样的一种情况，那就是当自己遇到诸如此类的情感问题的时候，难免会陷入这样的一种境地之中，那就是很难从这种不好的状态里面走出来，尤其是自己会忍不住的回忆和提醒自己被伤害的事实，从而让自己更受伤。然而，对于这种情况，对于我们来说最好的治愈方法就是让自己忙起来。毕竟，忙，是治愈一切的良药。

一、忙碌使自己充实。

很多时候，人们的大多数的低沉的情绪几乎都是来源于现实生活中的自身情感的缺失，或是某些方面没有被满足。尤其是当一个人比较闲散，没有什么事情做的时候，就会忍不住让自己胡思乱想，甚至沉浸在这样一种不好的情绪之中，难以走出来。更多时候这种闲散和无所事事，会让这个人感觉到十分的空虚。而当一个人忙碌了起来，他的生活也就会因此而十分的充实，从而不会有那么多的空虚感，也自然不会那么痛苦了。

二、忙碌可以帮你转移注意力。

当人们开始觉得自己可怜，开始心疼自己的时候，那么可能会导致原本并没有那么受伤或者并没有使自己那么疼的事情，而搞得自己特别的疼。而之所以会这么疼，无非就是因为当自己没有其他的事情所做的时候，自己的注意力就会集中于眼前的事情上，从而更加的痛苦和难受。但是，当一个人忙碌了起来以后，就会不自然地将自己的注意力，从让自己难受和痛苦的事情上转移到其他的方面上去，从而自己就不会再被这种事情所烦恼。

三、忙碌可以帮你找到人生其他的意义。

很多一感情受伤或者一分手就开始自暴自弃，各种难过并且很难愈合的人来说，他们的世界可能往往既单纯又无聊。也就是说他们很可能除了之前自己深爱的人，生命中也没有其他的有意义的事情可以做，因而当那个人不在了的时候，他们才会陷入这样一种沉重的痛苦。但是，对于很多人来说，忙碌恰恰是能够帮助你找到人生新的意义的最佳方式，通过忙碌你可能找到人生的意义，从而不再会因为之前的事情痛苦。

其实，人生在世，难免会有不趁心如意的时候，每个人都会在低沉的黑暗里朝天空大喊着人间不值得。但是，无论是因为各种事情难过和伤心，如果我们想快点从痛苦的状态中走出来的话，就让自己忙碌起来吧！

   不得不说，在感情面前，女生比男生更容易受伤。可以说女人就是感性动物，其情感愈合能力较差，而男人是理性动物，其情感愈合能力则比较强。女生彻底从情伤中走出来的周期长短，需要具体问题具体分析，要看她在这段感情中投入了多少，要看她受到的情伤缘由是什么。

   如果她在这段感情中，投入了百分之百的精力，在这段感情开始时，就认定他就是她想要托福终生的人，那她走出这次情伤会很困难。倘若是她想要托福终生的他是因为劈腿之类的渣男行为造成了她的情感伤害，那在等她彻底认清他的真实面貌，对他心死之后，就会走出这段情伤。走出来的时间长度要根据她认清他真实面貌的速度而定。倘若她心中的那个他是因为意外生亡之类的缘由造成了她的这段情伤，那她可能要花费很长时间来走出来，甚至她会走不出来，余生都活在这段伤痛之中。

   如果她在这段感情中，没有投入自己的全部精力，那她从情伤中走出来就会稍微轻松一点，但是，也需要时间，毕竟，时间久了，身边的那个人即使不够爱，和他在一起也会成为你的一种生活习惯。让你一时间，拿掉这个习惯，谈何容易？倘若，这个人是个渣男，让女孩受伤了，女孩在失望的同时可能会庆幸自己没有陷得太深，这种情形下，她走出来的时间可能最多也就一个月。倘若，这个男的是因为发生意外以及各种客观因素让女孩受伤了，那她要彻底治愈这段情商可能至少需要一年。

在情感世界中有合就有分，有幸福也会有伤心，男女相爱情感受挫是个正常的现象，关键是一个人在不幸感情受伤后怎么去面对这点很重要，感情受伤后最好的疗伤方法有下面几种。

第一、逆想

有很多男女在受到情感伤害时，分手以后感到很痛苦，很久都会为情所困，深陷其中难以自拔，究其原因是内心和思维模式存在问题出现偏差才导致的痛苦结果。缘何此说？因为有很多人在感情受伤分手后，特别喜欢采用“顺思”的方式，所谓的顺思就是总是按着自己所经历的情感过程，去胡思乱想，喜欢想自己对方在一起幸福快乐的事，去想两人彼此开心、甜蜜的经过，在这种回想当中，就会去想到对方的各种好，结果越想越美好，和面前残酷的现实一对比，形成了巨大的心里反差，然后越想越失落、越想越伤心，沉溺其中无法走出，然后又去想，这样周而复始，不断反复后陷入一个心理怪圈。

要想摆脱这种痛苦，从感情的伤害中快速解脱并走出来，就不应当“顺思”，而应该采用“逆想”的方式，也就是“反想”，专想伤害你的那一方的不足和缺点，想你们在一起不开心的事和闹别扭不愉快的情景。要知道“金无足赤，人无完人”，这世界上绝对不存在完美无缺的人，同样伤害你的人也不例外，当初你们在一起时只是你忽略包容了对方的缺点和不足，那是由于“光环效应”所致，现在对方的离开伤害了你。

第二、忙碌

还有一些人在情感受到伤害之后，常会情绪萎靡、精神不振，不愿做事、也不想做事，然后一闲暇无事，就会回忆过去那一切的经历，越想就越难以释怀，无法放下，越无法放下，就越无心做事，形成一种恶性循环。这时候应该做的是，在自己感情受到伤害之时，切不可让自己处于一种闲暇无事状态，这时候最正确的做法是想办法让自己忙碌起来，八小时以内身在职场就应该当多干工作，多找事做，通过繁忙的工作，让自己无暇去回想过去。八小时以外可以干些家务和一些有趣的事，让自己的也尽可能的处于忙碌状态，可以去运动、去健身，在运动的节奏中让自己无法想太多。

还可以让自己打游戏，在不断的游戏通关中，让自己处于一种不断挑战自我的亢奋状态；或者是看书、K歌、听音乐，让自己陶醉其中，让心慢慢平静下来，或者约上喜欢的两三好友一起逛街购物，购累了、玩嗨了、买满意了，心情愉悦了等等，总之是把自己的生活内容安排的满满的，让自己处于一种忙碌和充实的状态，尽量减少给自己留下回忆那些往事的时间和空间，随着时间的推移，你的那种受伤害的感觉就不那么明显和严重了，要知道在这个世界上时间是最厉害的漂洗剂，它可以稀释和冲淡一切痛苦与回忆的，时间也是一剂良药可以疗伤的。

第三、替代

当你在受到感情伤害之时，最容易感到无助和孤独，这时候就应该尽快回到你的亲人和朋友之中去，多花一些时间陪陪自己的亲、友，用亲情和友情来弥补愈合你受伤的心，而且你要永远清楚和明白，这些人都是你的亲人，不管在什么时候，他们会站在你的立场和角度的为你考虑的。还有所谓当局者迷，旁观者清，这些亲友会站在一个旁观者的角度，从客观公正的立场给你进行疏导和劝慰，让你正确看待和对待这种伤害。再者说了人人都有沟通和交流、抒发和释放内心想法及诉求的愿望，通过和亲友的不断相互沟通之后，说说自己的苦闷和不快，经过释放，你的内心也就轻松多了，通过这种情感置换的方式让你的痛苦得到减低，内心得到放松和宽慰，同时有这么多亲友对你的关心，你那种受伤害后的无助和孤独感就会大幅减轻，减少了悲观情绪。

另外一种替代方式就是开始寻新的所爱、觅新的情感，开始寻找、发现新的情感归宿，重新开始你的一段情感之旅，在这种新的情感建立经历中，你会明白和发现其实爱情可以重新再来一次，当随着感情的进一步深入，说不定你会感到比曾经的选择要更好，这样新的感情就慢慢的一点一点替代了过去的情感，你的感情受伤的痛苦也就相应的减轻乃至，你会发现没有谁是谁的唯一，没有谁离开谁就活不下去，离开你，我会过得更好，然后正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。

感情受伤后最好的疗伤方法有多种，但是只要你能做上面三个方面，就会让感情受伤后得到很好地治愈和恢复，尽快从受伤的痛苦中走出。