什么叫负面情绪？

形容负面情绪的词语有：

悲哀:伤心。

悲伤:伤心难过。

沉痛:深深的悲痛。

伤感:因感触而悲伤。

伤心:由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。

痛苦:身体或精神感到非常难受。

惨然:形容心里悲惨。

烦闷:心情不畅快。

难受:心里不痛快。

忧虑:忧愁担心。

忧郁:愁闷。

压抑:对情感、力量等加以限制,使不能充分流露或发挥。

郁闷:烦闷,不舒畅

孤单:孤独。

孤立:不能得到同情或援助。

寂寞:孤单冷清。

厌倦:对某种活动失去兴趣而不愿继续。

悲苦:悲哀痛苦。

悲酸、悲辛:悲痛辛酸。

哀伤、哀戚:悲伤。

哀痛:悲伤、悲痛。

悲怆:伤心难过。

殷忧:深深的忧虑。

沉郁:低沉郁闷。

阴郁:忧郁,不开朗。

哀怜:对别人的不幸遭遇表示同情。

怜悯:对遭遇不幸的人表示同情。

颓废:意志消沉,精神萎靡(颓:萎靡)。

颓靡:颓丧,不振作。

颓丧:情绪低落,精神萎靡。

颓唐:精神萎靡。

萎靡:精神不振,意志消沉。

人是一种复杂的情感集合体，尤其是负面情绪的敏感度。当看到和自己有相同经历或比自己还悲惨的经历形成共鸣时，反而那些良性的、好的信息，对于负面情绪比较强的人来说，容易出现自我排斥、自我否定，最后通通以虚假的心灵鸡汤一言拒之。

明明知道人与人之间是不同的，事与事之间也不一样，但只要悲伤的情绪一出现，立马就会过度，从而周围将是充满敌意的战场。

落鸟枝头也是离家燕，树叶繁多也终将枯萎。深藏在悲伤下的心情，即使宾朋满座也自认为天地间自己孤独一人。只能看得到后面的眼睛，却看不清前方。

网络上有很多知名的媒体人，或者喜欢用自己的主观来臆断一些事物的公知。他们都是通过不断放大一些负面情感的信息来刺激观众，从而得到情感共鸣上的推崇，隐隐成为大众的思维。而那些推崇正念的，良好生活的，却因为不能像负面情绪那么强的神经刺激，短期无法取悦大众情感的需求，反而变成小众。

我们宁愿抹着眼泪，关心着遥远而不知真相的**、新闻，也不愿意对于身边看得到的，正在哀伤的亲人送上一点关心。

每个人都会出现各种各样的负面情绪，如愤怒、悲伤、压力大和焦虑以及嫉妒等。情绪差以及心理不健康可引起抑郁症或焦虑症等心理问题，同时也会伤害身心。

负面情绪会带来如下危害：

1、引起内分泌疾病

一半以上的甲状腺疾病病人发病前受到不良情绪刺激，长时间压力大以及紧张和焦虑的人易患上甲状腺功能亢进或减退。

2、胃病

胃部功能状态受到情绪影响，过度悲伤恐惧或焦虑等会使得胃肠道功能发生变化。长期处于负面情绪中也会引起胃功能失调，进而导致消化不良、肠胃炎以及腹泻和便秘等。

3、皮肤病

多种皮肤病的病因以及发展过程中跟情绪息息相关，如皮肤瘙痒、荨麻疹白癜风以及牛皮癣等。

4、心血管疾病

脾气暴躁或焦虑等不良情绪会过度兴奋交感神经，使得大量肾上腺素分泌，全身血管收缩，血压和血糖也会随之升高，进而损害血管，引起冠心病和高血压。

看个人的想法和意志力吧，不过我觉得大多还是有害的，负面的情感体验会造成很多负面的情绪，得不到合理地调制，任其肆虐，很容易将一个人从内到外地摧毁。

不过有一些人意志力比较坚强，越挫反而越勇的。

与负面情绪相处并不容易，但以下是一些可能有助于您与自己的负面情绪相处的方法：

1认识和接受自己的情绪：首先，要认识和接受自己的负面情绪，不要试图否认或压抑它们。这可以让您更好地理解自己的情感，同时减少自我评判和自我指责的倾向。

2给自己时间和空间：负面情绪可能需要时间才能缓解，因此给自己时间和空间来处理它们是非常重要的。这可以通过进行一些有益于身心健康的活动，例如冥想、瑜伽或阅读等来实现。

3寻找情绪的根源：寻找情绪的根源并尝试解决它们是减轻负面情绪的重要一步。这可能需要进行自我反思和探索，以便更好地理解自己的情感和需要。

4与他人分享：与信任的人分享自己的情感和经历可以帮助您减轻情绪负担，同时获得支持和建议。

5建立积极的自我对话：建立积极的自我对话可以帮助您更好地管理自己的情绪。这可以通过向自己传达积极的信息和鼓励来实现。

总之，与自己的负面情绪相处需要时间和努力。但如果您能够认识和接受自己的情绪，给自己时间和空间，寻找情绪的根源，并采取积极的措施来管理和减轻情绪负担，那么您将能够更好地处理自己的情绪。