异地恋的杀手之【分离焦虑症】

异地恋的杀手分离焦虑症

分手后走不出来也是分离焦虑症!在一起还好，一分开就老吵架分开的时候，特别痛苦

分离焦虑症有的人在失恋以后，经过一段时间的调整，重新又会步入到正常生活，而另外一些人在失恋以后便会觉得生不如死，严重的情况下甚至会导致抑郁。这些在分手后感觉到生不如死，而且长时间无法步入到正常生活当中的人，他们具有更强烈的分离焦虑。

常见情况还有:在一起时很好很甜，一分开就开始吵架、没有安全感，觉得另外一半没回他，就是不在乎他，另外一半如果没有及时汇报也会觉得是不是出事了、或者有其他人了等等长时间会导致内耗严重、恋爱双方都非常累。

为什么会有分离焦虑症分离焦虑症(SAD)常见干3岁前的婴儿和小孩，但也多发在“当个体对家庭或其他个体具有强烈的情感依赖”的青少年和成年人身上。其本质是由干分离而产生的极度焦虑，以及对孤独感的过度担心。长期处于亲近感低或者过干严格，专制家庭环境(例如父母吵架、分居、离婚等)的孩子，往往是分离焦虑症的高危人群。

一个孩子在幼年期如果能够得到父母优质的陪伴，那么这个孩子在内心里就建立起了稳定的客体关系。那些从小没有得到过良好陪伴，且内在客体不稳定的孩子，在成年之后遭遇到分手，他的内心痛苦回忆便会激活，所以他便会感觉到强烈的焦虑，还有生不如死的感觉。

为什么会导致分手这样的人在亲密关系当中，越担心的事情便越容易发生，他们通常为了万无一失的控制这些得来不易的亲密关系，他们会加倍的控制对方，时间一长，对方便会在这层关系当中感觉到浓凤的窒息感而选择逃跑，这反而又加剧了这个人的分离焦虑感。

特别是异地恋的时候，这种不安感、焦虑感，缺失感达到顶峰，那么最后就是两种结果:1另一半妥协、改变、最终爆发。2自己难受，痛苦，解决不了，产生抑郁、焦虑。而且分手后会更痛苦理论上说，他分手后感觉到强烈的分离焦虑，并不代表他多么爱对方，而是分手这件事情激活了他童年早期的被分离的痛苦回忆。

恋爱中的分离焦虑怎么办一个人身体长大，并不难;但是一个人的心理长大，却不容易。

如果你认为自己多多少少有一些「分离焦虑症」其实不必紧张，改善这种状态的关键，其实就是从自身寻找安全感，成为独立个体，减轻你对其他人的情感依赖。尽可能不要所有事都靠另一半，通过循序渐进的方式，慢慢脱离开Ta的照顾或陪伴毕竟一段健康的恋爱是1+1>2，而不是=1的状态。

人和人相处是这样的。不管是好朋友还是夫妇，时间长了都会发生摩擦和矛盾，所以互相碰撞是很正常的。尤其是经常一起生活的这对夫妇。很像彼此舌头和牙齿的关系。彼此靠得这么近，怎么能不撞呢。

因此，当两个人感到不快时，可能会有争吵和矛盾，这时可以互相指责，互相抱怨，生气地分手。两个人真的分手后，彼此冷静下来，又开始读对方的好，开始想念对方。这种情况其实是非常普遍的存在，几乎发生在每对情侣或夫妻身上。两个人在一起总是成为绊脚石，一旦分手，又会想念的理由是什么？

两个人碰撞的原因是彼此都是亲密的人。因为亲密，所以不在意，不考虑那么多，不会隐瞒。会轻易和对方撕逼争吵。就是两个人异地亲密相处的地方。两个人再吵再凶也留有无法放弃的感情，如果真的分手了，就会想念对方。

两个人暂时发生矛盾或碰撞也很好，但只是因为个人的性格、脾气等因素，对某些事情、某些事物发生纠纷而已。有时候，一句话，或者一时的误会，会让对方产生一些不快，让彼此纠缠一会儿。而且，事情过去后，当彼此分手时，对方的优点和对自己的好处又迅速浮现在脑海中。这时，你会感到特别想念对方。

距离产生美丽。有一段时间，两个再亲密，感情再好的人在一起久了，就会感到厌烦和厌烦。近距离相处，很容易被对方的缺点包围，也可以自觉扩大对方的缺点，每一寸缺陷都很敏感。而且，彼此分手后，如果被思念所吸引，就会特别考虑对方的优点，开始强烈地想念对方。

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其实这个很简单呀

一：你的女朋友度量太小，而且在怀疑你们的爱情。

而你又没有让他完全的相信理由，所以只要不在一起，她会怕你会在外边 乱搞。或者她在想你的时候，而这个时候你又没有及时的打电话回去，。她就会认为你不在意她，。（当然：也有可能这个人是你，。反正你们两个中有一个是这种情况）

二：你们中有一方曾经让对方感到可能背叛的信号

三：其实不在一起的时候。你只要经常给她打电话，告诉她很想她。绝就对不会吵架，当然，你尽量不要和别的女人相处，如果确实须要，要提前告诉她或者不让她知道。一般都不会架了。

爱情本就是一部忧伤的童话

任何一个读过它的人,

都曾经或多或少留下过遗憾,

当我们读完之后,

都会明白一个道理,

那就是爱情的世界里,

缘分主宰着一切

当我们放弃一个很爱你的人的时候并不痛苦 ,

因为我们与这个人很可能是有缘但无分,

当我们放弃一个你很爱的人那才痛苦 ,

因为很有可能我们与这个人有情但无缘,

当我们爱上了一个不爱你的人那是最痛苦,

因为很有可能我们与这个人无缘也无分

若是有缘，

时间、空间都不是距离

若是无缘

就算是相聚了也无法会意

凡事不必太在意

更不需去强求

就让我们一切都随缘吧

真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问。

　　真正的爱，要道谢也要道歉；要体贴，也要体谅；要认错，也好改错。

　　真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。

　　也许，爱，不是寻找一个完美的人；而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。

　　牵了手，就不要，随便说分手。

　　或许，爱就是心甘情愿的付出，甘苦与共的分享。

　　不要等到失去了才知道可贵；不要等到伤害了才来乞求原谅；有些东西失去了永远不会再回来。

　　如果一个人向你表白，无论如何请珍惜他/她对你的爱，即使只能做普通朋友；或许一个人纯真的表白不会再有第二次。

　　因为善良，所以可爱；因为可爱，所以美丽；因为美丽，所以向往；因为向往，所以相爱。

不是因为孤独才相爱，而是要让相爱的不感到孤独。

　　是爱，而不是时间，能够治愈所有的创伤。

　　人的一生，总会有大段的平淡，打断不尽如人意的遭遇，是爱，让我们想到美好，仍然有希望。

　　有爱，你就不会感到艰难是一种负担。

　　珍惜现在拥有的，远远比追求还没有的更重要